创造一个新的简单健康早餐的食谱.
下面是营养和易做的早餐碗,非常适合忙碌的早晨: 配料: - 1/2杯麦 - 1杯未糖杏仁奶 - 1/2杯蓝 - 1,切片 - 1匙菜种子 - 1匙蜂蜜 - 1/4茶匙肉 - 1/4杯胡桃,切片 指示: 1.在小子里,将麦和杏仁奶混合在一起.在中热上煮,偶尔调动5-7分钟,直到麦变嫩,杏仁奶被吸收. 2.把麦从热中取出,在蓝,香片,种子,蜜中轻松调动. 3.将麦混合物调用到一个子里,并与早餐一起吃. 4.在早餐前,再加热热和热,再加热和调节您最喜欢的水果和黄蜂. 这种食谱还可以包括早餐前再加热和调节,甚至在晚餐前,可以将甜蜜和黄蜂混合物调整成健康的菜.