קרוספיט קרית ים - Sunset Bay CrossFit - Fitmap
קודם כל ולפני הכל! בקרוספיט לא תמצאו מכונות כגון הליכונים או מכשירי קרוס למינהם, אין מכשירי גב או פולי עליון\תחתון כמו בחדרי הכושר.
כולנו נסכים שבראייה רחבה יותר – גוף בריא שמתפקד נכון יועיל לנו הרבה מעבר לגוף אשר מוגדר גוף יפה. לאו דווקא שמדובר במצב ״או ש / או ש״ – ניתן להגיע לגוף מחוטב ויפה אך עם זאת נציין שהעדיפות הראשונה שלנו היא לשפר את אורח החיים שלכם ולשפר את הבריאות הכללית של הגוף ובאותה עת להביא את גופכם לתוצאות האופטימליות ביותר שאפשר מבחינה ויזואלית.
קצת על קרוספיט
קרוספיט הינה שיטת אימון המשלבת אימוני משקולות, אימוני אירובי ותרגילי ג'ימנסטיקה לאימון אחד אינטנסיבי וקונקרטי שבזכותו המתאמןן נהיה בריא יותר, חזק יותר,מהיר יותר וגמיש יותר. מטרת הקרוספיט היא להכין את גופנו לכל סיטואציה אפשרית גם בשגרה וגם בחירום.
המשמעות היא לא להיות הכי חזק במכון ולהרים טונות של משקל או לרוץ 10-15 קילומטר באימון, לבצע 100 מטח או 100 שכיבות שמיכה, המשמעות בקרוספיט זה להיות טוב בהכל מהכל.
שני 08:00-20:30
רביעי 08:00-21:30
שבת 18:30-19:30