hvor højt skal trykket være?
du må gerne give luftkamrerne et højt tryk. men det skal ikke være så højt, at det bliver ubehageligt og så du begynder at spænde i musklerne.  
  
vejledende tryk:  
ved lymfødem: 20 – 90 mmhg  
lymfedrænage: 90 – 180 mmhg  
hård muskelbehandling: 180 – 240 mmhg  
  
*de vejledende tryk er fra den intelligente krop. optima sport har lignende vejledende tryk.