d0acd8817bffed347efb1cff8e6c8a76
Er der nogen der ved hvad jeg kan gøre for at få tynde lår... Altså at tabe mig på lårene! Jeg er så træt af mine lår "når sammen"!   

- Håber nogen kan hjælpe :)
Tynde lår!
==========


superdebat.dk
2021.25
Hej Maja  

Jeg kæmper selv med mine lår og har erfaret at det bedste våben mod fede lår er at gå meget samt at steppe på stepmaskiner. Dog skal man ikke træne for meget, da lårene ellers vil blive for store af muskler. Det er en hård kamp, som man skal tage sig sammen til, men hvis du virkelig ønsker at tabe dig, så vil gejsten være der.  

MVH Lone
Fitness
-------


Hejsa... Du kan prøve at se på [www.iform.dk](http://www.iform.dk) Der er ihvertfald beskrevet nogle gode øvelser...  

Så god fornøjelse og mist ikke modet!!! Og husk så lige at det hjælper at spise fornuftigt... Men det står der også alt om på siden!!!!
Prøv....
--------


Til pigen der gerne vil have tynde lår,Du skriver ikke noget om hvor høj eller hvad du vejer, hellere ikke hvor tykke dine lår er idag, så derfor er det lidt svært at vuderer om dine lår i virkeligheden er for tykke.  

Til din orientering kan jeg fortælle at mine lår måler 53 cm i omkreds, hvilken passer til min min højde og vægt som er 187 cm 63 kg.
Hvad er tynde lår?
------------------


kan du ikke komme med en menig (har brug for en udenforståendes mening) om mine "mål"  

jeg er 160 og vejer 48 kg og mine lårs omkreds er ca 40 cm.  

  

på forhånd tak
hjælpe mig
----------


det skal lige siges at jeg har målt dér hvor der nærmest kommer en "bule" af en slags når man læner alt sin vægt over på benet....
mig igen
--------


Hei!  

løsningen til dig: P I L A T E S ! ! ! - Prøv det! (det hjalp sq mig!) hilsen pilatespigen :D
tynde lår - ellers andet?
-------------------------


du kan lave en øvelse med benene og løbe .. det hjælper. jeg har selv tabt mig...  

hmm ligesom jeg ikke var over vægtigt men ville bare tabe mig..jeg er 162 og vejer 58 kg..
Lår
---


Hvordan ved man om ens lår tykkelse passer til sin hjde og vægt?? findes der en test at en art, eller??
hvordan?
--------


Du er jo sygt tynd pige!!! Kun 48 kilo???
MEGET TYND!!!!
--------------


du skriver om en øvelse! men hva er det for en øvelse?
øvelse?
-------


jeg er 168 cm og vejer 48. men har stadig tykke lår! det har jo noget med ens kropsbygning at gøre.
lår
---


Hej med dig 🙂  

du skal... ( nu ved jeg ikke hvor gammel du er...) men når du kommer hjem fra arbejde eller skole så brug lige 20 minutter på at lave forskellige øvelser med dine ben, eller løb en tur...  

øvelserne kan være alt mugligt som man også selv kan tænke sig til😉  

Hilsen mig.
Træn!
-----


"Der er tilsyneladende en sammenhæng mellem omkredsen på ens lår og risikoen for at dø for tidligt.  

Hvis man har tynde lår, risikerer man at dø for tidligt. Det konkluderer en ny undersøgelse fra Københavns Universitet ifølge internationale nyhedsbureauer.  

bygger på data fra omkring 2.800 mænd og kvinder, der fik målt deres lår i slutningen af 1980erne. På baggrund af resultaterne har forskerne Peder Frederiksen og Berit Heitmann altså fundet ud af, at de tynde lår er farlige.  

I de efterfølgende 12 år døde flere end 400 af testpersonerne, og 540 andre fik forskellige hjertesygdomme. Forskerne fandt imidlertid ud af, at den tilbageværende gruppe af deltagere havde betydeligt tykkere lår, end de, der døde eller blev syge.  

Ifølge undersøgelsen er grænsen på omkring 60 centimeter. Hvis omkredsen på låret er mindre end 46 centimeter, er risikoen for at dø for tidligt fordoblet i forhold til de mennesker, der har større lår."
For tidlig død...
-----------------


hva er det for noget pis
hmm
---


jeg godt hørt om for tynde lår så for man sygdomme eller man for risiko for at dø. men troede godt man kunne have tyndere lår end 46.  

jeg hader mine lår og de er omkring de 50 cm. og jeg vil gerne have den mindre, for det det meste er fedt.  

men vil da hellere ikke dø pga tynde lår., men vil bare gerne af med fedtet  

  

hjælp
hjælp
-----


Hejmeddigdinsteg:Selv om man har tykke lår kan man altså godt være tynd, sådan har jeg det selv, men det er noget med hvilken form man hører under:D/Nogle er æble, andre pærer og så er der self. dem der ikke går under nogle af dem:)-Men selv om man er tynd, kan man godt være uheldig med sine lår:(  

-Jeg vil også råde dig til at løbe, ellers kan du træne dine overarme, så ser dine ben ikke så store ud?:D
Ikke så meget hjælp, men en kommentar
-------------------------------------


Spis sundt, det kan nemlig meget nemt sætte sig på lårene. Lav en masse work out som strammer lårene op, fx lav mange ben løfninger,til hver side så det til sidst er helt ømme. lade som om man skal sidde ned i en stol, og stå i den stilling, i 30-60 sec, afhænger af hvor sej man er. der er mange andre øvelser læs bøger omdet eller google det....😉
tynde og veltrænede lår
-----------------------


Kan du fortællle mig hvordan man gør?? Og hvor mange år er du?
Fortæl:)
--------


Hvad mener du med benløftninger??...
...
---


JA,, siger jeg også!!!:D
...
---


Jeg er en pige på 14 år. :-)  

Jeg vil gerne tabe mig en smule omkring lårene..  

Men, jeg vejer 46 kg & er 1,63 ved ikke hvad jeg er om lårene.  

kender i nogle gode øvelser?
tyndere lår.
------------

