创造十项可以提高生产力的活动清单.
1. 创建任务列表,以优先考虑任务,保持组织. 2. 为了避免感到压迫,将任务分为小,可管理的部分. 3. 使用像波莫多罗方法这样的时间管理技术来保持集中. 4. 定期休息休息,充电,并参与体育活动来增加能量. 5. 设定可实现的目标,并在完成后奖励自己. 6. 消除或减少社交媒体或电子邮件通知等分散注意力. 7. 练习冥想和压力减轻技术,如冥想或深呼吸来保持集中. 8. 与他人合作,并在需要时寻求帮助,以最大限度提高生产力. 9. 设置舒适和有组织的工作空间来提高效率. 10. 持续学习和提高技能来提高绩效和产出.