Jeg kvittede smøgerne d.3. Oktober 03...  

HURRA..... Har røget siden jeg var 14 år...nu 35..  

Det er som at få nyt liv i kroppen....  

Her er de fordele som jeg har opdaget efter 12 dage..  

1. Det gør ikke ondt at holde op...  

2. Jeg kan tage en mega indånding frisk luft uden at hoste mig selv ihjel.  

3. Jeg ser frisk ud om morgenen og har en frisk kulør i hovedet.  

4. Jeg har mindre søvnbehov og føler mig mere udvilet om morgenen.  

5. Jeg har ikke haft dødshosteanfald om morgenen siden jeg holdt op.  

6. Min kone holdt osse op....!!! har prøvet at kysse en ikkeryger !!!! Hold da op....!!!!  

7. Min ånde er blevet til at leve med...  

8. Jeg kan have vinduerne lukket i hele huset og stadig føle den friske luft omkring mig...  

9. Min SØN er stolt af mig (og konen), selv han føler sig friskere om morgenen.  

10. Jeg vågnede kl. 07:14 lørdag morgen og var udhvilet.. A'hva...... var gået i seng kl. 02...  

11. Jeg/Vi sparer ca. kr.25000,- pr. år...  

12. Jeg er så småt begyndt at kunne lugte. Det er underligt.... Man vænner sig vel til det...  

I det hele taget en helt igennem positiv oplevelse.  

Har prøvet med plaster og tyggegummi.  

Smagte ét stykke gummi... FØJ... Har gumlet plastic-mentol-smøger siden... Plasteret virker heller ikke..  

Det der virker bedst er en dyb dyb indånding eller 2... Og husk... Det gør ikke ondt  

HOLD OP.............
Røgfri efter 21 år
==================


med din beslutning og de oplevelser du har delt med andre. Jeg holdt op for 8 år siden og det eneste jeg fortryder er at jeg ikke holdt op længe før!  

Hold fast og hold ud, det er godt gået.  

god weekend
TILLYKKE
--------


tillykke med det.. jeg kan ikke taler så meget dansk men jeg prøver alligevel. jeg håber du fortsættes med det. min mand har roget siden har var 13 år nu han er 29 år først på næste lørdag han prøver mange gane for at hold op med at ryge hans længest prøve var på 3 måneder men nu han kan ikke stoppe alle hans venner og familier ryger kun mig ryger ikke så det er en svært kæmpe og jeg er meget trist over det fordi jeg vil mistet ham. jeg er meget glade for dig og dine kone det var so godt at du havde hinanden for støttelse. 
Congrats
--------


Hej Musse !  

Det er bare rigtig godt ! Til lykke med dit nye liv. Og ved du hvad❓Du er ikke alene. Jeg selv har været røgfri siden fredag 13.06.2003, og du skal bare blive ved.  

Du er en vinder bare ved at tage det første / største skridt ved at kvitte smøgerne den FØRSTE dag. Held og lykke fremover.  

T-Rex.
Keep up the good work ...!
--------------------------

