Vær ærlig om, at det er svært
Det er først og fremmest vigtigt, at du er ærlig over for dig selv, om at du har det svært. På den måde kan du bedre arbejde med de tanker, der måtte komme. Læs herunder om, hvordan du kan være nysgerrig på dine tanker.

Det at være og blive forælder er en livslang proces, som du kun lige er startet på. Mind derfor dig selv om, at du ikke skal være verdensmester-forælder med det samme. Du vil hele tiden lære mere om dig selv og dit barn, og du kommer til at lave fejl mange gange, når du skal lære barnets behov og signaler at kende. Dit barn kan godt holde til det.

Øv dig i at tage små skridt og accepter, at der er meget, du ikke kan kontrollere eller styre.

