创建一个简短的剧本,
第一个人: [走上舞台],我太迟了! 第两个人: [从对面走进] 等吧! 什么忙? 第一个人:我太迟了,我不能错过会议. 我的老板要杀了我. 第两个人:,这不是好事. 但,别担心. 呼吸一下,放松一下. 第一个人: [深呼吸] 是的,你是对的. 我猜我只是有点压抑. 第两个人:这发生在我们最好的人身上. 为什么不尝试这个? [拿出笔记本] 写下今天你感激的三个东西. 第一个人: [停顿,然后开始写]...我感激我的健康,我的支持,我的朋友,如果它可以帮助. 看到那个人: [] 现在你知道,你会很高兴,即使在会议上,你会很高兴. 第两个人: [] 你知道,你会很高兴,你会很高兴. [] 现在你会很高兴,你会很高兴,你会很高兴. [] 第一个人: [] 你会很高兴,你会很高兴,你会很高兴. [] 现在你会很高兴,你会很高兴,你会很高兴. [] 现在你会很高兴,你会很高兴,你会很高兴. [] 现在你会很高兴,你会很高兴. []