hvordan skal man blande bcaa?
den mest almindelige måde at dosere bcaa på er at tage en skefuld, der indeholder omkring 12 gram pulver, som blandes i vand som omrøres. tag også en skefuld efter træningen, men husk at en portion består af 3 deciliter vand blandet med 12 gram pulver, hvis du ikke bruger kapsler selvfølgelig.mængden af væske eller vand er kun en anbefaling, og du kan blande en smule som du vil. bare sørg for, at det er drikbart og ikke klumper.