身体训练的重要性有哪两个原因?
身体教育是重要的,包括: 1.促进身体健康:定期体育活动对于保持健康和预防肥胖,心脏病和糖尿病等慢性疾病至关重要.体育教育为学生提供了参与改善心血管耐力,力量,灵活性和整体身体健康的活动的机会. 2.提高精神健康:体育活动通过减少压力,焦虑和抑郁,提高自尊心和认知功能来改善心理健康.体育教育还可以促进社交技能,团队合作和与同龄人积极互动,所有这些都能促进一个人的整体幸福感.