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Adolescenti: meno dormono e più sono aggressivi
Che l'adolescenza sia un'età complicata è un fatto decisamente noto. Una delle concause è il mancato riposo: il ristoro notturno, in qualche modo, placa le inquietudini dei giovani. La carenza di sonno infatti aumenta l'aggressività nei ragazzi. A dimostrarlo è una ricerca statunitense condotta dall'Harvard school of public health e dall'ospedale pediatrico di Boston e appena pubblicata sulla rivista Sleep health.
Gli studiosi hanno evidenziato che il 61% degli adolescenti dorme poco, solo 7 ore (o ancora meno) per notte durante la settimana. Questo porta, oltre che ad un minore rendimento scolastico e a frequenti problemi di concentrazione, ad una maggiore aggressività. Per i ricercatori il 40% degli adolescenti è autore di comportamenti aggressivi, specie verso i propri coetanei, e in gran parte i colpevoli coincidono con quelli che dormono poco. Il suggerimento è dunque quello di seguire le linee guida in materia le quali suggeriscono ai ragazzi fra i 14 e i 17 anni di dormire 8-10 ore a notte.