给我说植物饮食的两种好处.
1. 植物性饮食可以改善整体健康:许多研究表明,主要依赖植物性食品,如水果,蔬菜,坚果,种子,谷物和豆类,可以带来许多健康益处,例如降低胆固醇水平,血压,患2型糖尿病,心脏病以及某些类型的癌症的机会. 2. 植物性饮食对环境更好:生产植物性食品通常会减少温室气体排放,需要更少的土地和水,对环境造成更少的破坏,使植物性饮食成为更可持续和环保的选择. 转向依赖更多的食品,具有较低的环境影响,不仅对个人健康更好,对地球的福祉也更好.