列出五种策略,以改善组织和时间管理.
1. 设定明确的目标和优先事项:确定哪些任务最重要,哪些可以推迟. 写下你的目标,并根据紧急情况优先考虑它们. 2. 提前计划:在日历上创建任务清单和安排任务可以帮助你有效地管理时间. 给每一个任务留下时间,设定提醒,避免安排冲突事件. 3. 避免多任务:虽然多任务似乎是一个有效的方法来完成工作,但实际上会让你慢下来,因为需要更多时间来转移你的注意力. 4. 消除分散注意力:识别和减少降低你的生产力. 关闭电视,退出社交媒体或使用阻止分散注意力网站的应用程序. 5. 休息:为了恢复身体和精神,重要的是要放松. 定期安排休息时间,并使用它们来放松时间和充电.