身体和精神状态的例子是什么?
身体健康包括: 1.保持健康的体重 2. 积极活动和定期运动 3. 吃平衡和营养的饮食 4. 没有疾病或疾病 5. 得到足够的休息睡眠 6. 避免吸烟,过度饮酒或吸毒等有害行为 2. 感觉快乐,满意,满足于生活 2. 与他人,包括朋友,家人和伴侣建立积极的关系 3. 感觉自信和拥有积极的自我形象 4. 感觉生活有目的和方向 5. 能够应对和应对困难的情况 6. 参与带来快乐和满足感的活动.