如何提高动力?
1. 设定明确可实现的目标:有具体的目标可以帮助集中精力,增加决心,并提供一种可以提高动机的目的感. 2. 奖励进步:承认成就,无论大小,都能提供满意感,并增加继续朝着最终目标努力的动力. 奖励可能以实物形式,如礼物或礼物,或非实物形式,如赞美或认可. 3. 保持积极并保持成长的心态:保持乐观和保持积极的态度可以通过提供通过挑战所需的情感能量来提高动力. 增长的心态,或者相信通过努力工作可以发展技能和能力,也可以通过鼓励追求新的挑战和将挫折视为成长的机会来帮助提高动力.