f18eade52ff3bfaae33e6ea3f9b5a454
hvad er fordelen ved træning med egen kropsvægt?
maxer.dk
2021.10
du får god mobilitet, kropskontrol og styrke - og da de fleste øvelser ikke kræver udstyr, kan du træne hvor som helst - også derhjemme.
5b74387b9bac6070ed600305f1689a09
hvor stammer gymnastikken fra?
maxer.dk
2021.10
gymnastikken stammer fra det antikke grækenland og har gennem tiden (især med crossfit) udviklet sig fra at være en cirkus-aktivitet og senere en professionel idræt til nu at være en meget udbredt træningsform i de danske boxe og træningscentre.
18d4771ef36e491d22d0c65498935bc2
hvad er de mest kendte gymnastiske øvelser?
maxer.dk
2021.10
i træningsverden er muscle up, front lever, split, front split, l-sit, planche og pike de mest populære - og du finder guides til dem alle her.