如何减少感冒的风险?
下面列出一些人们可以采取的措施来降低感冒的风险: 1. 经常洗手,尤其是接触常见接触的表面后,吃饭或触摸脸前,保持良好的卫生. 2. 避免与病人的密切接触,如果您病了,请留在家里,以避免将病毒传播给他人. 3. 通过健康的饮食,保持水分,充分睡眠和定期运动来保持免疫系统强. 4. 咳或喷时,用毛巾或肘部覆盖口腔和鼻子,并立即丢弃使用的组织. 5. 避免接触脸部,特别是鼻子,嘴巴和眼睛,因为这些都是常见接触表面的感冒病毒. 6. 经常清洁和消毒物品和表面,包括易受感冒的衣服,钥匙,板和手机. 8. 保持身体湿气和冷气,使你的免疫系统干燥,保持身体和身体干燥,因为这些物质比较容易引起感染. 10. 通过使用冷气和冷气来清洁你的身体,保持身体和身体干燥,使你的身体保持湿气和冷气,使你的免疫系统更容易感染.