5b8d780bb1f3c8c3969d9adf20d5495d
hvad er de bedste øvelser for baglår?
maxer.dk
2021.17
for at træne baglåret bedst, så er det bedst med en kombination af store øvelser som dødløft, rumænske dødløft, glute ham raise og mindre øvelser som leg curl.
c420fd45837300b2f029bb912bf323ec
kan træning af baglår reducere risikoen for skader?
maxer.dk
2021.17
med et bredt udvalg af øvelser for dine baglår, kan du reducere risikoen for en baglårsskade og baglårssmerter. det gælder både for fibersprængning og forstrækning. en blanding af styrkeøvelser og udstrækning er bedst.
6ea7808c2ccb8c175c7f3524cf7df5df
hvad hedder baglår på latin og engelsk?
maxer.dk
2021.17
på engelsk hedder baglårsmusklen hamstring og på latin udgøres hasemusklerne af de tre muskler m. semimembranosus, m. semitendinosus og m. biceps femoris.