吃香有哪三个好处?
1.香提供良好的维生素和矿物质来源:吃香的主要好处之一是它们提供了包括,,维生素C和维生素B6在内的重要维生素和矿物质的良好的来源.这些营养物质有助于支持神经系统的功能,形成新的红细胞和免疫系统的正常运作. 2.改善消化系统的健康:香的另一个好处是含有高纤维,可以帮助改善消化和预防便秘.香中含有的纤维作为预生物剂,刺激友好细菌的生长,促进整体消化健康. 3.提供天然能量:香是天然能源的绝佳来源,因为它们含有快速消化的简单糖和慢消化碳水化合物的独特组合.这允许它们提供快速的能量,促进工作后的持续能量,并提供一个完整的自然零食或复杂的能量.