给一个素食主义者制定一个七天的饮食计划.
下面是一个为您提供多样性和平衡的营养的7天的素食餐饮计划:第一天:早餐:豆腐饼配菜和番茄,全谷物烤面包 -午餐:昆诺亚和黑豆沙拉配梨和桃番茄 -晚餐:甜和黑豆米加一片玉米饼第二天:早餐:麦和杏仁奶,加上新鲜果和豆种子 -L:菜沙拉配菜上 -晚餐:西班牙菜配番茄和豆,蒸的棕第三天: -早餐:素食面包配菜和果糖 -午餐:汉堡和米配胡卜 -晚餐:素食面包配菜:素食面包配菜,胡卜和米 -第四天:早餐:素食面包配菜,香和 -晚餐:素食面包配菜,香和 -晚餐:素食面包配菜,香和 -晚餐:素食面包配菜,香和 -晚餐:素食面包配菜,香和 -晚餐:素食面包配菜:素食面包配菜,香和 - 肉,香和 -晚餐:素食面包配菜:素食面包配菜:素食面包配菜,香和香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香,香