5126fa01fe2a71fb08a7a3906bf81302
🤔 hvilke er de bedste motionscykler?
netfysioterapi.dk
2021.17
vi anbefaler abilica winmag cruise, tunturi f20 og tunturi e60. tunturi f20 er bedst til senioren og tunturi e60 har flest valgmuligheder. abilica winmag cruise har hele 32 gear og mange funktioner. den er desuden til en fordelagtig pris. du skal overveje dit behov, før du køber.
416d72ae8578f8b8b414771e315b341f
🧐 hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg køber en motionscykel?
netfysioterapi.dk
2021.17
det er vigtigt, at du overvejer, hvad du skal bruge cyklen til og hvor ofte. dette vil spore dig ind på, hvor mange penge du vil bruge på den. vil du tabe dig? øge din muskelmasse? en kondicykel er god til begge formål, men cyklerne har forskellige funktioner.
288b8a5b57ee0fdc158e8eeec418c906
👍 kan du tage fedt på maven ved at cykle?
netfysioterapi.dk
2021.17
du kan altid tabe fedt ved at træne konditionstræning, hvilket du kan gøre på en cykel. du skal dog være opmærksom på, at du så skal lave cykelintervaller eller cykle langt, før at det giver noget. det er vigtigt, at du får pulsen op og har god belastning på.
6bc3bca92993f22dd2ab0316cf99c733
🤓 er 30 minutter på en kondicykel om dagen nok?
netfysioterapi.dk
2021.17
det kommer an på, hvad dit behov er. 30 minutter er bedre end ingenting, men hvis du gerne vil blive rigtig god, skal du nok bruge lidt længere tid. hvis det er en slags opvarmning eller som kompensation for at løbe, er det fint.