创建一个健康的晚餐菜单,
下面是一个含有至少500卡路里的健康晚餐菜单:食谱:混合绿色沙拉 (100卡路里) 开始用一种由混合绿色蔬菜,桃番茄,黄瓜和胡卜制成的清爽沙拉,加上轻薄的维尼格雷特调味剂. 主菜:烤和草和昆诺亚 (300卡路里) 主菜,享用和草加上烤的胸,配上一道煮熟的昆诺亚. 这道菜含有蛋白质和纤维,你满意和充满活力.甜点:希腊酸奶配有和蜂蜜 (100卡路里) 用一种不会让你减肥的甜点完成你的晚餐.一碗希腊酸奶配上鲜果和蜂蜜滴滴是保持健康饮食的完美方式.享受这道菜,保持你的身体满意,保持健康的饮食包装.享受这道菜,保持你的身体满意,保持健康的饮食包装,保持健康的饮食包装.