hvordan bruger man en kugledyne?
kugledynen er rigtig nem at bruge, den bruges på samme måde som man bruger en normal dyne. forskellen er bare at der er vægt i en kugledyne. dynen kan tilpasses alle personer. som tommelfingerregel skal dynens vægt være ca. være 10% af personens vægt. dvs. hvis man vejer 70 kg, skal man have en dyne der vejer 7 kg. dog er der for mange personer rigtig brugbart at tilføje yderligere vægt, så man går en størrelse op, så man kan sige i dette tilfælde vil man skulle have en dyne der vejer 8 kg.