Øv dig på at skabe en relation til dit ufødte barn
Allerede i graviditeten er du i gang med at udvikle en relation til dit ufødte barn. Man kan sige, at der udvikles en usynlige følelsesmæssige navlesnor mellem dig og dit barn. Dette kaldes også for den prænatale tilknytning. Denne tilknytning er vigtig både for dit barn og for dig, og for de fleste gravide, vil dette ske som en naturlig proces i løbet af graviditeten.

Oplever du, at det kan være svært at danne en relation til dit ufødte barn, kan du i løbet af graviditeten øve dig på at styrke din relation til dit ufødte barn.

Her er nogle eksempler på, hvordan du kan øve dig på den følelsesmæssige tilknytning til din baby i maven:

- Kærtegn maven, som hvis du sad med barnet i dine arme  
 - Syng eller nyn for barnet i maven  
 - Tal til dit barn i maven – fortæl hvilke familie barnet er på vej til at blive en del af  
 - Forestil dig barnet – hvordan ser det ud? hvilke kendetegn mon barnet får?  
 - Tænk på den relation du ønsker at får med dit barn - hvad skal I opleve sammen?

Over tid vil barnet ikke bare være et barn, men vil udvikle sig, til at blive dit barn.

