hvorfor er det godt at have medicinbold?
en medicinkugle hjælper dig med at udføre såkaldte funktionelle øvelser. det er det modsatte af isolation øvelser, der har til formål at træne en enkelt muskel. ved hjælp af en medicin kugle træner du hele muskelgrupper og flere muskelgrupper ad gangen. du forbedrer koordineringen, balance og du styrker hele kroppen.