人体的主要能量来源是什么?
人体的主要能量来源是食物,特别是宏观营养素碳水化合物,脂肪和蛋白质,这些蛋白质在消化过程中分别分解为葡萄糖 (糖),脂肪酸和氨基酸.这些分子随后通过血液运送到我们的细胞,在那里它们通过细胞呼吸产生一种叫做氨酸三酸 (ATP) 的分子.ATP是细胞的主要能量货币,用于推动身体中的大多数生化反应.在宏观营养素中,碳水化合物是最喜欢的能量来源,因为它们可以最快分解并转化为ATP.