1. Planlæg hvornår I skal tale sammen om det, der er svært
Det kan være en god idé at lave en aftale med sin partner om at sætte tid af til at tale sammen om vanskelige ting. På den måde kan I begge være forberedt på samtalen, og I bliver ikke forstyrret i det, I ellers er i gang med.

Fortæl din partner, at der er noget vigtigt, du gerne vil tale om – eksempelvis når barnet sover til middag. Så giver du den anden mulighed for mentalt at forberede sig, og I kan undgå den utryghed, der kan opstå ved et pludseligt ”angreb”.

