har jeg et alkoholproblem?
hei
jeg synes at det er fint at du tar tak i det du opplever som problematisk bruk av alkohol. du nevner flere faresignaler for uheldig bruk av alkohol i det du skriver: at du drikker alene, at venninnen din er bekymret, at det er alkoholproblemer i familien og at du bruker alkohol som en strategi for å roe ned tankene.


du kan godt prøve å gjøre noen grep på egen hånd med å kutte ned forbruket som du selv nevner, men jeg synes ikke skal gå alene med dette. vil derfor anbefale deg å ta kontakt med din fastlege eller andre hjelpepersoner før problemet får vokse seg større. er du student på et studiested tilhørende sio kan du også kontakte oss [for noen å snakke med](https://www.sio.no/helse/noen-%c3%a5-snakke-med) om dette. hvis du ikke har snakket med psykologen din om dette, så synes jeg du skal nevne det for hen også. 


du kan også gå inn å lese mer info om rus og alkohol på [rusinfo](https://rusinfo.no/) - her kan du også chatte eller ringe 915 08 588 hvis du har spørsmål. der kan du  være anonym. du kan forøvrig teste ditt alkoholforbruk er i faresonen i denne [testen](https://rop.no/snakkomrus/rammeverk/index.html?formname=audit&formname=audit).


legger også ved en artikkel "har jeg er rusproblem" fra studenter spør som også er fin å lese.


 


 



hilsen sosionomen, sio helse.


