创造一个健康早餐的食谱.
快速易做的健康早餐食谱是蔬菜和蛋. 配料: - 1橄油 - 1/4红黄胡,碎 - 1/4绿黄胡,碎 - 1/8洋,碎 - 1/2杯菜 - 2大蛋 - 盐和胡,味道 - 1/4梨,切片 - 1片全粒面包,烤 (可选) 指示: 1.在不粘的中加热橄油. 2.加和在中,煮直至它们开始软化,洋变得透明,大约5分钟. 3.把菜煮在中,直到它枯燥,大约5分钟. 4.将蛋放在一个小碗里,然后用蛋切片打碎. 5.在蛋上倒一片全粒面包,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜. 6.如果不想吃,请在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后在蛋上放一片菜,然后再放一片菜.