解释为什么一个人要有良好的运动控制和协调.
良好的运动控制和协调对于各种日常活动至关重要,包括行走,跑步,写作,穿衣服,做饭和运动.这些能力使一个人能够顺利有效地移动身体,以精确和控制的方式,帮助防止跌倒,受伤和事故.良好的运动控制也使人们能够学习和掌握新的身体技能,从跳舞和演奏音乐乐器到执行复杂的运动运动.良好的运动控制和协调有助于发展和保持力量,灵活性,平衡和耐力,所有这些都有助于整体身体健康和健身.这些能力也对认知功能很重要,因为它们有助于整合感官信息,并支持空间意识和手与眼睛协调的发展.总而言之,良好的运动控制和协调使人们能够更轻松地,更自信地,更全面地支持身体健康和认知安全.