如何制作一道滑水.
1. 准备食材:首先,收集你想要用在你的滑水中的所有食材.这通常包括果实,如果或香,牛奶或果汁等液态基础,和蛋白质粉或坚果等添加剂.将任何大水果切成小块. 2. 混合滑水:将所有食材混合在混合器中,混合几分钟或直到一切都滑和好. 确保以较低的速度开始并逐渐增加以防止含量溢出. 3. 服务并享受:将你的滑水倒入玻璃或容器中,你准备好享受它!你可以添加任何你喜欢的食材,如切割的坚果或碎片滑水. 立即享受你的味道,以获得最好的味道,或在冰箱里储存它以后消费.