Discussione: Fabio Tommasi - Benessere Vegan. Ricette Vegane per ritornare in forma (2015)
Per il benessere del nostro organismo � necessario mangiare ad intervalli regolari. Infatti se consumiamo i nostri pasti con regolarit� (ogni 3/4 ore circa) diminuendo nello stesso tempo la quantit� delle porzioni ed eliminando o limitando bevande gassate, alcolici, cibi fritti e consumando frutta e verdura di stagione forniremo al nostro corpo le giuste quantit� di nutrienti, che ci consentiranno di rimanere in forma e in salute e di tenere sotto controllo il nostro peso.
L�alimentazione vegana basata principalmente sul consumo di cereali, legumi, verdura, frutta fresca e secca, escludendo il consumo di alimenti di origine animale e dei loro derivati, � l�ideale per ottenere i benefici elencati.
amnesiac (02.02.2016),
befyps (13.11.2015),
Bing (04.12.2015),
Biuster (09.01.2016),
bompa (12.11.2015),
capodoglio (14.11.2015),
dixius (15.11.2015),
Duchessa89 (29.11.2015),
Fucar (13.03.2016),
GIUDITTA (12.11.2015),
iMolok (14.11.2015),
Jair (25.01.2016),
joecamino (13.11.2015),
LaSilvia (22.11.2015),
laura57 (12.11.2015),
Liuca (14.11.2015),
mancuso68 (12.11.2015),
mirko041 (12.11.2015),
Nym (12.11.2015),
perla68 (12.11.2015),
pospera1 (12.11.2015),
PuffolaPigmea (13.11.2015),
temporale (13.11.2015)