提供5分钟的健康小吃的食谱.
这是一道快速而健康的小吃,你只需5分钟就能做出来:酸奶和果! 成分: - 1/2杯普通的希腊酸奶 - 1/2杯混合果或你喜欢的切片果子 - 1 tbsp蜂蜜或糖 - 2 tbsp麦子或坚果,作为补充说明: 1.拿一个子或碗,并将希腊酸奶加到底部. 2.在酸奶上加你的混合果或选择的切片果子. 3.在果子上蜜或糖. 4.在上面喷麦子或坚果. 5.提供并享受!这款小吃提供了希腊酸奶的蛋白质,水果的维生素和纤维,以及坚果或果的脂肪.它很快地组合起来,当你想要短时间内吃完美的零食,但仍然是充满营养的.