hjælper psykoterapi?
langt de fleste, der går i terapi, oplever det som givende og styrkende, og dem der ønsker at skabe en forandring deres liv, får muligheden for dette. alene det at erkende problemernes eksistens kan sætte en forandringsproces i gang.

hvilken effekt der kommer af arbejdet på sigt, er meget individuelt. resultaterne hænger ofte sammen med den indsats og fokus, som du investerer i terapiarbejdet. det er altid hjælp til selvhjælp.

der er mange erfaringer med at gå i terapi. alene det at tage initiativ til terapien er et tegn på, at en proces mod forandring er sat i gang med erkendelsen af, at du har brug for støtte eller hjælp.

jeg arbejder ud fra gestaltterapi, som er holistisk og ser mennesket som en helhed. udover at arbejde kognitivt med tanker, adfærd og handlemønstre er der også fokus på, hvad du ser, hører, mærker og sanser kropsligt. det gør effekten af psykoterapien bedre med større sandsynlighed for varig ændring. en ændring for livet.

[læs mere om psykoterapeut mpf kim matzen - tryk her](https://www.udviklingsterapi.dk/psykoterapeut-amager-koebenhavn/)