给出简单牛肉咖的步骤配方.
这里有一个简单的牛肉咖食谱,你可以在一个小时内准备:食材: - 1磅牛肉,切成咬伤大小的块 - 2油 - 1个洋,切碎 - 2根大,碎 - 1新鲜生,碎 - 2咖粉 - 1茶匙菜种子 - 1片番茄 - 1子奶 - 盐和胡,品尝 - 香,装饰 指示: 1.在一个大或荷兰烤箱里加热油,加上中等热. 2.洋,和生,并到洋变软,约3 - 4分钟. 3.在粉和粉中调,再加一些小米粉,减少粉. 4.在烤箱里加一些小米粉,加上一些或汁,再调整到高温. 6.在烤箱里加一些或汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁. 8.在烤箱里加上汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁,再加上一些汁. 煮一下一顿. 烤肉,再加上汁,再加上汁,再加上汁. 煮一顿. 煮一顿. 烤肉,再加上汁,再加上汁,再加上汁. 煮一顿. 汁,再加上汁,再加上汁. 煮一顿饭. 汁. 饭. 饭. 饭后,再加上了饭,再加上汁,再加上汁,再加上汁. 汁. 肉. 饭. 饭后,再加上饭. 饭. 饭. 饭后,再加上饭. 饭. 饭. 饭. 饭. 饭. 饭. 饭. 饭.. 饭. 饭.. 饭. 饭.. 饭.. 饭. 饭.. 饭... 饭... 饭.... 饭.