找一个强调手与眼协的篮球演习.
一个强调手与眼协的篮球演习是"网球球"演习. 这就是如何做: 1.开始站在场的一端,在你的非主导手中拿着网球,在你的主导手中拿着篮球. 2.开始用主导手球. 当你球时,用非主导手把网球扔到空中. 3.用你的非主导手抓住网球,同时保持球的主导手. 4.抓住网球后,向前一步,重复过程. 5.在前进时继续重复过程. 6.一旦你到达场的另一端,转过来,然后重复过程. 这是一个很好的方法来提高你的眼与球协作,因为你需要球和球. 当你试着使用两只网球球,而不是使用更高的球或球,你会变得更舒适.