过多的糖会对健康造成什么影响?
越来越多的证据表明过多的糖食用会对个体健康产生不利影响.过多的糖食用可能会导致以下几种疾病: 1.体重增加:摄入过多的添加糖,尤其是果糖,会导致体重增加和肥胖.高糖饮食也会促进腹部脂肪的积累,这对健康特别有害. 2.口腔健康不良:过多的糖食用会导致牙和牙疾病.口腔中的细菌食用糖并产生酸,这会破坏牙和导致牙腔. 3.抗糖和糖尿病:糖化合物中的过多糖会导致抗胰岛素,并有助于2型糖尿病的发展.胰岛素是一种与抗胰岛素的健康状况发生的疾病. 饮食中含糖的多样性也会促进腹部脂肪的积累,这对健康状况特别有害. 2.口腔健康不良:过多的糖食用会导致牙和牙病. 口腔中的细菌产生酸,这会破坏牙和牙的质膜. 3.抗糖和糖尿病:糖化合物中的过多糖会导致抗胰岛素并导致2型糖尿病的发展.糖尿病是一种与抗胰岛素的健康状况可能发生的疾病,它会调节血糖激素. 4.肝脏和肝脏的衰老,包括胃糖,增加脂肪,增加血糖和其他疾病.