120b89210c6b831cd6c08b7b2d51e2bd
hvad er de bedste skulderøvelser?
maxer.dk
2021.10
de mest effektive træningsøvelser for skuldre i fitness, er øvelser som military press, skulderpres, arnold press og lateral raise både med frie vægte, maskiner og elastik.
01592c3c7a770073cab87ac29c29c5cd
er skulderøvelser godt for skuldersmerter?
maxer.dk
2021.10
mange skulderskader, artrose, skulder af led, betændelse m.v. kan afhjælpes gennem målrettet genoptræning af skulderen. for flere tilstande virker skuldertræning lige så godt som operation - endda med mindre risiko.
1ee24fed90a0af4131348c812820327c
hvad hedder skulderen på latin?
maxer.dk
2021.10
dine skuldermuskler opdeles i den forreste (anterior), midterste (lateral) og bagerste (posterior) del og kaldes på latin m. deltoideus pars clavicularis, m. deltoideus pars acromialis og m. deltoideus pars spinalis. den primære funktion er abduktion og fleksion af overarmen.