建立一个研究研究,比较冥想和运动对焦虑水平的影响.
标题:冥想和运动对焦虑水平的影响:比较研究背景:焦虑是全球数百万个人的常见心理健康问题.包括冥想和运动在内的多种干预措施被提出为缓解焦虑症状的潜在解决方案.但尚不清楚哪种干预措施可能更有效地降低焦虑水平.目标:本研究的目的是比较冥想和运动对成年人样本的焦虑水平的影响.方法:本研究将采用随机控制设计.参与者将从社区中被招募并随机分配到三组之一:冥想组,运动组或控制组.冥想组将参加指导冥想会议30分钟,每次运动8分钟.预计该组将参加减轻焦虑水平的适度计划,每周30分钟.该研究将使用基于焦虑控制和控制水平的数据,以测试每周3分钟. 分析结果将用于测试和分析焦虑的有效性. 分析结果将用于测试和分析焦虑. 分析结果将用于测试和分析焦虑控制水平. 根据每周3分钟的时间,参与者将获得可测试和分析的数据. 分析后,将用于测试和分析焦虑控制水平. 分析后,将使用每周3分钟的时间,以测试和分析有效性. 分析后,将用于测试和控制水平. 分析后,将用于测试和分析. 测试结果将用于测试. 测试和测试. 测试结果将用于测试. 测试结果. 测试结果将用于测试. 测试结果. 测试结果将用于测试. 测试. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试结果. 测试. 测试结果. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试. 测试.