科学家越研究饮食和营养,他们越明白饮食中的对整体健康有多重要.是身体中必需的营养素,也是主要的电解质.它是调节激素和液体和维持酸平衡所需的.它还有助于神经冲动的传输,帮助肌肉收缩和放松,并有助于稳定血压.太少低血压可以危及生命,而-水平的不平衡可能导致其他健康问题.
简要讲下面的文章的 5-6 句子
是重要的营养素和电解质,它有助于调节激素,液体和酸平衡.此外,有助于神经冲动传输和肌肉收缩和放松,同时也有助于稳定血压.虽然太少可能是危险的,但-水平的不平衡也可能导致健康问题.因此,保持饮食中适当的水平对于整体健康至关重要.