যেভাবে জল খেলে শরীর সুস্থ থাকবে
ফরিদপুরে বঙ্গবন্ধুর ৯৮তম জন্মবার্ষিকী ও জাতীয় শিশু দিবস পালিত কোটালীপাড়ায় ২৭০পিচ ইয়াবাসহ ৪ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার বশেমুরবিওপ্রবিতে বঙ্গবন্ধুর ৯৯তম জন্মদিবস পালিত একটি শিশুও পথ শিশু থাকবে না -প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
ঠাকুরগাও জেলা
ঝিনাইদাহ জেলা
BREAKING NEWS || ফরিদপুরে বঙ্গবন্ধুর ৯৮তম জন্মবার্ষিকী ও জাতীয় শিশু দিবস পালিত || কোটালীপাড়ায় ২৭০পিচ ইয়াবাসহ ৪ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার || বশেমুরবিওপ্রবিতে বঙ্গবন্ধুর ৯৯তম জন্মদিবস পালিত || একটি শিশুও পথ শিশু থাকবে না -প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা || টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধীতে রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা || রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী টুঙ্গিপাড়ায় যাচ্ছেন শনিবার || মাদারীপুরে ইতালি প্রবাসীর স্ত্রীর লাশ উদ্ধার || শনিবার টুঙ্গিপাড়ায় আসছেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী || সাংবাদিক প্রসূন মন্ডলের মায়ের ৫ম মৃত্যু বার্ষিকী শুক্রবার || কাশিয়ানীতে শোক সভা ও দোয়া মাহফিল || কোটালীপাড়া পৌরসভায় শেখ কামাল হোসেন বিনাপ্রতিদ্বন্দ্বিতায় মেয়র নির্বাচিত || বঙ্গবন্ধুর ৯৮ তম জন্মবার্ষিকী উদযাপন উপলক্ষে সভা || গোপালগঞ্জে জেলা নদী রক্ষা কমিটির সভা || সাংবাদিকের বিরুদ্ধে মিথ্যা মামলার প্রতিবাদে মুকসুদপুরে মানববন্ধন || সাংবাদিকের বিরুদ্ধে মামলার প্রতিবাদে গোপালগঞ্জ মানববন্ধন
তারিখ: 2018-01-19 | প্রতিনিধি:
মানুষের শরীরে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশই জল। পরিমিত জল না খেলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের। সাধারণত, ৮ গ্লাস জল খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখা থেকে হজমে সাহায্য করে জল। আয়ুর্বেদে জল খাওয়ার ব্যাপারে কিছু নিয়ম রয়েছে। এক ঢোঁকে অনেক পরিমাণ জল খাবেন না। আস্তে আস্তে জল পান করুন। ঠিক যেভাবে একটু একটু করে খাবার খান। তৃষ্ণার্ত হলে শরীর সংকেত দেয়। একটা ইঙ্গিত, আপনার প্রস্রাবের রং। এর পাশাপাশি ঠোঁট শুকিয়ে গেলেও বুঝতে হবে আপনি তৃষ্ণার্ত।দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাবেন না। তা শরীরের জলীয় ভারসাম্যকে নষ্ট করে। এতে আর্থারাইটিসের সমস্যা হতে পারে। তাড়াহুড়ো না করে বসে জল খান। এতে আপনার স্নায়ুতন্ত্রে ঠিক থাকবে। হজমের সমস্যাও থাকবে না। ইষদুষ্ণ জল শরীরের পক্ষে ভাল। আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।সকালে ঘুম থেকে উঠেই জল খান। এতে শরীরের টক্সিন বাইরে চলে যাবে। পরিস্কার থাকবে কিডনিও। প্রথমে দু'কাপ জল খান। পরে আরও জল খান। সকালে বেশি পরিমাণ জল খেলে শরীর সুস্থ থাকে।
শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া ভালো নাকি খারাপ
ক্যানসার প্রতিরোধে যেসব সব্জি খাবেন
চোখে আনুন পরম শান্তির ঘুম । দেখুন উপায়
বাড়িতে ওষুধ ভাল রাখার উপায়
ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল? জানুন সমাধান
ত্বকের ক্যানসার সারাতে সাহায্য করে যে সবজি
সহজেই এলার্জি দুর করার উপায়
গরমের ঠাণ্ডা পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর
ফরিদপুরে বঙ্গবন্ধুর ৯৮তম জন্মবার্ষিকী ও জাতীয় শিশু দিবস পালিত
কোটালীপাড়ায় ২৭০পিচ ইয়াবাসহ ৪ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
বশেমুরবিওপ্রবিতে বঙ্গবন্ধুর ৯৯তম জন্মদিবস পালিত
একটি শিশুও পথ শিশু থাকবে না -প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধীতে রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী টুঙ্গিপাড়ায় যাচ্ছেন শনিবার
মাদারীপুরে ইতালি প্রবাসীর স্ত্রীর লাশ উদ্ধার
শনিবার টুঙ্গিপাড়ায় আসছেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী
সাংবাদিক প্রসূন মন্ডলের মায়ের ৫ম মৃত্যু বার্ষিকী শুক্রবার
কাশিয়ানীতে শোক সভা ও দোয়া মাহফিল
কোটালীপাড়া পৌরসভায় শেখ কামাল হোসেন বিনাপ্রতিদ্বন্দ্বিতায় মেয়র নির্বাচিত
বঙ্গবন্ধুর ৯৮ তম জন্মবার্ষিকী উদযাপন উপলক্ষে সভা
গোপালগঞ্জে জেলা নদী রক্ষা কমিটির সভা
সাংবাদিকের বিরুদ্ধে মিথ্যা মামলার প্রতিবাদে মুকসুদপুরে মানববন্ধন
সাংবাদিকের বিরুদ্ধে মামলার প্রতিবাদে গোপালগঞ্জ মানববন্ধন
বাংলাদেশ মানবাধিকার কমিশন মুকসুদপুর উপজেলা শাখার কমিটি গঠন
Copyright © Sondhan24.com 2014-2017, Developed by : JM IT SOLUTION