effektiv målsætning - nå dine mål med smarthe
[fusion\_builder\_container hundred\_percent="no" equal\_height\_columns="no" menu\_anchor="" hide\_on\_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background\_color="" background\_image="" background\_position="center center" background\_repeat="no-repeat" fade="no" background\_parallax="none" parallax\_speed="0.3" video\_mp4="" video\_webm="" video\_ogv="" video\_url="" video\_aspect\_ratio="16:9" video\_loop="yes" video\_mute="yes" overlay\_color="" video\_preview\_image="" border\_size="" border\_color="" border\_style="solid" padding\_top="" padding\_bottom="" padding\_left="" padding\_right=""][fusion\_builder\_row][fusion\_builder\_column type="1\_1" layout="1\_1" background\_position="left top" background\_color="" border\_size="" border\_color="" border\_style="solid" border\_position="all" spacing="yes" background\_image="" background\_repeat="no-repeat" padding\_top="" padding\_right="" padding\_bottom="" padding\_left="" margin\_top="0px" margin\_bottom="0px" class="" id="" animation\_type="" animation\_speed="0.3" animation\_direction="left" hide\_on\_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" center\_content="no" last="no" min\_height="" hover\_type="none" link=""][fusion\_text]
målsætning – nå dine mål
------------------------


at nå sine mål – uden *for* mange overspringshandlinger; det er der nogen der er ”100 metermestre” i; men der er nok endnu flere, der ikke er… det kan have konsekvenser på mange fronter – nogen alvorlige. uanset, så er det frustrerende, ikke at kunne nå de mål man har sat sig for.

i nlp (neuro linkvistisk psykologi) har man begrebet ’modeling’, som er en del af psykoterapeut uddannelsen inden for denne psykologi retning. det er studiet af, hvordan de - der har dén kompetence man gerne vil tilegne sig - faktisk gør. - hvad tænker de, - hvad gør de og - i hvilken rækkefølge?
det kan man kopiere og derved tilegne sig – på sin egen måde.

der er for længst lavet en 'modelling' på dét at nå en målsætning. det blev til målsætningsmodellen smarte. bogstaverne står for *for*bogstaverne i de trin, som målsætningsmodellen består af.

den er, over tid, både blevet til organisations modellen for smart-mål, nlp’ens smarte og terapiens smarthe.
### kopier eksperterne


de der var "100metermestre" i at nå deres mål; de gjorde det på mange *forskellige* måder – men der var 6 ting de alle gjorde ens – og i den samme rækkefølge;

de var alle meget *konkrete* på hvad målet var og de vidste præcis hvad *beviset* var for, at de var i mål. samtidig vidste de helt præcist; hvad det ville give dem og *hvad de ville opnå, når de faktisk stod i målet*. de var også meget *realistiske* i, hvad de "skulle smide i puljen", for at nå i mål (tid / kompetencer / afsavn mv.).
de var gode til at sætte en realistisk deadline - og de overholdt den.

mål-eksperterne havde tænkt over og vurderet både fordele og evt. ulemper, ved at gå efter målet - og de var sig helt bevidst; hvad effekten af deres anstrengelser ville blive – og at de var det værd. er anstrengelserne det ikke værd – så er det ikke et mål; *så er det en drøm* – og fred være med det… så skal man blot ikke gå rundt og slå sig oven i hovedet med, at man er dårlig til at nå sine mål...

hvis du har et mål; så kan du øge sandsynligheden – for at du når det – med 100%, ved at bruge måleksperternes model smarthe.
lav øvelsen nedenfor.

![målsætning](https://www.tville.dk/wp-content/uploads/2020/04/smarthe-det-er-let-at-tabe-målet-af-syne-trods-gode-intentioner-tville-dk.jpg)
**vil du have hjælp?**

hvis du hellere vil guides igennem – og evt. få opløst de blokeringer der ligger i vejen – så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

kh

tville

mob 25331258

mail  kontakt@tville.dk
smarthe øvelse
--------------


stil dig selv spørgsmålene – og skriv svarene ned:

**s        specifikt**

- hvad er mit mål; helt præcist?

**m       målbart**

- hvad er beviset for, at jeg er kommet i mål?
- hvornår ved jeg, at jeg har passeret målstregen?

**a       atraktivt**

- hvad gør det værdifuldt for dig at nå i mål?

- hvad vil dét give dig?

- og hvad vil dét gøre for dig?

- og hvad vil netop dét give dig?

**r        realistisk**

- hvad skal være muligt, for at du når dit mål?

- hvad skal du smide i puljen, for at nå i mål?

**t        tid**

- hvornår vil du være i mål?

- hvornår har du deadline?

**h       helhed**

- hvem eller hvad vil dét - at du når i mål – gå ud over?

- hvem eller hvad vil det være en *ulempe for*, at du når i mål?

- hvem eller hvad vil dét - at du når i mål – *være en fordel for*?

- hvad vil det give dem?

- hvad vil det give dig?

**e        effekt**

- hvad vil være det første du lægger mærke til, når du er i mål?

- hvad vil være det første, som andre vil bemærke, når du er i mål?

nu har du bearbejdet din målsætning – nu skal du tage action… hvis du vil læse om ’motivation og handlekraft’, så læs blog indlægget af samme navn.

[/fusion\_text][/fusion\_builder\_column][/fusion\_builder\_row][/fusion\_builder\_container][fusion\_global id="14465"]