02c6024d57a1cfcee194933a6b0c4c9d

Hej Ungzone

Jeg har et problem med høje lyde jeg kan ikke klare dem og begynder at blive sur hver gang der er en.

Jeg er generelt ikke god til lyde høje eller ej men høje lyde påvirker mig især 

Der er en person fra min klasse der laver høje lyde hver eneste frikvarter såsom at springe poser eller bare råbe højt 

Jeg har sagt til ham at han skal stoppe men han ignorerer mig bare 

Hver gang han laver disse høje lyde bliver jeg utrolig vred og får lyst til at slå ham

Jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal få ham til at stoppe og vigtigst hvorsna jeg skal kontrollere min vrede og det hjælper jo ikke når man er teenager og får voldsomme humørsvingninger 

Tak for at tage tid til at læse det her

 
Høje lyde og vrede
==================


ungzone.dk
2020.29

Hej

Det lyder da godt nok også irriterende! 

Jeg tror det er helt almindeligt at blive vred når man ikke bryder sig om noget, men tydeligvis så vil han ikke stoppe og hvis han bliver ved med at forsætte med det - Har du så mulighed for evt at tale med din klasselære eller gå et andet sted hen altså væk fra ham? 

Ofte når vi bliver vrede gentagende gange er det jo fordi der er noget som irritere os, det er jo ikke fordi du bare er vred eller har humørvisninger - det kommer jo af noget og i det her tilfælde høje lyde. Hvilket jeg gerne vil rose dig for at sige højt. Det er allerede et stort skridt at du erkender at der er noget der gør dig vred, men samtidig er det også noget du gerne vil kontrollere. Så jeg tænker at det her en generel ting der påvirker dig og om du evt har undersøgt eller kan undersøge om at få noget hjælp til at kunne håndtere det? Jeg er sikker på du ikke er den eneste der har det sådan med høje lyde nemlig. Jeg håber du fik svar på dit spørgsmål og hvis ikke er du velkommen til at skrive igen. :-)

Vh. Rebecca

  
 