描述一个抬起重箱子的人所做的行动
举起重箱时,通常会站在物品附近,腿部相隔肩宽.接下来,将下膝盖和部,并下,同时保持背部直.他们会用双手牢牢抓住箱子,确保他们有很好的抓住.然后,他们会用核心吸入,并用腿推起箱子.同时,该人要小心保持双臂靠近身体,用腿抬起,而不是紧张背部.一旦箱子被抬到所需的高度,他们会坚持紧紧,同时起核心并采取缓慢,稳定的步骤将其移动到新位置.最后,该人将下膝盖,并用腿部小心地将箱子放在地面上,并再次使用核心,小心不要降低背部.