5b74d192442911ffb1a49f4e3f7130eb
hvilke muskler træner dødløft?
maxer.dk
2021.17
dødløft træner især din ryg, baller, forlår og baglår med mindre forskelle afhængigt af varianten - det er med andre ord helt normalt og okay at mærke dødløft i lænden.
8f24f5a6986fb1f9682a9ff8d25fcf7b
hvad er de normale varianter af dødløft?
maxer.dk
2021.17
de mest populære former for dødløft er konventionel dødløft, sumo dødløft, rumænsk dødløft, stivbenet dødløft og trap bar dødløft.
319d23c2e44a812c8ddb3eef5d45dc58
hvordan træner man bedst dødløft i et program?
maxer.dk
2021.17
for at indøve en solid teknik i dødløft, kan du med fordel have en frekvens på mindst 2 om ugen, så du får mulighed for at øve og forbedre teknikken.