שיטת טרייגר | Page 2 | אבי בחט - טיפול במגע ותנועה | כאבי גב | עקמת | יציבה | אינטגרציה מבנית | רולפינג | טרייגר | שיטת פאולה
דף הבית » שיטות » גישת טרייגר
שיטת טרייגר קורס למטפלים וותיקים קורס הכשרה למתחילים שיטות
Trager pictures
מרגיש שגופך מתוח, מכווץ, מאומץ?
בשיטת טרייגר נלמד להרפות ולשחרר. לא צריך להחזיק את הכל כל הזמן.
זה דורש המון אנרגיה.
תופתע לחוש קלילות, רכות ונעימות.
תתפלא איך פתאום דברים בחייך מתחילים לזרום...
שיטת טרייגר מלמדת כיצד לחיות חיים נוחים קלים ונעימים בגוף,
לא משנה מה אתה עושה תמיד אפשר ללמוד כיצד לעשות את זה יותר בקלות!
כיתות לימוד של טרייגר ליומיום מלמדות את זה לכול מגזר ותחומי פעילות של אנשים
כמו עקרות הבית, אנשי משרד ומחשבים, ספורטים ורקדנים ועוד ועוד.
פרטים באתר מיוחד לטרייגר ליומיום - האתר באנגלית אך מתפרסמות בו גם כיתות בעברית
אתר טרייגר ליומיום
כן, אנו מנסים לחסוך באנרגיה ולא לבזבז חשמל, מים ומשאבים נוספים יקרים, אך המשאב היקר לך מכל, האנרגיה של גופך מתבזבזת בכל יום במשך שעות בשל הפעלת כוח מיותר. בשיטת טרייגר נלמד לחסוך באנרגיה באמצעות תחושת המשקל של האיברים.
איך שוקלים רגל?
כדי להרגיש את המשקל של איבר בגופך
השרירים המחזיקים אותו ושרירי האיבר
עצמו חייבים להיות רפויים כשמרימים אותם.
ברגע שתחוש את משקל האיבר תוכל
להשתמש במינימום מאמץ כדי להזיז אותו.
תהליך השחרור מלמד את המוח להיות
במקום של "אי עשייה" גם תוך כדי תנועה.
לפרטים על קורסי הכשרה בשיטת טרייגר לחץ כאן
הקלה לגוף ולנפש
שיטת טרייגר היא דרך למידה: לומדים איך לאפשר לתנועה לעבור בגוף, לפתוח ולשחרר את המפרקים, להאריך ולהחיות את הרקמות ולהביא הקלה לגוף ולנפש. במהלך פגישת טרייגר מנחה אותך המטפל, כיצד להגדיל את גמישותך ולהרחיב את מגוון אפשרויות התנועה שלך, באמצעות סדרת תנועות קצובות ועדינות. תנועות אלו מאפשרות להרפות באמת.
תחושות שילוו אותך הלאה
תחושות של קלילות ונעימות, תנועה ללא מאמץ, והיכולת לשחרר הופכות להרגלים חדשים שבמשך הזמן מופנמים והופכים לטבעיים. בכל פעם שתחווה מצב של רגיעה והרפיה השינויים יעמיקו והשפעתם תתחזק. בכל מפגש טרייגר, קבל הנחיות לתנועות טיפול-עצמי המכונות "מֶנְטָסְטִיקָה". אלו תנועות פשוטות וחסרות מאמץ שיעזרו לך ליצור את אותן תחושות שהתעוררו בעת הטיפול. השפעות הטיפול מחלחלות אל תת המודע, וממשיכות לשקוע ולהביא תוצאות זמן רב לאחר סיום הטיפול.
טיפול של ד"ר מילטון טרייגר בחולה פרקינסון
בדרך אל הנעימות חובקת כל/ חלק ראשון
בדרך אל הנעימות חובקת כל/ חלק שני
בדרך לנעימות חובקת כל /חלק שלישי
בדרך לנעימות חובקת כל / חלק רביעי
ד"ר מילטון טרייגר
(1997 - 1908)
השפעת תנועה עדינה על מערכת העצבים הוא נושא שד"ר מילטון טרייגר חקר כל חייו, תחילה כפיסיותרפיסט ומאוחר יותר כרופא מוסמך. במחקרו הוא קושר את מערכת העצבים לתת מודע, המקום בו שמורים הדפוסים וההרגלים של התנועה וההתנהגות.
בשיטת בחט יש מקום מרכזי לשיטת טרייגר. בשיטת בחט אני משתמש בעקרונות וטכניקות משיטת טרייגר ומבצע אינטגרציה ייחודית בין עקרונות אלו לעקרונות משיטת רולפינג והעיסוי הטיפולי.
לקבלת טיפים/תרגילים בשיטת טרייגר ובשיטות נוספות, מלא פרטים ותקבל וידיאו לטר. ההרשמה לווידיאו לטר תאפשר לך הרשמה לסדרת טיפים לשיפור היציבה ולמניעת כאבי גב.
קישור לאתר טרייגר ישראל
עבר את האינטגרציה המבנית + טרייגר
פניתי לאבי לא כתוצאה מבעיה רפואית, אלא כפועל יוצא של שיפור המודעות התנועתית שלי בעקבות אימוני בטאי צ'י. חשתי כי ישנם אזורים בגופי שאני מתקשה להביא לתנועה מלאה ומשוחררת.
2 מ 3
שיטת פאולה (3) בעיות אורתופדיות (29) רולפינג (27) כאב גב עליון (11) כאב גב (31) אינטגרציה מבנית - סדנת מבוא (6) קורס למטפלים וותיקים (12) שיטות (11) כאב צוואר (14) טיפול במגע ותנועה (20) שיטת טרייגר+ (2) שנה שלשית - ישראל (2) לימודי אינטגרציה מבנית (9) כאב גב תחתון (15) הרטבת לילה (4) סקוליוזיס (16) היפוטוניה (3) אינטגרציה מבנית (28) עבודה עם מבוגרים (6) כאבי ברכיים (4) בעיות נשימה (5) שיטת בחט (8) כאבי גב (33) בריחת שתן (4) עיסוי הוליסטי (12) חסמים רגשיים (8) לימוד שיטת טרייגר (15) פריצת דיסק (9) בעיות ריכוז (1) שנה ראשונה - מגע ותנועה ישראל (4) עיסוי אינטגרטיבי (10) סדנאות למטפלים (14) שיטת טרייגר (18) בלט דיסק (9) שווץ (2) כאב בכתף (9) דלקת גידים (2) לבוא מהליבה (3) כאב כרוני (24) קורס הכשרה למתחילים (12) עקמת (20) כאבי רגליים (6)