Undgå at sammenligne dig med andre
På sociale medier kan du følge med i andres sociale liv. Her kan du holde øje med, hvad dine venner har lavet i weekenden, eller hvem de sidder og drikker kaffe med i solskinnet, mens du er derhjemme med din baby. Vi kommer let til at sammenligne os med andre, men det er ikke altid hverken sundt eller hjælpsomt. Vi kan let føle os uden for fællesskabet, hvilket forstærker ensomhedsfølelsen.

Hvis du savner dine venner, er det bedre at skrive til dem og spørge, hvad de laver, frem for at se det på et socialt medie, hvor du ikke er i kontakt med dem.

