 Vær nysgerrig på din tristhed
Hvis du oplever, at din tristhed fylder meget i graviditeten, kan du prøve at være nysgerrig på dine tanker.

Tankerne er med til at modne dig til forældreskabet, og derfor kan tankerne også være en medspiller, hvis du tør gå på opdagelse i dem. Prøv at mærke efter og tænk over, om der er noget konkret, som gør dig ked af det.

Du kan for eksempel stille dig selv nogle af disse spørgsmål:  
 - Er der noget i min hverdag, som er svært?  
 - Er der nogle oplevelser, som gør mig ked af det?  
 - Er der noget, jeg ville ønske var anderledes?  
 - Er der noget, jeg, min partner eller omgangskreds kan gøre anderledes?

Er det svært at svare på spørgsmålene – eller oplever du, at dine svar gør dig mere ked af det, så kan du have brug for at tale med nogen om det.

