335f3cc4126bd554679fceeff414af81
kan et balancebræt give en bedre styrke i maven og ryggen?
kosttilskudguiden.dk
2021.17
et balancebræt er meget godt som et supplement til andre øvelser af mave og ryg. det aktiverer alle vigtige muskler, herunder stabiliserende muskler omkring maven og i ryggen.
51af10bf7c24008ee8f29f383815d088
er et balancebræt godt at tabe sig med?
kosttilskudguiden.dk
2021.17
du brænder ikke mange kalorier ved blot at bruge et balancebræt. men, der er en indirekte effekt på stofskiftet af fedt. ved hjælp af et balancebræt kan du gradvist øge sværhedsgraden af den øvrige træning. det giver dig mulighed for at få bedre præcision, større udholdenhed og dermed forbrænde flere kalorier.
e0ddbf6e3d4ec7e085651e6468bf3283
er et balancebræt skadeligt for knæ og fødder?
kosttilskudguiden.dk
2021.17
nej. et balancebræt er fantastisk til at styrke knæ og ankler med. hvis du har knæproblemer eller problemer med dine ankler, bør du stadig konsultere din læge eller fysioterapeut, så du kan få hjælp til at lave de øvelser, du får mest gavn af.
73ad269452fb7a2e5c3306f308bfd25e
er et dyrt balancebræt bedre?
kosttilskudguiden.dk
2021.17
der er en stor variation i prisen mellem forskellige producenter. dybest set er de fleste balancebrædder ganske enkle konstruktioner. du behøver ikke at investere en formue i at få et godt balancebræt. tag udgangspunkt i de funktioner, du ønsker. undgå de billigste producenter for at finde en kvalitet, der er god nok.