列出五种营养价值的水果.
1. **果** - - 果含有纤维,维生素C和许多抗氧化剂.由于其低卡路里含量,它们也充满了食物. 2. **果** - - 果含有健康脂肪,特别是单不和脂肪,这对心脏健康有益.它们也是纤维,和维生素K的良好来源. 3. **香** - - 香含有食物纤维,维生素C,和维生素B6.它们可以提供即时能量,是运动员们的热门选择. 4. **蓝** - - 蓝含有抗氧化剂,特别是抗氧化剂,保护细胞损伤.它们也是维生素C,维生素K和纤维的良好来源. 5. **子** - - 是以高维生素C为知名的.它们还含有大量的食物纤维和良好的纤维素,,和酸.