hvor stor er effekten, når man bruger bcaa?
der er desværre ingen vidtrækkende undersøgelser af dette tilskud, og det vil derfor være lidt sværere at forklare virkningerne. der er dog studier over kortere tidsperioder, og resultaterne har vist en akut stigning i muskelvækst i kroppen. denne vækst er også højere end ved anvendelse af traditionelle proteinkilder såsom mad, proteinbars eller forskellige pulvere. 