想想下次你感到无聊时要做三件事.
1.尝试一种新爱好或技能:这可以是从绘画到,甚至学习演奏乐器或编码. 开始一个新的活动可以是挑战自己和吸引你的心灵的好方法. 2. 散步或徒步旅行:出去,得到一些新鲜空气和运动可以帮助改善你的情绪和清理你的心灵. 这也是一个出门探索当地地区和发现新的景点的好机会. 3. 阅读一本书或听一本播客:在每个可想象的话题上都有很多好书和播客. 选择一个你感兴趣的,花一些时间迷失在一个新的故事或学习新的东西.