er det godt at spise efter løbetræning og hvad skal jeg spise?
hvad skal jeg spise efter løbetræning?
efter løbetræning er det vigtigt at få nogle kulhydrater og din krop har generelt godt af kulhydrater, proteiner og sundt fedt når du træner.et godt måltid, efter løbetræning, er havregryn med rosiner og mælk.