修改下面的段落,使其更简洁和正式:"我们上周学到,蛋白质应该是我们在减肥的史诗旅程中最重要的.基本上,大量的蛋白质会阻止你渴望糖的甜点,这基本上是坏人.好类型的蛋白质,如鱼,,豆,是真正的黄金.
在我们之前的讨论中,我们发现,优先考虑蛋白质摄入量对于有效减肥至关重要.摄入大量蛋白质可以帮助抑制对含糖的食物的渴望,这可能会对我们的目标有害.最佳蛋白质来源包括鱼类,肉和豆,因为它们提供了重要的营养益处.