创建一个健康早餐的食谱,
这里有一个美味的,健康的早餐食谱,可以在10分钟或更短的时间内做: **蛋和菜的梨烤面包** 配料: - 2片全麦面包 - 1个梨 - 1匙汁 - 盐和胡 - 2个大蛋 - 一把菜叶 指示: 1.先两片全麦面包. 2.当面包正在的时候,把梨在一个小碗里,并将它混合在1匙汁,盐和胡中,以品味. 3.在中热上加热一个不的,然后根据您的喜欢蛋2个大蛋. 4.蛋,把麦混合物在饼片上. 5.菜一片梨,然后在早餐上放上菜,然后用蛋和菜上,然后快速上! 6.菜后,用蛋白质和纤维上,然后把蛋和菜上加上,然后把饼上,然后把饼上!