创建一个不超过5个成分的素食菜的食谱.
素食人料菜食谱成分: • 4个大 • 1杯昆 • 2杯蔬菜 • 1杯煮熟的黑豆 • 1杯萨尔萨 指示: 1. 预热烤箱375°F (190°C). 2. 冲洗昆,加入蔬菜. 将混合物到沸,然后降低火量,让它煮熟18分钟,或煮熟. 3. 昆煮熟时,准备胡:切断顶部和种子和膜,然后将它们放入烤盘. 4. 混合煮熟的昆,黑豆和萨尔萨. 5. 米. 6. 米在烤箱里,米约30分钟,然后填充或米,然后供应到温和. 7.