写下五种可以在饭后吃的健康零食.
1. 鲜切的果实:果,香,果和葡萄是充满必需维生素,矿物质和抗氧化剂的好零食选择. 2. 坚果:杏仁,核桃或子等一小部分坚果含有丰富的健康脂肪,蛋白质和纤维,有助于让你保持充满活力. 3. 蔬菜棒加:胡卜,菜和黄瓜加是一种低卡路里的美味和健康的零食选择. 4. 含蜂蜜和果的希腊酸奶:一碗希腊酸奶加上一滴蜂蜜和新鲜果,是一种美味和健康的零食,含有益生菌,蛋白质和抗氧化剂. 5. 甜甜:一种家用的牛奶,酸奶,果实,蔬菜或坚果混合的,提供了各种营养素,包括维生素和矿物质.