5ed4c4684e211eab3d5c85af4ff5bdb5
hvor meget koster en træningsbænk?
fitnessfrank.com
2020.16
en træningsbænks omkostninger afhænger af dens funktioner (f. eks justerbar, flad eller specielt designet bænk), hvilken vægt det kan modstå, kvalitet og producent. de billigste træningsbænk koster mindre end 1000 sek, men de er sjældent et godt valg. der er mange gode træningsbænk i prisintervallet 1500 til 3000 kroner. de dyreste træningsbænk koster over 7000 kroner.


3602a84d9b4599742360430c37e939e8
hvilken træningsbænk er bedst?
fitnessfrank.com
2020.16
den bedste træningsbænk afhænger af dine behov. hvis du er temmelig let, løfter små vægte og ikke har meget plads så kan en sammenklappelige træningsbænk være den bedste. hvis du ønsker fuld fleksibilitet, er en justerbar høj kvalitet træningsbænk nok det bedste valg. hvis du løfter meget tungt, men ikke ønsker at bruge så mange penge på din træningsbænk så er en flad/fast bænk nok bedst.


aba2ad6f4bd2bc4aed0b445aa450e0b1
hvilke er øvelserne passer til en træningsbænk?
fitnessfrank.com
2020.16
der er masser af øvelser til træningsbænk. de mest almindeligt øvelser omfatter forskellige håndvægte og vægtstænger. det er også muligt at udføre mave og rygøvelser på træningsbænkn.


6512aab30a36ba7449aa5de877381a51
hvilken vinkel skal du have på den vippede håndvægtpres?
fitnessfrank.com
2020.16
vinklen på træningsbænkn skal være mellem 15 og 45 grader ved skrå håndvægtpressen.


e1e3e4f5f484933567caca3ff294068c
hvilken vinkel skal du have på skrå bænkpres?
fitnessfrank.com
2020.16
vinklen på træningsbænkn skal være mellem 30 og 45 grader ved skrå bænkpres.

