স্বাস্থ্য – স্বাধীন ৭১
8 hours ago	স্বাস্থ্য 0
রান্নাঘরে মাইক্রোওয়েভ ওভেন না থাকলে গৃহিণীদের চিন্তার শেষ থাকে না। প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনকে একটু হলেও স্বস্তি দেয় এই যন্ত্রটি। কিন্তু জানেন কি বিভিন্ন সমীক্ষায় জানা গেছে, নিয়মিত মাইক্রোওয়েভে রান্না খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে রীতিমতো ক্ষতিকর! যদি না জানা থাকে তাহলে জেনে নিন। যারা দীর্ঘ দিন মাইক্রোওয়েভে রান্না করছেন, এই যন্ত্রটি …
গাড়ি দুর্ঘটনায় প্রাণ ঝরল চার ভারতীয় তারকা খেলোয়াড়ের
1 day ago	অন্যান্য খেলাধুলা, আন্তর্জাতিক, এক্সক্লুসিভ, স্বাস্থ্য 0
গাড়ি দুর্ঘটনায় প্রাণ ঝরল ভারতীয় হকি দলের চার খেলোয়াড়ের। এতে গুরুতর আহত হয়েছেন আরও তিনজন। সোমবার মধ্যপ্রদেশের হোসাঙ্গাবাদ এলাকায় ৬৯ নম্বর জাতীয় সড়কে এ দুর্ঘটনা ঘটে। সংবাদ সংস্থা এএনআইয়ের রিপোর্টে বলা হয়, ধ্যানচাঁদ ট্রফিতে অংশগ্রহণের জন্য মারুতি সুজুকি সুইফটে করে ইতারসি থেকে হোসাঙ্গাবাদ যাচ্ছিলেন সাত হকি খেলোয়াড়। পথযাত্রার শেষ দিকে …
1 week ago	আন্তর্জাতিক, স্বাস্থ্য 0
যৌথভাবে চিকিৎসা বিজ্ঞানে নোবেল পুরস্কার পেয়েছেন তিন বিজ্ঞানী। সোমবার এই তিন বিজ্ঞানীকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ২০১৯ সালের নোবেল পুরস্কার জয়ী হিসেবে ঘোষণা দেয়া হয়েছে। শরীরে কোষগুলো কীভাবে অক্সিজেনের সহজলভ্যতার সঙ্গে খাপ খায় তা নিয়ে যুগান্তকরী গবেষণার স্বীকৃতি হিসেবে তারা এ পুরস্কার পেয়েছেন। চিকিৎসায় তিন নোবেলজয়ী বিজ্ঞানী হলেন- উইলিয়াম জি. কেলিন জুনিয়র, …
হার্টকে সুস্থ রাখার ১০টি পরামর্শ দিলেন দেবী শেঠি
2 weeks ago	স্বাস্থ্য 0
উপমহাদেশের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা. দেবী শেঠি হার্টকে সুস্থ রাখার জন্য ১০টি পরামর্শ দিয়েছেন। আসুন জেনে নেই হার্ট সুস্থ রাখতে দেবী শেঠির ১০ পরামর্শ- ১. শর্করা ও চর্বিজাত খাবার কম খেয়ে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। ২. সপ্তাহে ৫ দিন আধা ঘণ্টা করে হাঁটতে হবে। লিফটে চড়া ও একটানা …
পেঁয়াজ ছাড়াও রান্না হবে সুস্বাদু
আপনি কি জানেন পেঁয়াজ ছাড়াও সুস্বাদু খাবার রান্না করা যায়। এখন প্রশ্ন হলো কীভাবে? সাম্প্রতিক সময়ে পেঁয়াজের লাগামছাড়া দাম দেখে হতাশ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। সেক্ষেত্রে প্রয়োজন সঠিক কৌশলটি জেনে রাখা। আসুন জেনে নেই তবে পেঁয়াজের বিকল্প কী হতে পারে- ১. পেঁয়াজ ব্যবহার না করে রসুনের ব্যবহারের দিকে একটু জোর দিতে …
প্রাচীনকালে জন্ম নিয়ন্ত্রণের ৬ পদ্ধতি
জন্মনিয়ন্ত্রণের অনেক পদ্ধতি এখন প্রচলিত রয়েছে। ওষুধ সেবন কিংবা দীর্ঘমেয়াদি ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু একটা সময় ছিল যখন ওষুধ সেবন কিংবা দীর্ঘমেয়াদি কোনো পদ্ধতি ছিল না। বলছিলাম প্রাচীনকালের কথা। তবে প্রশ্ন হলো তখন কীভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা হতো? আসুন জেনে নেই প্রাচীনকালে জন্মনিয়ন্ত্রণের ৬ পদ্ধতি- ১. চীনে গর্ভধারণ …
যেসব লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন ডেঙ্গু জ্বর
4 August 2019	স্বাস্থ্য 0
ডেঙ্গু পরিস্থিতি ক্রমেই ক্রমেই ভয়ংকর রূপ নিচ্ছে। ধারণ করছে মহামারীতে রূপ। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগিতে ভরে গেছে হাসপাতালগুলো। প্রতিদিনই রোগীর সংখ্যা বাড়ছে, যা আগের রেকর্ড ভেঙে দিচ্ছে। ২১ জুলাই ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা ছিল ৩১৯ জন। এরপরের তিন দিন রোগীর সংখ্যা যথাক্রমে ৪০৮, ৪৭৩ ও ৫৬০ জনে দাঁড়িয়েছে। চিকিত্সা সেবা দিতে …
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে এই ৭ খাবার!
30 June 2019	স্বাস্থ্য 0
সকাল থেকে রাত আমাদের কাটাতে হয় খুব ব্যস্ত সময়। আর এই ব্যস্ত জীবনের সূচিতে আসে নানা অনিয়ম! আর ক্রমাগত অনিয়মের ফলে হার্টের নানা সমস্যা আমাদের শরীরে অজান্তেই বাসা বাঁধছে। বেড়েই চলেছে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা। বয়স, অতিরিক্ত মেদ, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ— মূলত এগুলিই …
আপনার মা-বাবা ভাই-বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য
13 June 2019	স্বাস্থ্য 0
ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ (tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে সম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের কাঁচা ফলকে সবজি হিসাবে খাওয়া হয়। ঢেঁড়শের বৈজ্ঞানিক নাম Abelmoschus esculentus; অথবা Hibiscus esculentus L।ঢেঁড়শ গাছ একটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা ২ মিটার পর্যন্ত লম্বা (long) হয়।এর পাতা ১০-২০ সেমি দীর্ঘ …
6 May 2019	স্বাস্থ্য 0
দেখতে দেখতে এসো গেল মাহে রমজান। মধ্যপ্রাচে আজ থেকে রোজা শুরু হলেও আগামীকাল থেকে বাংলাদেশে রোজা শুরু। আর এ রমজানে ইফতারের অন্যতম উপাদান হলো খেজুর। আর এই খেজুর যেমনই পুষ্টিগুণ সম্মৃদ্ধ ঠিক তেমনই রয়েছে হাজারো রোগের মুক্তির উপকরণ। চলুন দেখে নেওয়া যাক খেজুরের মধ্যে কি কি উপাদান রয়েছে :- খেজুরের …