609e7d5434bcda6594434ebd4783b278
kan et balancebræt give en bedre styrke i maven og ryggen?
kosttilskudguiden.dk
2020.34
et balancebræt er meget godt som et supplement til andre øvelser af mave og ryg. det aktiverer alle vigtige muskler, herunder stabiliserende muskler omkring maven og i ryggen.


508721cf9c4f17a5581183d5ed8892d6
er et balancebræt godt at tabe sig med?
kosttilskudguiden.dk
2020.34
du brænder ikke mange kalorier ved blot at bruge et balancebræt. men, der er en indirekte effekt på stofskiftet af fedt. ved hjælp af et balancebræt kan du gradvist øge sværhedsgraden af den øvrige træning. det giver dig mulighed for at få bedre præcision, større udholdenhed og dermed forbrænde flere kalorier.


5bd8e12289d852258106733175af8f93
er et balancebræt skadeligt for knæ og fødder?
kosttilskudguiden.dk
2020.34
nej. et balancebræt er fantastisk til at styrke knæ og ankler med. hvis du har knæproblemer eller problemer med dine ankler, bør du stadig konsultere din læge eller fysioterapeut, så du kan få hjælp til at lave de øvelser, du får mest gavn af.


94ac985eb709943274de63ce9c8b916a
er et dyrt balancebræt bedre?
kosttilskudguiden.dk
2020.34
der er en stor variation i prisen mellem forskellige producenter. dybest set er de fleste balancebrædder ganske enkle konstruktioner. du behøver ikke at investere en formue i at få et godt balancebræt. tag udgangspunkt i de funktioner, du ønsker. undgå de billigste producenter for at finde en kvalitet, der er god nok.

