给六个家庭提供健康和营养的晚餐菜单.
菜:菜和黑豆菜:由菜,黑豆,玉米,番茄,梨和菜和菜组成的蛋白质,纤维和营养成分. 甜点: - 鲜果沙拉: 果,果,果和果等季节新鲜的水果混合,加上和蜂蜜的. - 菜: 菜和黑豆沙拉: 菜和黑豆沙拉: 菜,红豆,菜,菜,菜,菜,菜等季节新鲜的水果混合,加上汁和蜂蜜的. - 菜: 菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,菜,,菜,菜,,菜,,菜,等.