hvornår spiser man proteinbars?
du kan spise en proteinbar enten før eller efter træning, men det anbefales ikke at spise proteinbars som kosttilskud, bortset fra dem, der træner meget hårdt og ofte. som snack til ekstra energi er det dog perfekt, men husk at hvis du spiser mere energi end kroppen forbruger, bliver det til fedt, hvilket fører til vægtforøgelse. så et det ligegyldigt hvor energien kommer fra.