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正确用筷子的方法：一般人在使用筷子时，正确的使用方法讲究得是用右手执筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三个手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程当中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧，用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中。 另外，把筷子的一端含在嘴里，用嘴来回去嘬，并不时的发出咝咝声响。这种行为被视为是一种下贱的做法。因为在吃饭时用嘴嘬筷子的本身就是一种无礼的行为，再加上配以声音，更是令人生厌。所以一般出现这种做法都会被认为是缺少家教，同样不能够允许。 扩展资料： 使用筷子的礼仪： 1、不能用筷子敲击杯碗：在等待就餐时，不要在餐桌旁一手拿一根筷子随意敲打，或用筷子敲碗盘或茶杯的边缘。一方面是对主人不礼貌，认为在催菜；另一方面老一辈人会认为这是乞丐的举动。 2、不能用筷子乱挥：在聚餐时，很喜欢在饭桌上“比赛”吃饭，抢着夹菜在所难免。大一些的孩子在成人聚餐时，也容易不顾周围而起身夹菜、翻动挑拣盘中自己喜欢的东西。这都是极不礼貌的行为。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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中华民族自古有崇尚礼仪、敬祖守本、自尊自重的道德 观念 和风俗习惯。用餐具则体现了一个人的家庭教养、文化 修养和礼 仪素质。一滴水可以看出太阳,细节反映出人的基 本素质。即使 是用筷的礼仪,也会影响到你的成败哦。 致广大而尽精微 —— 《中庸》 治大国,若烹小鲜一一老子《道德经》 大礼不辞小让, 使用筷子的礼仪 中华民族自古有崇尚礼仪、敬祖守本、自尊自重的道德 观念 和风俗习惯。用餐具则体现了一个人的家庭教养、文化 修养和礼 仪素质。一滴水可以看出太阳,细节反映出人的基 本素质。即使 是用筷的礼仪,也会影响到你的成败哦。 致广大而尽精微 —— 《中庸》 治大国,若烹小鲜一一老子《道德经》 大礼不辞小让, 细节决定成败。——汪中求《细节决定成败》 我国自有文字记载使用筷子就餐以来,可以追溯到三千年以 、八 前。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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2万观看 138弹幕 2020-01-11 06:18 打开App,流畅又高清闲人于 4996粉丝 关注 活动 【我在B站学筷子】终于把媳妇教会了!来自数码区up的使用用筷子教学,听说你20年了还没学会用筷子?超详细分解教学!2万观看 138弹幕 2020-01-11 BV1cJ411p7Bv 未经作者授权禁止转载 教媳妇用筷子时,灵机一动,录一期给有这个烦恼的同志们一起学一下! 764 263 386 缓存 分享 宝藏教程 查看更多 06-22 App打开 IPAD竟然也可以畅玩XBOX游戏,微软这次真的很硬!云游戏的一大步,除爱奇艺外又多了一项艺能!非串流,随时随地可玩 04-27 App打开 三款宝藏软件,让你的电脑使用爽感度+1000%! 2020-03-09 App打开 【教程】小白如何“正确”使用谷歌地球,无需工具,附链接,超简单! 2020-02-14 App打开 不等了!带你用平板玩DNF matepad搭配键盘做快乐勇士? | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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2020-02-12 App打开 【干货/收藏】我终于能自己找到资源了!2020良心网站分享 2020-02-06 App打开 Matepad pro解锁“真电脑模式”,非华为官方云电脑软件 可远程控制自己的pc 安卓/ios通用 2020-01-11 【我在B站学筷子】终于把媳妇教会了!来自数码区up的使用用筷子教学,听说你20年了还没学会用筷子? | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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瑞典少女要求中国人不准使用筷子,自己却铺张浪费,怎么回事? 前言 环境改变的程度越高,则人格改变的程度也越高了——华生 现如今时代发展的非常迅速,新兴的科技层出不穷,而技术的更新速度也让很多人惊叹,兴许过了几个月就会出现某些高科技技术,在这种高科技的加持之下,我们人类的生活变得越来越轻松,最能够直接体现的莫过于科技改变了人们生活的方式,你可以足不出户遍了世界信息,甚至你如果不想吃饭的话,动动手指就能够有可口的饭菜送到你的手上。科技他也并不完全是有益的,有一部分科技的发展也给人类带来了弊端,那就是环境的污染。 大自然是我们人类赖以生存的环境,这些年由于人类科技发展太过迅速,这也导致了污染问题越来越严重。为了能够还给我们一片绿水青山,我们国家开始对环境污染这一方面下大力整治,比如我们最近实行的限塑令,这在一定程度上就能够缓解塑料垃圾带给环境的损害。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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整治环境这一理念也并不单单是中国的想法,全世界想法都是一样的,几乎所有的国家都提倡环保措施,不过瑞典就有一个女孩儿向中国呼吁,希望为了能够改变环境,中国能够停止使用筷子,她为什么会做出这样的举动呢?他在西方真的很有名吗? 一:筷子的历史 很多人都说人类和动物有什么区别,最根本的区别莫过于人类会使用工具,因为早在诞生之初就能够使用身边的工具,让自己的生活变得更为方便。只不过最开始人们使用的工具是石头,到后来时代慢慢的发展,人类从使用石头变成了使用一些金属。中国作为一个农业大国,同时也作为一个美食大国,对器械的运用可以说到了炉火纯青的地步,想要吃饭那肯定就要有餐具,中国最具有代表性的餐具那就是筷子。 在某一种程度上,筷子代表着中华文化,但在我们国家历史上也不单单使用过筷子,根据考古发掘发现,中国使用筷子的历史最早能够追溯到3000年前,而勺子的使用历史大概有8000年,叉子的使用历史在4000年左右,筷子是比勺子和叉子晚一步出现的。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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《史记·微子世家》记载“纣始有象箸”,从这里我们也可以看出,早在商朝的时候,筷子就已经出现在人们的生活当中,后续在餐桌上仍然是筷子为主导,不过筷子有很多个名称,在古代,它并不像现代人被叫做筷子。 二:筷子的风靡 筷子一开始他的名字其实被叫做“箸”,直到后来人们才对他称呼为筷子。不过筷子流传确实让很多人都非常好奇,在古代为什么很多人会把叉子和勺子放弃,反而使用筷子呢?关于这一点,其实和我们古代人民的生活息息相关。中国自古以来是一个农业大国,古代有句话叫做民以食为天,中国在几千年之前就已经开始了农耕生活,当时他们的主食也不是现代的大米,而是其他能够适用环境的谷物。 对于谷物我们根本不陌生,你去菜市场,你可以看到很多种类的谷物,但是这些谷物往往都有一个特点,那就是颗粒比较小,而且谷物的外皮非常的粗糙,不能被人们轻易的去除,现代我们有一些机器能够帮助谷物脱皮,但是在古代这些机器是没有的。 那个时候人们要吃东西,第一点就是要将收获的谷物捣碎,之后在野外采集一些野菜一起使用,这样能够改善一下非常粗糙的口感。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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可是这样也暴露出了一个问题,那就是吃东西的时候没有一件称手的东西,像勺子和叉子之类的吃的都非常费力气,后来筷子出现了,满足了广大民众对吃东西的需求。 三:瑞典女孩的质疑 筷子除了能够更方便吃东西这一点原因,其实还很容易制造,筷子的形状非常简单,随便找一个木头削两下都能够变成筷子,而反观刀叉和勺子,他们的制造远远要比筷子难的多。自从筷子风靡之后就一直流传到了,慢慢的筷子就成为了中国的标志,你只要跟外国人提起筷子,他第一个绝对会想到中国。 现在的筷子也变化出了很多花样,人们为了更方便生活,发明了一次性筷子,顾名思义,这种一次性筷子用完一次就会被丢掉,而这一点事实上也造成了一定的浪费。“奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前”为了能够减少筷子浪费,很多人开始呼吁减少使用一次性筷子,其中就包括了一位来自瑞典的16岁小女孩。这位小女孩儿公开发表言论,中国人就应该停止使用筷子,因为筷子主要的材质是木头,中国又是一个人口大国,这样就会导致大量的木材会被制成筷子。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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四:看似“环保”的女孩 当我们国家的人听到瑞典女孩呼声的时候,心里都有一个想法,这个瑞典女孩儿心里肯定有什么毛病,但呼吁的这个女孩儿,实际上她就是大名鼎鼎的格雷塔桑伯格。在2019年,这个女孩儿就获得了诺贝尔和平奖提名,甚至还被授予了全球十大杰出青年的称号,那她究竟做出什么样突出的工作才能够获此殊荣呢?了解过后才发现她仅仅是发表各种言论,呼吁人们开始慢慢的环保。 可是她发表的言论却没有任何的作用,因为大多数全是废话,甚至这个小女孩儿开始在自己成就当中迷失了自我,她认为自己是高高在上的,殊不知她只不过是一个工具而已,她每天都在呼吁着环境保护,但是她所用的东西往往都是不环保的,甚至生活上非常高调铺张,还经常浪费食物。 她对于中国筷子发表的言论也是完全不正确,为什么说她说的话是废话,就是因为她完全不了解中国的筷子究竟是什么东西做的? | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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瑞典少女要求中国人不准使用筷子,自己却铺张浪费,怎么回事? 前言 环境改变的程度越高,则人格改变的程度也越高了——华生 现如今时代发展的非常迅速,新兴的科技层出不穷,而技术的更新速度也让很多人惊叹,兴许过了几个月就会出现某些高科技技术,在这种高科技的加持之下,我们人类的生活变得越来越轻松,最能够直接体现的莫过于科技改变了人们生活的方式,你可以足不出户遍了世界信息,甚至你如果不想吃饭的话,动动手指就能够有可口的饭菜送到你的手上。科技他也并不完全是有益的,有一部分科技的发展也给人类带来了弊端,那就是环境的污染。 大自然是我们人类赖以生存的环境,这些年由于人类科技发展太过迅速,这也导致了污染问题越来越严重。为了能够还给我们一片绿水青山,我们国家开始对环境污染这一方面下大力整治,比如我们最近实行的限塑令,这在一定程度上就能够缓解塑料垃圾带给环境的损害。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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整治环境这一理念也并不单单是中国的想法,全世界想法都是一样的,几乎所有的国家都提倡环保措施,不过瑞典就有一个女孩儿向中国呼吁,希望为了能够改变环境,中国能够停止使用筷子,她为什么会做出这样的举动呢?他在西方真的很有名吗? 一:筷子的历史 很多人都说人类和动物有什么区别,最根本的区别莫过于人类会使用工具,因为早在诞生之初就能够使用身边的工具,让自己的生活变得更为方便。只不过最开始人们使用的工具是石头,到后来时代慢慢的发展,人类从使用石头变成了使用一些金属。中国作为一个农业大国,同时也作为一个美食大国,对器械的运用可以说到了炉火纯青的地步,想要吃饭那肯定就要有餐具,中国最具有代表性的餐具那就是筷子。 在某一种程度上,筷子代表着中华文化,但在我们国家历史上也不单单使用过筷子,根据考古发掘发现,中国使用筷子的历史最早能够追溯到3000年前,而勺子的使用历史大概有8000年,叉子的使用历史在4000年左右,筷子是比勺子和叉子晚一步出现的。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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《史记·微子世家》记载“纣始有象箸”,从这里我们也可以看出,早在商朝的时候,筷子就已经出现在人们的生活当中,后续在餐桌上仍然是筷子为主导,不过筷子有很多个名称,在古代,它并不像现代人被叫做筷子。 二:筷子的风靡 筷子一开始他的名字其实被叫做“箸”,直到后来人们才对他称呼为筷子。不过筷子流传确实让很多人都非常好奇,在古代为什么很多人会把叉子和勺子放弃,反而使用筷子呢?关于这一点,其实和我们古代人民的生活息息相关。中国自古以来是一个农业大国,古代有句话叫做民以食为天,中国在几千年之前就已经开始了农耕生活,当时他们的主食也不是现代的大米,而是其他能够适用环境的谷物。 对于谷物我们根本不陌生,你去菜市场,你可以看到很多种类的谷物,但是这些谷物往往都有一个特点,那就是颗粒比较小,而且谷物的外皮非常的粗糙,不能被人们轻易的去除,现代我们有一些机器能够帮助谷物脱皮,但是在古代这些机器是没有的。 那个时候人们要吃东西,第一点就是要将收获的谷物捣碎,之后在野外采集一些野菜一起使用,这样能够改善一下非常粗糙的口感。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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可是这样也暴露出了一个问题,那就是吃东西的时候没有一件称手的东西,像勺子和叉子之类的吃的都非常费力气,后来筷子出现了,满足了广大民众对吃东西的需求。 三:瑞典女孩的质疑 筷子除了能够更方便吃东西这一点原因,其实还很容易制造,筷子的形状非常简单,随便找一个木头削两下都能够变成筷子,而反观刀叉和勺子,他们的制造远远要比筷子难的多。自从筷子风靡之后就一直流传到了,慢慢的筷子就成为了中国的标志,你只要跟外国人提起筷子,他第一个绝对会想到中国。 现在的筷子也变化出了很多花样,人们为了更方便生活,发明了一次性筷子,顾名思义,这种一次性筷子用完一次就会被丢掉,而这一点事实上也造成了一定的浪费。“奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前”为了能够减少筷子浪费,很多人开始呼吁减少使用一次性筷子,其中就包括了一位来自瑞典的16岁小女孩。这位小女孩儿公开发表言论,中国人就应该停止使用筷子,因为筷子主要的材质是木头,中国又是一个人口大国,这样就会导致大量的木材会被制成筷子。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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四:看似“环保”的女孩 当我们国家的人听到瑞典女孩呼声的时候,心里都有一个想法,这个瑞典女孩儿心里肯定有什么毛病,但呼吁的这个女孩儿,实际上她就是大名鼎鼎的格雷塔桑伯格。在2019年,这个女孩儿就获得了诺贝尔和平奖提名,甚至还被授予了全球十大杰出青年的称号,那她究竟做出什么样突出的工作才能够获此殊荣呢?了解过后才发现她仅仅是发表各种言论,呼吁人们开始慢慢的环保。 可是她发表的言论却没有任何的作用,因为大多数全是废话,甚至这个小女孩儿开始在自己成就当中迷失了自我,她认为自己是高高在上的,殊不知她只不过是一个工具而已,她每天都在呼吁着环境保护,但是她所用的东西往往都是不环保的,甚至生活上非常高调铺张,还经常浪费食物。 她对于中国筷子发表的言论也是完全不正确,为什么说她说的话是废话,就是因为她完全不了解中国的筷子究竟是什么东西做的? | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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在我们的日常生活中，有一群人用的是左手拿筷、写字……这类人我们都叫他们是左撇子，常听人说左撇子的人一般比正常的人要聪明，其实这个不一定，左撇子一般是天生具有的，当然有少数和平时的生活习惯是有关的，今天来分享下——如何慢慢矫正左撇子？具体操作步骤如下： 如何慢慢矫正左撇子？ 什么要左撇子： 在我们的日常生活中，有一些人用的是左手拿筷、打球、写字……这类人我们都叫他们是左撇子，据说，全世界大约有13%左右的人是左撇子，中国的左撇子人数大约有8000万，并且这一数字还在呈上升趋势。 左撇子的由来： 左撇子一般是天生具有的，遗传基因在左撇子问题上起一定的作用。如果父母都不是左撇子，那么所生子女是左撇子的仅占2.0%左右;如果父母其中有一方为左撇子，那么自己的子女为左撇子率会提高至17%左右;如果父母全都是左撇子的话，那么所生的子女左撇子率高达48%左右。孩子从小拿取奶瓶的动作就能发现的是不是左撇子了。 左撇子和右手人的智商差异： 左撇子大多是用右脑思考问题多而已，左撇子思维和创意即对自己身边的事物也会较敏锐…… | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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研究数据表明，左撇子人与右手人的智商对比研究，两者之间没有显著的差异。左撇子说明右脑发达哦！。不一定说左撇子聪明哦。 矫正左撇子要有技巧和时间考证： 发现孩子写字和玩时真是左撇子，请不要强迫孩子快速改掉左撇子，这样对孩子的成长和身心健康是有影响的，还会得上结巴，家长要多给孩子鼓励，经过一段时间练习才能慢慢矫正左撇子哦。 适当的活动左右手矫正左撇子： 家长应理智的鼓励孩子，合理安排时间，让孩子多用右手拿物........慢慢的过渡到细小的动作，通过各种益智右手游戏来快乐的矫正左撇子，但切记别强迫孩子矫正左撇子。 左撇子用具来矫正左撇子： 左撇子的孩子，可用一种专门矫正左撇子的用具来进行合理练习，这种用具线上线下都有卖的，因经验对商品词语的有限制，这里就不写了，请理解。想要为孩子矫正左撇子的家长可以买来一试，相信左撇子孩子一定会表现很棒哦。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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. . .. . . 用了这么多年的筷子,你知道怎么使用筷子吗?还是说,你也并 不清楚——这样说出去可是让人见笑了。现在呼和浩特新烹饪学校告 诉你怎么使用筷子。 一、怎么使用筷子 中国的筷子是十分讲究的,“筷子”又称“箸(筋)”,远在商代 就有用象牙制成的筷子。 《史记·宋微子世家》中记载“纣始为象箸”。用象牙做箸,是 富贵的标志。 做筷子的材料也不同,考究的有金筷、银筷、象牙筷,一般的有 骨筷和竹筷,现在有塑料筷。 的筷子最长,有的长达两尺左右;日本的筷子短而尖,这是由于 吃鱼片等到片状食物的缘故。 .. .专业 .. . . .. . . 筷子传入日本是唐代,现在它是世界上生产使用筷子最多的国 家,平均年产 130 亿双筷子,其中 90%,是只用一次的“剖箸”。 日本人还把每年的 8 月 4 人日定为“筷子节”,并且在使用筷子时讲 究”忌八筷”。 中国使用筷子,在人类文明史上是一桩值得骄傲和推祟的科学发 明。政道论证中华民族是一个优秀种族时说:“中国人早在春秋战国 时代就发明了筷子。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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如此简单的两根东西,却高妙绝伦地应用了物理 学上的杠杆原理。筷子是人类手指的延伸,手指能做的事,它都能做, 且不怕高热,不怕寒冻,真是高明极了。 比较起来,西方人大概到 16 世纪、17 世纪才发明了刀叉,但刀 叉哪能跟筷子相比呢?”日本的学者曾测定,人在用筷子夹食物时, 有 80 多个关节和 50 条肌肉在运动,并且与脑神经有关。因此,用 筷子吃饭使人手巧,可以训练大脑使之灵活,外国人对这两根神奇的 棍状物能施展出夹、挑、舀、撅等功能钦羡不已,并以自己能使用它 进食而感到高兴。 二、使用筷子的忌讳 1.夹菜时,不要用筷子来回在桌子上的菜盘里扒拉,挑拣自己喜 欢的菜肴。这在古代意味和“刨坟”,此种行为是典型的缺乏修养的 表现,且目中无人,极其令人反感。 2.夹菜时,不要一次夹太多。夹得太多,手里不利落,将菜汤撒 到其它菜里或桌子上,会被视为严重失礼;也不要用筷子一口接一口 连续夹取菜肴,吃相不好,也不礼貌。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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.. .专业 .. . . .. . . 3.夹菜时,不要用一根筷子去插盘子里的菜品,或两根筷子当一 根用。这种行为被认为是对同桌用餐人员的一种羞辱,也是不行的。 4.在用餐过程中,不要在桌面上摆放长短不一的筷子,造成“三 长两短”的局面。这是很不吉利的,寓意着“死亡”。 5.在用餐过程中,不要把筷子交叉放在桌上,这一点往往不被人 们所注意。在饭桌上打叉子,是对同桌其他人的全部否定,就如同学 生写错作业,被老师在本上打叉子的性质一样,不能被他人接受。这 种做法也是对自己的不尊敬,因为过去吃官司画供时才打叉子,这也 就无疑是在否定自己。 6.在用餐过程中,如果暂不用筷子,应将其整齐地摆放在桌子或 饭碗旁边,切不可放在饭碗上。 7.在用餐过程中,不要将筷子颠倒使用,这种做法是非常被人看 不起的,正所谓饥不择食,以至于都不顾脸面了,将筷子使倒,这是 绝对不可以的。 8.用筷子移动杯子、碗、转盘等餐具,一方面不卫生,另一面也 没教养。 9.用筷子敲打碗盘,民间就有“敲碗敲筷子,讨吃一辈子”的说 法,寓意着“贫穷”。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆,其 发出的声响配上嘴里的哀告,吸引行人注意并给与施舍。在同样使筷 子吃饭的国和日本,这一忌讳也是一样的。 10.拿筷子“仙人指路”。这种拿筷子的方法是,用大拇指和中 指、无名指、小指捏住筷子,而食指伸出。这在人眼里叫“骂大街”。 .. .专业 .. . . .. . . 因为在吃饭时食指伸出,总在不停地指别人,人一般伸出食指去指对 方时,大都带有指责的意思。所以说,吃饭用筷子时用手指人,无异 于指责别人,这同骂人是一样的,是不能够允许的。还有一种情况也 是这种意思,那就是吃饭时同别人交谈并用筷子指人。 三、筷子的正确握法 经过向老人家询问,知道中国以前对待拿筷子方式还是很有讲究 的,很多习惯是不可在餐桌上出现的。今天就把筷子的正确握法作个 介绍。筷子有两根组成,用一只手持有,必定要用正确方式,才能发 挥筷子最大功效。 1、用哪只手握取:人都有两只手,一只左手,一只右手,用拿 只手拿取筷子都是可以的。中国人一般都习惯于用右手做为主动手 (右撇子)。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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如果用左手来握取筷子,一定要注意,在选择位子时, 同桌也有左撇子,那两人最好坐在一起。同桌只有自己一个用左手握 取筷子,那么选择位子时,四方桌且桌子一边要坐两人,选择桌子一 边的左端就坐,如果是圆桌,那尽量让自己的左手边有更多的空间。 这样做的目的只有一个,防止在取食时自己的筷子与边上的人相碰。 在餐桌上两人的筷子相碰是很失礼的一件事。 2、筷子握取部位:筷子分筷头筷尾,筷头一般圆润光滑,稍细 一些,用来夹取食物。筷尾方正,一般有刻花刻痕,比筷头粗大一些。 一般来说,小孩用筷子时,握取部位在筷子中部。成年后可向筷尾移 动,握取部位在离筷尾四分之一处。特别要强调是,当同桌有老人长 辈时,握取筷子时切不可太向筷尾移动,更不可超过长辈的握取部位, .. .专业 .. . . .. . . 这体现了小辈对长辈的尊敬。成年人与小孩握取部位不同,主要是从 力学角度出发,小孩手上没劲道,太向筷尾处移动,取食时力道不够, 食物容易从筷子上滑落。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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成年后手劲增大,握取部位向筷尾移动,要 以更方便取食离自己稍远的食物,也能更好避免取食时手指直接食物 触碰造成的不雅观,不卫生。 3、筷子握取方式:两根筷子一根为动筷,另一根为静筷,两根 相互配合。动筷故名思意,就是在取食时这根筷子来控制开合程度。 静筷相对于握筷的手来说,位置是相对静止不动的。静筷在虎口侧, 动筷在虎口外侧。下面以右手握取为例作讲述:手掌向上,母指与其 它四指自然同向分开,其它四指自然弯曲,小指与无名指并拢,中指 与食指自然并在一起。左手取起两根筷子,筷头与右手指方向一至, 距筷尾 5 分之一处放在虎口处,两根筷子中间部位分别落在无名指与 中指(静筷),中指与食指的指缝处(动筷),母指自然下压按住两 根筷子,因为有中指在两根筷子之间,以中指宽度为限,两根筷子要 求筷头与筷尾都不能相碰,平行的握取在手中。 4、正确控制筷子:静筷在虎口侧,以虎口正中、母指第二指节、 无名指指端为三个着力点,相对静止的把握在手上,动筷在虎口外侧, 以虎口中正外侧一指宽处、母指前端第一指节中间、食指前端侧、中 指前端为四个着力点。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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动筷因为有四个着力点,所以在开筷子时,动 筷不会掉落。开动筷时,动筷以母指为轴心,在中指与食指的控制下 作开合动作。 四、筷子使用误区 .. .专业 .. . . .. . . 1、一次性筷子使用要慎重 隐患之一就是保值期。很少有人注意一次性筷子也有保质期,过 了保质期的筷子易发生霉变,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化 系统疾病,严重发霉的筷 子会滋生黄曲霉素等致癌物。在外就餐时, 如果发现竹筷或木筷有非本色的斑点,有的甚至是黑斑,表示该筷子 很可能已经发霉变质,不可继续使用。筷子显得潮 湿,或者出现弯 曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已经过了保质期。 闻一闻,如果有明显的酸味则是受污染或过期的标志,不可继续使用。 需要提醒 的是有些人在吃饭前喜欢将筷子放在汤里烫一烫,认为这 样可以杀菌消毒,其实不然。筷子在 100℃的沸水里煮 5 分钟以上, 才能达到理想的杀菌效果,更理想的 杀菌方式是使用高温消毒柜。 隐患之二是一次性筷子太白可能经过化学处理。一次性筷子经过 二氧化硫熏蒸会变得很白,外观较好。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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但二氧化硫和其他物质结合便 会成为亚硫酸盐,而亚硫酸盐在医学界已经被认定可能会导致哮喘, 威胁人体健康。如果一次性筷子有刺鼻的气味一定不要使用。 2、新筷子要处理过再用 值得一提的是,新买的筷子需要去除筷子在生产和运输过程中积 累的病毒和细菌以及某些化学物质。刚买来的筷子可以先用自来水冲 洗干净,再用洗洁精清洗后放到锅里沸水煮半小时后再使用。 .. .专业 .. . . .. . . 现在的筷子可谓花样繁多,竹的、钢的、瓷的、雕花的、彩漆的、 卡通的、异形的,究竟哪种筷子最健康,最有资格陪伴一日三餐呢? 专家的意见是"竹筷子和木筷子"。 竹筷子应是经济实惠的就餐首选。质量好的竹筷子,无毒无害, 遇高温也不会变形,且价格便宜。其次是木筷子,但需是本色筷子, 那些彩漆木筷不建议使 用,因为涂料中的重金属,铅以及有机溶剂 苯等物质遇高温、油脂会溶解在食品,对身体产生很多健康隐患。至 于那些 10 元左右、五颜六色的塑料筷子,还是尽 早扔掉吧,其质感 比较脆,受热之后容易变形,产生对身体有害的物质。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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另外,现在流 行的银筷子、瓷筷子、不锈钢筷子虽然对健康没有太大影响,但较重 用起来 手感欠佳。金属筷子导热性强,夹食过热的食物时,容易烫 嘴,老人、孩子要避免使用。瓷筷子易碎不建议作为常用餐具。 4、筷子需要高温消毒 每个上班族都会遇到这个问题,每天早饭以后,来不及洗碗筷, 急匆匆出门上班,碗筷往厨房的案板上稀里哗啦一放,出门扬长而去。 筷子能否为健康服务, 清洁是最重要的。首先居家饭后要及时清洁 碗筷。那种胡乱将筷子扔在桌子上的习惯,会造成筷子与细菌的亲密 接触,时间越久,各种细菌就会在筷子上泛滥成灾, 甚至渗透到筷 子的部。其次在外就餐,应准备公共筷子,因为筷子最容易传播幽门 螺杆菌等病菌,极易引发家庭口腔和胃肠疾患。就餐时个人筷子放在 碗上,尽量 减少筷子和污染源接触机会。 .. .专业 .. . . .. . . 有些人洗完筷子习惯湿淋淋的直接装入筷子盒,或用抹布把筷子 擦干后装入筷子盒。其实,潮湿的环境正是许多细菌繁殖的温床,哪 怕是少量的水渍,筷子经 常"居住"在潮湿的环境里,会不可避免地染 上细菌。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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文化｜拿筷子的10条礼仪，你知道多少？ 筷子，是我们一日三餐的必备餐具，但你知道拿筷子也有礼仪吗？最近，何璐就在监督男友改掉拿筷子时的一个“坏习惯”。 “他吃完了饭总是喜欢把筷子放在碗上面，不知道他到底还在吃没吃。”何璐说，这就是那个“坏习惯”。27岁的何璐住在沙坪坝西永金科天宸，和男友王先生交往了一年半。她说：“从小我爸妈都不让我吃完了饭把筷子放在碗上，没说原因，我也没问，直到男朋友喜欢这样才觉得不妥。” 何璐说，以前就注意到男友吃了饭把筷子放在碗上。每次这样的情况她都要问：“你吃完了没有？”“开始我也没觉得有啥问题，可他春节去我家，吃完饭，我妈也老问他‘还在吃没吃？’得知没吃后就把筷子给拿下来放桌上了。”何璐说，有时还没拿下来，别人夹菜或者端碗的时候也老把他的筷子弄掉在桌上或地上，别人还要动手捡起来，她这才给男友提出要改变。 “习惯性地吃完饭就把筷子放在碗上面了。”王先生说，之前并没意识到这个问题会不妥，现在已经有意在避免。 点评 用餐结束轻轻把筷子放碗旁 国家高级礼仪培训师严雪艺：以中餐来说，在用餐之前，筷子一定要整齐放在饭碗的右侧。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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如果吃完了饭，把筷子还放在碗上面，很容易让人误解其还没吃完，且容易被人碰掉。所以，用餐之后将筷子轻轻地放在碗旁边即可。 延伸 关于筷子的十个礼仪 筷子文化在中国源远流长,但使用筷子也有不少的礼仪。对此，严雪艺总结出了10点。 1.不敲击筷子。不要用筷子敲打碗、盘子，这样不仅不礼貌，也有“行乞”的意思，也不要两手一手拿一支筷子碰撞敲击。 2.不在菜盘里上下乱翻，不用私筷将盘子里的食物撕裂。这样会被认为不礼貌，也让人感觉不卫生。 3.遇到别人也来夹菜时，要有意避让，谨防“筷子打架”。 4.别用嘴咬或舔筷子。有些人在吃饭时喜欢用嘴舔残留在筷子上的附着物，或者是啃咬筷子。这样极不礼貌，也会令周围一同吃饭的人感到尴尬。 5.不拿着筷子随便乱指。有的人吃饭时拿筷子指人，或是拿着筷子伸出食指来回指点,这是一种缺乏修养、不礼貌的行为，也会让对方感到不被尊重。 6.不将筷子交叉摆在桌子上。用餐时将筷子随便交叉放在桌上,是表示对同桌其他人的全部否定,也等于是在否定自己,是非常不礼貌的行为。 7.不把筷子当牙签，这样既有损自己的形象，也会让旁人感到恶心。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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人创造环境,同样环境也创造人。——马克思导语:最近都在倡导低碳出行,这样可以节约资源和减少污染,环保是现在大家比较关注的问题,毕竟这个世界是我们的,需要我们共同为保护环境贡献一份力量,只有环境变好了,我们才能去更好的享受自己的生活,瑞典环保少女公开要求中国放弃使用筷子,后来怎样了? | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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【放弃筷子的使用】这个少女的名字叫格蕾塔·桑伯格,她来自瑞典,她平常喜欢看电视,在电视上看到了很多人类自私的行为,给这个世界带来了很多自然灾害和灾难,她就决定去尽自己的能力去保护环境,一开始她使用的方法还算比较好,可以根据对环境破坏程度,提出不同的意见,她的行为得到了很多人的称赞,她还被称为瑞典的环保少女,不过随着时间的推移,她的态度发生了很多的变化,用一些比较极端的看法去看待一些很正常的现象,关于筷子的使用,筷子是我们的饮食习惯,她觉得用木头做筷子本身就是对资源的浪费,一些使用筷子的国家可以放弃使用筷子,换成其他的工具吃饭,这个提议一经提出就引起了广泛热议,如今是文明的社会,总不能还使用手吃饭,无论使用哪种工具,本身都是资源,如果按照她的理解就是资源的浪费,其实每天的食物不也是资源嘛,难得为了节省资源就不去吃饭嘛,这样完全是说不通。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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【循序渐进】其实关于格雷塔环保的想法是可以学习的,不过她的方法是不可取的,有点不合理,想要达到环保的目的,就要改变自己的方法,循序渐进的方法去改变人类一些不好的 习惯,对于特别恶劣的破坏环境的行为,才应该去用非常手段制止,因为她多次公开要求让中国放弃使用筷子,言辞有点激烈,引起了很多网友的不满,直接回怼她:砍你家树了。如今地球的环境被破坏和污染的很严重,保护环境是一件刻不容缓的事情,不过对于环保还是要有章程的去进行,不能想一出是一出,而不去思考这个情况背后的含义,毕竟人类的精神世界也是需要保护的,保护环境的意义就是为了全人类的幸福,使用的方法也要因情况而异,采用更灵活的方法去鼓励人们环保,毕竟一个人或者几个人的力量是薄弱的,大家团结起来共同完成一件事情,就能达到更好的效果,环保是一件很严肃的问题,不同意小孩子过家家,一定要制定好计划去严格实施。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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马来西亚前首相马哈迪不满华人用筷子，结果被自己拿筷子旧照“打脸” 极目新闻记者 张扬 视频剪辑 何川 据新加坡《联合早报》消息，马来西亚前首相马哈迪于昨日（12月2日）发表不当言论，他认为在马国的华人因为坚持使用筷子进餐，而难以融入马国社会；而另一名前首相纳吉，则隔日在脸书上传了两张马哈迪过去农历新年期间，用筷子捞生鱼片的照片，讽刺意味十分明显。 纳吉上传的两张照片 马哈迪曾是马来西亚第四和第七任首相，今年已经96岁。他于日前发表了一番“筷子言论”，认为在马国的华人因为坚持用筷子，而不肯用手抓饭，所以难以融入当地社会。 纳吉和他上传的照片 马来西亚的第六任首相纳吉，则于今日，在脸书上发表了两张马哈迪用筷子捞生鱼片的照片，贴文只有“高招”（Expert Skill）两字。这引起许多网民共鸣，并指纳吉虽是蹭热点，但幽默感十足。 马哈迪推介新书 马哈迪昨天在吉隆坡谷中城商场的连锁书局MPH推介新书《抓住希望：为新马来西亚继续斗争》时指出，占马国人口约26%的华族及占人口约一成的印度族都保存自身文化习俗。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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他说，华族不但以筷子用餐，还使用华语这种中国官方语言，因此无法很好融入马国社会。马哈迪的说法随即引起马国华人社会不满及反弹。 林冠英批驳马哈迪的“筷子论” 马来西亚著名的网络媒体《当今大马》也于12月13日发表报道，马来西亚行动党秘书长林冠英表示，遗憾马哈迪把重点搞错了，关注种族同化而非融合，并强调马来西亚华裔认同自己为马来西亚人。 林冠英今日发表文告表示，马哈迪把华裔使用筷子吃饭，没有改用巫裔（一般指马来族）手抓的习俗，视为人民分崩离析的原因之一，乃简单粗暴且冒犯他人的错误观点。 而记者发现，这并不是马哈迪第一次自相矛盾了。2018年11月9日，世界华人经济论坛在马来西亚开幕。时任马来西亚首相的马哈迪在论坛上致辞，赞扬华人在马来西亚发展过程中“功不可没”。若没华人，马国在许多领域将被抛在后头。华人去到哪个国家落地生根，就会把那里当成是自己家园，为国家发展贡献。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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家庭教育中暗示这把“双刃剑”，你真的懂怎么用吗？ 在家长和孩子的日常生活互动过程中，充满了各种暗示。有时候家长无心说出来的话，其实会对孩子产生巨大的影响，有的家长面对负面影响会否认，说我不是那个意思啊！但是不好意思，你是什么意思不重要，解读者（也就是孩子）的想法才是最重要的。 所以，暗示是一把双刃剑，它可以给孩子带来正面积极的激励，也可能给孩子带来负面的打击。 正面案例： 孩子这次考试成绩有进步，妈妈说“你一定是上课有认真听讲是不是？你看你把老师讲的东西都搞懂了。”孩子内心就会想，哦，原来是因为我认真听讲了所以就能考好吗？为了考得更好，我会坚持认真听讲。 孩子正在书房看书，妈妈看到他坐姿不错，就夸奖他“哎呀宝贝，你看你坐直了看书的样子太帅了，就像一个军人一样，特别有气质！”孩子就会觉得我挺直腰身是很帅气的，我以后也会尽量保持。 负面案例： 小孩尝试练习使用筷子，可是因为不熟练比较慢，外婆看着着急拿掉筷子换成了勺子，还说“你看你不行，照你这速度半天都吃不完饭。”孩子得到的信息就是：我用不好筷子，别尝试了，放弃吧！ | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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孩子说期末考试想考进前十，妈妈态度轻蔑地说“你？怎么可能？你也不好好看看你平时考了多少分！”孩子内心os：我不行是吗？我是不是真的考不过别人？于是他会对自我产生怀疑，考试过程中也会犹豫不决，最后真的没考好，他还会加强自我否定，哦，原来我真的就不行。 所以看出来了吗？暗示的力量是很大的，家长们要学会善用暗示。 家庭教育是养育孩子中最重要的一个环节，现在很多家长会花大量精力在孩子知识、技能的培养上，却忽略了孩子人格上的教育。所以在父母功利性太重的情况下，会忽视孩子内心的需要，抹杀他们的兴趣，强加一些扭曲的价值观。孩子在一直得不到理解、得不到尊重的情况下，就不能真正发现自己想要的是什么。 人这辈子，找不到自己的热爱，不清楚自己的需要，你觉得他能很坦然、从容地过好自己的生活吗？ 父母和孩子的情感互动，对孩子的人格发展起着决定性作用。所以父母要清楚地知道，自己说出去的话会传递给孩子一个什么样的信息。这中间有一个信息差，我们需要了解其中的差异，再不能无知地随口表达。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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用筷子(专题介绍) 宝宝学用筷子的年龄 心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快掌握很多生活技能,早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为,幼儿应从小养成使用筷子的习惯,而且越早越好,有助于孩子的智力发育。而有些妈妈爸爸发出这样的疑问:孩子2岁了还不会用筷子,是不是太笨了?但是事实上,太小的孩子大脑发育不完善,不适合用筷子,而且过早过激的教育会挫伤孩子吃饭的积极性。一般说来,孩子使用筷子从3岁左右开始,循序渐进。对年龄太小的孩子,不妨为他准备一套包含汤匙、叉子、筷子的餐具,让他在平常的时候,随时都可以用他想用的餐具来练习进餐。刚开始时,孩子使用任何一种餐具,用哪种方法都无所谓。但从三岁之后,在每次进餐时,父母就要留意让他以正确的方法拿餐具。如果吃到一半而换手或变成抓筷子的情形,无须特意提醒他,只要每天反复不断地教导他正确的拿法,慢慢地等他记清楚以后,就可以拿得很好了。 用筷子好处大 锻炼手指灵活能力。使用筷子,一定要用力得当、协调,才能夹起食物。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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研究表明,用筷子吃饭,可以锻炼包括肩部、胳膊、手掌、手指等30多个大小关节和50多条肌肉的能力,这对正处于精细动作发育中的宝宝来说,不失为最好的锻炼方法。 提升大脑发育能力。有研究表明,手指头是宝宝的智慧所在,不断的运动会刺激大脑皮层,提升那些“负责”想像、创造力区域的活动能力,达到手脑并用的效果,对智力发育有很大的帮助。 学用筷子方法多 对于宝宝来说,学用筷子还是一件很不容易的事情,如何熟练地“操纵”那两根小棍棍,不仅需要耐心和时间,更重要的是有兴趣。 游戏任我行。在快乐中学习,是宝宝掌握新技能的关键。“发明”几个用筷子的小游戏,助宝宝一臂之力吧! 1、长“筷子”捡积木: 捡几枝比较直的、粗细适合宝宝小手的树枝当“筷子”,现在在你的帮助示范下,要将散在外面的积木捡回筐里。 一手拿一根树枝,然后双手配合慢慢地把积木夹起,放入筐中; 待熟练之后,可以给宝宝示范,像拿筷子一样,把积木送回家。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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2、我喂妈妈吃蛋糕: 面对面坐在一起,每人面前一碗蛋糕,一双筷子; 首先妈妈用筷子夹起蛋糕喂宝宝,动作要慢,以便让宝宝看到整个过程; 然后让宝宝模仿妈妈的样子,用自己的筷子(最好挑选适合宝宝使用的筷子)夹蛋糕喂妈妈; 要有耐心,注意宝宝的表情,在他失去耐心之前,握着他的手,夹起食物吃在嘴里,及时表扬他,让他时刻保持兴趣。 创设宝宝用筷子的环境 氛围要浓厚。教宝宝用筷子吃饭,一定要有良好的学习氛围,让小家伙在耳濡目染中,学着使用筷子。饭桌上,尽可能让宝宝看到大家都在用筷子吃饭,可以在他面前做出比较夸张的动作,比如慢动作把食物送入嘴中,满意地吃着,让宝宝觉得这样吃饭很有趣。不要给宝宝其他的餐具,让宝宝慢慢习惯只用筷子来进餐,往往没有选择的时候,进步更快。 鼓励最重要。新技能的学习过程中,除了兴趣之外,宝宝也是有付出的,也会碰到一些困难,你的鼓励无形中会给他强大的动力。在他因为夹不起菜而堵气摔东西时,因为手指不灵活弄得满地都是饭菜时,不要责备,用你最善意的言语去安慰、鼓励他,让他知道,你一直都在他身边支持他。 强迫要不得。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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学习新技能之前,宝宝都会表现出一定的渴望,比如抢你手里的筷子,盯着别人吃饭的动作,喜欢拿着筷子玩等等。所以你的任务就是抓住他的兴趣细节,而不是因为到了应该学的年龄,而强迫他去学习,这样做反而适得其反,顺其自然最好! 宝宝过早用筷子导致不良后果 心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快的掌握很多生活技能,早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为,幼儿应从小养成使用筷子的习惯,而且越早越好,有助于孩子的智力发育。而我们网站上的专家咨询里,也总会有些妈妈爸爸来问,孩子现在还不会用筷子,是不是太笨了?但是事实上,过早的使用筷子会有很多的不良后果。 其原因有几个: 1、太小的孩子大脑发育不完善,不适合用筷子 用筷子夹菜这一动作,需要牵动多个关节,有多块肌肉参加。它不仅是5个手指的简单屈伸动作,腕、肩及肘关节也要同时参加,完成这一动作是相当复杂的。如果孩子的年龄偏小,如2周岁左右,此时才刚刚开始学用勺子吃饭,未必能很好地完成用筷子吃饭的动作。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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我是如何教自己使用筷子的 我是如何教自己使用筷子的 今天中午在医院食堂吃饭,突然想到好久没有用右手夹菜了,遂一试,发现右手比以前使用时更灵活了,仿佛别人都看不出来我是 左撇子。 刚刚专门打电话回家咨询了奶奶和妈妈,我幼时是怎样被“培育”成左撇子的,一并道了端午安康。从我开始学拿东西起,我就是用左手,左手吃饭、左手使用工具,连针线活也是左手,但是,有一件事是使用的右手——写字,这肯定是老师教的。那时没有人告诉我使用哪只手吃饭,没有人告诉我左右手之别。 小时候,有很多人照看我,爸爸 、妈妈、爷爷、奶奶,一天之中,就会有几个人轮流照看。咨询了家里人,妈妈说用哪只手吃饭不重要,对于我是左撇子也没有重视,农活也挺繁忙的。奶奶说纠正了我,最后没有成功。到了上学那会儿,我分不清左右手,老师抽问时我是凭借右手大拇指上有很大一块刀疤,记住了这就是右手,这个方法使用了好多年。 快要高考了,不知从哪里冒出来的想法,我是左撇子,我担心有专业限制,其实那时我都不知道要学什么呢,就突然冒出这样的担心。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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我的座位一直在第三排,我课桌上笔筒里的四支笔就是我的两双“筷子”。左手拿两支笔,右手也学着拿两支笔,左手架着筷子,动用手指关节的力量,很自在的使筷子运动,观察着两支筷子的一动一静。 我是怎样使用筷子的? --两根筷子,下面那根筷子其实是固定的,稳固的卡在大拇指和食指间虎口的位置,无名指的最小指骨间关节反向支撑顶住。 --上面那跟筷子,夹在食指和中指近指尖处,大拇指和食指中指一起控制它的运动。 --保持下面那根筷子的稳固性,合大拇指、食指中指之力,使上面那根筷子尖部完美接触下面那根筷子尖部,协调好各指关节和手部肌群的关系。 就这样重复以上三个步骤即可。 接下来就是我不断模仿和练习了,悄悄的告诉大家,有时候上课时间也在练习。 我在练习中遇到的问题? --右手肌群和各指间关节不灵活、僵硬。在做夹菜这个动作时牵动了前臂、上臂甚至肩关节的肌肉群,最终使得右肩酸痛,手臂肌肉僵硬,整个手掌手指都累了。 --下面那根筷子很难保持稳定,要么手指没力固定不住,要么筷子从无名指远端移动到近心端。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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文| 品品姐 来源| 有品生活 筷子肯定家家户户都有 不过筷子用久了之后就得换 大部分人会选择把它扔掉 不过今天蛋蛋妈给大家分享一个好点子 把这些旧的筷子变废为宝成厨房小神器 赶紧跟着来学习一下吧 厨房篇 1 筷子蒸架 1、如果你家里有很多旧筷子,可以准备六根出来做一个蒸架。 2、横放三根筷子,再竖放三根筷子,摆成九宫格的样子,尽量摆得平均; 3、接着用绳子或者纱布,绑好每个交叉点;固定稳了,再用剪刀剪去多余的线头; 4、做好之后,就是一个自制蒸架啦!不论是碗还是蒸个红薯之类的,都可以用哦! 2 快速剥橙子 橙子好吃,剥起来却不容易,一不小心就弄得满手汁水。蛋蛋妈教你一个完整剥橙子不流汁水的方法。 1、用刀先在橙子中间划开一圈,然后把筷子插进果皮和果肉交界处,沿着橙子果肉外围转一圈; 2、上下都用筷子转一遍,然后把果皮掀盖儿,就能出现完整的果肉啦! 3 巧剥玉米粒 1、想要快速剥出一碗玉米粒,用筷子就能帮上忙!先把筷子的一端削平削尖一些。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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2、然后让筷子沿着玉米的纹路,对准一排玉米粒往前推,成排的玉米粒就能一起脱落。 这样顺着玉米推几排,再用手剥,很快就能剥好一整碗玉米粒,煲汤炒菜统统都能用~ 保健篇 1 治疗肩周炎 想不到吧,筷子还有保健作用,用手搓筷子,还能缓解肩周炎~! 2 方法 1、双手夹住筷子“方”的一头,在手掌中间来回搓,可以刺激到掌心的劳宫穴。 2、搓上两三分钟气血舒活后,会开始通肩膀的经络——小肠经。 3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头,来回搓。 4、然后双手抬起,慢慢往上举高,看看自己能举到哪个位置,举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。 等搓着搓着气血通了,不疼了就再往上继续举高一点。 5、一直到最后能把手举起来,肩膀的气血就会通畅了,人会舒服很多,大家不妨试一试。 清洁DIY篇 1 疏通下水道 卫生间的下水道经常容易堆积头发等脏东西,变得堵塞,遇到这种情况别担心,用筷子就能疏通! 1、在木筷子尾部用刀斜着划出几个凹槽,注意不要将筷子切断哦; 2、将筷子尾部伸入下水道,在里面旋转几下,就能把头发丝带出来,下水道也能疏通了。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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如果筷子不够长,用绳子把两根筷子绑起来就可以。 2 刷洗烧水壶 水壶嘴容易沾上水垢茶垢等污垢,由于壶嘴太小太深,清洁起来非常麻烦。其实,筷子也能派上用场。 1、找一根一次性筷子,用锤子或者钳子将其中一端敲扁成扫把状; 2、用来刷积了很多水垢的水壶嘴,很快就能把角落的污垢刷干净哦。 3 碗碟杯垫DIY 热锅热碗怕烫坏桌面,可以用筷子DIY一个垫子隔热! 1、找十几双长度一样的一次性筷子或旧筷子平整地排列在一起,用热熔胶将筷子粘起来。 2、等胶水固定下来,拿来垫碗碟锅具,隔热又防滑! 4 自制水果篮 如果你还想进阶DIY,可以改造个水果篮出来~准备十几双旧筷子,如图交叉排列好,中间重叠1/3的长度,将重叠段的中点和两端的尾部都钻好孔。 然后用线分别把首尾穿插固定。 最后将筷子两端立起来,就立马成了一个天然的果篮。 | 用筷子怎么搞自己 | [] |
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运动后,到底该不该吃东西? 斌卡 知乎十年新知答主 4,906 人赞同了该文章 内容简介: 跑步后,该不该吃东西? 力量训练后,该不该吃东西? 健身后,怎么吃才更瘦? 啥?跑步和力量,该吃的不一样? 斌卡和知乎合作的新书《100卡美食》上市啦!~双十二有特价活动哦! 从怎么吃才能瘦的16种理论,到每百克不及100卡的43道美食。 绝对是健身或减肥的你不能错过的~点击下方链接即可购买。 吃还是不吃? 吃还是不吃一直是不少同学在健身运动过程中,永远纠结着的问题。关于这个,稍稍吐槽一下,其实问这种问题的同学在不运动的时候都没少吃吧,那运动完你还有什么好担心的! 不过,运动后到底能不能立刻吃东西呢?不少人都给我发过这类图片: 问我“斌卡斌卡,这说的是真的吗?运动后吃饭,身体真的会因为消化吸收能力变快,反而更容易长肉吗?所以运动后要避免吃东西?” 今天我就明确地告诉大家! 不吃饱,哪有力气减肥啊~发哥,诚不我欺! 糖原,你的减肥能源 生物书告诉大家,人体运动是会消耗糖原的。糖原主要存在于肌肉和肝脏中。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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糖原是作为肌肉活动的基本能源物质,通过糖酵解或有氧代谢为运动提供能量。一个普通人,肌糖原约有300-500g,肝糖原约有100g左右 在减肥的时候,糖原和脂肪的消耗是可以看做“搭售”的。我们以前就说过,如果你做运动时,虽然当时消耗的是糖,但是运动后,身体会让你把欠他的糖用脂肪的形式补充回来,这就是EPOC。 也就是说,如果不吃饭,就没有充足的糖原储备,就没有办法做有效的运动。更没有办法有效减肥! 跑步后,不吃更胖! 网上很多人都说,运动后吃饭会吸收得更好,这没错。然而,他们网上那帮人不知道的是,你吃下去的东西,不是变成了平时长的那种肥肉!!是吸收更好地储存成了能源! 研究者发现,运动后即刻补充碳水化合物。身体糖原的合成速度非常高,可以达到5～10mmol/(kg·h),但如果推迟几小时摄入,糖原合成速度就是非常低了①。 那么,聪明如你,在听到上述的情况后,来思考一个问题,如果你同样吃一碗饭,你在运动后吃,由于运动后补充糖原速度高,这些食物转换成为了糖原。那么,你在平时吃,这些热量不转换成为糖原,会变成什么? | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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当然是肥肉!!! 同样一碗饭,运动后吃,会变减肥的能源,平时吃,则会变成肥肉! 也就是说,如果你一天摄入的食物总量不变,你运动后吃,肯定会比不运动吃要瘦得多。 不吃饱,哪有力气减肥? 运动后吃饭,会让你更有能量去进行之后训练。 训练后吃东西→转换为能量→第二天更有劲儿训练→良性循环 训练后不吃→没力气锻炼→放弃减肥→恶性循环 研究者调查了运动后几乎不吃东西(小于20千焦)、吃半固体食物(大米甜布丁)和葡萄糖饮料对于运动疲劳的影响②。最后发现,运动后几乎不吃的受试者,在第二次运动中29分钟就出现了疲劳,吃了半固体食物和葡萄糖饮料的受试者,运动耐力都超过了不吃的训练者两倍以上。 所以,不吃饱,怎么有力气减肥? 力量训练后,该不该吃东西? 那么力量训练呢? 有人说了,力量训练后身体不是吸收更好吗? 这个倒是没有错,某种意义上,力量训练后,身体对营养的吸收和利用能力确实会变好。 研究者发现,如果在运动后补充糖和氨基酸,可以大幅刺激胰岛素的分泌。而胰岛素的主要作用就是促进身体对糖、脂肪、氨基酸等的利用。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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我们可以看到,运动后摄入糖和氨基酸,会大大刺激胰岛素的分泌。也就是说,身体吸收和利用养分的能力会变强③。 不过且慢!谁说这些胰岛素是用来长肥肉的?谁说吸收变好就是让人长胖的? 恰恰相反,这些胰岛素反而是让你更瘦的! 力量训练后,不吃饭就白练了! 健身后,身体跟你平时吃饭睡觉打豆豆时不同。由于力量训练对肌肉的消耗和重建的需求,健身后三小时,身体的肌肉蛋白合成率会增长近300%④,而身体对蛋白质的需求量也会提高将近100%⑤。 另外,由于力量训练也会大大的消耗身体内储存的糖原,同有氧训练一样,身体需要储备更多的能量进行超量恢复,为下次更好的训练做储备,这也需要你摄入更多的碳水化合物。 我们刚才也说过,运动后立即补充碳水,会加速你身体的糖原恢复合成,可以高达5～10mmol/(kg·h),但如果推迟几小时摄入,糖原合成速度就是非常低了⑥。 研究还发现,身体在健身后分泌胰岛素,可以促进肌肉吸收氨基酸和恢复糖原,增加肌组织合成⑦,而这正是力量训练减肥的原因之一。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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也就是说,上图中我们看到的那些运动后生成的胰岛素,并不是为了你长肥肉而增加的,正相反,胰岛素的生成是来促进你的身体恢复和肌肉增长的。 肌肉可以帮助你在日常生活中消耗更多的卡路里,即使你一天呆着不动,1公斤肌肉也可以消耗15千卡之多。而1公斤脂肪只能燃烧2千卡而已,更不要提,身体只有2%-5%的脂肪会参与到新陈代谢中⑧。 肌肉的密度远比脂肪来的大,也就是说,如果肌肉增加、脂肪减少,即使体重不变,也一定会看着瘦了很多!这也是为什么力量训练长肌肉本身就跟减肥、塑形息息相关的原因! 所以童鞋们现在知道了吧,如果在健身之后什么都不吃,你不仅会丧失下次训练的动力(糖原不恢复),而且你这次健身也基本上白练了,根本就没有塑形效果(肌肉合成降低)! 健身后,怎么吃? 一句话概括:训练后,多吃高GI值碳水,优质蛋白质,少吃脂肪! 以前我们就说过,运动后尽量要吃高GI值的食物和更好吸收的糖分。科学家让运动员以0.7g/kg体重为标准,在运动后补充蔗糖(高GI)和果糖(低GI)。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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结果发现,摄入蔗糖的运动员糖原合成速率是6.4mmol/(kg·h),而果糖的只有3.3mmol/(kg·h)⑨。 一般认为,高GI食物能引起较高的胰岛素效应,刺激肌糖原和肝糖原的合成加速⑩。氨基酸等物质也可以促进胰岛素分泌和肌肉恢复,所以可以多吃。 另外以前我们曾经介绍过,脂肪的GI值比较低,而且会引起生长激素的分泌减少,不利于身体恢复,所以训练后1-2小时的恢复黄金期,请尽量少吃! 简单说,就是运动后的那一餐,你可以选择吃口感好的精米精面,搭配少油低脂肪的瘦肉鸡蛋来补充必须蛋白质就可以啦～ 力量训练后的饮食与有氧运动有什么不同? 力量训练和有氧运动的训后摄入是不太一样的,主要差异在于蛋白质的需求上。 我们知道,在训练后,身体消耗的糖原需要碳水化合物的补充来进行恢复,而肌肉蛋白合成速率的提升,也需要蛋白质。 蛋白质的摄入量,会影响训后的肌蛋白合成速率。肌蛋白合成速率的提升,会让你肌肉增长,身材更好,燃脂更快。 研究发现,力量项目,耐力项目,静坐三种状态的最佳蛋白质摄入量是大大不同的⑪。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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非训练日的最佳蛋白质摄入量:0.9g/kg/d 耐力项目的最佳蛋白质摄入量:1.3g/kg/d 力量训练的最佳蛋白质摄入量:1.8g/kg/d 当然,蛋白质摄入也不是越多越好的。如果你食用的蛋白质超过了最佳摄入量,吃下去的蛋白质不会再增加你的肌蛋白合成速率,而是会转化为脂肪了哦……这点请大家注意。 有同学可能问,那具体的量怎么估算呢?放到实际生活中,假设你是一位80公斤的男士,在你进行力量项目的日子,最好比你跑步的时候能多吃40g蛋白质。这40g蛋白质大概也就是一勺蛋白粉+一个鸡蛋+一块瘦肉的量。 至于比较好的摄入时间,就是你训练之后,因为此时你的胰岛素分泌量更大,肌肉本身也处于合成速率最高的阶段。你可以选择在训练后立刻喝一杯加糖或加蜂蜜的蛋白粉(脱脂奶也可以),然后在随后吃的正餐中加一个鸡蛋一块瘦肉。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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运动和吃饭,是先吃饭后运动,还是先运动后吃饭? 吃行合一 南京大学 项目管理工程硕士 95 人赞同了该文章 有专家说:空腹不适宜运动。 妈妈说:吃完饭不能运动。 妈妈还说了,空腹不适合吃香蕉。 专家也说过,空腹不适合吃早餐。(这条是编的) 说个真事儿吧: 小星早上7点半上篮球课,他妈妈规定他必须7点前吃完早饭。有一次耽误了一点时间,7点10分吃完的。他妈妈硬是让他坐在旁边,直到7点40才上场。 那到底吃饭跟运动怎么安排呢?空腹可以吗?吃完饭多久可以运动? 我们的祖先,在100多万年的时间内,都是吃饱了睡觉、闲聊天,饿了再去打猎或者采摘。打猎需要奔跑,搏斗,投掷等,采摘需要走很多路。 ▲如果空腹不适合运动,那我们的祖先肯定都挂了。 空腹运动的好处就在于,消耗脂肪比例高。别以为我们长在身上的肥肉是你的敌人,在以前,可管用呢! 饿肚子的时候,尤其是饿了有一段时间了,糖原基本都消耗干净了,这时候你还要运动,还要葡萄糖,怎么办?只能脂肪顶上去了。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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有人说不对,这时候是蛋白质顶上去,糖异生,生酮! 咱们就不举数据或者研究了,咱们说一个常识,脂肪的主要作用就是储存能量,而蛋白质是身体的器官组织,作用本来就不一样。如果身体是一间房子,那蛋白质就是墙,屋顶这种结构,糖是木材,而脂肪呢,就是煤炭。 人体又不傻,需要供能了,好燃烧的木材烧完了,不去烧煤,直接把门拆了烧了?如果这样的话,那些原始人,如果一两天打不打猎物,是不是身体肌肉都消耗光了,就一直很虚弱,然后再也打不打猎物了? 空腹运动一直是我们人类的天性,持续了一百多万年。直到农业革命。 农业社会的饿,和采集狩猎的饿,不一样。农业社会的饿是真的饿,是饥荒。在很长的时间内你肯定弄不到吃的。不像采集狩猎的,饿了我出去一趟就能带食物回来。那种饿是暂时的。 直到现代,便宜的,唾手可得的食物泛滥,我们再也没机会空腹了。久而久之,就害怕了,一旦有点饿,就怕的要死,怕低血糖,怕掉肌肉。 把自己想象成自己原始的祖先,饿肚子没关系,只要跑上几公里,扔几块石头,就可以吃到肉了! 说归说,但是实践起来不那么容易。我们现代人不是原始人,我们养尊处优惯了。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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我们有整整两三代人没挨过饿了。贸然空腹运动,真的会出事的。 所以我们一定要慢慢来,而且有一些人,真的不要去尝试。 ▼不能空腹运动的人群: 有病的。不管你是糖尿病,高血压,心脏病,总之您还是爱惜自身的身体,我们有更缓和的方法运动,没必要的危险,就不要去冒。 不相信的。你不相信空腹运动没事,然后你跑完了,各种自己臆测的,夸大的不良反应就都来了,甚至跑几步就觉得心慌体虚的,还是别尝试了。 没有任何运动基础的。咱们还是老老实实的从散步,快走开始,一点点的积累体能。长期摄入精致碳水的。已经胰岛素抵抗了,这种人不抗饿。血糖波动很大,血糖一旦低了,那种饥饿感自己完全控制不住。而且,胰岛素水平高的时候,也无法分解脂肪。这时候运动,没有糖,也没法消耗脂肪,只能消耗蛋白质了。 ▼所以,如果你: 第一步做到日常饮食减少精致碳水,游离糖, 第二步有了一定的运动基础,那几个月之后,可以尝试一下空腹运动。 那吃完饭之后,多久能运动呢? 这里面也有很多误区。 很多人说,吃完饭运动会胃下垂。 其实这个是谣言。胃怎么会下垂呢? | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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是因为托着胃的肌肉不够强啊,腹横肌无力。跟吃完饭运动没关系的。因为你不管吃饱之后是坐着还是站着还是运动,胃都是竖着的,除非躺着。躺着会不会胃上垂呢?不得而知。 还有人说运动会导致胃部供血不足。(同样的说法啊,很多人以为吃饱之后头晕犯困也是头部供血不足,都跑胃里面去了嘛。这个解释倒是能把两个现象都说得通。但是,既然肌肉能抢胃部的血液,为什么大脑不能抢呢?) 真相是完全不会。我们血液如果真的供应不足是什么时候?剧烈运动的时候。这时候心跳加快,让血液循环快一点,不就解决了吗?你吃完饭会心跳加速吗?不会吧。真正会引起麻烦的是反流、呕吐、不舒服的问题,这些都是因为食物在消化道里面,被撞击啊,摩擦啊,挤压啊引起的。 所以如果你在饭后运动的时候有不舒服的感觉,还是悠着点吧。如果还行,那就继续好了。 原则上呢,如果吃的不多,可以半个小时后开始一些强度低的运动;如果吃的很撑,就别自找麻烦了,消食之后再说。2小时最起码。 总之,科学的说法和民间的经验有很多互相矛盾的地方。不能全信,不能不信。在懂得原理的基础上,亲身体验一下吧。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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运动后多久可以吃饭 运动的好处是什么 运动是我们每个人都应该做的事情，经常运动的人身体更好，更加健康，有许多六七十岁的老年人身体却还像四五十岁，这就是运动的效果，那么请问运动后多久可以吃饭?饭后多久可以运动?运动的好处是什么?下面小编为大家一一介绍。 运动后多久可以吃饭 在运动之后大家的身体都会出现有许多血液在肌肉中，并且在肠胃中的血液非常的少的情况，这个时候肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 有氧运动后吃东西不会变胖 运动后吃食物并不会让这次运动白做，在运动之后，大家都消耗了许多热量，这会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 | 运动后多久可以吃饭 | 在运动之后大家的身体都会出现有许多血液在肌肉中，并且在肠胃中的血液非常的少的情况，这个时候肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 有氧运动后吃东西不会变胖 运动后吃食物并不会让这次运动白做，在运动之后，大家都消耗了许多热量，这会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 | [
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饭后多久可以运动 在吃饭之后多久能够做运动这主要取决于餐点及用量而定，其他的因素还有年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。任何改变最好都采取渐进的方式，但如果出现任何肌肉上或消化上的问题，就得暂停。 一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。 饭后不可马上运动 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。 2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉 挛，因而发生腹痛。 3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。 4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。 前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病，疼痛 较前三种历时长，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。 运动的好处 好处1：运动助你控制体重 运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。 好处2：运动帮你抵御疾病常保健康 担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。 体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。 好处3: 运动给你带来好心情 想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。 好处4: 运动使精力充沛 去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。 好处5：运动改善睡眠 无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而无法入睡。 好处6：运动帮你重燃爱情之火 你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲?体育锻炼使你更美、更具活力，为你的夫妻生活带来积极影响。体育锻炼对夫妻生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士肾功能障碍的机率小于较少锻炼的人。 好处7：运动给你带来快乐 体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。 锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。 | 运动后多久可以吃饭 | [] |
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运动养生：早上运动后多久可以吃早餐？晨练前喝水还是晨练后喝水 #你最厉害的省钱小妙招#很多人都有早上运动的习惯，那早上运动后多久可以吃早饭呢？喝水的话是选择晨练前 喝还是晨练后喝呢？让我们一起来看看吧。 一、早上运动后多久可以吃早餐？ 20-30分钟左右。 早上运动完之后是不能够立马吃早餐的，因为运动时我们的主管骨骼肌以及心肌运动的大脑皮层中枢都处于在一种较为兴奋的状态，这样就会使得其他部位处在较抑制的状态，此时我们消化道的蠕动就会减弱，消化液分泌也会减少。所以并不建议运动完之后立马吃饭，不然很容易引起肠胃不适，建议运动完后休息20-30分钟左右再吃饭. 二、晨练前喝水还是晨练后喝水？ 晨练前 早晨起床之后喝一杯水十分的重要，因为在睡觉的过程中皮肤和呼吸以及尿液代谢都消耗的大量的水分，所以晨起后机体会处在生理性缺水的状态，这时候喝一点水能够帮助机体补充水分，促进机体新陈代谢，从而使机体的状态更好。 三、晨练好还是晚练好减肥？ 晨练 晨练和晚练都各有各的好处，如果是想起到更好的减肥效果的话，建议选择晨练。 | 运动后多久可以吃饭 | 20-30分钟左右。 早上运动完之后是不能够立马吃早餐的，因为运动时我们的主管骨骼肌以及心肌运动的大脑皮层中枢都处于在一种较为兴奋的状态，这样就会使得其他部位处在较抑制的状态，此时我们消化道的蠕动就会减弱，消化液分泌也会减少。所以并不建议运动完之后立马吃饭，不然很容易引起肠胃不适，建议运动完后休息20-30分钟左右再吃饭. | [
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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 运动后多久吃饭合适? 导语:现在人们对自己的身体保健意识越来越强烈,很多的朋友在生 活中都加入到了运动的行列。可是运动的正确方法以及和饮食的搭配 都是非常重要的只 现在人们对自己的身体保健意识越来越强烈,很多的朋友在生活中 都加入到了运动的行列。可是运动的正确方法以及和饮食的搭配都是 非常重要的只有这将这两者结合起来做的更好才能对我们的身体健康 起到好的作用。接下来小编就为大家介绍一下运动后多久吃饭最合适。 运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后,胃肠的活动增强, 消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多, 此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃 活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对减少,而使 血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃不 适和疼痛,甚至造成消化不良。 | 运动后多久可以吃饭 | 运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后,胃肠的活动增强, 消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多, 此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃 活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对减少,而使 血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃不 适和疼痛,甚至造成消化不良。 | [
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同样,运动之后也要间隔一定的时间 再吃饭,因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使 消化器官受到抑制,消化器官的活动需要一定的时间才能恢复,因此 一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭,运动后应休息 30 分钟左右再 吃东西。 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事 剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人 体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的 调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而 影响了胃肠部的消化和吸收。 常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加 剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和 骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以 因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体 的健康。因此,至少在饭后 1.5 小时以后才可以进行运动。 | 运动后多久可以吃饭 | 同样,运动之后也要间隔一定的时间 再吃饭,因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使 消化器官受到抑制,消化器官的活动需要一定的时间才能恢复,因此 一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭,运动后应休息 30 分钟左右再 吃东西。 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事 剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人 体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的 调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而 影响了胃肠部的消化和吸收。 常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加 剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和 骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以 因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体 的健康。因此,至少在饭后 1.5 小时以后才可以进行运动。 | [
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跑步后多久可以吃饭。跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之 跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之后多久才可以去吃饭呢?那么今天就来为大家详细的介 绍一下这个问题。 这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 | 运动后多久可以吃饭 | 运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 | [
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其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充。 第 1 页 运动研究显示,大量运动之后的补充,越早进行效果 越好,更重要的是,及早补充可以让补充的物质“补到”刚刚运 动的部位(例如跑步的腿部) ,而不会去补到其他身体部位(例 如腰腹部) 。因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。 以上就是今天为大家介绍的全部内容了,相信大家看 完了以后也应该都了解最好是跑步后一个小时再进餐, 有些人可 能会低血糖,跑步完以后会感觉到晕眩身体没力,一些比较严重 的甚至会出现呕吐的情况, 如果是这样的话可以先吃几块饼干补 充一下身体能量。 第 2 页 跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之后多久才可以去吃饭呢? | 运动后多久可以吃饭 | 其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充。 因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。 | [
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那么今天就来为大家详细的介 绍一下这个问题。 这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充。第 1 页 运动研究显示,大量运动之后的补充,越早进行效果 越好,更重要的是,及早补充可以让补充的物质“补到”刚刚运 动的部位(例如跑步的腿部) ,而不会去补到其他身体部位(例 如腰腹部) 。因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。 | 运动后多久可以吃饭 | 这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充 因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。 | [
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"text": "这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充"
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面部凹陷怎么办？教你三步找回少女感！ 很多人年轻时候啊，面部的高光区多于阴影区啊，就会呈现饱满幼态的感觉 那么随着年纪的增长啊，全脸凹陷的部位就会变多了，阴影区自然也就会增多，自然就会给人疲惫，衰老和刻薄的感觉，比如章子怡和赵丽颖都是这样的例子！ 好，那么今天啊，就来教大家三步来找回你的少女感。 第一步、支撑面中凹陷，当骨骼缺乏支撑点啊，一味的增加软组织重量，只会让中面部更加加速下垂啊，更显凹陷和疲态， 所以要先通过支撑鼻子和鼻基底来改善中心的骨干区域。形成支撑点，地基变高了，才能够缓解面中部的凹陷、泪沟，还有法令纹等问题。 第二步、饱满颧下凹陷，嘬腮和面颊的凹陷呢，就会出现嘴凸和颧骨过高的问题。面颊凹陷也是很多人都会忽视的地方啊，也是老态显老的重要区域。 年轻的女孩啊，都会有一点嘟嘟肉，就像刚出道时候的李某某呢，侧面45度就有明显的凹陷，那么跟她之后面颊饱满的时候，颜值就有很大的不同。 所以啊，一定要做好面颊周围的填充和衔接，弱化因为颧骨颧弓下方凹陷而形成的颧骨高突所带来的成熟感 第三步，补充眼周胶原。 | 女生凹陷那么明显 | 第一步、支撑面中凹陷，当骨骼缺乏支撑点啊，一味的增加软组织重量，只会让中面部更加加速下垂啊，更显凹陷和疲态， 所以要先通过支撑鼻子和鼻基底来改善中心的骨干区域。形成支撑点，地基变高了，才能够缓解面中部的凹陷、泪沟，还有法令纹等问题。 第二步、饱满颧下凹陷，嘬腮和面颊的凹陷呢，就会出现嘴凸和颧骨过高的问题。面颊凹陷也是很多人都会忽视的地方啊，也是老态显老的重要区域。 年轻的女孩啊，都会有一点嘟嘟肉，就像刚出道时候的李某某呢，侧面45度就有明显的凹陷，那么跟她之后面颊饱满的时候，颜值就有很大的不同。 所以啊，一定要做好面颊周围的填充和衔接，弱化因为颧骨颧弓下方凹陷而形成的颧骨高突所带来的成熟感 第三步，补充眼周胶原。 | [
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女性的难言之隐是……啾咪凹陷？解决办法来了 很多女生都有乳头内陷的困扰 虽然有这方面问题 却羞于去医院检查 乳腺外科的李海燕主任就时不时遇到女生羞羞的问这类问题。期望能治疗好这类难言之隐的问题。 王女士育有两位宝宝，半年前因乳腺肿瘤前来我院乳腺外科复诊。 复查时，王女士顺便和李海燕主任说出了自己多年的难言之隐——她某侧的乳头长得和别人不太一样。 李海燕查体发现，患者左侧乳头低于乳晕平面，呈现火山口表现，并且手法拉出，很快乳头又“缩回去”。 “从我记事开始就有了，哺乳两个娃的时候，左侧只能靠吸奶器”王女士回忆道，她在哺乳期也曾出现过乳腺炎，左侧乳头经常性出现瘙痒、分泌物增多的情况。 “能变回正常的状态吗？这样我就能毫无顾忌美美地穿泳衣游泳、泡温泉了”王女士提出自己的诉求。 ►►► 什么是乳头凹陷？ | 女生凹陷那么明显 | [] |
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李海燕介绍：女性乳房的乳头如不凸出于乳晕平面，甚至凹入陷于皮面之下，致局部呈火山口状时，称乳头凹陷(inverted nipple)，这是一种较常见的女性乳房畸形，人群发病率大约为3%，一般为先天性发育障碍导致的，也可以是后天的炎性、外伤、手术等因素引起的。 ▲乳头凹陷的病因机制图 乳头凹陷会带来一系列的不良影响。例如： ▷ 极易引起瘙痒、乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，甚至恶变； ▷ 因婴儿不能完成吮吸动作，影响母乳喂养； ▷ 影响乳房的美观，带来心理障碍； ▷ 乳头感觉异常，影响性生活质量等。 ▲正常乳头示意图（左图）乳头内陷示意图（右图） ►►► 乳头凹陷自测表 根据其凹陷的严重程度，乳头凹陷可分为3度。 Ⅰ度：乳头较容易拉出，无回缩，乳头下方无／或少量纤维化； Ⅱ度：乳头可以拉出，但有回缩倾向，乳头下方呈中等程度纤维化； Ⅲ度：严重内陷，乳头很难拉出，乳头下方纤维化明显，乳腺导管明显缩短。 ▲乳头凹陷的分度 ►►► 安全微创，更健康更美丽 经过评估，王女士属于先天性左侧乳头III度凹陷，可以通过微创手术对凹陷的乳头进行矫正。 | 女生凹陷那么明显 | 李海燕介绍：女性乳房的乳头如不凸出于乳晕平面，甚至凹入陷于皮面之下，致局部呈火山口状时，称乳头凹陷(inverted nipple)，这是一种较常见的女性乳房畸形，人群发病率大约为3%，一般为先天性发育障碍导致的，也可以是后天的炎性、外伤、手术等因素引起的。 ▲乳头凹陷的病因机制图 乳头凹陷会带来一系列的不良影响。例如： ▷ 极易引起瘙痒、乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，甚至恶变； ▷ 因婴儿不能完成吮吸动作，影响母乳喂养； ▷ 影响乳房的美观，带来心理障碍； ▷ 乳头感觉异常，影响性生活质量等。 ▲正常乳头示意图（左图）乳头内陷示意图（右图） ►►► 乳头凹陷自测表 根据其凹陷的严重程度，乳头凹陷可分为3度。 Ⅰ度：乳头较容易拉出，无回缩，乳头下方无／或少量纤维化； Ⅱ度：乳头可以拉出，但有回缩倾向，乳头下方呈中等程度纤维化； Ⅲ度：严重内陷，乳头很难拉出，乳头下方纤维化明显，乳腺导管明显缩短。 ▲乳头凹陷的分度 ►►► 安全微创，更健康更美丽 经过评估，王女士属于先天性左侧乳头III度凹陷，可以通过微创手术对凹陷的乳头进行矫正。 | [
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因王女士后续无生育和哺乳的需求，纠正凹陷即可，因此李海燕选择了皮瓣垫衬法来治疗乳头凹陷，这样不仅有效的纠正乳头凹陷，而且可以大大降低术后复发的可能性。 ▲手术示意图 术后，王女士恢复良好，1周返院门诊拆线。 王女士表示，术后感觉良好，疼痛不明显，左侧乳头这么多年终于露出了“庐山真面目”。 ▲术后乳头图 半年返院复查时，乳头的投影高度也维持良好，没有出现感染、缺血、坏死、复发等情况。 此外，乳头的感觉功能得到了很大程度的恢复。 “终于也可以和别人一样穿泳衣泡温泉了”王女士很开心，多年萦绕在她心头的自卑感消散，乳头瘙痒、分泌物增多的情况也大大改善。 李海燕温馨提示：先天性乳头凹陷多数不能哺乳，还可能会带来一系列的不良影响，建议进行治疗。轻度凹陷的患者可以采用手法纠正及乳头矫正器，重度凹陷的患者也进行手术治疗，手术方式安全、高效、微创。除此之外，如果是后天性出现的乳头凹陷一般伴随着其他的乳腺疾病，需要及时接受诊治。 | 女生凹陷那么明显 | 因王女士后续无生育和哺乳的需求，纠正凹陷即可，因此李海燕选择了皮瓣垫衬法来治疗乳头凹陷，这样不仅有效的纠正乳头凹陷，而且可以大大降低术后复发的可能性。 ▲手术示意图 术后，王女士恢复良好，1周返院门诊拆线。 王女士表示，术后感觉良好，疼痛不明显，左侧乳头这么多年终于露出了“庐山真面目”。 ▲术后乳头图 半年返院复查时，乳头的投影高度也维持良好，没有出现感染、缺血、坏死、复发等情况。 此外，乳头的感觉功能得到了很大程度的恢复。 “终于也可以和别人一样穿泳衣泡温泉了”王女士很开心，多年萦绕在她心头的自卑感消散，乳头瘙痒、分泌物增多的情况也大大改善。 李海燕温馨提示：先天性乳头凹陷多数不能哺乳，还可能会带来一系列的不良影响，建议进行治疗。轻度凹陷的患者可以采用手法纠正及乳头矫正器，重度凹陷的患者也进行手术治疗，手术方式安全、高效、微创。除此之外，如果是后天性出现的乳头凹陷一般伴随着其他的乳腺疾病，需要及时接受诊治。 | [
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本文指导专家 乳腺外科 李海燕 副主任医师 博士研究生导师，中山大学附属第六医院乳腺外科负责人，雅和医疗中心负责人中山大学附属第六医院保健办公室主任，外科规培基地教学主任 参与创建中山大学附属第六医院乳腺外科，目前担任专科负责人。师从中科院院士宋尔卫教授。从事乳腺外科10余年，主持国家自然科学基金 、广东省自然科学基金、广东省科技计划、广东省教学改革项目、广东省教学基地改革项目等基金10项，第一作者发表SCI论文10余篇；参与编写《乳腺癌保乳治疗》(人民卫生出版社)一书，被推荐为中国乳腺专科医师十本必读书之一。主攻肿瘤微环境对乳腺癌作用和绝经后激素治疗对乳腺癌发生风险的影响，发表在高水平文章收录杂志(如《Cancer Cell》 、《J Cell Biochem》 、《Cancer Biology Therapy》)的论文8篇，并获得青年科学家论坛优秀奖，中山大学优秀临床带教老师，“叶任高-李幼姬”夫妇临床医学优秀中青年教师奖-优秀临床带教老师等称号。 | 女生凹陷那么明显 | [] |
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发布时间:2019-06-27 1213人阅读 对于所有女性来说,衰老都是一个非常忌讳的问题,所以在上了年纪的女性面前,出于礼貌考虑千万不能够询问对方的年纪。在衰老的过程中身体上也会呈现出猪的变化,除了长皱纹之外,也有不少中年女性发现自己的脸在凹陷。从某种意义上来看,脸颊凹陷会让一个人看起来显老,那么女性脸颊凹陷又代表着什么? 如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ①自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ②双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | 女生凹陷那么明显 | 如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ①自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ②双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | [
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"text": "如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ①自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ②双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。"
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有这几个特征的女生，不要轻易减肥，显老还容易面部“凹陷” #女生追求的“干瘦”审美已经成为减肥的目的，不管胖瘦与否都无时无刻不在挂念着减肥。虽然身形瘦下来好看，但是有考虑过“脸”瘦下来好看吗？ 当面部出现凹陷、颧骨突出的时候，已经不是瘦能让你好看了，而是随之而来的“老”让你发愁。所以女生不要盲目的追求瘦，先看看你适不适合减肥。尤其是有这几个特征的女生，不要轻易减肥，不仅不会让自己变得漂亮，同时还会特别的显老，甚至会造成我们的面部缺陷。 脸型线条不流畅 脸型线条流畅度高会让整个人的轮廓感很强，相反脸型线条不流畅的话会造成轮廓崎岖感。比如说颧骨比较高，太阳穴凹陷等都是脸型线条不流畅所造成的。 这类姐妹其实偶尔脸上有一些小肉肉，反而会减少脸部五官的差距感。同时也会让整个脸部的线条流畅很多，看起来舒服很多。 脸上有一些小肉肉之后，脸上的五官差距不会太大。比如说我们的太阳穴凹陷不会太过于明显，颧骨也不会显得高耸，整个五官都是趋于一个平面上的落差，看起来不会觉得坑坑洼洼的，也不会特别的显老。 | 女生凹陷那么明显 | 当面部出现凹陷、颧骨突出的时候，已经不是瘦能让你好看了，而是随之而来的“老”让你发愁。所以女生不要盲目的追求瘦，先看看你适不适合减肥。尤其是有这几个特征的女生，不要轻易减肥，不仅不会让自己变得漂亮，同时还会特别的显老，甚至会造成我们的面部缺陷。 脸型线条不流畅 脸型线条流畅度高会让整个人的轮廓感很强，相反脸型线条不流畅的话会造成轮廓崎岖感。比如说颧骨比较高，太阳穴凹陷等都是脸型线条不流畅所造成的。 这类姐妹其实偶尔脸上有一些小肉肉，反而会减少脸部五官的差距感。同时也会让整个脸部的线条流畅很多，看起来舒服很多。 脸上有一些小肉肉之后，脸上的五官差距不会太大。比如说我们的太阳穴凹陷不会太过于明显，颧骨也不会显得高耸，整个五官都是趋于一个平面上的落差，看起来不会觉得坑坑洼洼的，也不会特别的显老。 | [
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所以如果你的脸部线条不是很流畅，尽量不要轻易减肥，你是适合肉感美女，如果减肥减到脸上的。颧骨高耸、下颚线突出，反而会暴露出我们自身的缺点来显得又老气又刻薄。 眼窝深 眼窝深其实在年轻的时候还好，眼窝深一点，会让我们的鼻子看起来更加的立体，眼神更加的深邃。但是25岁以后眼窝深的劣势也就慢慢的出来了。 眼窝比较深的女性，其实眼部的衰老问题会更加严重。比如说我们的上眼皮、皮肤松弛，或者是眼角的皱纹，这些都会在眼窝比较深的女性身上快速体现。 相反，如果有一些肉感，我们的脂肪会让眼窝看起来不会那么的深。会加重我们的上眼皮的脂肪厚度，让整个人看起来会比较有神，同时也是不会特别的显老。 我们比较熟知的袁泉，她就是很典型的眼窝比较深。虽然现在依旧很好看，但是眼睛却是掩盖不住的衰老。 纵是护肤品和化妆品再名贵，也挽回不了这个局面，而且眼睛这个地方并不是其他的五官，可以通过一些填充手术，让它看起来更加的立体饱满，只能说是通过我们自身的改变来改变。 凸嘴的人 凸嘴的人是嘴巴往外突出的，其实亚洲人多多少少都会有一些凸嘴，只不过是有一些比较严重而已。 | 女生凹陷那么明显 | [] |
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为什么有的女生,这个部位是凹陷进去的? 有很多患者经常在后台询问关于乳头内陷的问题,问严不严重、对哺乳会不会有很大影响。这个问题,一两句话很难说得清,小编今天就专门和大家科普一下这个问题。 话说乳头内陷……是真实存在的吗??? 首先,乳头内陷是真实存在的;而且小樱桃发生凹陷的概率还不低。 维基百科相关词条就指出,大约 10%~20% 的妹纸们,在出生时就会遇到乳头凹陷问题。 根据另一则数据显示,小樱桃凹陷问题在全年龄段女性中,发生的概率是 1%~2%。 「乳头内陷」到底是什么样的呢?下方这张图片也许更直观: 小樱桃内陷症状,据内陷程度往往分成一度、二度、三度,共三个等级。 一度内陷在大部分情况下,会保持小樱桃的突出状态,所以又称为「害羞的乳头」。 内陷发生的原因,大部分源于先天性发育不良,且具有遗传性。 如果麻麻出现过类似的症状,那么女儿发生凹陷的概率,也会比平常人要高。 当然,输乳管发育不完全,乳头、乳晕的平滑肌先天发育不良,都可能会导致内陷发生。 | 女生凹陷那么明显 | 首先,乳头内陷是真实存在的;而且小樱桃发生凹陷的概率还不低。 维基百科相关词条就指出,大约 10%~20% 的妹纸们,在出生时就会遇到乳头凹陷问题。 根据另一则数据显示,小樱桃凹陷问题在全年龄段女性中,发生的概率是 1%~2%。 小樱桃内陷症状,据内陷程度往往分成一度、二度、三度,共三个等级。 一度内陷在大部分情况下,会保持小樱桃的突出状态,所以又称为「害羞的乳头」。 内陷发生的原因,大部分源于先天性发育不良,且具有遗传性。 如果麻麻出现过类似的症状,那么女儿发生凹陷的概率,也会比平常人要高。 当然,输乳管发育不完全,乳头、乳晕的平滑肌先天发育不良,都可能会导致内陷发生。 | [
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有关小樱桃形状的遗传变异疾病,如韦弗综合征、先天性疾病的糖基化 1A 型和 1L 型 Kennerknecht-Sorgo-Oberhoffer 综合征,也会引发内陷症状。 此外,后天因素也可能会使原本突出的小樱桃悄悄躲回乳房。 青春期时,因担心乳房发育过快引来同学异样的眼光,有些女生会刻意拉紧肩带,或穿上过小的 xiong 罩。 小樱桃在长期的压迫中,无法自如的舒展身体,久而久之,就会躲进乳房内,变为了医学上的「乳头内陷」。 乳腺类的疾病,如乳腺癌、炎症、外伤等,也是小樱桃内陷的重要原因。 乳头内陷有什么影响? 讲道理,对不少女生来说,谁不希望拥有一个迷人的胸型呢? 然而除了担心 cup、胸型,现在还要关注小樱桃……做女人,真是太忙了。 乳头内陷容易出现白色分泌物,考虑是因为长时间乳头内陷,导致分泌的污垢累积在乳头缝隙内,容易散发异味 更严重的,还可能会导致炎症、糜烂。 别忘了,乳腺方面的炎症,也是导致内陷的病理性原因。 | 女生凹陷那么明显 | 有关小樱桃形状的遗传变异疾病,如韦弗综合征、先天性疾病的糖基化 1A 型和 1L 型 Kennerknecht-Sorgo-Oberhoffer 综合征,也会引发内陷症状。 此外,后天因素也可能会使原本突出的小樱桃悄悄躲回乳房。 青春期时,因担心乳房发育过快引来同学异样的眼光,有些女生会刻意拉紧肩带,或穿上过小的 xiong 罩。 小樱桃在长期的压迫中,无法自如的舒展身体,久而久之,就会躲进乳房内,变为了医学上的「乳头内陷」。 乳腺类的疾病,如乳腺癌、炎症、外伤等,也是小樱桃内陷的重要原因。 乳头内陷容易出现白色分泌物,考虑是因为长时间乳头内陷,导致分泌的污垢累积在乳头缝隙内,容易散发异味 更严重的,还可能会导致炎症、糜烂。 别忘了,乳腺方面的炎症,也是导致内陷的病理性原因。 | [
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}
] |
如果持续发炎,很可能使乳腺导管进一步收缩,继而使得内陷更加严重,陷入恶性循环 除了美观与炎症影响外,准备当妈妈的童靴们也得注意了,小樱桃内陷会使哺乳也受到影响。 二度、三度的内陷,通常无法顺利哺乳;如果勉强哺乳,可能会导致乳汁排出不畅、淤积,容易诱发乳腺炎、乳腺脓肿等疾病,宝宝们也无法顺利地吸食母乳。 更严重的是,麻麻们还可能因此患上乳腺导管扩张症。 所以,内陷程度在二度以上的宝宝,还是尽早就医,别不当回事! 如何处理乳头内陷? 乳头内陷并非大病,但如果不能及时矫正(特别是青春期少女),往往会给成年后的乳房形态留下很大缺陷,同时会在哺乳期和婴儿健康等问题上留下各种隐患,因此不容轻视。一般越早矫正越好,大多数情况下还是可以恢复正常形态的。 常见的处理方式有以下几种: 手法牵拉 青春期是乳房发育、同时也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,每天3~5次,每次10分钟,可使乳头自然逐渐向外凸起,如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推再拉。此种方法简单易行,但需要较长的时间才能获得成效。 负压法 原理和手法牵拉相似。 | 女生凹陷那么明显 | 如果持续发炎,很可能使乳腺导管进一步收缩,继而使得内陷更加严重,陷入恶性循环 除了美观与炎症影响外,准备当妈妈的童靴们也得注意了,小樱桃内陷会使哺乳也受到影响。 二度、三度的内陷,通常无法顺利哺乳;如果勉强哺乳,可能会导致乳汁排出不畅、淤积,容易诱发乳腺炎、乳腺脓肿等疾病,宝宝们也无法顺利地吸食母乳。 更严重的是,麻麻们还可能因此患上乳腺导管扩张症。 所以,内陷程度在二度以上的宝宝,还是尽早就医,别不当回事! 乳头内陷并非大病,但如果不能及时矫正(特别是青春期少女),往往会给成年后的乳房形态留下很大缺陷,同时会在哺乳期和婴儿健康等问题上留下各种隐患,因此不容轻视。一般越早矫正越好,大多数情况下还是可以恢复正常形态的。 常见的处理方式有以下几种: 手法牵拉 青春期是乳房发育、同时也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,每天3~5次,每次10分钟,可使乳头自然逐渐向外凸起,如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推再拉。此种方法简单易行,但需要较长的时间才能获得成效。 负压法 原理和手法牵拉相似。 | [
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女人唇下凹陷明显的面相解析 有的人嘴唇下面的凹陷比较明显,有的人比较不明显,那么明显的人面相好吗?面相作为传统的相术之一,一直是为人们所关注的。有关面相算命的相关内容,让我们一起来华易算命网看看吧! 女人唇下凹陷明显的面相解析 嘴唇下方凹陷的地方,在穴位学中被称为“承浆”穴。相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。 女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 下巴有凹陷的女人,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。 想知道自己的八字如何吗? | 女生凹陷那么明显 | 女人唇下凹陷明显的面相解析 嘴唇下方凹陷的地方,在穴位学中被称为“承浆”穴。相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。 女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 下巴有凹陷的女人,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。 | [
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"text": "女人唇下凹陷明显的面相解析 嘴唇下方凹陷的地方,在穴位学中被称为“承浆”穴。相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。 女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 下巴有凹陷的女人,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。"
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女人脸颊凹陷代表什么 命运怎么样 导语:想看一个人的福气好不好,就要看一个人的做事风格了,通过看一个人的面相是能够看出来的,因为我们的面相和我们的命运是有很大关系的,特别是面相的一种特点,今天我们一起来看看女人脸颊凹陷代表什么。 嫉妒心很重 女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。 身边没有朋友 脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。 自私自利 脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。 | 女生凹陷那么明显 | 女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。 身边没有朋友 脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。 自私自利 脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。 | [
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女人脸颊凹陷代表什么 对于所有女性来说,衰老都是一个非常忌讳的问题,所以在上了年纪的女性面前,出于礼貌考虑千万不能够询问对方的年纪。在衰老的过程中身体上也会呈现出猪的变化,除了长皱纹之外,也有不少中年女性发现自己的脸在凹陷。从某种意义上来看,脸颊凹陷会让一个人看起来显老,那么女性脸颊凹陷又代表着什么? 如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 01眼窝凹陷 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。 造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ① 自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ② 双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③ 不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | 女生凹陷那么明显 | 如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 01眼窝凹陷 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。 造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ① 自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ② 双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③ 不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | [
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其实现在很多女生都比较害羞,对于自己的身材也都非常了解。女人们都很注重自己的容貌和身材,一旦有任何的不正常,她们都会第一时间察觉到。女性朋友平时都会发现自己的脸颊上有酒窝,腰间也有凹痕,这让她们很是烦恼,以为这是生理上的问题,又或者是其他的原因。所以,女性的后腰为何会有两个凹陷?跟着小编来看看,看看到底是怎么回事。 打开网易新闻 查看精彩图片 其实很多女人的腰部都会有凹痕,后天也会对我们的身体造成一定的伤害。其实并非如此,这个小小的凹陷对我们的身体没有任何伤害,而且有不少女性朋友都非常喜爱这两个凹陷,那么这两个凹陷究竟是怎么回事? 打开网易新闻 查看精彩图片 实际上,这两个凹陷,在我们的腰际,又叫腰窝,美人窝,性感窝。因为在夏季,女性朋友们要是把自己的身材完全展现出来,那么就会显得格外的性感。另外,这两个凹痕并不是我们的身体缺陷,而是我们这两个部位的皮肤比较薄,脂肪含量也比较低,所以凹陷不会造成任何的伤害,还可以帮助女性朋友提升自己的容貌和自信。 打开网易新闻 查看精彩图片 女性在平时可以多做一些按摩,可以促进身体的血液循环。 | 女生凹陷那么明显 | 其实很多女人的腰部都会有凹痕,后天也会对我们的身体造成一定的伤害。其实并非如此,这个小小的凹陷对我们的身体没有任何伤害,而且有不少女性朋友都非常喜爱这两个凹陷 实际上,这两个凹陷,在我们的腰际,又叫腰窝,美人窝,性感窝。因为在夏季,女性朋友们要是把自己的身材完全展现出来,那么就会显得格外的性感。另外,这两个凹痕并不是我们的身体缺陷,而是我们这两个部位的皮肤比较薄,脂肪含量也比较低,所以凹陷不会造成任何的伤害,还可以帮助女性朋友提升自己的容貌和自信。 女性在平时可以多做一些按摩,可以促进身体的血液循环。 | [
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腰是在我们的腰间,女人的腰上有子宫,也有生殖器,可以经常按摩一下,对我们的身体有很大的帮助,还可以缓解月经不调,痛经,对身体也有很大的帮助。所以女性朋友如果发现自己的腰部有两个凹痕,一定要仔细的检查,不要以为自己的身体有什么问题,这是我们的女性朋友的一个穴位,经常的按压,会让你的身体变得更好。因为它可以刺激我们的腰间的某些穴位,并且可以让我们的身体更加的健康,更加的长寿。延伸阅读:女性日常生活要好好自己就要做到这两点 打开网易新闻 查看精彩图片 步入中老年阶段想要养生,更年期就是需要跨过的第一道生命坎,若更年期调理不佳,则会导致各种问题进而影响身体健康,严重时甚至会缩短寿命,而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽,它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。 | 女生凹陷那么明显 | 腰是在我们的腰间,女人的腰上有子宫,也有生殖器,可以经常按摩一下,对我们的身体有很大的帮助,还可以缓解月经不调,痛经,对身体也有很大的帮助。所以女性朋友如果发现自己的腰部有两个凹痕,一定要仔细的检查,不要以为自己的身体有什么问题,这是我们的女性朋友的一个穴位,经常的按压,会让你的身体变得更好。因为它可以刺激我们的腰间的某些穴位,并且可以让我们的身体更加的健康,更加的长寿。 | [
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"text": "腰是在我们的腰间,女人的腰上有子宫,也有生殖器,可以经常按摩一下,对我们的身体有很大的帮助,还可以缓解月经不调,痛经,对身体也有很大的帮助。所以女性朋友如果发现自己的腰部有两个凹痕,一定要仔细的检查,不要以为自己的身体有什么问题,这是我们的女性朋友的一个穴位,经常的按压,会让你的身体变得更好。因为它可以刺激我们的腰间的某些穴位,并且可以让我们的身体更加的健康,更加的长寿。"
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女人脸颊凹陷代表什么 对于所有女性来说,衰老都是一个非常忌讳的问题,所以在上了年纪的女性面前,出于礼貌考虑千万不能够询问对方的年纪。在衰老的过程中身体上也会呈现出猪的变化,除了长皱纹之外,也有不少中年女性发现自己的脸在凹陷。从某种意义上来看,脸颊凹陷会让一个人看起来显老,那么女性脸颊凹陷又代表着什么? 如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。 01眼窝凹陷 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。 造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ① 自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ② 双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③ 不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | 女生凹陷那么明显 | 01眼窝凹陷 眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。 眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。 造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点: ① 自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。 ② 双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。 ③ 不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。 02太阳穴凹陷 太阳穴的位置上称之为“颞”。 | [
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2020-02-08 16:37:18作者:aa 每个人面相都会反映出自身的运势,而下巴时至关重要的无关之一,如果一个女人的下巴有凹陷是不是好事呢?下面就是我们总结的关于下巴凹陷女人的命运与女人下巴中间有个凹陷的全部内容,现在一起来看看吧! 下巴凹陷女人的命运: 在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。如果女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 女人下巴有个坑(凹陷)的面相,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。 | 女生凹陷那么明显 | 下巴凹陷女人的命运: 在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。如果女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 女人下巴有个坑(凹陷)的面相,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。 | [
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"text": "下巴凹陷女人的命运: 在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。如果女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 女人下巴有个坑(凹陷)的面相,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。"
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因此,下巴有坑的女人面相,并不是一种坏的情况,反而是一种好的面相。 女人下巴中间有个凹陷: 很多国家政要下巴中间都有凹陷,他们很高的演说能力,下巴中间有坑面相为好面相。在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。 如果女子坑明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 下巴中间部分凹下去的面相,多有艺术气质!他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩!格外在爱情方面,他们是多情善感的人,能充共享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩哦! 下巴凹陷意味着什么: 下巴凹的人思想不足,见异思迁,受人支配。 | 女生凹陷那么明显 | 因此,下巴有坑的女人面相,并不是一种坏的情况,反而是一种好的面相。 女人下巴中间有个凹陷: 很多国家政要下巴中间都有凹陷,他们很高的演说能力,下巴中间有坑面相为好面相。在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。 如果女子坑明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。 下巴中间部分凹下去的面相,多有艺术气质!他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩!格外在爱情方面,他们是多情善感的人,能充共享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩哦! 下巴凹陷意味着什么: 下巴凹的人思想不足,见异思迁,受人支配。 | [
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女生遇上面部凹陷,不仅是显老的问题!整形医生教你怎么正确应对 抗衰医生李晓强 南方医科大学南方医院 美容外科主治医师 2 人赞同了该文章 代人多以瘦为美,所以有很多人拼命减肥,时常节食加运动…… 久而久之,体重减下来了,可因为过度减肥,面部也开始垮了。有些人瘦身后导致面部凹陷,显得没精神,严重者还会出现老态,这可怎么办呢? 一、首先,你真的是面部凹陷吗? 如果要想知道自己是否具有面部凹陷,那么是需要进行一些测量的～ 首先得记住一些标志点,比如说鼻根点N、鼻下点Sn,颏前点pg… 然后再找一张自己的侧面照,像下图一样标准出N线和or 线 如果鼻下点sn在n线前面,则表示面中发达,靠后则表示凹陷,点和线重合则是非常标准的脸型。 图片来源网络,若有侵权,联系删除~ 二、确定为面部凹陷后,可以如何治疗? 面部凹陷不是单一的面部问题,而是一个系统性的衰老问题,有效的改善方式就是进行注射填充,也就是让凹陷的部分鼓出来。 较为常用的填充物就是自体脂肪,也就是经专利技术提取出成分脂肪,然后再进行填充。 | 女生凹陷那么明显 | 如果要想知道自己是否具有面部凹陷,那么是需要进行一些测量的～ 首先得记住一些标志点,比如说鼻根点N、鼻下点Sn,颏前点pg… 然后再找一张自己的侧面照,像下图一样标准出N线和or 线 如果鼻下点sn在n线前面,则表示面中发达,靠后则表示凹陷,点和线重合则是非常标准的脸型。 面部凹陷不是单一的面部问题,而是一个系统性的衰老问题,有效的改善方式就是进行注射填充,也就是让凹陷的部分鼓出来。 较为常用的填充物就是自体脂肪,也就是经专利技术提取出成分脂肪,然后再进行填充。 | [
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因为是从自身提取的,所有不会出现排异的情况,而且效果几乎是永久型的～ 图片来源网络,若有侵权,联系删除~ 三、我擅长的自体AMC脂肪、SVF-Gel脂肪胶、自体act有什么优点? 1、自体AMC脂肪是目前先进的脂肪填充物,也被称作为最“刚”的脂肪,用于隆鼻,下巴,鼻翼基底填充效果非常好～ 2、SVF-Gel脂肪胶是脂肪组织中细胞外基质与脂肪干细胞的一种原生态生理结合物,呈现出类似透明质酸的凝胶状外观,它是可以精准注射的,能够改善肤质,成活率比较高! 3、自体act抗衰,用来做面部精雕是非常合适的,不仅能够改变传统脂肪,只能软填充的情况,还能实现脂肪精细填充,达到塑型焕肤的效果。这是一个比较安全的填充方案! 四、真实患者案例分享——36岁美女填充后年轻多了 【患者情况】女,36岁。 【术前诊断】患者术前法令纹、木偶纹较为明显;眼周也有眼袋、黑眼圈和泪沟问题;苹果肌明显流失下垂,面颊部流失并向下移位;下颌缘臃肿下垂,口周囊带明显。 【治疗方案】我们给她做了全面部复位提升,加自体ACT填充。 | 女生凹陷那么明显 | 因为是从自身提取的,所有不会出现排异的情况,而且效果几乎是永久型的 | [
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眼窝凹陷的女性城府非常深是真的吗 眼窝凹陷的女性是属于那种喜欢她们的人非常的喜欢,觉得她们是这个世界上最好的女生了。而她们她们的人又会觉得她们非常的可怕,是那种需要见到就躲避掉的人。那么眼窝凹陷的女性城府非常深是真的吗?一起来看看吧。 表面小兔子 眼窝凹陷的女性是那种女生看了会非常的讨厌,但是每一个男生看了会特别喜欢的人。因为她们很是乖巧,平常说话就轻声细语的,特别懂得会撒娇。她们完全就是特别听话的那种,会让男人特别的有征服欲望,而只有女生才知道,这样的女人是非常的可怕的。 嫉妒心很强 眼窝凹陷的女性看着人畜无害的,其实她们是嫉妒心特别强的那一种女生。她们见不得其他女生比自己优秀,而且还讨厌男生把目光放在其他女生身上。如果遇到这样的女生,那么眼窝凹陷的女性就会开始动歪脑子了,因为她们很想要把眼中钉给除掉,自己就能享受被包围的感觉。 总是借刀杀人 眼窝凹陷的女性最厉害的一招就是,她们特别的善于借刀杀人。对于自己不喜欢的人,她们一心就想着要把对方给掰倒,但是她们从来不自己亲自动手的。 | 女生凹陷那么明显 | 眼窝凹陷的女性是属于那种喜欢她们的人非常的喜欢,觉得她们是这个世界上最好的女生了。而她们她们的人又会觉得她们非常的可怕,是那种需要见到就躲避掉的人。 眼窝凹陷的女性是那种女生看了会非常的讨厌,但是每一个男生看了会特别喜欢的人。因为她们很是乖巧,平常说话就轻声细语的,特别懂得会撒娇。她们完全就是特别听话的那种,会让男人特别的有征服欲望,而只有女生才知道,这样的女人是非常的可怕的。 嫉妒心很强 眼窝凹陷的女性看着人畜无害的,其实她们是嫉妒心特别强的那一种女生。她们见不得其他女生比自己优秀,而且还讨厌男生把目光放在其他女生身上。如果遇到这样的女生,那么眼窝凹陷的女性就会开始动歪脑子了,因为她们很想要把眼中钉给除掉,自己就能享受被包围的感觉。 总是借刀杀人 眼窝凹陷的女性最厉害的一招就是,她们特别的善于借刀杀人。对于自己不喜欢的人,她们一心就想着要把对方给掰倒,但是她们从来不自己亲自动手的。 | [
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她们总是利用那些想要讨好自己的男人来对付其他人,这样别人谁都不知道这是她们的意思了,毕竟她们什么都没说过。 自己一直装无辜 眼窝凹陷的女性一直都在装无辜,她们看到别人倒霉了,还会一脸真诚的去关心对方,想要为对方出一分力。如果你不知道的话,还真的以为她们是很善良的,处处会为别人着想的人。而你知道之后,才会知道她们有多恶毒,因为这所有的一切都是她们整出来的。 从不会被抓住把柄 眼窝凹陷的女性城府真的是非常的深,因为你就算是怀疑她们,你也拿她们没有任何的办法。她们是那种做事考虑非常周全的人,她们之所以能够想得那么完美,就是因为她们方方面面都考虑到了。她们是绝对不会给自己留下任何的把柄让人抓住的,所以你不得不她们。 对于这种人,有时候你还真的是拿她们没有办法。架不住人家就是智商超过的,你完全斗不过。因此这种时候,保全自己的方法就是躲得远远的。 | 女生凹陷那么明显 | 她们总是利用那些想要讨好自己的男人来对付其他人,这样别人谁都不知道这是她们的意思了,毕竟她们什么都没说过。 自己一直装无辜 眼窝凹陷的女性一直都在装无辜,她们看到别人倒霉了,还会一脸真诚的去关心对方,想要为对方出一分力。如果你不知道的话,还真的以为她们是很善良的,处处会为别人着想的人。而你知道之后,才会知道她们有多恶毒,因为这所有的一切都是她们整出来的。 从不会被抓住把柄 眼窝凹陷的女性城府真的是非常的深,因为你就算是怀疑她们,你也拿她们没有任何的办法。她们是那种做事考虑非常周全的人,她们之所以能够想得那么完美,就是因为她们方方面面都考虑到了。她们是绝对不会给自己留下任何的把柄让人抓住的,所以你不得不她们。 对于这种人,有时候你还真的是拿她们没有办法。架不住人家就是智商超过的,你完全斗不过。因此这种时候,保全自己的方法就是躲得远远的。 | [
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改善了面部凹陷的缺陷，整个人看起来容光焕发 #医美整形# 随着年龄增加，新陈代谢变慢，胶原蛋白流失，脸部脂肪减少、软组织退化、苹果肌塌陷，面部凹陷严重，让人看上去比实际年龄老十岁。我们来看这位小姐姐的情况。 【术前诊断】： 这位小姐姐的面部存在多处凹陷的问题，她的额头比较扁平，太阳穴和脸颊凹陷导致颧骨突出，让整个脸型看起来很瘦长，不圆润，显老。 【方案设计】： 大腿吸脂+自体脂肪全脸填充 方案解析： 我们对小姐姐的面部情况进行了非常细致的检查，发现她面部凹陷最突出的表现在额部、颞部和面颊部。根据小姐姐的情况和需求，沟通过，最终确定从大腿吸出多余的脂肪，经过离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪颗粒，通过精细化注射技术，多层次、多点移植到面部凹陷的部位，使面部更加饱满有型。 1.额部凹陷 她的额头比较扁平，且有一些凹陷，给人没有精神的感觉，面部缺乏轮廓感。通过自体脂肪填充额部，可以增强额头的丰满度，呈现出生动柔和、青春洋溢的感觉。 2.颞部凹陷 太阳穴部位的凹陷直接影响脸部上半部分的轮廓，给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉。 | 女生凹陷那么明显 | 改善了面部凹陷的缺陷，整个人看起来容光焕发 #医美整形# 随着年龄增加，新陈代谢变慢，胶原蛋白流失，脸部脂肪减少、软组织退化、苹果肌塌陷，面部凹陷严重，让人看上去比实际年龄老十岁。我们来看这位小姐姐的情况。 【术前诊断】： 这位小姐姐的面部存在多处凹陷的问题，她的额头比较扁平，太阳穴和脸颊凹陷导致颧骨突出，让整个脸型看起来很瘦长，不圆润，显老。 【方案设计】： 大腿吸脂+自体脂肪全脸填充 方案解析： 我们对小姐姐的面部情况进行了非常细致的检查，发现她面部凹陷最突出的表现在额部、颞部和面颊部。根据小姐姐的情况和需求，沟通过，最终确定从大腿吸出多余的脂肪，经过离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪颗粒，通过精细化注射技术，多层次、多点移植到面部凹陷的部位，使面部更加饱满有型。 1.额部凹陷 她的额头比较扁平，且有一些凹陷，给人没有精神的感觉，面部缺乏轮廓感。通过自体脂肪填充额部，可以增强额头的丰满度，呈现出生动柔和、青春洋溢的感觉。 2.颞部凹陷 太阳穴部位的凹陷直接影响脸部上半部分的轮廓，给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉。 | [
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"text": "改善了面部凹陷的缺陷，整个人看起来容光焕发 #医美整形# 随着年龄增加，新陈代谢变慢，胶原蛋白流失，脸部脂肪减少、软组织退化、苹果肌塌陷，面部凹陷严重，让人看上去比实际年龄老十岁。我们来看这位小姐姐的情况。 【术前诊断】： 这位小姐姐的面部存在多处凹陷的问题，她的额头比较扁平，太阳穴和脸颊凹陷导致颧骨突出，让整个脸型看起来很瘦长，不圆润，显老。 【方案设计】： 大腿吸脂+自体脂肪全脸填充 方案解析： 我们对小姐姐的面部情况进行了非常细致的检查，发现她面部凹陷最突出的表现在额部、颞部和面颊部。根据小姐姐的情况和需求，沟通过，最终确定从大腿吸出多余的脂肪，经过离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪颗粒，通过精细化注射技术，多层次、多点移植到面部凹陷的部位，使面部更加饱满有型。 1.额部凹陷 她的额头比较扁平，且有一些凹陷，给人没有精神的感觉，面部缺乏轮廓感。通过自体脂肪填充额部，可以增强额头的丰满度，呈现出生动柔和、青春洋溢的感觉。 2.颞部凹陷 太阳穴部位的凹陷直接影响脸部上半部分的轮廓，给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉。"
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面部凹陷为什么会明显? 2022-05-28 14:31北京整形美容医师,朱金成,北京润美玉之光医疗美容门诊部 面部的凹陷让求美者看起来衰老,胶原蛋白的流失,造成面部老态,皮肤的松弛,皱纹的出现,都彰显出了面部凹陷带来的老态,面部凹陷的人看起来没有亲和力,比同龄人显老,怎么办?面部凹陷后什么方法最适合。 一些求美者认为衰老是皮肤的衰老,其实衰老也是有过程的,面部的衰老是由里到外的过程,先是骨胶原,骨头的老化。 面部脂肪分布是在脂肪室里的,一个个的分开的,面部脂肪按照深浅,分为深层的脂肪室和浅层的脂肪室,深层的脂肪室是主要的容积组成,浅层的脂肪是用来塑形的,当脂肪垫减少时就会出现衰老的情况,如泪沟,法令纹,太阳穴凹陷,苹果肌凹陷,脸颊凹陷,双下巴,下颌缘不清晰等。 面部凹陷部位的体现 1、额头部位凹陷:如果求美者额头部位窄,扁平,会给人一种没有精神的状态,呈现一种凹陷的状态,自体脂肪填充后增加额头的饱满度,使额头与面部衔接流畅,充满青春。 | 女生凹陷那么明显 | 面部的凹陷让求美者看起来衰老,胶原蛋白的流失,造成面部老态,皮肤的松弛,皱纹的出现,都彰显出了面部凹陷带来的老态,面部凹陷的人看起来没有亲和力,比同龄人显老,怎么办?面部凹陷后什么方法最适合。 一些求美者认为衰老是皮肤的衰老,其实衰老也是有过程的,面部的衰老是由里到外的过程,先是骨胶原,骨头的老化。 面部脂肪分布是在脂肪室里的,一个个的分开的,面部脂肪按照深浅,分为深层的脂肪室和浅层的脂肪室,深层的脂肪室是主要的容积组成,浅层的脂肪是用来塑形的,当脂肪垫减少时就会出现衰老的情况,如泪沟,法令纹,太阳穴凹陷,苹果肌凹陷,脸颊凹陷,双下巴,下颌缘不清晰等。 面部凹陷部位的体现 1、额头部位凹陷:如果求美者额头部位窄,扁平,会给人一种没有精神的状态,呈现一种凹陷的状态,自体脂肪填充后增加额头的饱满度,使额头与面部衔接流畅,充满青春。 | [
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女人脸颊凹陷代表什么 自私自利 要想看一个人有没有福气,以及他们平时做事的风格和方法,通过看这个人的面相就能看出来。因为有的人面相表现的还是比较明显的,比如说那些脸颊凹陷的女人,她们就是比较没有福气的。但是,她们也想要去抢夺别人手中的利益。 嫉妒心很重 女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。 身边没有朋友 脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。 自私自利 脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。 | 女生凹陷那么明显 | 自私自利 要想看一个人有没有福气,以及他们平时做事的风格和方法,通过看这个人的面相就能看出来。因为有的人面相表现的还是比较明显的,比如说那些脸颊凹陷的女人,她们就是比较没有福气的。但是,她们也想要去抢夺别人手中的利益。 嫉妒心很重 女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。 身边没有朋友 脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。 自私自利 脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。 | [
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"text": "自私自利 要想看一个人有没有福气,以及他们平时做事的风格和方法,通过看这个人的面相就能看出来。因为有的人面相表现的还是比较明显的,比如说那些脸颊凹陷的女人,她们就是比较没有福气的。但是,她们也想要去抢夺别人手中的利益。 嫉妒心很重 女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。 身边没有朋友 脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。 自私自利 脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。"
}
] |
这样也就很少会去在乎别人,那么最后也就会让大家孤立她们,让她们只有自己一个人。 运势很差 脸颊凹陷的女人运势特别差,她们平时不管做什么事情都是不怎么幸运的,而且还会经常的走霉运。让本来可以顺利发展的事情变得充满挫折,没有办法去解决困难。这个时候她们就想要去寻求别人的帮助,但是很少会有人愿意去帮助她们,那么也就只能被困难打败。 眼光特别高 脸颊凹陷的女人眼光特别的高,她们平时觉得自己是最高贵的,所以总是谁也瞧不上。那么这样也就会让她们变得特别的自大,就算自己在某各地方取得了成就,她们就会觉得自己是最厉害的。那么就会让她们的性格越来越猖狂,这样也会给他们招来一些麻烦。 脸颊凹陷的女人代表着他们的性格非常的暴躁,所以经常也会因为自己生气而迁怒别人。这样会让他们的人缘一点都不好,从而给自己的事业带来一定的影响。加上她们又是比较高高在上的,就是说话的时候就会得罪别人,也会让自己有很多的麻烦。 | 女生凹陷那么明显 | 这样也就很少会去在乎别人,那么最后也就会让大家孤立她们,让她们只有自己一个人。 运势很差 脸颊凹陷的女人运势特别差,她们平时不管做什么事情都是不怎么幸运的,而且还会经常的走霉运。让本来可以顺利发展的事情变得充满挫折,没有办法去解决困难。这个时候她们就想要去寻求别人的帮助,但是很少会有人愿意去帮助她们,那么也就只能被困难打败。 眼光特别高 脸颊凹陷的女人眼光特别的高,她们平时觉得自己是最高贵的,所以总是谁也瞧不上。那么这样也就会让她们变得特别的自大,就算自己在某各地方取得了成就,她们就会觉得自己是最厉害的。那么就会让她们的性格越来越猖狂,这样也会给他们招来一些麻烦。 脸颊凹陷的女人代表着他们的性格非常的暴躁,所以经常也会因为自己生气而迁怒别人。这样会让他们的人缘一点都不好,从而给自己的事业带来一定的影响。加上她们又是比较高高在上的,就是说话的时候就会得罪别人,也会让自己有很多的麻烦。 | [
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其实现在很多女性朋友都是比较害羞的,而且都对自己的身体还是了如指掌的。因为女性朋友现在对于自己的外貌,对于自己的身体都非常的注意,而且一有什么异常情况也会马上注意到。其实女性朋友在平常的时候可能都会发现自己的脸上有一些酒窝儿,自己的腰部也有一些凹下去的凹点,这让她们比较苦恼,觉得这可能是生理性的缺陷,或者是出现了什么疾病所引起的。那么女性朋友为什么后腰上有两个凹点呢?跟随小编一起来看一下,探究一下吧。 多数女人后腰为啥有2个凹点?说出来可能让人觉得害羞 其实很多女性朋友的腰上都会出现一些凹点,而且后天可能会让我们的身体受到一些损伤,当然这是很多人这样想的。其实不然,这小凹点不会对我们的身体造成什么损害,而且很多女性朋友也是比较喜欢这两个凹点的,这两个凹点到底有什么作用呢? 其实这两个凹点,如果存在于我们的腰部,也被我们称为腰窝、美人窝、性感窝。因为女性朋友如果到了夏天露出自己完美的曲线,露出这两个凹点的话,会让自己看起来特别的性感。 | 女生凹陷那么明显 | 其实很多女性朋友的腰上都会出现一些凹点,而且后天可能会让我们的身体受到一些损伤,当然这是很多人这样想的。其实不然,这小凹点不会对我们的身体造成什么损害,而且很多女性朋友也是比较喜欢这两个凹点的,这两个凹点到底有什么作用呢? 其实这两个凹点,如果存在于我们的腰部,也被我们称为腰窝、美人窝、性感窝。因为女性朋友如果到了夏天露出自己完美的曲线,露出这两个凹点的话,会让自己看起来特别的性感。 | [
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毕晔副主任医师 北京大学人民医院医疗美容科三级甲等 女生臀部两侧凹陷多是人体正常生理结构,无需特殊处理,如排除此类因素,也可因臀大肌挛缩症、肌肉萎缩等病理因素导致。 臀部两侧凹陷是正常的骨骼结构,凹陷处位于髋骨和股骨连接处,只有臀中肌和臀小肌,并无臀大肌覆盖,可表现为轻度凹陷,一般不影响日常生活,也可因机体老化、减肥导致臀两侧皮下脂肪减少,出现凹陷加深的情况,通常这种情况下引起的臀部两侧凹陷属于正常情况,无需特殊处理。 1、臀大肌挛缩症:如经常在臀部两侧注射药物,或女性长期坐位不运动,可能会刺激臀大肌部分肌肉形成粘连导致凹陷,同时多伴随髋关节功能障碍、盆骨变形等异常症状,可使人体活动受限。臀大肌挛缩通常需要行臀肌挛缩带切断手术治疗,若症状较轻者可行微创针刀镜治疗,以改善粘连; 2、肌肉萎缩:由于女性久坐、髋关节病变,可导致臀部两侧局部血液循环障碍,长期如此可使局部肌肉萎缩而导致凹陷严重,若出现腰椎病变,也可影响局部神经,长期也会导致神经支配的臀部两侧局部皮肤出现萎缩,进而出现凹陷明显的情况。 | 女生凹陷那么明显 | 女生臀部两侧凹陷多是人体正常生理结构,无需特殊处理,如排除此类因素,也可因臀大肌挛缩症、肌肉萎缩等病理因素导致。 臀部两侧凹陷是正常的骨骼结构,凹陷处位于髋骨和股骨连接处,只有臀中肌和臀小肌,并无臀大肌覆盖,可表现为轻度凹陷,一般不影响日常生活,也可因机体老化、减肥导致臀两侧皮下脂肪减少,出现凹陷加深的情况,通常这种情况下引起的臀部两侧凹陷属于正常情况,无需特殊处理。 1、臀大肌挛缩症:如经常在臀部两侧注射药物,或女性长期坐位不运动,可能会刺激臀大肌部分肌肉形成粘连导致凹陷,同时多伴随髋关节功能障碍、盆骨变形等异常症状,可使人体活动受限。臀大肌挛缩通常需要行臀肌挛缩带切断手术治疗,若症状较轻者可行微创针刀镜治疗,以改善粘连; 2、肌肉萎缩:由于女性久坐、髋关节病变,可导致臀部两侧局部血液循环障碍,长期如此可使局部肌肉萎缩而导致凹陷严重,若出现腰椎病变,也可影响局部神经,长期也会导致神经支配的臀部两侧局部皮肤出现萎缩,进而出现凹陷明显的情况。 | [
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"text": "女生臀部两侧凹陷多是人体正常生理结构,无需特殊处理,如排除此类因素,也可因臀大肌挛缩症、肌肉萎缩等病理因素导致。 臀部两侧凹陷是正常的骨骼结构,凹陷处位于髋骨和股骨连接处,只有臀中肌和臀小肌,并无臀大肌覆盖,可表现为轻度凹陷,一般不影响日常生活,也可因机体老化、减肥导致臀两侧皮下脂肪减少,出现凹陷加深的情况,通常这种情况下引起的臀部两侧凹陷属于正常情况,无需特殊处理。 1、臀大肌挛缩症:如经常在臀部两侧注射药物,或女性长期坐位不运动,可能会刺激臀大肌部分肌肉形成粘连导致凹陷,同时多伴随髋关节功能障碍、盆骨变形等异常症状,可使人体活动受限。臀大肌挛缩通常需要行臀肌挛缩带切断手术治疗,若症状较轻者可行微创针刀镜治疗,以改善粘连; 2、肌肉萎缩:由于女性久坐、髋关节病变,可导致臀部两侧局部血液循环障碍,长期如此可使局部肌肉萎缩而导致凹陷严重,若出现腰椎病变,也可影响局部神经,长期也会导致神经支配的臀部两侧局部皮肤出现萎缩,进而出现凹陷明显的情况。"
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臀部两侧塌陷千万别瞎练，越练“坑”越深，告你如何练出圆润翘臀 臀部凹陷是很多女生的苦恼，屁股两侧有两个“坑”一样存在，不论穿什么裤子都无法遮盖，更别提健身时穿上精心挑选的leggings臀部两侧的缺陷就更明显了，在听取别人建议后开始强化自己的臀部，但是加强训练后，不但发现这个“坑”不但没填平反而越来越深，这是为什么呢，如何练出圆润饱满的翘臀呢，咱们一起来了解下。 什么是臀部凹陷 从外观看就是臀部两侧有两个坑，而且臀部凹陷问题一般集中在女性身上发生，不单是因为女性更注重自己的外貌才会发现有凹陷问题，而是从骨骼结构上说相对男性而言，女性因为生育原因骨盆会更宽于男性，而股骨相似，所以上宽下窄的结构就导致女性凹陷更多。从肌肉角度讲，臀大肌与臀中肌衔接的位置本来就没有多余的肌肉作为过度，所以臀部本身就会有个小坑，只是大小问题了。那你就会问为什么人家模特的臀部那么圆润，那是因为正确练臀方式让臀大肌和臀中肌发达，并且臀部有少而薄的脂肪来填补那个“坑”所以从视觉上看会是圆润饱满的，那为什么自己臀部凹陷会那么明显？ | 女生凹陷那么明显 | 什么是臀部凹陷 从外观看就是臀部两侧有两个坑，而且臀部凹陷问题一般集中在女性身上发生，不单是因为女性更注重自己的外貌才会发现有凹陷问题，而是从骨骼结构上说相对男性而言，女性因为生育原因骨盆会更宽于男性，而股骨相似，所以上宽下窄的结构就导致女性凹陷更多。从肌肉角度讲，臀大肌与臀中肌衔接的位置本来就没有多余的肌肉作为过度，所以臀部本身就会有个小坑，只是大小问题了。那你就会问为什么人家模特的臀部那么圆润，那是因为正确练臀方式让臀大肌和臀中肌发达，并且臀部有少而薄的脂肪来填补那个“坑”所以从视觉上看会是圆润饱满的，那为什么自己臀部凹陷会那么明显？ | [
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"text": "什么是臀部凹陷 从外观看就是臀部两侧有两个坑，而且臀部凹陷问题一般集中在女性身上发生，不单是因为女性更注重自己的外貌才会发现有凹陷问题，而是从骨骼结构上说相对男性而言，女性因为生育原因骨盆会更宽于男性，而股骨相似，所以上宽下窄的结构就导致女性凹陷更多。从肌肉角度讲，臀大肌与臀中肌衔接的位置本来就没有多余的肌肉作为过度，所以臀部本身就会有个小坑，只是大小问题了。那你就会问为什么人家模特的臀部那么圆润，那是因为正确练臀方式让臀大肌和臀中肌发达，并且臀部有少而薄的脂肪来填补那个“坑”所以从视觉上看会是圆润饱满的，那为什么自己臀部凹陷会那么明显？"
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怎么造成的臀部凹陷 一般分为两种原因，一个是因为没有训练所致，一个是因为过度训练所致，第一种是因为长期的自然体态处于不平衡的状态下导致局部脂肪的向下堆积，像假胯宽就是臀部凹陷常见原因之一，因为骨盆功能的不理想所以会导致该地区循环不好造成低温，所以身体会主动堆积脂肪来起到保暖作用，还有就是为了应对功能的不稳定做支撑用来刻意堆积脂肪，这就是为什么你看到臀部塌陷的同时还会伴有臀部下垂的现象。第二种过度训练所致的臀部凹陷，任其臀大中小肌“均衡发展”导致你拥有强壮的臀大肌同时也拥有了强壮的臀中肌，所以你越无差别的训练，你臀部的“坑”就会越大，要对同一部分的不同部位进行区别化训练，才能有效弥补不足。那臀部塌陷会影响正常生活吗？ 臀部凹陷有什么危害 首先就是影响美观，从背面看别人都是“沙漏型”的曼妙身材，而你呢坑坑洼洼的，毫无美感可言，除此之外，因为骨盆的功能性变化，还会导致你的股骨变化，产生前移、内旋、旋前，让你的屁股垮塌同时还会拥有两条大粗腿。 | 女生凹陷那么明显 | 怎么造成的臀部凹陷 一般分为两种原因，一个是因为没有训练所致，一个是因为过度训练所致，第一种是因为长期的自然体态处于不平衡的状态下导致局部脂肪的向下堆积，像假胯宽就是臀部凹陷常见原因之一，因为骨盆功能的不理想所以会导致该地区循环不好造成低温，所以身体会主动堆积脂肪来起到保暖作用，还有就是为了应对功能的不稳定做支撑用来刻意堆积脂肪，这就是为什么你看到臀部塌陷的同时还会伴有臀部下垂的现象。第二种过度训练所致的臀部凹陷，任其臀大中小肌“均衡发展”导致你拥有强壮的臀大肌同时也拥有了强壮的臀中肌，所以你越无差别的训练，你臀部的“坑”就会越大，要对同一部分的不同部位进行区别化训练，才能有效弥补不足。那臀部塌陷会影响正常生活吗？ 臀部凹陷有什么危害 首先就是影响美观，从背面看别人都是“沙漏型”的曼妙身材，而你呢坑坑洼洼的，毫无美感可言，除此之外，因为骨盆的功能性变化，还会导致你的股骨变化，产生前移、内旋、旋前，让你的屁股垮塌同时还会拥有两条大粗腿。 | [
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"text": "怎么造成的臀部凹陷 一般分为两种原因，一个是因为没有训练所致，一个是因为过度训练所致，第一种是因为长期的自然体态处于不平衡的状态下导致局部脂肪的向下堆积，像假胯宽就是臀部凹陷常见原因之一，因为骨盆功能的不理想所以会导致该地区循环不好造成低温，所以身体会主动堆积脂肪来起到保暖作用，还有就是为了应对功能的不稳定做支撑用来刻意堆积脂肪，这就是为什么你看到臀部塌陷的同时还会伴有臀部下垂的现象。第二种过度训练所致的臀部凹陷，任其臀大中小肌“均衡发展”导致你拥有强壮的臀大肌同时也拥有了强壮的臀中肌，所以你越无差别的训练，你臀部的“坑”就会越大，要对同一部分的不同部位进行区别化训练，才能有效弥补不足。那臀部塌陷会影响正常生活吗？ 臀部凹陷有什么危害 首先就是影响美观，从背面看别人都是“沙漏型”的曼妙身材，而你呢坑坑洼洼的，毫无美感可言，除此之外，因为骨盆的功能性变化，还会导致你的股骨变化，产生前移、内旋、旋前，让你的屁股垮塌同时还会拥有两条大粗腿。"
}
] |
就生活而言，因为骨盆和股骨的结构变化，就会导致肌肉的紧张，比如大腿内收肌过度紧张就会导致你的X型腿，此时你的膝关节外翻，踝关节会内收，这种下肢的不稳定大大提升你走路摔跤的风险，还会导致膝关节疼痛小腿酸胀的等显现，所以不要小看臀部塌陷，那么该如何改善呢？ 如何改善 首先有个思路就是激活—松解—强化，因为只有这样才能全面唤醒你臀部以及周围的肌肉，告诉它们要进行“全面调整”了，所以按照下面教程进行改善，不论你是哪一种凹陷，这6个动作对你都是有所帮助并改善的。 1.拉伸髂腰肌 单膝跪于垫上，前腿成90度踏于地面，上身挺直，双手扶于前侧膝盖，身体向前倾斜施加压力，对侧腿膝关节着地不动，这时被拉伸侧会有牵拉感后保持10~15秒后归位，进行对侧拉伸，双腿为一组，共做3组。 泡沫轴激活臀中肌 臀部坐于瑜伽柱上，单手单脚着地稳定身体，一侧腿伸直进行滚动，激活位置为臀部上方接近“腰”的位置，用身体自重进行施加压力，左右各一次为一组每组30买秒，共做2组即可。 | 女生凹陷那么明显 | 就生活而言，因为骨盆和股骨的结构变化，就会导致肌肉的紧张，比如大腿内收肌过度紧张就会导致你的X型腿，此时你的膝关节外翻，踝关节会内收，这种下肢的不稳定大大提升你走路摔跤的风险，还会导致膝关节疼痛小腿酸胀的等显现，所以不要小看臀部塌陷，那么该如何改善呢？ 如何改善 首先有个思路就是激活—松解—强化，因为只有这样才能全面唤醒你臀部以及周围的肌肉，告诉它们要进行“全面调整”了，所以按照下面教程进行改善，不论你是哪一种凹陷，这6个动作对你都是有所帮助并改善的。 1.拉伸髂腰肌 单膝跪于垫上，前腿成90度踏于地面，上身挺直，双手扶于前侧膝盖，身体向前倾斜施加压力，对侧腿膝关节着地不动，这时被拉伸侧会有牵拉感后保持10~15秒后归位，进行对侧拉伸，双腿为一组，共做3组。 泡沫轴激活臀中肌 臀部坐于瑜伽柱上，单手单脚着地稳定身体，一侧腿伸直进行滚动，激活位置为臀部上方接近“腰”的位置，用身体自重进行施加压力，左右各一次为一组每组30买秒，共做2组即可。 | [
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腰方肌拉伸 侧卧于垫上，将瑜伽柱置于腰部，单侧向下腿部屈膝另一侧腿伸直做稳定作用，同侧手臂置于头顶上方支撑身体，进行前后滚动，两侧为一组每组30秒，共做2组。 仰卧交叉臀部拉伸 仰卧于垫上，双臂打开成“一字型”此时单腿上台，屈膝90度，此时上身稳定不动，下身旋转以脚为末端点尽肯能的脚尖点地，感受臀部腰部的拉伸，注意上身一定保持不动，下身做旋转，左右各一次为一组，共做2组，每组30秒。 弹力带侧向行走 将弹力带环绕固定在小腿下部，其位置靠近膝盖位置时会相对较容易，越往下越难，当你需要晋升力度时，可将弹力带固定在脚踝或脚部；保持弹力带位置固定，身体呈站立姿势，膝盖和臀部微微弯曲，两脚打开与肩同宽，头部与胸部挺起，这将是你的起始位置。重心放低，动作缓慢的侧跨一步，脚尖向前，继续保持身体重心放低，完成这一步之后，另一条腿也做相同动作；缓慢的侧跨步打开，绷紧弹力带，令双脚与肩同宽，保持张力。4组每组12次即可。 | 女生凹陷那么明显 | 腰方肌拉伸 侧卧于垫上，将瑜伽柱置于腰部，单侧向下腿部屈膝另一侧腿伸直做稳定作用，同侧手臂置于头顶上方支撑身体，进行前后滚动，两侧为一组每组30秒，共做2组。 仰卧交叉臀部拉伸 仰卧于垫上，双臂打开成“一字型”此时单腿上台，屈膝90度，此时上身稳定不动，下身旋转以脚为末端点尽肯能的脚尖点地，感受臀部腰部的拉伸，注意上身一定保持不动，下身做旋转，左右各一次为一组，共做2组，每组30秒。 弹力带侧向行走 将弹力带环绕固定在小腿下部，其位置靠近膝盖位置时会相对较容易，越往下越难，当你需要晋升力度时，可将弹力带固定在脚踝或脚部；保持弹力带位置固定，身体呈站立姿势，膝盖和臀部微微弯曲，两脚打开与肩同宽，头部与胸部挺起，这将是你的起始位置。重心放低，动作缓慢的侧跨一步，脚尖向前，继续保持身体重心放低，完成这一步之后，另一条腿也做相同动作；缓慢的侧跨步打开，绷紧弹力带，令双脚与肩同宽，保持张力。4组每组12次即可。 | [
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"text": "腰方肌拉伸 侧卧于垫上，将瑜伽柱置于腰部，单侧向下腿部屈膝另一侧腿伸直做稳定作用，同侧手臂置于头顶上方支撑身体，进行前后滚动，两侧为一组每组30秒，共做2组。 仰卧交叉臀部拉伸 仰卧于垫上，双臂打开成“一字型”此时单腿上台，屈膝90度，此时上身稳定不动，下身旋转以脚为末端点尽肯能的脚尖点地，感受臀部腰部的拉伸，注意上身一定保持不动，下身做旋转，左右各一次为一组，共做2组，每组30秒。 弹力带侧向行走 将弹力带环绕固定在小腿下部，其位置靠近膝盖位置时会相对较容易，越往下越难，当你需要晋升力度时，可将弹力带固定在脚踝或脚部；保持弹力带位置固定，身体呈站立姿势，膝盖和臀部微微弯曲，两脚打开与肩同宽，头部与胸部挺起，这将是你的起始位置。重心放低，动作缓慢的侧跨一步，脚尖向前，继续保持身体重心放低，完成这一步之后，另一条腿也做相同动作；缓慢的侧跨步打开，绷紧弹力带，令双脚与肩同宽，保持张力。4组每组12次即可。"
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在生活中脸上有“窝”的人不在少数,其实脸上有“窝”并不是一件坏事,毕竟这些与众不同的面部标志,可以有效衬托出一个人的独特性。一般情况下,脸上有下面这几个“窝”的女生,异性缘都很好。因为这些独特的面部特征会让她们笑起来更好看,直男一般称这种笑容为“女神笑”,快来看看你有没有吧!首先我们要说的第一个“窝”,就是唇窝。唇窝也被称作唇酒窝,位置在嘴唇的下方。拥有唇窝的人就算不笑也能让人感到很好看,因为这种脸部的“窝”是十分独特的,拥有唇窝可以让整个脸部的立体感提升一大截,所以有唇窝的女生异性缘很好。除了女生之外,其实还有很多男生也有唇窝。唇窝比较百搭,大多数五官搭配唇窝之后都会显得很好看,所以唇窝也是女生们梦寐以求的面部特征。拥有唇窝的女生,平时可以搭配一些比较温柔的妆容,这类妆容跟唇窝的匹配度很高,会让一个女生笑起来的感觉十分温暖。日常出门的时候,大家可以配上中长款连衣裙或者一些轻熟类的服装,有唇窝的女生穿上这类服装之后会显得更有气质。但是,这类女生也要注意一点,既然穿搭如此淑女,自己的言行举止也要淑女一些,要不然言行跟自身形象格格不入就不好了。 | 女生凹陷那么明显 | 首先我们要说的第一个“窝”,就是唇窝。唇窝也被称作唇酒窝,位置在嘴唇的下方。拥有唇窝的人就算不笑也能让人感到很好看,因为这种脸部的“窝”是十分独特的,拥有唇窝可以让整个脸部的立体感提升一大截,所以有唇窝的女生异性缘很好。除了女生之外,其实还有很多男生也有唇窝。唇窝比较百搭,大多数五官搭配唇窝之后都会显得很好看,所以唇窝也是女生们梦寐以求的面部特征。拥有唇窝的女生,平时可以搭配一些比较温柔的妆容,这类妆容跟唇窝的匹配度很高,会让一个女生笑起来的感觉十分温暖。日常出门的时候,大家可以配上中长款连衣裙或者一些轻熟类的服装,有唇窝的女生穿上这类服装之后会显得更有气质。但是,这类女生也要注意一点,既然穿搭如此淑女,自己的言行举止也要淑女一些,要不然言行跟自身形象格格不入就不好了。 | [
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除了唇酒窝之外,值得一提的就是梨涡了。因为这种面部特征跟酒窝有点相似,所以会有很多人将梨涡误认为是酒窝,其实这两者是不同的。梨涡的位置比较靠近嘴角,从外观上看也会比酒窝小一些。梨涡所带来的美感并不亚于酒窝,因为梨涡相比酒窝更加精致小巧,所以受到了大量女生的喜爱。梨涡比酒窝容易显现一些,拥有梨涡的女生要记得经常微笑哦!说完这些,绵绵再来说说大家比较熟悉的酒窝。很多人一说到酒窝,脑海中就浮现出“可爱”两个字,因为酒窝的可爱形象已经深深印在大家脑海中了。拥有酒窝的女生很适合扎双马尾,因为双马尾很减龄,搭配酒窝之后会显得更加可爱。在服装选择的时候,大家也可以挑选一些比较可爱的衣服或者小裙子,粗跟小皮鞋跟酒窝也很搭哦!此外,“眼窝”也是提升一个人美感的面部特征,但是眼窝跟上面这些窝有所不同。因为眼窝每一个人都有,只不过每个人的眼窝凹陷程度不一样而已。眼窝比较深的女生看起来很有气质,因为凹陷的眼窝会显得鼻梁很高,整个脸都会变得棱角分明,很有立体感。 | 女生凹陷那么明显 | 除了唇酒窝之外,值得一提的就是梨涡了。因为这种面部特征跟酒窝有点相似,所以会有很多人将梨涡误认为是酒窝,其实这两者是不同的。梨涡的位置比较靠近嘴角,从外观上看也会比酒窝小一些。梨涡所带来的美感并不亚于酒窝,因为梨涡相比酒窝更加精致小巧,所以受到了大量女生的喜爱。梨涡比酒窝容易显现一些,拥有梨涡的女生要记得经常微笑哦!说完这些,绵绵再来说说大家比较熟悉的酒窝。很多人一说到酒窝,脑海中就浮现出“可爱”两个字,因为酒窝的可爱形象已经深深印在大家脑海中了。拥有酒窝的女生很适合扎双马尾,因为双马尾很减龄,搭配酒窝之后会显得更加可爱。在服装选择的时候,大家也可以挑选一些比较可爱的衣服或者小裙子,粗跟小皮鞋跟酒窝也很搭哦!此外,“眼窝”也是提升一个人美感的面部特征,但是眼窝跟上面这些窝有所不同。因为眼窝每一个人都有,只不过每个人的眼窝凹陷程度不一样而已。眼窝比较深的女生看起来很有气质,因为凹陷的眼窝会显得鼻梁很高,整个脸都会变得棱角分明,很有立体感。 | [
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苦相脸的女生，有什么特征？ 不得不说，我们在与人交往时第一印象就是看对方的面相，有的人看起来就是温柔好相处，有的人看起来就是刻薄小人，还有些看起来就是郁郁寡欢，苦大仇深的样子。 相信大家一定听说，相由心生这句话，面相在很大程度上体现着我们的内心，在传统上也有一门相面的技术，通过看一个人的面相来看她的命运好坏，虽然不可全信，但是也能看出一二。 苦相脸，最明显最集中的特征，就是五官整个都是下垂的趋势。 那么，今天我们要说的就是苦相脸的女生，她们脸上有三个特别明显的特征，下面通过本文，来教你如何辨别苦相脸，以及如何改善苦相脸。 1、嘴角向下 我们通过观察可以发现，我们的情绪除了用眼睛来表现以外，嘴巴也是很重要的传递情绪的媒介，微笑时嘴角向上，难过时嘴角向下。 但是，有人天生就是嘴角向下，没有表情时也是如此，就会让人看起来情绪低落，郁郁寡欢。 最具代表性的人物就是《甄嬛传》中的浣碧这一角色，除去角色本身，演员的长相也没有观众缘，很难让人喜欢起来，她就是明显的嘴角下垂，总是给人一种别人欠她钱的感觉，一脸的苦大仇深。 | 女生凹陷那么明显 | [] |