er frugt og grønt godt for fordøjelsen?
i frugter og grøntsager kan du finde masser af kostfibre, og de er virkelig gode for din krop. kostfibre er blandt andet noget, der gør underværker for din fordøjelse, fordi de hjælper til, at maden er længere tid om at blive nedbrudt i maven. derfor sendes der en mindre mængde mad videre til fordøjelsen ad gangen, og det gør, at systemet har lettere ved at følge med.