创建一个简单营养午餐的食谱
这是一个简单而营养的午餐食谱,你可以轻松准备: 蔬菜和昆碗的成分: - 1/2杯昆 (洗) - 1杯水或蔬菜 - 1小甜 (切片) - 1小黄瓜胡 (切片) - 1杯桃番茄 (切片) - 1杯桃奶酪 (碎片) - 1杯菜油 - 盐和 (尝尝) - 1/4杯新鲜碎的桃 指示: 1.在一个中的子里,把水或蔬菜煮沸. 加入昆,动. 减热,让它煮熟大约18分钟,或者直到昆煮熟. 2.把烤箱加热到400度. 用片和香混合. 3.把菜和粉加在烤箱里. 4.在一个温和的烤箱里,加入菜和粉. 5.在一个温和的烤箱里,用菜和粉或油或油. 菜和粉加在烤箱里. 菜和粉加在烤箱里. 菜和粉加在烤箱里. 菜和粉加在烤箱里,甚至在烤箱里,加一些黄油或. 5.在烤箱里,加一些甜或或油. 菜和粉加在烤箱里,然后再加一些甜或或. 菜或油或油加在烤箱里. 菜或或油加在烤箱里. 或或油. 菜或或油.. 菜或或.. 菜或或......................................... 