脱水的迹象是什么?
脱水发生在一个人失去的水量超过了他们摄入的水量,他们的身体没有足够的水和其他液体来执行正常功能. 脱水的一些常见症状可能包括: 1.增加的渴和口腔干燥,这是身体需要液体的信号. 2.尿液产量减少或暗黄色尿液,因为脏试图节省水. 3.疲劳,头或头,因为血液量减少. 4.皮肤干燥或粘性缺乏弹性或变红. 5.头痛或便秘,这两者都是由于身体中流体不足的结果. 6.无法产生汗水或眼,因为身体试图储存液体. 通过饮用足够的液体来保持水分是重要的,以防止或解决这些症状.