Vuoi sapere come mai ingrassi perché sei a dieta?
Per continuare però serve rispettare delle regole, gratuite ovviamente, altrimenti sarà l’ennesima inutile volta che provi, e per me nessun problema puoi continuare nelle tue convinzioni senza problemi, facendo diete yo-yo e seguendo l’ultima moda new age che grazie alla bacca miracolosa ti farà perdere peso e ti tonificherà la pelle, ma allora non puoi leggere te lo vieto!
Se invece vuoi continuare devi iniziare a fare quanto segue:
Smettere di pensarti e lanciare la bilancia fuori dalla finestra
Bere almeno il 3% di acqua del tuo peso corporeo (pesi 100kg sono 3 litri) tutti i giorni
Svegliarti e bagnarti mani e viso con acqua fredda (anche in inverno)
Dedicare i primi 3′ a respirare (liberamente niente gurulandia, respira come vuoi per 3′ pensando al tuo respiro tutte le mattine)
Fai un abbondante colazione, ricca di frutta e carboidrati (non hai fame la mattina? non me ne frega mangia uguale)
Ora devi essere onesto/a, pensi di poter fare tutto questo per un mese? se si continua, se no non continuare…
Se sei d’accordo sposta il mouse sulla foto sotto e leggi
Io vi voglio davvero bene, ma non mi fido, per niente
1 – 1000 volte avete detto da lunedì
2 – 1000 volte avete rinunciato sotto l’alibi delle scuse
3 – 1000 volte avete interpretato a vostro piacimento
4- 1000 volte avete usato google o la dieta dell’amico/a lo la scheda dei dispensatori di consigli
5 – 1000 volte avete pensato ad altro e messo il vostro corpo infondo alle vostre priorità
COSI’ FACCIAMO UN GIOCO, VI PIACCIONO I GIOCHI?
Voi seguite i 5 punti per un mese, alla fine del mese scrivete una email a:
descrivendo le sensazioni che avete avuto ed io vi scriverò in privato inviandovi il resto dell’articolo, quelli che sono i miei consigli e rimango a vostra disposizione per una settimana per indicarvi la vostra strada verso il benessere, potete farmi richieste ed io vi risponderò…
A tutti? ovviamente non posso, ai primi 5 che ad un mese dall’uscita di questo articolo mi scriveranno, per gli altri rimango a disposizione con la mia professionalità, nei centri dove lavoro e nel mio studio privato.
Grazie a tutti voi, ma per ricevere bisogna saper dare, in questo caso però dovete solo imparare a donarvi ed amarvi.
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