什么是压力的主要原因?
工作或学校压力: 截止日期,考试,演示和其他要求可能会引起焦虑和压力. 家庭和关系问题:个人关系中的困难,冲突或照顾责任可能会令人压力和压力. 财务问题:财务担忧,债务和其他金钱问题可能是主要的压力来源. 4. 健康问题:慢性疾病,伤害和其他健康问题可能会导致压力和焦虑. 5. 创伤性事件:经历或目睹自然灾害或事故等创伤性事件可能会导致压力. 6. 生活变化:搬家,换工作或失去亲人的重大生活变化可能会令人非常压力. 7. 缺乏控制力:人们无法控制自己的生活或身体状况,但要认识到压力和压力会对一个人的生活产生长期负面影响.