给出两种成功素食的专业技巧.
1. 包含各种蛋白质来源:虽然许多人认为素食饮食是不可能获得足够的蛋白质,但这根本不是事实.素食可以轻松地包括丰富的蛋白质,如豆腐,,,豆类,豆类和各种坚果. 2. 尝试不同草药和香料:人们转向素食饮食的最大挑战是保持他们的饭菜有趣和香味. 克服这一点的一种方法是在你的中尝试不同的草药和香料. 黄瓜,,菜,香,菜,菜和菜等成分可以为你的菜增加深度和复杂性,使你的更令人兴奋,并帮助你创造健康和令人满意的菜.