hvordan træner du korrekt på en stepmaskine?
det kan virke meget simpelt at træne på en stepmaskine. som navnet antyder handler det jo blot om at tage skridt, som hvis du gik på en trappe.

hvis du vil have det optimale ud af din træning, skal du dog have helt styr på teknikken. det er også afgørende for, at du ikke bliver skadet.