在家工作时做十件事
1. 开始一天的早上,包括炼,冥想或写日记. 2. 设置一个工作空间,保持专注和有组织. 3. 在一天中休息,伸展,休息眼睛,重新集中思想. 4. 保持任务清单和时间表,以有效地管理时间,保持生产力. 5. 通过电子邮件,聊天或视频通话经常与同事沟通. 6. 计划健康的午餐和零食,以保持能量水平,避免不健康的选择. 7. 如果工作环境太安静,听音乐或噪音来帮助集中注意力. 8. 用植物,照片和激励性引用来个性化工作空间. 9. 练习良好的姿态,减少长时间坐着的背部和部压力. 10. 结束工作日,给你的思想和身体一个信号,即你的工作结束,比如下电脑,散步,或与家人一起度过时间.