如何降低中风的风险?
控制高血压:高血压是中风的主要风险因素之一.定期接受检查和遵循医疗建议是很重要的,以保持血压控制.保持健康饮食:低和脂肪,胆固醇和盐的饮食,但含有丰富的水果,蔬菜,全谷物,瘦蛋白和健康脂肪的饮食可以帮助降低中风的风险.定期运动:定期体育活动可以帮助降低血压,提高良好的胆固醇水平,保持健康的体重,这一切都能降低中风的风险.戒烟:吸烟增加中风的风险,戒烟可以显著降低这种风险.限制酒精:过度饮酒可以增加血压和中风的风险.限制饮食可以帮助降低血糖的风险.控制高血糖和高血糖水平.通过治疗任何疾病,管理和管理中风和高血糖是重要的药物.