子汁和蜂蜜.
您所提到的成分可以做出美味的滑水.您需要: 1 杯冷草 1  1 杯汁 1 匙蜂蜜 为了做滑水,请遵循以下步骤: 1.首先洗掉水果,剥去香,然后切成更小的碎片,将其混合起来更容易. 2.将冷草,香碎片,汁和蜂蜜加入混合器. 3.将成分混合在高速速度上30秒至1分钟,直到一切都结合得很好,变得很光滑.如果滑水太厚,你可以加上更多的汁来稀释它. 如果太薄,你可以加上冷草或香汁. 4.一旦滑水达到你想要的质量,就直接倒入一杯饮料. 这是一顿健康的小小的小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小的小小小小小小的小小小小小小的小小小小小小的小小小小小小的小小小小小小小的小小小小小小小的小小小小小小小小小小小的小小小小小小小小小小小小小小小的小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小小