解释"认知负担"这个术语.
认知负荷是指执行特定任务或理解某种信息所需的精神力度或工作记忆能力.这是一个旨在帮助人们理解和改进教材设计和呈现方式的理论概念.有三种类型的认知负荷:内在,外在和德语.内在认知负荷是所学习材料的固有复杂性,它是由内容的性质和学习者的先前知识和能力决定的.外在认知负荷是指由于信息的处理方式或组织所需的额外的精神力度. 德意志认知负荷则是指用于建立长期的心理知识和理解的努力,例如新知识和信息之间的联系.总而言之,认知负荷是指创造总体精神知识和信息,通过学习和理解所需的经验,创造更有效的心理力度,减少学习和理解所需的信息.