如何反对下面的说法:"每个人每晚都应该得到8个小时的睡眠
虽然获得足够的睡眠对于一个人的身体和精神健康无疑是很重要的,但每个人都必须每晚睡8小时的睡眠是不完全准确的.一个人需要的睡眠量随年龄而变,并且可能在个人之间有很大的差异.以下是一些关键点可以用来构建一个反对这一说法的论点: 1.睡眠需求与年龄不同:建议的睡眠量根据年龄不同.例如,婴儿需要12-17小时的睡眠,而青少年需要8-10小时,成年人,包括老年人,通常需要每晚睡7-8小时. 2.个人差异:即使在同一年龄组内,每晚需要的睡眠量也可能不同.一些人可能会觉得仅仅6到7小时的睡眠会让人感到清爽,而其他人可能需要10到9小时的睡眠. 3.睡眠质量:不一样的生活方式,但如果每个人都需要睡眠,就应该考虑一个非常重要的情况.如果睡眠不超过6小时,睡眠和睡眠质量也会影响他们的睡眠. 4.如果一个人不需要过度的体力或工作,那么,他应该考虑一个非常重要的情况.如果他不需要过度的睡眠,他也可能需要更高的睡眠量.如果他不需要过度的睡眠,他应该考虑一个非常重要的情况.如果他不需要过度的睡眠,他应该考虑一个非常重要的情况.如果他不需要过度的睡眠,他应该考虑一个非常重要的时间,因为他需要更高的睡眠时间,或者更高的睡眠时间.