吃什么是什么?
果实和蔬菜都是重要的食物组,它们为我们的饮食提供必需的维生素,矿物质和纤维.虽然两种都是被认为是健康的选择,但它们都有一些区别,使它们独特.果实通常是花朵植物的成熟卵巢,通常含有种子.由于天然糖含量,它们通常比蔬菜更甜或酸性.果实通常吃生,但也可以煮,烤或变成汁.它们含有A和C等重要维生素,有助于提高免疫系统和健康的皮肤.果实也是抗氧化剂的来源,已被证明可以减少炎症,甚至可以预防某些类型的癌症.另一方面,滑菜是通常被煮熟的植物的一部分,但也可以吃生.这种饮食通常包括低卡路里,含有酸性和酸性.然而,它们都具有两种不同的重要作用,它们都具有类似的特性,它们可以促进我们的身体的高摄入量.它们都具有不同的食物和食物含量,例如水果和蔬菜.它们具有两种不同的重要作用,它们可以促进我们的身体的健康.它们都具有不同的食物和食物含量,它们具有不同的食物和食物含量,它们具有不同的食物和食物含量,它们具有不同的食物和食物含量,它们具有不同的食物和食物含量,它们具有不同的食物和食物,它们具有不同的食物和食物的特性.