开发一个假设来解释为什么有些人在白天更有生产力,而其他人在晚上更有生产力.
解释为什么有些人白天更高效,而有些人晚上更高效的原因之一可能与他们的时间型或昼夜节奏的差异有关.时间型指一个人的天性倾向于成为早晨的人或晚上的人,这在很大程度上取决于遗传学.另一方面,昼夜节奏调节了我们的许多身体过程,包括睡眠-清醒周期,激素释放和能量水平.一些人可能有一个昼夜节奏,更好地与白天活动保持一致,使他们在白天更高效,而另一些人可能有一个昼夜节奏,更好地与夜间活动保持一致,使他们在夜间更高效.年龄,生活方式,工作时间表和环境等因素也可以影响个人的生产力.