准备一个签名滑水的食谱.
这里有一个美味和营养的签名滑水的食谱: **成分**: - 1杯新鲜的菜 - 1块香 - 1/2杯冷混合果 - 1杏仁黄油 - 1茶匙蜂蜜 - 1/2杯杏仁奶 - 1茶匙菜种子 - 1茶匙亚麻种子 - 5-6块冰块 (可选) **说明**: 1.先冲洗菜叶,放入子. 2.接下来,剥去香,把它碎成小块,并将它和冷混合果一起放入子. 3.,蜜,杏仁奶,菜和亚麻种子放入子. 4.把所有的混合果混合到高温的冰箱,如果想要,添加冰块,加上健康的果. 5.炼后,开始饮用香或杏仁奶,然后补充几杯牛奶,补充香或杏仁奶,然后补充一些香或杏仁奶,然后补充一些香或杏仁奶,然后补充一些香或杏仁奶,然后补充一些香或杏仁奶.