制定一个计划,以有效地使用一个小时.
如何有效地使用一个小时,都取决于规划和设定可实现的目标.以下是如何充分利用一个空时间的例子计划: 1.设定一个目标:首先设定一个明确的目标.这可能是完成工作,学习,炼或其他多种生产性活动.具体地说明你想要完成什么. 2.制定一个任务清单:把你的目标分成更小,可管理的任务.按优先顺序写下来,这样你就知道从哪里开始,要专注于什么. 3.减少分散注意力:找到一个安静,没有分散注意力的环境来专注于你的任务. 在浏览器中将你的手机放在沉默的,不必要的表格上,让别人知道你很忙,不要被打扰. 4.保持专注:保持你的目标,并一次完成你的工作清单. 如果你想完成一个小时,请花点时间来思考你的目标,甚至在工作结束时,你需要重新思考和评估你的工作目标. 6.如果你的工作计划没有达到目标,那么,你需要花点时间来思考和评估你的工作目标. 如果你的工作计划没有达到目标,那么,你会在工作结束时停下来,再停下来,再思考一下来. 如果你的工作计划没有达到目标,你会有更大的效率. 5. 记住,如果你想做了这么,你需要花点时间来重新思考,再思考,再思考你的目标.