911403cb37b768d5b891882a18e01052
hvorfor får jeg eksamensangst?
spine.dk
2020.34
du kan opleve eksamensangst, når dine tanker og følelser om din kommende eksamen bliver så negative, at du ikke kan koncentrerer dig om din eksamensforberedelse. eksamensangst er en forstilling om noget du tror der kan ske for dig.
4d13523df2cfde761f1cc10d842013a0
kan jeg komme af med min eksamensangst?
spine.dk
2020.34
du kan godt komme af med din eksamensangst. gennem samtaler eller kurser, kan du lære hvorfor dine negative kommer på bestemte tidspunkter og du kan lære både at håndtere dine tanker bedre og optimere din forberedelse til eksamen.
713a020d672647be313b6860a2958fd4
hvor mange samtaler skal man typisk have mod eksamensangst?
spine.dk
2020.34
typisk mellem 2-6 timer. alt efter hvad du har haft af dårlige oplevelser, hvor motiveret du er for at ændre din situation og hvor godt du arbejder med opgaverne du får, vil du hurtigt kunne blive mentalt klar til næste eksamen.
f3b990a4f9e420eab5e9417f0554e5c0
kan jeg bruge mine værktøjer mod eksamensangst til andre typer af eksaminer?
spine.dk
2020.34
ja, det kan du. metoderne kan bruges til både mundtlige og skriftlige eksaminer. samtidig vil du kunne bruge det du har lært til næste læseperiode og de næste eksaminer.