列出关于心理健康的主题.
1.理解心理健康:定义,事实和统计数据 2.常见的心理疾病:症状,诊断和治疗 3.自我照顾在保持良好的心理健康中的作用 4.如何识别和支持有心理健康问题的人 5.社交媒体和技术对心理健康的影响 6.心理健康耻辱:如何应对和挑战它 7.寻求专业帮助的重要性 8.应对压力,焦虑和抑郁的方法 9.身体和心理健康之间的关系 10.基于证据的心理健康治疗 11.建立和保持弹性的策略 12.促进社区的心理健康意识和教育.