ארכיון תזונה - גיל הזהב - מעגלי החיים +60
דף הבית / בריאות ותזונה / תזונה
ידוע כי ישנו קשר הדוק בין בריאות, איכות חיים ותזונה. נמצא כי עם ההתקדמות בגיל רצוי לדעת יותר על הקשר בין הזדקנות ותזונה. ריכזנו כאן במדור זה המלצות ואתרים העוסקים במידע כללי על תזונה, על ייעוץ תזונתי, סדנאות מעניינות, מידע על הקשר בין מזון ובישול בריא. קישור לרשימה מרוכזת של תוספי מזון מומלצים וגם כמה וכמה מתכונים מיוחדים וקלים הכנה. נמשיך לעדכן ולהעשיר מדור זה כמו את השאר על פי בקשותיכם והמלצותיכם. כנו אלינו דרך “כתבו לנו” בסרגל העליון או דרך הפורום.
יועצת תזונה מיוחדת במינה – נירה אמרא – גישה מקיפה ומעשירה לתזונה של אנשים בכלל ואנשים מבוגרים בפרט. ליצירת קשר -כתובת מייל:nira1151@gmail.com טלפונים: בית 077-3005688 ונייד: 052-5523494. . רשימה גדולה של יועצי תזונה במרכז הארץ. רצוי להתעניין ולבדוק המלצות וכן לברר מהי הגישה. מאמר על יועצי …
13/12/2015 בריאות ותזונה, תזונה 1
כמה מילים על תזונה ובריאות הקשר בין תזונה ובריאות ברור – בעשורים האחרונים הולכת וגדלה המודעות להשפעת המזון שאנו אוכלים על אורח חיינו אוכל איכותי מזין את הגוף ואילו אוכל באיכות נמוכה (junk food), פוגע בגוף ומרעיל אותו שכן הוא מעמיס על מערכות הגוף פעילות של סינון ופינוי רעלים הנוצרים …
האם אתם מעוניינים בשפע של מתכונים טובים ובריאים? כדאי לכם להיכנס לדף הפייסבוק של רוחמה בן ישי לגלוש קצת ולהירשם כדי לקבל מעתה המון המלצות ומתכונים ישר לתיבת הדואר שלכם – בתיאבון ולבריאות. פטריות הן מזון טוב ודל קלוריות. מומלץ האתר הבא כי יש בו מתכוני פטריות רבים. …
סדנת –חיים בריאים וארוכים – האלמנטים העיקריים המשפיעים על תהליך ההזדקנות והתפתחות מחלות; הגנטיקה הפונקציונאלית – אבחון השוני הגנטי, והשפעת אורח חיים בריא על התבטאות הגנים – עם ד”ר עדיאל תל-אורן (MD) גללו למטה וצפו בסרטון, בו מסביר ד”ר עדיאל תל-אורן אודות הסדנה: הסדנה מתמקדת בגורמים העיקריים להזדקנות מערכות הגוף והטיפול …
הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע במעגל החיים שבמהלכו מתרחשים תהליכים פיזיולוגיים המשפיעים על הרכב הרקמות בגוף. שינויים פיזיולוגיים אלו כוללים ירידה במסת הגוף הכחוש ובמסת העצם, שינויים וסקולאריים ועצביים, שינויים בתפקוד המוח ובחושים, ירידה בתפקוד החיסוני, שינויים בתפקוד מערכת העיכול ועוד. עם זאת, אפשר להתרשם מהסטטיסטיקה, שעל פיה הגיל הממוצע, כלומר …
שנים האחרונות הולכת וגוברת הפופולאריות של נטילת תוספי תזונה שונים, למרות שלא קיימות הוכחות חותכות להשפעתם של חלק מתוספים אלה על גופנו. עם זאת, סקרים שנערכו על ידי משרד הבריאות וקופות החולים, מגלים כי למעלה משליש מהמבוגרים בישראל נוטלים תוספי תזונה. גם בקרב אוכלוסיית הזקנים והמטפלים בהם תוספי המזון הופכים …