017d346238e15b6d14da31c88891704a
hvad er de mest populære varianter af bænkpres?
maxer.dk
2021.10
de bedste varianter af bænkpres af flad bænkpres med stang, skrå bænkpres (incline), bænkpres med håndvægte (både skrå og flad) og smal bænkpres.
7bb03e2a285d80da5ecf288aec1498b4
hvilke muskler træner bænkpres?
maxer.dk
2021.10
bænkpres træner især dit bryst, skulder og triceps. når du holder smalt, er der større fokus på øvre bryst og triceps, mens du får større fokus på bryst med bredere greb. skrå bænk har større fokus på øvre bryst.
48f68ee690a1b08f362306a993e74f63
hvad hedder bænkpres på engelsk?
maxer.dk
2021.10
bænkpres kaldes på engelsk bench press. nogle kommer til at blande det danske bænkpres med det engelske bench press, så de skriver bænkpress med to s'er eller bænk press i to ord, men begge er forkerte.