Depressione: così ci aiuta - Style.it
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PsicheCome la depressione può far bene
Di Alice Politi00CommentiAggiungi un commentoglamour how-toL'esperienza dolorosa della depressione può rivelarsi persino
utile. È la tesi di uno psicoanalista francese, Pierre
Fédida che ne parla nel libro "Des bienfaits de la
dépression" (Il buon uso della depressione, Einaudi)
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Prendi coscienza di te. «Aiuta ad aprire un
dialogo con la propria interiorità: infatti, sopraggiunge quando
nella parte più profonda di sé è in atto un processo di
trasformazione di cui bisogna prendere coscienza. Non solo. La
depressione, per quanto dolorosa, è una via morbida al
cambiamento». «Una trasformazione troppo improvvisa e rapida
potrebbe mettere in crisi l'equilibrio psichico: lo stato
depressivo ha il compito di "ammortizzare" questo processo».
Impara a reagire. «Dipende dall'intensità del
malessere. In ogni caso, è importante non avere fretta di uscirne a
tutti i costi. Per riconquistare il dialogo con se stessi e con gli
altri bisognerà prima sforzarsi di ristabilire un contatto con il
proprio io. Magari con l'aiuto di una buona psicoterapia».