果实不是健康的零食.
果实不是健康的零食是简单的错误.果实是非常健康的零食选择,原因有很多.首先,果实充满了我们身体需要正常运作的必需维生素和营养素.例如,等类的水果含有大量维生素C,可以帮助提高免疫系统,而香是的良好来源,有助于调节血压并促进心脏健康.除了营养含量外,果实通常含量低卡路里,含纤维丰富,使其成为任何想要保持健康饮食的人的理想选择.果实中天然的糖类也可以帮助满足对甜品的渴望,而纤维有助于让你在饭后感到满意和满意.此外,吃水果与许多健康益处有关,包括减少慢性心脏病,癌症和糖尿病等健康风险.在我们的总结中,不容否认,提供美味的水果和营养,是我们健康的选择.