hvor meget søvn skal jeg have?
søvnens længde varierer meget. grunden hertil er ukendt. generelt sover du mindre, jo ældre du er. et barn på 1 år sover eksempelvis ca. 13 timer i døgnet, mens yngre voksne gennemsnitligt sover ca. 8 timer i døgnet.


Ældre mennesker sover gennemsnitligt 6 timer i døgnet. søvnen er mere overfladisk, og man vågner hyppigere. det kan derfor opleves som om, at man næsten ikke har sovet.


