创建一个含酸奶,蓝和花生黄油的滑水配方.
蓝花生糖食谱成分: - 1杯普通希腊酸奶 - 1杯新鲜或冷的蓝 - 1豆 - 1/2杯牛奶或任何替代牛奶 (杏仁,大豆或子奶) - 1茶匙蜂蜜或糖 (可选) - 一手冰块说明: 1.将酸奶,蓝,花生和牛奶混合在混合器中,直到混合器变得光滑. 2.如果使用蜂蜜或糖,再加入混合器,再混合到混合器中. 3.将冰块加入混合器中,再混合,直到混合物达到您想要的光滑的质量. 4.将糖泡倒入高温的玻璃杯中,然后立即享受. 注意:如果您想让宝宝吃到这种饮料,您可以添加一片绿菜叶,菜或其他营养成分,但在混合之前,您将得到相同的味道.