jalousi
jalousi er uden tvivl en af de mest kendte følelser i forbindelse med usikkerhed i en parrelation, og kan være ødelæggende for både dig selv og de mennesker omkring dig, som du elsker. måske er her ikke tale om en decideret *dysfunktion*, men det kan den blive med tiden, hvis den ikke tages kærligt om.


jalousi er en følelse, de fleste af os oplever på et tidspunkt i livet, og det er en ret normal reaktion i forbindelse med usikkerhed. følelsen er sammensat og opstår i et samspil mellem negative tanker og en grundlæggende følelse af *angst for at miste*.


jalousi kan bunde i enten konkrete oplevelser eller forestillinger, man gør sig, men de følelsesmæssige og fysiske reaktioner er stort set de samme for os alle. følelsen er sandsynligvis tillært, og synes grundlæggende at hænge sammen med oplevelsen af mindreværd og svigt. jalousien kan følge os fra den tidlige barndom, eller den kan opstå senere i livet.


man taler grundlæggende om to typer jalousi: den *sunde* og den *usunde*.


jeg har skrevet en del om netop dette emne på min blog: <http://www.maxisme.dk/tag/jalousi/>


se også gerne [selvværdsproblematikker](https://www.duelisme.dk/faq-items/selvvaerdsproblematikker/)


### terapi:


jeg har stor erfaring med samtaler om netop jalousi i parrelationer, både i monogame og i åbne relationer – den findes absolut begge steder, og jeg ved at du igennem samtaler kan få flyttet en *usund* jalousi over til at blive til en *sund* jalousi – måske endog begynde at føle *medglæde*.


