sådan overkommer du tandlægeskræk?
tal gerne åbent om din angst for tandlæger med venner, familie og selvfølgelig din tandlæge. det er hverken flovt eller unormalt at være bange for at gå til tandlæge. det er vigtigt, at du føler dig tryg hos din tandlæge, lige fra modtagelsen i venteværelset og til du er færdig igen. fortæl om din angst og gerne specifikt, hvad det er, du er bange for. hvis din tandlæge ikke tager dig alvorligt eller ikke udviser forståelse, så skift tandlæge. nævn i forbindelse med aftalen bookingen, at du lider af tandlægeskræk. vi har så mulighed for at afsætte lidt længere tid til mødet. bed om bedøvelse eller et beroligende middel inden behandlingen. vælg et tidspunkt, hvor du er sikker på at være udhvilet og afstresset. foretag noget afslappende inden behandlingen, som fx at lytte til afstressende musik. du har også mulighed for at låne en ipod samt et sæt høretelefoner med aktiv lyddæmpning som effektivt holder alle lyde ude mens du bliver behandlet. aftal med tandlægen hvad der skal laves, hvordan og hvor hurtigt. stil gerne spørgsmål til behandlingen og hvis der er mulighed for at følge med i behandlingen i et spejl eller på en skærm, kan det ofte virke beroligende. sig til, hvis du føler smerte eller angst under behandlingen. vores klinikassistenter lægger ofte en beroligende hånd på din skulder for at få dig til at slappe af. er det ikke nok kan du altid bede om en pause under behandlingen. sørg for at gå regelmæssigt til tandlæge, så du kommer ind i en rutine. undlad at aflyse, da det ikke medvirker til at tage hånd om angsten.