3217bcfe41963a30fcb459020543d6c4
Hej allesammen!  

Jeg har tabt mig over 12 kg på bare et par mdr! grunden til at jeg tabte mig så meget, er at jeg har lært den bedste slankekur at kende!  

Vil du lære den nemmeste kur at kende?  

1. Begynd til arobic (bare en time om ugen. Fx om søndagen)  

2. Spis 2-3 måltider om dagen.  

3. Spis sundt! dvs masser af grønsager og frugter (slut med Mc'donnals!!)  

4. Lad være med at spise brød, korn, ris el. lign. ihvertfald ik for meget af det...  

5. Drik masser af vand hver dag! Et par liter hvis det er muligt...  

6. Løb en tur... jeg ved godt at man normalt ikke har tid til det, pga arbejdet el. skolen! Men for fanden -ville du tabe dig eller hvad?  

God fornøjelse og held og lykke!  

ps. har du nogen spørgsmål vedrørende kuren? Så skriv til: tinatrold@hotmail.com  


At tabe sig
===========


superdebat.dk
2021.25
Endelig én der tør gøre, det der skal gøres. Når danskere skal tabe sig, må det nemlig aldrig bare "gøre lidt ondt!" Selvfølgelig skal motionen og forbrændingen i vejret, når man skal tabe sig og løb er super til det.  

Andre råd:  

1. Drop ikke brødet, men spis groft, mørkt. Det giver bedre mæthed.  

2. Drop smør, fedt og magarine under pålæg. Hvorfor skal pålægget klistres fast ?  

3. Til julefrokosten: Spis kvarte madder i stedet for ½, så får du alligevel smagt det hele.  

4. Tag 1 gang flæskesteg i stedet for 2. Tag 1 gang dessert i stedet for 2.  

5. Behøver du ("smørelsen")sovsen til julemaden. Kan du ikke spise stegen uden ?  

Men stadig når man skal tabe sig er meget motion godt. Og til pigerne: så får I også lidt muskler dér hvor fedtet har siddet, også så undgår I hænge- og appelsinhud.((C;)  

Finn
Respekt
-------


Du siger at du har tabt dig 15 kg.. Men du glemmer at nævne hvor meget du vejede/vejer, for det er jo ikke lige meget om du er enormt overvægtig eller normalvægtig !!!
Hvor meget vejer du?
--------------------


Giver Christina ret! Vejede du 160 kilo er et vægttab på 15 kilo jo ikke engang synligt. Vejede du derimod 85 kilo er 15 kilo straks at se.
Helt rigtigt!
-------------


Jeg har med stor interesse læst de indlæg der indtil nu er blevet skrevet.  

Selv er jeg enlig mor til dreng på 4 år. Jeg er selv 24 år.  

I min barndom og tidlige ungdom havde jeg ikke problemer med overvægt..og havde det heller ikke gennem min graviditet(tog 12 kg på og tabte de 9 ummidelbart derefter).  

Efter jeg stoppede med at amme tog kilo'ene bare til og pludselig havde jeg taget 20 kg på...Jeg prøvede forgæves at tabe mig..men uden held :(  

For et par år siden begyndte jeg så på DDV(De Danske Vægtkonsulenter), og på en måned tabte jeg mig 5 kg...  

..men så røg jeg ind i en skilsmisse, forældre sag m.m. og min "kur" har holdt stille lige siden.  

Jeg har prøvet siden at komme igang med at motionere, og spise sundt..men jeg kan ikke se nogle resultater :(  

Spiser meget lidt og sjældent fed og sukkerholdig mad...  

Hvad skal jeg gøre?!?  

I er velkommen til at skrive til mig pr mail: isabou@sol.dk
Er ved at give op :(
--------------------


Det er en noget bagvendt måde at sige det på. Uanset om man vejer 160 kg eller 85 kg, kræver det altså ret så meget at tabe sig 15 kg. Ellers sad vi jo nok ikke og så "Livet er fedt" i fjernsynet, hvis det var så nemt, og så havde hovedpersonerne jo nok tabt sig det, de skulle. Så den synes jeg nok ikke helt, I kan være bekendt !
Til Tanja, Christina :Bagvendt argumentation
--------------------------------------------


Hej Tina  

Det er flot. - Til lykke med det. Jeg er misundelig.  

Helle
FLOT
----


Hej tina jeg er en pige ved navn Christina men jeg bliver kaldt stina!!!!  

Jeg vil forsøge at bruge din kur!!!  

Og sam-tidig vil jeg spørge om du vil skrive sammen over msn??????!!!!!  

Min hotmail er stinastyre@hotmail.com  

  

Kærlig hilsen Christina
hej tina
--------


Hejsa alle  

Har med interesse fulgt jeres debat. For det første så synes jeg det er enormt flot af Tina, at have tabt sig så meget. Det handler jo dybest set om ens selvværd og kan det højnes vha. vægttab, så er det da med at springe på. Man ved bedst selv, om man har det godt med sin krop eller ej - uanset om man vejer 2 eller 20 kg. for meget. Jeg tabte for år tilbage 40 kg. Vejen frem var masser af motion (3-4 gange om ugen) masser af sund mad (og det ved vi jo godt hvad er.. :o))  

og ellers en meget direkte indstilling til at NU skulle det være. Det er utrolig vigtigt, at man har den rette indstilling - ellers kan man ligeså godt give op på forhånd - er min erfaring..  

Jeg fødte for 2 år siden, hvor det meste så røg på igen. Jeg har også været en tur om de danske vægtkonsulenter, men det er der ikke tid til i min hverdag mere. Jeg har derfor gjort op med mig selv, at nu tar jeg den "kolde tyrker" som sidst - og så er det bare igang med at røre sig og ellers forsage det der smager bedst... :o)  

Held og lykke til de der også prøver...;o)  

Ps. Min erfaring siger mig, at hvad angår 2 3- måltider om dagen, så er det ikke optimalt. For at forhindre at du bliver alt for sulten, med deraf følgende overspisning... er det bedre, at fordele din mad over hele dagen (dog senest kl. 20) og istedet spise 5 -6 mindre måltider.  

..bare et fif.. :o)  


Flot at tabe sig - uanset!
--------------------------


hej alle sammen...  

jeg er en pige på 13år som vejr lidt for meget og jeg vil meget gerne vide om der er andre der her det lige som mig....'  

Hvis du har det lige som mig, bedre eller værre så vil jeg meget gerne høre om det!!!!!!!!!!!  

Jeg vil også meget gerne svare på spørgsmål om venner eller pobemer som du har hjemme..!!!!!  

Knus stina.  

ps du er ikke den eneste der hsr det svært!!!!!  

pss min hot mail er: stinastyre@hotmail.com  

psss jeg vil også gerne skrive sammen med dig hvis du har en msn!!!!! bare skriv!!!!!  

pssss.Der er så meget jeg gerne vil gøre for dig så bare skriv!!!!!!!!!!!!!!!!!! ses
Er der noget du vil snakke om??
-------------------------------


Hej  

Jeg vil bare lige fortælle, at selvom det er flot at tabe 12 kg. på så kort tid, er det altså meget usundt kun at spise 2-3 måltider om dagen.  

Hele ideen med at tabe sig er, at spise mange men små måltider om dagen for at holde blodsukkeret oppe. På den måde undgår du at gå sukkerkold og overspise. Mellemmåltider skal som regel bestå af frugt og grønt.
usundt
------


Kære Tina,  

Der skal en enorm viljestyrke til at tabe sig og familiens opbakning, så Tillykke med det fine resultat.  

Til alle der mangler energien til at gøre noget ved overvægten, kan jeg sige, gør som jeg, drik Aloe Vera hver dag og mærk forskellen. En dunk koster kun 242,00 kr. der er til cirka en måneds forbrug. Det giver ihvertfald energien til at overskue ens situation. Jeg er selv forhandler og det kan I alle blive, så I kan købe det med 30% rabat. Ring eller skriv til mig. Med venlig hilsen  

Kisjan tlf. 64 41 54 56 Kisjan@mail.dk [www.flp.dk/kisjan](http://www.flp.dk/kisjan)
Tillykke...
-----------


Det er IKKE nemt at tabe sig.... tro mig jeg har prøvet på det 5 gange eller sårn.....  


Ja det er rigtig.....
---------------------


det er nemt at høre du selv sælger det lort , undskyld mit fransk , jeg har ikke en meter tiltro til det, jeg har selv prøvet noget der skulle hjælpe ved bumser ved barbering og det var bare det eneste i verden der kunne hjælpe , men efter at ha brugt en formue på det og stadig har det problem , får man bare at vide , ja men du skal bare forsætte lidt endnu , men det bliver ikke med mig , og jeg tror ikke det er en holdbare løsning til vægttab , jeg har selv tabt 15 kg på 6 uger , ved hjælp af sund kost, boksning og Fnuggiklubben for mænd   


ja de forhandler
----------------


Hej Dorte!  

Du skal i hvert fald ikke give op -så sker der da slet ingenting.  

Til at starte med -for at motivere sig selv- skal man vurdere HVOR vigtigt DU synes det er at tabe sig. Du kan nok komme med en masse gode grunde, og dem skal du huske på, når det er ved at blive surt.  

Der er jo mange typer slankekure!! Min bedste erfaring er ikke at være på kur med en masse regler og vejninger osv osv... Vi ved jo alle hvad der er sundt og hvad man skal holde sig fra! Du siger du spiser meget lidt og meget fedtfattigt. Det tyder på, at din forbrænding er gået lidt i stå.  

Prøv med motion! Dét hjælper! Og bare det at kondien er bedre og muskelmassen større skruer op for forbrændingen.  

Hvis du samtidig spiser fornuftigt og ikker springer måltider over, er jeg sikker på at der sker noget!  

Op med humøret!!!
Giv ikke op!!
-------------


Hey Hey......   

hvad ved du om det.. du har kun prøvet sådan noget barberskum........  

måske virker det ikk på dig, men det kan altså virke på andre folk... vi er jo alle forskellige... husk lige det... og tro ikk at jeg sælger disse produkter.. for det gør jeg ikk, men kender en der gør, og hun bruger dem osse selv og de hjælper meget fint på hende......  

Så klap lige i hesten!!!!!!  


pas lige på hva du siger.....
-----------------------------


så kan jeg ikke forstå man ikke får det at vide , det koster da ikke noget at fortælle , at det måske ikke virker , men det er jo nok fordi det kun handler om penge og jeg har også prøvet andet med samme effekt f.eks , mygge balsam ,cream mod tør hud , hvilket giver mig små bumser på mine arme , jeg kunne blive ved , min søster forhandler og før købte jeg andre steder , men det er ikke noget jeg vil anbefale , men hergud , hvis du vil bruge peneg og du syntes det virke så er det ok med mig 
ok men på mig virker det så ik , og sikker en masser andre har det lige som mig
-------------------------------------------------------------------------------


Der er ikke noget som hedder en slankekur ved ikke hvilken tosse som har fundet på det ord.  

Det er flot du har tabt 12 kg, men de plus nogle ekstra vil komme igen, når du spiser som du altid har gjort igen.  

Vil man tabe sig må man virkelig gøre op med sig selv, om man er villig til at lægge sit liv om.  

Det kræver en omlægning at kosten, og som du selv skriver noget motion.  

Og hvis folk lagde alt den tid sammen som de sidder og hænger foran fjernesynet, så kunne de hurtig finde noget tid som kunne bruges.  

Det skal være sjovt men ligeså vigtigt det skal være en livsstil at lægge kosten og livet om.  

Og det der med at sulte sig selv, tjener kun til man forbrænder en masse muskelmasse, så drop den med det samme.   

Næsten alle motionscentre i Danmark, har fokus på det, så tag dog og besøg sådan et og få noget prof hjælp.  

Og så vil i også se at i et motions center idag, er det helt almindelig mennesker der træner, mange med det samme problem at tabe sig.  

Det er sjovt i starten, senere kan det godt være en hård nød, og så er det godt man kan gå på nogle hold med lige sindet det styrker.  

Bagefter har man et nyt og for rigtig mange et bedre liv, men kræver vilje styrke og en familie som også er klar til at lægge livet om.  

Men så kan jeg også garantere for den er der, og her til sidst husk at man som menneske stadig har brug for fedt, men selvfølgelig den rette form.  

Så pas på den skrøne med at alt fedt er usundt,   

en rigtig god fedt kilde er ekstra jomfru olivien olie.  

God jul og godt nytår, og lad være med at spilde penge på alle de ugeblade med slanketips til januar.  

Læg hellere livet om :-)  


Slankekur det værste fis.
-------------------------


Dorte idag er der en masse motions centre som tilbyder kurser for folk med overvægt.  

Det er selvfølgelig en forretning for dem, men er jo også i sidst ende en forretning for dig.  

For du kommer til at gå på hold med lige sindet, og du får en masse gode råd og begynder at dyrke noget motion.  

Samt information med hvordan kosten skal sammensættes.  

Held og lykke og ved godt man let kan give op, det kræver virkelig vilje styrke, men er man sammen med andre med det samme problem, er der mere sammenhold tro mig.  

God fornøjelse  

Benjamin
til Dorte
---------


Selvfølgelig er det flot at du har tabt dig 12 kilo, men måden du har gjort det på er ikke særligt sund. Det er altid sundest at spise flere små måltider om dagen istedet for 3 store, og selvfølgelig skal man også spise brød og gryn... spis f.eks. en skål cornflakes til morgenmad, et æble/en gulerod om formiddagen, en eller to boller/rugbrødsmadder ved frokosttid og en frugt/grøntsag ved 2-3 tiden... og tag så kun én portion aftensmad - og tyg maden langsomt, så får du hurtigere mæthedsfornemmelse...   

god fornøjelse!  

-Maria 
Meget usundt
------------


Gode råd med at droppe for meget smør under brødet og kun tage én portion mad og dessert.. men for fanden, det er kun jul én gang om året, jeg ville nægte at droppe min mors fantastiske brune sovs, så er julen da ikke den samme;o) så må man skære ned på noget andet, men IKKE sovsen juleaften...
hmmm
----


Køb en pille.. det virker og du er garanteret vægt tab. Hvad du ellers får ud af det, er dit problem.. MEN DET ER IN!!!  

(tabere)  


ja ja
-----


Jeg vil gerne sige mange tak for jeres breve og kommentare...tak for den gode støtte *ss*  

Jeg besluttede mig for igår at starte på ny med massere af grøntsager, motion m.m.  

..så denne gang MÅ jeg blive ved til målet er nået..og selvfølgelig ændre min livsstil derefter.  

Tak for opbakning...ja og spark i r.... ;)
Tak for jeres støtte
--------------------


Jeg sys det R godt at du skriver så'n noget og du R jo kun 13 og tænker allerede på at hjælpe andre folk. Du ska nok nå langt!  

Selv har jeg lidt problemer med min stedfar. Han styrer mig totalt. Men jeg R glad for at jeg har de venner som støtter mig og min mor og brødre seføli:)
Fuld respekt til dig
--------------------


Du fejler et eller andet.  

Der er en grund til at folk der er overvægtige er overvægtige.  

Og hvorfor er det IN at spise piller for at tabe sig? er det fedt at være slap stadig? ved motion bliver man også stærkere, og man lærer at sætte pris op det serotonin udladning man får når man er færdig med at løbe.  

En pille kan ikke holde en slank. Folk der er overvægtige er nødt til at ændre deres livstil, der er der i problemet ligger.  

Jeg ved ikke hvor gammel du er, men du har i hvert fald ingen idé om hvad du snakker om.  

Jeg bifalder ikke overvægtige mennesker, for nu at sige det politiske korrekt, men jeg kan da i det mindste give mit bedste råd, jeg antager da normalt at overvægtige mennesker er svage personligt, hvis det da ikke er fordi at de har en eller anden sygdom der er skyld i det..   

og nej, en "psykologisk lidelse" er ikke en sygdom, det er bare et begreb for folk som tit ikke kan tage sig sammen.  

mine ord.  

Revelore
til ja ja
---------


Det er særdeles vigtigt, at vi tænker på hvad vi putter i munden og statestikkerne viser, at vi er det land der fortærer flest kalorier pr. person. Vi overhalede Usa i 1999 og de har haft fedmekultur i virkelig mange år - uhyggelig tanke ikk?  

Jeg valgte at spise sundt og at huske flere små mellemmåltider for at holde forbrændingen i gang.  

  

At drikke MEGET vand (fingerregel 1 l pr 25 kg legemsvægt)  

At supplere med et komplet kosttilskud, som jeg kunne mærke effekten af allerede på andendagen!  

Det tabte jeg 26 kg af på 5 måneder og en bivirkning af kroppens totale udrensning var, at jeg fik energien tilbage.   

Forkert og fed kost giver tung krop - også psykisk.  

Jeg vil gerne hjælpe alle interesserede til at opnå den vælvære jeg selv lever med i dag og derfor er i meget velkomne til at skrive til mig på denne mailadresse og alle får svar.  

lott68-2@sol.dk  


danskere klart nr 1...
----------------------


jeg løber hele jorden rundt og jeg har kun tabt et kilo. det er en lorte kur og nu er det din skyld jeg vejer 150 kg. idiot, jeg hader dig og jeg hader mit lorte liv.... Det hele stinker, og jeg har ingen venner. Og min familie gider ikke at snakke med mig mnere, fordi jeg ikke ka gå gennem døren mere.... og det er din skyld...... min kæreste er skredet for han ikke kan være i sengen mere... så han har købt en ny seng til ham selv..... knus den erotisk buttede pige...!!!  


hold kæft hvor er det lort
--------------------------


store idiot, hvis du ikke kan skrive andet end bræk og bæ, så lad være. Nemt ikke?
idiot
-----


Hej Tina!  

Glæder mig på dine vejne.  

Er det Dr. Atkin's kur? Den har jeg selv tabt mig 6 kg. på. Desværre er jeg kommet til at afbryde den, nu i 2 1/2 uge, og har derved taget ca. 1 kg.  

på. Den går ud på som du selv skriver, ikke at spise brød, mel, pasta , kartofler osv. Det vil sige fødevarer med højt kulhydrat procent.  

Jeg har Dr. Atkins bog.:   

Dr. Atkin's New Diet Revolution.  

Den tror jeg på, og vil starte igen.  

Hvis du er interesseret kan jeg give dig navnet på hans Homepage? eller du kan nemt selv finde den via det jeg her har skrevet.  

Håber at høre fra dig. Venlig hilsen " Ming"
Tillykke!
---------


Jeg har på 2 mdr. tabt 11 kg ved at leve sundt!!  

VH
Det er bare nemt!
-----------------


tag dig sammen, det kan aldrig blive hendes skyld du ingen venner eller kæreste har. det er dit eget problem, du spiser sikkert hele tiden og ikke den sundeste mad. så det er din EGEN skyld, du må bare tabe dig: sult dig selv, tag en fedtsugning, spis sundt eller dyrk motoion. Nu kender jeg dig ikke, men kunne forestille mig at du sidder på din fede røv hele dagen og bare spiser. så spis sundt og rør dig, mere er der ikke i det. Så lad være med at give skylden over på andre, det er ikke deres skyld..... tag dig sammen.  

hilsen maja
tag dig sammen
--------------


Hej igen Tina!  

Jeg er "Ming" Skrev igår til dig, men glemte at give dig min email adr.som er: birgitjust@ofir.dk  

Jeg ser at rigtig, rigtig mange har skrevet til dig, så jeg ved jo ikke om du magter at svare mig, men jeg håber det. Jeg vil være tålmodig.  

Mange hilsener. "Ming"
Min email adr.
--------------


Hej allesammen :)  

Tusind tak for alle de indlæg. Nogen gode og nogen onde, men uanset hvad, så håber jeg, at I kunne bruge min lille "kur"...  

Ja, jeg ved godt at den ikke er helt sund, men hvis man virkelig har brug for at tabe sig og man ellers har et godt helbred, tager man sgu ikke skade.  

Til ham der spurgte hvor meget jeg vejer/vejede:  

Før jeg tabte mig var jeg oppe i 70'erne.  

Nu vejer jeg lige omkring de 60 og er nogenlunde tilfreds med min vægt...  

Jeg var ikke overvildt fed, men jeg følte ikke at jeg kunne få venner, og min familie støttede mig ikke, så i det tilfælde var det, det helt rigtige at gøre for mig. Nu har jeg både venner og kæreste...  

Jeg siger ikke at det samme vil ske for dig, men min selvtillid steg en hel del.  

Held og lykke med "kuren" og husk at dyrk en masse motion... Og her på siden står der faktisk at man taber sig ved at dyrke en masse sex, så gør endelig det!! :D  

Kh. Tina 
Tak
---


Det er sgu ikke nemt og tabe sig man ved jo godt hvad der er sundt og usundt men det usunde smager bare bedst! men et stort TILLYKKE til dem som det lykkes for og held og lykke. knuzz
NEMT OG NEMT!!!!!
-----------------


Ja det er rigtigt som du skriver, at vi lever af at folk vil træne. Jeg er hjælpe instruktør i et fitness center.   

Der er ikke nogen større glæde for mig, end at hjælpe en overvægtig person, med træningen eller råd. Jeg kan godt lide at hjælpe folk , men det slår alt at hjælpe en overvægtig, Det er ikke kun forretnig for os!
Fitness centre
--------------


det er utrolig hvad det kan gøre. Det er vildt sundt og der er alt du har brug for. Det smager godt. og det mætter så du ikke går og små spiser.  

jeg er blev hjulpet af det.  

kig ind der [www.happylife.frac.dk](http://www.happylife.frac.dk)
et glas protein hver dag der mætter
-----------------------------------


Der eneste du kan gøre er at tage dig sammen. Gå en tur i motioncenteret tre gange om uge en time hver gang, hvis du ikke kan overkomme det forbliver du fed og ulækker. Jeg var selv overvægtig og gjore dette. Nu er jeg slak og forblevet slank da jeg stadigvæk går der tre gamge om ugen. Jeg kan forøvrigt spidse som jeg vil med måde. Det er hårdt i sarten men det går over efter et år, så det faktisk en fornøjelse at være der.
Tag dig sammen
--------------


Hej jeg kan se at du for et par år side søgte efter theaterstykket "Ikke nu men nu". Jeg har set på Jubii at de har noget om stykket, Hvad de har ved jeg ikke❓ måske en hel udsendelse.  

Jeg har en kopi på VHS som er vist i DR ca 1983  

Er du yderligere interesseret så sms på 51 28 24 69 med din Emailadresse  

Hilsen John
Ikke nu men nu
--------------

