hvad indeholder proteinbars?
først og fremmest indeholder de protein fra forskellige kilder, og det kan se lidt anderledes ud, afhængigt af produktet. protein findes i soja, mælkeprodukter, ris eller jordnødder, bare som nogle eksempler. derefter finder man også sødestoffer, fedtstoffer og kulhydrater, som også kan se lidt anderledes ud, afhængigt af hvilken proteinbar du vælger.

sødemidler kan være sukker, sirup eller rismel, og kulhydraterne består for eksempel af disse. hvis du ser mere specifikt på næringsværdien af de forskellige produkter, står de normalt pr. 100 gram, hvor de er opdelt i energi, fedt, sødestoffer, protein og kulhydrater.  
mængden af energi er vigtig, fordi du nemt kan se, hvor meget energi du indtager hvert måltid.

