描述一个在自我隔离期间消耗时间的建设性方法.
自我隔离期间有很多建设性的方法可以消耗时间.其中包括: 1.学习新技能:在线课程,教程甚至书籍可以让你深入探索你一直想要探索的新话题或爱好. 2.组织和整理:这是一个很好的机会来组织你的环境,摆脱你不再需要的东西,使你的空间更具功能性和效率. 3.运动:许多在线炼需要很少或没有设备,可以在自己的家舒适地进行.建立运动习惯将改善身体和心理健康. 4.阅读:阅读是逃往不同的世界,学习新的东西,减少压力的一种美妙方法. 5.与他人联系:在技术的意义上,有无数方法可以与你爱的人保持联系,无论是视频,短信,参与或实际活动. 6.通过电话,冥想,通过任何活动,无论是通过时间,可以提高你的注意力和感觉,提高你的平静和健康.