19e0555f75836cad6be1a9af0ac3685d
 hvilket proteinpulver er det bedste?
netfysioterapi.dk
2021.43
hvilket proteinpulver der er det bedste, det afhænger i høj grad af, hvad dine fitnessmål og personlige præferencer er. nogle bud på gode proteinpulvere er dog produkterne bodylab – whey 100, linuspro – basic whey 100 og linuspro – whey iso, som har fået nogle gode anmeldelser i flere tests.
0865125d8b06e13ed987d3899dc7b3f2
 bør jeg spise proteinpulver?
netfysioterapi.dk
2021.43
hvorvidt du bør spise proteinpulver, det kommer an på din livsstil. proteinpulver kan være et godt kosttilskud at tage, hvis du træner meget og gerne vil opbygge en masse muskelmasse. det kan dog også være smart at spise, hvis du ikke får protein nok i din daglige kost.
21a88c858fd976aca781f4a891a30bd4
 får proteinpulver mig til at tage på i vægt?
netfysioterapi.dk
2021.43
ja, proteinpulver kan være et effektivt kosttilskud at indtage, hvis du gerne vil tage hurtigt på i vægt. hvis du indtager pulveret efter du har trænet, så kan det hjælpe dig med at forøge din muskelmasse, hvilket ligeledes vil forøge din vægt. det er dermed et effektivt kosttilskud.
ba156a5b93b56b8432cf13c98bca8cff
 hvornår bør jeg indtage proteinpulver?
netfysioterapi.dk
2021.43
det anbefales generelt, at du indtager proteinpulver eller andet proteintilskud 15 til 60 minutter efter, at du har trænet. det tidsrum kaldes for det ”anabolske vindue”, da det er i det tidsrum, at kroppen er bedst i stand til at optage de næringsstoffer, som du blandt andet får fra proteinpulver.