完成流程图,说明睡眠周期的四个阶段.
下面是一个流程图描述了一个睡眠周期的四个阶段:阶段1:轻睡眠 - 在这个阶段,也称为N1,你开始从清醒进入睡眠 - 你的身体开始放松,你的肌肉松,你的呼吸和心跳减慢 - 从这个阶段容易被唤醒 - 它持续5-10分钟:阶段2:中等睡眠 - 也称为N2,这个阶段是你进入轻睡眠 - 心跳和慢呼吸更慢 - 身体温度下降 - 大脑产生睡眠,快速活动 - 它持续10-25分钟:阶段3:深睡眠 - 也被称为N3或慢波睡眠,这个阶段是你进入深睡眠 - 心跳,呼吸和温度是他们最低的阶段在这个阶段 - 睡眠周期发生了放松 - 身体的肌肉可以从几分钟起床 - 睡眠时间大约10到20分钟 - 眼睛动作,呼吸速度会增加,睡眠时间大约10到20分钟 - 睡眠期内,大脑肌肉会动作,睡眠期持续时间大约90到60分钟 - 睡眠期内,大脑动作会增加,呼吸速度会增加,眼睛会动作,眼睛会动作,睡眠期持续约10到20分钟 - 睡眠期内,大脑肌肉会动作,睡眠期会持续大小到60分钟.