写一篇关于为什么每个人都应该吃植物性饮食的说服性文章.
人类长期以来一直在争论最佳健康饮食的最佳饮食,近几十年来,人们已经向植物饮食进行了显著的转变,并有很好的理由.从改善健康和健康,减少我们的碳足迹和帮助环境,采取植物饮食的好处是无可否认的. 在本文中,我将概述一些每个人都应该考虑转向植物饮食的关键原因. 植物饮食的第一个最明显的好处是它对我们的健康产生积极的影响.富含水果,蔬菜,全谷物,豆类和坚果的饮食可以降低患心脏病,心脏病和某些类型的疾病的风险. 基于植物饮食通常含有丰富的脂肪和胆固醇,这些脂肪和胆固醇在我们的碳足迹中存在,更高的饮食维生素,更低的食纤维,更低的饮食矿物质. 通过采用植物饮食和植物饮食,我们已经证明了与全球各地的食品和工业相比,减少食量和健康效益更为重要. 通过采用植物饮食和植物饮食,我们可以更好地保护我们的身体,减少饮食和环境.