hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan sove?
det er vigtigt, at du finder frem til årsagen til din søvnløshed / søvnbesvær. sovemedicin er ofte en dårlig og snarere midlertidig løsning på problemet. i stedet bør du fokusere på at slappe af og ligge behageligt. se om du kan lukke ned for tankemylderet.


