hvor ofte skal jeg styrketræne?
hvor ofte du skal træne afhænger, ligesom med valg af træningsprogram, blandt andet af dine forudsætninger og mål med træningen. tag et kig på de forskellige træningsprogrammer og husk at [nogle gange skal du bare træne](’https://maxer.dk/artikler/nogle-gange-skal-du-bare-traene’) - ikke overtænke.