为了健康的早餐, 写一个五个商品的购物清单.
1. 希腊酸奶 - - 蛋白质的好来源,有助于改善消化系统健康. 2. 新鲜果 - - 草,蓝或黑等果,含有大量纤维素,抗氧化剂和维生素. 3. 全粒面包 - - 提供健康的碳水化合物,纤维和维生素,为整个早晨提供能量. 4. 梨 - - 富含健康的单不和脂肪,有助于降低坏胆固醇水平. 5. 蛋 - - 蛋白质的另一个好来源,它们还含有必需的维生素和矿物质.