er det nok til at træne med elastikker?
i princippet ja. du kan træne næsten alle musklerne i din krop med elastikker. på denne måde er det en meget varieret træningsudstyr. selvfølgelig, du har brug for at fuldføre muskeltræning med cardio træning også. du kan også bruge elastikker som et supplement og støtte til andre træning, for eksempel i gymnastiksalen.