hvilke typer af proteinpulver?
der er mange der fejlagtigt erstatter naturlige proteinkilder med proteinpulver, men dette er ikke nødvendigvis den bedste løsning. proteinpulver er ikke en bedre eller mere rigtig kilde til protein, og man kan altså ikke sige at der er visse proteinkilder der er bedre end andre. det har ligeså god effekt at indtage proteinholdige fødevarer, såsom kød, æg, mærkeprodukter osv. her kan man så vælge at tilføre ekstra protein til sin kost ved hjælp af proteinpulver, men du bør altid fokusere på at spise en sund og varieret kost.