解释悲伤的四个阶段
悲伤是一个复杂而高度个性化的过程,但许多人在经历时会有共同的阶段.这些阶段是由精神科医生伊丽莎白·库布勒-罗斯于1969年在她的书"关于死亡和死亡"中首次引入的. 库布勒-罗斯说,悲伤有四个阶段: 1.否认:当有人第一次了解自己的丧失时,他们往往难以把握现实. 他们可能会感到麻木或迷失方向,并难以接受失去是永久的. 2.愤怒:当现实开始沉浸后,个人可能会开始感到愤怒或怨恨. 他们可能会感到被抛弃,或对其丧失的他人负责.这种愤怒通常可以指向任何人,包括医生,朋友,家人,甚至去世的人. 3.讨价还价:一旦愤怒阶段消失,个人可能会开始更高的阶段,像失去力量. 4.如果他们已经经历了悲伤和失败,他们可能会开始通过其他阶段来控制自己的生活和生活. 如果他们有了这种情况,他们可能会开始与悲伤和悲伤和悲伤之间进行斗争.