Alimenti | Benessere Bio Naturale - Part 2
Pubblicato il 27 aprile 2011 da rickyapple
Tra gli alimenti preferiti dagli italiani, da sempre le patate godono di buona fama per essere un’ottima fonte nutrizionale a buon prezzo. Le patate piacciono a grandi e piccini, innumerevoli sono i modi in cui possono essere preparate. Sempre più ristoranti, includono nel menù, piatti a base di patate. Una ricerca pubblicata su Food Technology magazine ha messo in evidenza … Continua a leggere→
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Pubblicato il 28 maggio 2009 da rickyapple
L’avocado è un frutto probabilmente ancora poco conosciuto nel nostro paese. Ricco di grassi, l’avocado lo si può trovare tutto l’anno sulle nostre tavole in quanto arriva da un po’ tutto il mondo. L’avocado è povero di zuccheri semplici, ha molte calorie e quindi va mangiato nelle giuste porzioni. Gli avocado sono naturalmente ricchi di vitamina E e di vitamine del gruppo B. Un … Continua a leggere→
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Fibre alimentari: la Crusca
Pubblicato il 22 aprile 2009 da rickyapple
In una alimentazione sana e naturale, le fibre, nella quantità di 20-30 grammi al giorno, non dovrebbero mai mancare. La crusca è un concentrato di fibre alimentari e il suo apporto aiuta l’apparato digerente a mantenersi in perfetta efficienza. Il ruolo delle fibre alimentari è quello di regolare il transito intestinale e di permettere all’intestino di assorbire grassi e zuccheri. … Continua a leggere→
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