267fa95d24fc3b816e3736543c6a06ad
hvad er smerter?
maxer.dk
2021.04
i denne artikel giver vi et indblik i, hvad smerte er, hvordan den forstås og afhjælpes. citatet af lorimer moseley indkapsler glimrende, hvad smerter er:
“smerte er en ubehagelig bevidst oplevelse, der produceres af hjernen, når summen af alle tilgængelige oplysninger tyder på, at du har brug for at beskytte en bestemt del af din krop.”
8c9c94de4b495cd78f70a702750dce60
hvordan bliver jeg smertefri?
maxer.dk
2021.04
efter en skade er det vigtigt, at du ikke ender i den onde cirkel, hvor du slet ikke bevæger kroppen. kroppen bør holdes i gang og udfordres så meget som muligt inden for din smertegrænse. vi arbejder ofte med klienter, der ønsker at blive smertefri - [læs mere her.](https://maxer.dk/ydelser/personlig-traening)
d2a3046e9c98c71bb4c8592930fed8ce
hvor hurtigt heler en skade?
maxer.dk
2021.04
det tager typisk 2-4 uger for muskelvæv, 4-8 uger for knogler og 3-18 måneder for sener.