产生关于营养的10个问题.
1. 对于健康饮食习惯,有哪些常见障碍? 2. 为了保持最佳健康,我们应该注意哪些关键营养素? 3. 你能解释宏营养素和微营养素之间的区别吗? 4. 吃饭时,如何确保对部分的摄入量有良好的控制? 5. 植物饮食有哪些可能的好处? 6. 身体如何处理和吸收我们吃的食物中的营养素? 7. 过度摄入糖有哪些风险? 8. 我们如何保持平衡的饮食,同时满足自己的营养需求? 9. 我们如何确保饮食中健康脂肪,碳水化合物和蛋白质之间有健康的平衡? 10. 你能提出一些方法来增加我们日常饮食中的纤维?