在紧急情况下最重要的三种食物是什么?
在紧急情况下,谨慎地拥有可保存长期的不易腐烂,富含营养的食物. 应存储的最重要三种食物是: 1.头食品 - - 头食品具有长期保质期,是蛋白质,纤维和其他必需营养素的优秀来源.其中包括蔬菜,水果,豆类,,和鱼或肉等肉类. 2.干食品 - - 干食品如米,豆类,面食和麦也很好. 这些食物易于存储,具有长期保质期,并且易于准备.它们也是碳水化合物的优秀来源,为身体提供能量. 3.准备食品 - - 准备食品,如菜,粮食或预装食品,在紧急情况下需要储存无水和矿物质.