8e21dc86b3dcd46e2e20ed4956cacf5f
hvordan bruger man håndvægte?
forbrugermagasinet.dk
2021.04
den helt store fordel ved at træne med håndvægte er selvfølgelig, at du fysisk kan ændre, hvordan din krop tager sig ud.
81e1da85da400036407d8097dca2c2ad
hvor tunge skal håndvægte være?
forbrugermagasinet.dk
2021.04
fordelene ved at træne med håndvægte er nemlig mange. det gælder uanset, hvor tunge vægte du kan håndtere.
4b7a3402674b7be74a49528cf84e7ace
hvordan træner man med håndvægte?
forbrugermagasinet.dk
2021.04
man kan træne mange øvelser med håndvægte. fx. kan man træne squats, reverse lunges eller måske planken.