冰淋是健康的吗?
冰淋通常不被认为是健康的食物,因为它含有高含量的糖,脂肪和卡路里.然而,根据成分和制作方式,一些冰淋可能具有一些营养益处.例如,用真实水果或坚果制成的冰淋可以提供一些维生素,矿物质和健康脂肪.此外,一些品牌提供低脂肪或低糖的选择,这些选择可能更健康.一般来说,作为平衡饮食的一部分,适度享受冰淋很重要.如果你正在寻找传统冰淋的更健康的替代品,你可能会考虑冷酸奶或,这些选择通常含有更低的脂肪和卡路里.