50da916803967b33e1714beb093595b4
hvad indeholder proteinbars?
kosttilskudguiden.dk
2021.43
først og fremmest indeholder de protein fra forskellige kilder, og det kan se lidt anderledes ud, afhængigt af produktet. protein findes i soja, mælkeprodukter, ris eller jordnødder, bare som nogle eksempler. derefter finder man også sødestoffer, fedtstoffer og kulhydrater, som også kan se lidt anderledes ud, afhængigt af hvilken proteinbar du vælger.


e56dffa89eb7196269e5784268b6139d
hvornår spiser man proteinbars?
kosttilskudguiden.dk
2021.43
du kan spise en proteinbar enten før eller efter træning, men det anbefales ikke at spise proteinbars som [kosttilskud](https://www.kosttilskudguiden.dk/), bortset fra dem, der træner meget hårdt og ofte. som snack til ekstra energi er det dog perfekt, men husk at hvis du spiser mere energi end kroppen forbruger, bliver det til fedt, hvilket fører til vægtforøgelse. 


9e836788b1b75e6e86245a34939cd8a7
hvilket proteinbar er bedst?
kosttilskudguiden.dk
2021.43
det kommer an på hvad du foretrækker. se vores tips ovenfor til at vælge netop den proteinbar der er bedst for dig. bodylab proteinbar blev valgt til den bedste proteinbar i vores test.


ff0da25893889ced6503d10ebf572184
er proteinbarer sunde?
kosttilskudguiden.dk
2021.43
alle fødevarer kan indgå i en sund kost - det kommer an på mængderne. hvis du ellers følger de officielle kostråd, kan protein barer altså sagtens indgå i en sund kost.

