hvordan træner man benene komplet?
for at træne dine ben all-around, så er det vigtigt med nogle øvelser både for [forlår](’https://maxer.dk/tags/forlaar’) og [baglår](’https://maxer.dk/tags/baglaar’), mens du ofte også vil involvere dine [baller](’https://maxer.dk/tags/baller’).