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【職場自救】點先搵到自己嘅真正身價？你有無打出「身價波」？ | 你會點證明自己嘅身價？成日開OT，證明自己好勤力？不斷叫人endorse自己LinkedIn上嘅能力？定係開會時不斷問問題，刷存在感？
五年前，筆者喺舊公司認識一位同事叫阿花。「阿花的故事」其實一啲都唔特別，中大畢業，做過六份工，每朝返九半，放七半，拎三萬六人工。佢當時嘅情況有如佢嘅口頭禪，「都係咁啦，碌得過就ok」。上年年中，舊同事聚會，阿花原來無聲無息地做咗老闆。自一次佢患上肺炎，住院停工一個月後，佢決心要為自己「做返啲嘢」。佢選擇咗去韓國學蛋糕裱花，考咗個導師牌之餘，而家仲同幾個同學做埋蛋糕用具生意。
阿花今年42歲。
五年前要評估阿花，大概用不上身價呢個詞，頂多只會估計佢值幾多錢人工。身價除咗講錢，亦包括一啲會令人impressed嘅價值。阿花如果冇選擇學裱花，繼續留喺辦公室做OL，佢真正嘅價值可能永遠都唔會顯露，亦未必會有人因為阿花而feeling impressed。搵到合適嘅platform，自身價值先會好好彰顯。
但好多時，人係需要一條導火線，trigger自己尋找一個更好platform。否則好地地，每月固定搵緊三萬六，邊個會走出自己嘅comfort zone？Trigger阿花嘅係一個「導火病」(i.e. 肺炎)，trigger我好多朋友嘅係一個「導火人」(i.e. 一個令佢哋好想轉工嘅人)。又或者發生咗一啲更差、更冇可挽救嘅事情，而令人想變。Sadly，呢啲「導火」嘅媒介多數都唔係好嘢。
進入職場初期，好多marketer都會覺得自己underpaid，普遍OT時間長，薪金低，平均時薪更直迫「最低工資」。屈屈不歡搞到每一兩年就轉工。但隨著職場年資漸長，有啲人會漸漸安於現狀，慢慢接受上司、公司甚至市場安排俾你嘅價值，失去再探討自己身價嘅動力。
以上並唔係鼓勵你不斷轉工，或者喺老細面前跳草裙舞，搏加三四千蚊人工，因為我相信你嘅真正身價亦不止於此。「身價除咗講錢，亦包括一啲會令人impressed嘅價值。」口碑、人際網絡、獨有技能，就算失敗嘅經驗都可以係你嘅過人之處，令人留下impression嘅價值。要數impressive person，碧咸可算係佼佼者。
效力曼聯時期嘅碧咸，96年半場笠死溫布頓門將成名，卻喺98世界杯，因為一腳無謂嘅犯規領紅，成為全英公敵。及後轉會皇家馬德里被雪藏，到洛杉磯銀河輸12碼攞聯賽亞軍，再到巴黎聖日耳門，願意將所有薪金全數捐助慈善機構，碧咸一點一滴累積自己嘅經驗，喺每一站不斷向別人證明自己嘅價值，不斷將自己球員身價 (at the same time，名人、品牌代言人、剪綵嘉賓等身價) 提高。而家，碧咸嘅角色延伸至球會老闆，早幾年前喺邁阿密成立一支足球隊，參與美職聯，之前仲話想簽埋美斯。
先懂得impress別人，別人先會開始評估你嘅身價，繼而開始懂得欣賞你。就算同一間公司，唔同崗位、唔同project，你亦可以視之為機會，發掘自己多一啲、認識自己多一啲。當然，老生常談，「機會係留畀有準備嘅人」，impression是好是壞，就睇閣下修行。
So far，你覺得自己有冇打出「身價波」？如果你未有答案，唔緊要，答下一題。
So far，你有冇打過一場好波？冇錯，係一場。五秒內答唔出，都唔緊要，你可以喺放工時間思考下，自己要點樣踢埋餘下嘅比賽，尋找自己真正身價。阿花可以，你都可以。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場自救】點先搵到自己嘅真正身價？你有無打出「身價波」？ [/INST] 你會點證明自己嘅身價？成日開OT，證明自己好勤力？不斷叫人endorse自己LinkedIn上嘅能力？定係開會時不斷問問題，刷存在感？
五年前，筆者喺舊公司認識一位同事叫阿花。「阿花的故事」其實一啲都唔特別，中大畢業，做過六份工，每朝返九半，放七半，拎三萬六人工。佢當時嘅情況有如佢嘅口頭禪，「都係咁啦，碌得過就ok」。上年年中，舊同事聚會，阿花原來無聲無息地做咗老闆。自一次佢患上肺炎，住院停工一個月後，佢決心要為自己「做返啲嘢」。佢選擇咗去韓國學蛋糕裱花，考咗個導師牌之餘，而家仲同幾個同學做埋蛋糕用具生意。
阿花今年42歲。
五年前要評估阿花，大概用不上身價呢個詞，頂多只會估計佢值幾多錢人工。身價除咗講錢，亦包括一啲會令人impressed嘅價值。阿花如果冇選擇學裱花，繼續留喺辦公室做OL，佢真正嘅價值可能永遠都唔會顯露，亦未必會有人因為阿花而feeling impressed。搵到合適嘅platform，自身價值先會好好彰顯。
但好多時，人係需要一條導火線，trigger自己尋找一個更好platform。否則好地地，每月固定搵緊三萬六，邊個會走出自己嘅comfort zone？Trigger阿花嘅係一個「導火病」(i.e. 肺炎)，trigger我好多朋友嘅係一個「導火人」(i.e. 一個令佢哋好想轉工嘅人)。又或者發生咗一啲更差、更冇可挽救嘅事情，而令人想變。Sadly，呢啲「導火」嘅媒介多數都唔係好嘢。
進入職場初期，好多marketer都會覺得自己underpaid，普遍OT時間長，薪金低，平均時薪更直迫「最低工資」。屈屈不歡搞到每一兩年就轉工。但隨著職場年資漸長，有啲人會漸漸安於現狀，慢慢接受上司、公司甚至市場安排俾你嘅價值，失去再探討自己身價嘅動力。
以上並唔係鼓勵你不斷轉工，或者喺老細面前跳草裙舞，搏加三四千蚊人工，因為我相信你嘅真正身價亦不止於此。「身價除咗講錢，亦包括一啲會令人impressed嘅價值。」口碑、人際網絡、獨有技能，就算失敗嘅經驗都可以係你嘅過人之處，令人留下impression嘅價值。要數impressive person，碧咸可算係佼佼者。
效力曼聯時期嘅碧咸，96年半場笠死溫布頓門將成名，卻喺98世界杯，因為一腳無謂嘅犯規領紅，成為全英公敵。及後轉會皇家馬德里被雪藏，到洛杉磯銀河輸12碼攞聯賽亞軍，再到巴黎聖日耳門，願意將所有薪金全數捐助慈善機構，碧咸一點一滴累積自己嘅經驗，喺每一站不斷向別人證明自己嘅價值，不斷將自己球員身價 (at the same time，名人、品牌代言人、剪綵嘉賓等身價) 提高。而家，碧咸嘅角色延伸至球會老闆，早幾年前喺邁阿密成立一支足球隊，參與美職聯，之前仲話想簽埋美斯。
先懂得impress別人，別人先會開始評估你嘅身價，繼而開始懂得欣賞你。就算同一間公司，唔同崗位、唔同project，你亦可以視之為機會，發掘自己多一啲、認識自己多一啲。當然，老生常談，「機會係留畀有準備嘅人」，impression是好是壞，就睇閣下修行。
So far，你覺得自己有冇打出「身價波」？如果你未有答案，唔緊要，答下一題。
So far，你有冇打過一場好波？冇錯，係一場。五秒內答唔出，都唔緊要，你可以喺放工時間思考下，自己要點樣踢埋餘下嘅比賽，尋找自己真正身價。阿花可以，你都可以。 </s> |
【職場求生術】一份好工，唔一定好人工；一個好上司，重要過搵間大公司 | 就快又到農歷新年，攞完Bonus（如果你有）又係搵工嘅好時候。「近年市道好差」、「出面個市好靜」呢啲說話我諗大家呢幾年都聽到厭，所以上年年尾有好多忍咗兩三年唔轉工嘅朋友，都開始問「今年係咪轉工嘅好年」。雖然我唔太識風水命理，但如果而家間公司唔能夠滿足到你「Career Path嘅需要」的話，咁今年就係轉工年。
考慮「人工」同「職位」係重要，但唔係主要
你可能會問乜野叫做「Career Path嘅需要」，當然人人嘅情況有異，職場初哥同老手想得到嘅野亦好唔同，但大多數人都會將所有嘅工作目標放咗喺「人工」同「職位」之上，尤其有好多剛剛踏入職場嘅初哥，認為畢業後只要入到一間大公司，人工高就代表一切，不過咁樣就好易會忽略咗好多更重要嘅事情，最後可能變成「贏在起跑，輸在終點」。
其實大部人嘅職業生涯都好相似，都會經歷幾個差唔多嘅階段，由最初嘅「摸索期」、到之後「儲經驗」、再「儲年資」、跟住上「神枱」，唔好以為上咗神枱就完，跟住又要再次進入「摸索期」、再「儲經驗」等等，如是者循環幾次。有時可能因為你發現工作唔太適合自己而轉行，所以開始另一個新循環；又或者有時可能係因為你升咗上神枱之後，開始接觸到全新嘅事物，所以需要再摸索、再儲經驗。
一個好上司重要過搵一間大公司
其實剛剛出嚟工作頭幾年，係第一個「摸索期」，需要嘅並唔係一份人工高、福利好嘅工作，亦唔一定要入一間跨國企業，你哋真正需要嘅係一個較闊嘅學習機會，所以一個有豐富工作經驗、教到你野嘅上司係十分之重要。呢個上司唔一定要好叻，但最好係紅褲子出身，咁樣先能夠真正幫你打好基礎。見過好多剛出嚟做野嘅朋友，為咗要多一千幾百蚊嘅人工，而放棄咗跟一個好上司學習嘅機會，最後雖然人工高，但將來一轉工時，乜都係半桶水，最後辛苦都係你自己。
之後工作再多幾年，「學習」已經七七八八，開始要「儲經驗」，有發揮空間嘅工作機會先係呢個階段最重要嘅事情，其次就係要慢慢學習如何做management，為下一個階段作準備。呢個時候紅褲子出身嘅上司未必夠，仲要有一定嘅視野，能夠帶你「看世界」，而唔係只「看工作」。佢能夠帶同事望到更遠嘅事情，亦有世界嘅視野。跟住呢啲上司，如果你feel到佢有「C-Level （chief executive level) 嘅氣質」，咁呢個就係你要搵嘅人，但可惜嘅係，呢啲上司真係可遇不可求。如果呢個時候喺一間大公司內工作，又遇到呢類好上司，人工低少少、甚至可能係減薪轉工，都係值得。只要你捱過呢一段時間，用你嘅經驗加埋呢間大公司嘅名氣，下一份工嘅人工就可以跳幾級。
再過一段時間，做咗人阿頭，開始要「儲年資」，同時又再等下一個機會、排隊上「神枱」，呢段時間好難再有人去教你野，上司係點已經唔太重要，而學習management嘅事情都係靠自己居多，所以呢個時候一間好嘅公司先係重點。
搵個好上司，有時係重要過搵間好公司，雖然好多時上司都係冇得揀，但如果喺你現時嘅工作階段，呢位上司唔能夠幫你繼續向前行，咁就要快啲將佢由「上司」，變佢做「前上司」。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】一份好工，唔一定好人工；一個好上司，重要過搵間大公司 [/INST] 就快又到農歷新年，攞完Bonus（如果你有）又係搵工嘅好時候。「近年市道好差」、「出面個市好靜」呢啲說話我諗大家呢幾年都聽到厭，所以上年年尾有好多忍咗兩三年唔轉工嘅朋友，都開始問「今年係咪轉工嘅好年」。雖然我唔太識風水命理，但如果而家間公司唔能夠滿足到你「Career Path嘅需要」的話，咁今年就係轉工年。
考慮「人工」同「職位」係重要，但唔係主要
你可能會問乜野叫做「Career Path嘅需要」，當然人人嘅情況有異，職場初哥同老手想得到嘅野亦好唔同，但大多數人都會將所有嘅工作目標放咗喺「人工」同「職位」之上，尤其有好多剛剛踏入職場嘅初哥，認為畢業後只要入到一間大公司，人工高就代表一切，不過咁樣就好易會忽略咗好多更重要嘅事情，最後可能變成「贏在起跑，輸在終點」。
其實大部人嘅職業生涯都好相似，都會經歷幾個差唔多嘅階段，由最初嘅「摸索期」、到之後「儲經驗」、再「儲年資」、跟住上「神枱」，唔好以為上咗神枱就完，跟住又要再次進入「摸索期」、再「儲經驗」等等，如是者循環幾次。有時可能因為你發現工作唔太適合自己而轉行，所以開始另一個新循環；又或者有時可能係因為你升咗上神枱之後，開始接觸到全新嘅事物，所以需要再摸索、再儲經驗。
一個好上司重要過搵一間大公司
其實剛剛出嚟工作頭幾年，係第一個「摸索期」，需要嘅並唔係一份人工高、福利好嘅工作，亦唔一定要入一間跨國企業，你哋真正需要嘅係一個較闊嘅學習機會，所以一個有豐富工作經驗、教到你野嘅上司係十分之重要。呢個上司唔一定要好叻，但最好係紅褲子出身，咁樣先能夠真正幫你打好基礎。見過好多剛出嚟做野嘅朋友，為咗要多一千幾百蚊嘅人工，而放棄咗跟一個好上司學習嘅機會，最後雖然人工高，但將來一轉工時，乜都係半桶水，最後辛苦都係你自己。
之後工作再多幾年，「學習」已經七七八八，開始要「儲經驗」，有發揮空間嘅工作機會先係呢個階段最重要嘅事情，其次就係要慢慢學習如何做management，為下一個階段作準備。呢個時候紅褲子出身嘅上司未必夠，仲要有一定嘅視野，能夠帶你「看世界」，而唔係只「看工作」。佢能夠帶同事望到更遠嘅事情，亦有世界嘅視野。跟住呢啲上司，如果你feel到佢有「C-Level （chief executive level) 嘅氣質」，咁呢個就係你要搵嘅人，但可惜嘅係，呢啲上司真係可遇不可求。如果呢個時候喺一間大公司內工作，又遇到呢類好上司，人工低少少、甚至可能係減薪轉工，都係值得。只要你捱過呢一段時間，用你嘅經驗加埋呢間大公司嘅名氣，下一份工嘅人工就可以跳幾級。
再過一段時間，做咗人阿頭，開始要「儲年資」，同時又再等下一個機會、排隊上「神枱」，呢段時間好難再有人去教你野，上司係點已經唔太重要，而學習management嘅事情都係靠自己居多，所以呢個時候一間好嘅公司先係重點。
搵個好上司，有時係重要過搵間好公司，雖然好多時上司都係冇得揀，但如果喺你現時嘅工作階段，呢位上司唔能夠幫你繼續向前行，咁就要快啲將佢由「上司」，變佢做「前上司」。 </s> |
人到中層，危機四伏，睇⋯住呀！ | 由畢業開始喺職場打滾，幸運啲嘅人好快會搵到自己嘅career path，過得三五七年，唔經唔覺發現自己已經爬到公司中層嘅位置。到咗中層，人工有返咁上下，係時候買樓、結婚、生BB，洗費一日大過一日，然後突然發現原來自己已經身處危機當中。
危機可以係突如其來，我有位朋友叫宋禮勤，係紅魔鬼公司嘅開國功臣。佢因爲做事勤力認真，好快就升到中層位置。喺中層，又要應付老細，又要睇住班細，慢慢總算應付到。做咗幾年，分店開完一間又一間，宋禮勤見公司生意好咗，份工又穩定咗，人工又加得唔錯，係時候成家立室。點知就喺罷完喜酒一個月後，有一日無端端畀老細叫咗入房。
「宋禮勤，我知你平時好幫得手，公司有今日嘅成績你都居功不少。你睇下，嗰次你送畀我個相架我都仲有keep住㗎。」
宋禮勤心諗，啲說話咁好聽，莫非想升我職？
「不過上次你處理兵工廠公司個project我就唔係好滿意。公司會有新方向，你呢個職位我地需要另一類型嘅員工，所以我地嘅合作關係就到此為止啦。」
聽到呢度，宋禮勤唔敢相信自己嘅耳朵，佢為紅魔鬼打江山，自己仲成日送禮畀老細，估唔到自己會被炒。
「雖然我地嘅關係要結束，我額外會賠多一個月錢畀你。」
宋禮勤心諗，我平時送畀你啲禮物都唔止一個月人工。不過老細既然已經決定咗，唯有接受現實，秒入失業大軍。
總括嚟講，中層人士可以有三大危機：
危機一：中層夾心餅
人到中層，發現呢個位置上下不討好。夾喺中間，又要應付老細要求，又要照顧下面班細嘅感受。例如想爭取下加下屬人工，但老細一句no way，啲細嘅怨氣沖天，對你怒目而視。處理得唔好甚至變成管治問題，最後影響份Appraisal，直接影響份工嘅穩定性。
危機二：孭鑊高危一族
中高層每日都要做好多管理上嘅決定，有一日如果唔覺意爆咗隻鑊，身居要職嘅高層一個閃身就避開隻鑊，隻鑊從天而降，稍有良心嘅你，唔想要啲細嘅孭，結果就自己孭。不過你仔細老婆嫩，出咗咩事，點對得住列祖列宗？
危機三：被消失對象
經濟有周期，人生總會遇到幾次經濟衰退。「經營環境轉差，營運環境持續惡化，需要同事與公司共度時艱。」呢幾句係咪熟口熟面？通常講完之後，就開始「共度時艱」嘅裁員計劃。中層人士人工有返咁上下，好可能成為公司開源節流嘅理想開刀對象。
被公司放棄可以嚟得好突然，啲人話高處不勝寒，其實中層都好鬼寒。中層做夾心餅之餘，又要面對被消失嘅高風險。如果唔想被消失之後搵唔到後路，最緊要keep住裝備自己，自我增值，仔細老婆嫩，睇⋯住呀！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 人到中層，危機四伏，睇⋯住呀！ [/INST] 由畢業開始喺職場打滾，幸運啲嘅人好快會搵到自己嘅career path，過得三五七年，唔經唔覺發現自己已經爬到公司中層嘅位置。到咗中層，人工有返咁上下，係時候買樓、結婚、生BB，洗費一日大過一日，然後突然發現原來自己已經身處危機當中。
危機可以係突如其來，我有位朋友叫宋禮勤，係紅魔鬼公司嘅開國功臣。佢因爲做事勤力認真，好快就升到中層位置。喺中層，又要應付老細，又要睇住班細，慢慢總算應付到。做咗幾年，分店開完一間又一間，宋禮勤見公司生意好咗，份工又穩定咗，人工又加得唔錯，係時候成家立室。點知就喺罷完喜酒一個月後，有一日無端端畀老細叫咗入房。
「宋禮勤，我知你平時好幫得手，公司有今日嘅成績你都居功不少。你睇下，嗰次你送畀我個相架我都仲有keep住㗎。」
宋禮勤心諗，啲說話咁好聽，莫非想升我職？
「不過上次你處理兵工廠公司個project我就唔係好滿意。公司會有新方向，你呢個職位我地需要另一類型嘅員工，所以我地嘅合作關係就到此為止啦。」
聽到呢度，宋禮勤唔敢相信自己嘅耳朵，佢為紅魔鬼打江山，自己仲成日送禮畀老細，估唔到自己會被炒。
「雖然我地嘅關係要結束，我額外會賠多一個月錢畀你。」
宋禮勤心諗，我平時送畀你啲禮物都唔止一個月人工。不過老細既然已經決定咗，唯有接受現實，秒入失業大軍。
總括嚟講，中層人士可以有三大危機：
危機一：中層夾心餅
人到中層，發現呢個位置上下不討好。夾喺中間，又要應付老細要求，又要照顧下面班細嘅感受。例如想爭取下加下屬人工，但老細一句no way，啲細嘅怨氣沖天，對你怒目而視。處理得唔好甚至變成管治問題，最後影響份Appraisal，直接影響份工嘅穩定性。
危機二：孭鑊高危一族
中高層每日都要做好多管理上嘅決定，有一日如果唔覺意爆咗隻鑊，身居要職嘅高層一個閃身就避開隻鑊，隻鑊從天而降，稍有良心嘅你，唔想要啲細嘅孭，結果就自己孭。不過你仔細老婆嫩，出咗咩事，點對得住列祖列宗？
危機三：被消失對象
經濟有周期，人生總會遇到幾次經濟衰退。「經營環境轉差，營運環境持續惡化，需要同事與公司共度時艱。」呢幾句係咪熟口熟面？通常講完之後，就開始「共度時艱」嘅裁員計劃。中層人士人工有返咁上下，好可能成為公司開源節流嘅理想開刀對象。
被公司放棄可以嚟得好突然，啲人話高處不勝寒，其實中層都好鬼寒。中層做夾心餅之餘，又要面對被消失嘅高風險。如果唔想被消失之後搵唔到後路，最緊要keep住裝備自己，自我增值，仔細老婆嫩，睇⋯住呀！ </s> |
點解成日話辭職嘅人都唔辭職？ | 你身邊有冇一種人，成日都話要辭職，但每次再見到佢，佢咁多年嚟都仲係做緊同一份工？出親嚟食飯，講起份工、講起老細，佢都一定鬧到媽媽聲，不過一問佢幾時轉工，佢都係話：「睇下點，應該快喇。」身體永遠很誠實，結果三年又三年，鬧完又再鬧，咁多年都仲係打緊同一份工。點解佢地成日得個講字都離唔開份工？或者係因為辭職理由。
1. 老細對佢照顧有加
如果女兒係爸爸前世嘅情人，老細就一定係你前世嘅仇人。你諗下，如果你前世嘅仇人呢世做咗你老細，但佢唔單止冇對你有仇報仇，反而仲對你愛護有加，仲唔係化解前世嘅恩怨嘅好機會？ 人唔知要積落幾多陰德，今世先可以遇到個好老細。呢位成日話轉工又唔轉嘅朋友，雖然唔係好鍾意間公司、人工又唔係加得多，但勝在有位好老細。要轉工，真係唔係話轉就轉。
2. 害怕改變
人類天生係鍾意穩定，當習慣停留喺一個地方，慢慢就會形成一個comfort zone（舒適區)。 工作往往都係一個難以逃離嘅Comfort zone，改變永遠需要很強嘅決心同動力，好多人都因為太舒適，過得一日得一日，最終放棄自己轉工嘅想法。對改變後嘅恐懼，同樣令人唔敢踏出第一步，「唔知會唔會仲衰過而家，咁不如唔變好過變啦。」害怕改變，往往係轉工嘅最大障礙。
3. 唔知轉咩好
阻礙人轉工嘅另一個障礙，就係自己都唔知轉咩工好。當一個人做咗幾份工都仲未搵到自己要行嘅路，難免會變得好迷惘。「係就係唔係幾滿意而家份工，但係轉份咩工好？其實我自己都唔知。」連自己都唔知自己要啲咩，咁唔怪得佢成日得個講字。不過如果佢咁多年都未搵到辭職的原因，就係時候勸佢踏出第一步喇。
4. 加咗人工升咗職
有一種人雖然成日鬧公司鬧老細，不過唔聲唔聲其實喺公司升職又加薪。難得搵到份發揮到又有回報嘅工作，自然唔會輕易離開啦。把口就係咁鬧公司，但其實老細已經加咗佢唔少人工，試問佢又點會咁輕易轉工。下次佢再話轉工？你咪再信佢喇。
5. 唔捨得同事
有時做決擇係好困難，雖然係唔係幾鍾意份工，又唔係幾鍾意個老細，但最唔捨得嘅始終係班好同事。一份工有一班好同事唔容易，佢地好多時係支持我地工作落去嘅動力。一直辭唔到職，可能就係因為唔想掉低呢班出身入死嘅好戰友。
6. 其實好愛份工
正所謂打者愛也，鬧佢係因為太愛佢。講公司、老細壞話，其實都只係想佢好。辭職？從來冇諗過，一直都只係你地班人嘅天真幻想。對公司嘅愛有如深海一樣，深信自己總有一日可以改變到公司，改變到世界。下次佢再話想辭職，只需應佢一句「哦！好呀。」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 點解成日話辭職嘅人都唔辭職？ [/INST] 你身邊有冇一種人，成日都話要辭職，但每次再見到佢，佢咁多年嚟都仲係做緊同一份工？出親嚟食飯，講起份工、講起老細，佢都一定鬧到媽媽聲，不過一問佢幾時轉工，佢都係話：「睇下點，應該快喇。」身體永遠很誠實，結果三年又三年，鬧完又再鬧，咁多年都仲係打緊同一份工。點解佢地成日得個講字都離唔開份工？或者係因為辭職理由。
1. 老細對佢照顧有加
如果女兒係爸爸前世嘅情人，老細就一定係你前世嘅仇人。你諗下，如果你前世嘅仇人呢世做咗你老細，但佢唔單止冇對你有仇報仇，反而仲對你愛護有加，仲唔係化解前世嘅恩怨嘅好機會？ 人唔知要積落幾多陰德，今世先可以遇到個好老細。呢位成日話轉工又唔轉嘅朋友，雖然唔係好鍾意間公司、人工又唔係加得多，但勝在有位好老細。要轉工，真係唔係話轉就轉。
2. 害怕改變
人類天生係鍾意穩定，當習慣停留喺一個地方，慢慢就會形成一個comfort zone（舒適區)。 工作往往都係一個難以逃離嘅Comfort zone，改變永遠需要很強嘅決心同動力，好多人都因為太舒適，過得一日得一日，最終放棄自己轉工嘅想法。對改變後嘅恐懼，同樣令人唔敢踏出第一步，「唔知會唔會仲衰過而家，咁不如唔變好過變啦。」害怕改變，往往係轉工嘅最大障礙。
3. 唔知轉咩好
阻礙人轉工嘅另一個障礙，就係自己都唔知轉咩工好。當一個人做咗幾份工都仲未搵到自己要行嘅路，難免會變得好迷惘。「係就係唔係幾滿意而家份工，但係轉份咩工好？其實我自己都唔知。」連自己都唔知自己要啲咩，咁唔怪得佢成日得個講字。不過如果佢咁多年都未搵到辭職的原因，就係時候勸佢踏出第一步喇。
4. 加咗人工升咗職
有一種人雖然成日鬧公司鬧老細，不過唔聲唔聲其實喺公司升職又加薪。難得搵到份發揮到又有回報嘅工作，自然唔會輕易離開啦。把口就係咁鬧公司，但其實老細已經加咗佢唔少人工，試問佢又點會咁輕易轉工。下次佢再話轉工？你咪再信佢喇。
5. 唔捨得同事
有時做決擇係好困難，雖然係唔係幾鍾意份工，又唔係幾鍾意個老細，但最唔捨得嘅始終係班好同事。一份工有一班好同事唔容易，佢地好多時係支持我地工作落去嘅動力。一直辭唔到職，可能就係因為唔想掉低呢班出身入死嘅好戰友。
6. 其實好愛份工
正所謂打者愛也，鬧佢係因為太愛佢。講公司、老細壞話，其實都只係想佢好。辭職？從來冇諗過，一直都只係你地班人嘅天真幻想。對公司嘅愛有如深海一樣，深信自己總有一日可以改變到公司，改變到世界。下次佢再話想辭職，只需應佢一句「哦！好呀。」 </s> |
你老細派利是係咩風格？ | 大部分打工仔年初四都要開工大吉，放完假，開年第一日，點都有少少假日後症候群，呢個症最大徵狀就係「唔想做嘢。」不過，話明係放假後第一日，返到公司第一件事梗係唔係做嘢啦，最緊要嘅係同老細拎返封開工利是先。不過，人人都派利是，唔通個個老細都想派利是咩？拎唔拎到老細封利是就要睇你熟唔熟你老細嘅派利是風格喇。
1. 豪邁有錢人
老細豪唔豪，係入職頭一星期必修課題。有啲老細得閒冇嘢做就請食飯，去完旅行大大聲請大家食手信，以佢豪爽嘅風格，佢封利是一定非要不可。要拎咁豪爽嘅老細封利是一啲都唔難，不過最緊要係唔好喺佢出現嘅時候要唔小心離開咗現場。過年佢一出現，「恭喜發財」、「心想事成」、「老細你今日好靚仔/女」之聲此起彼落，只要呢個時候混入人群，豪邁利是手到拿來過肥年。
2. 人人有份，永遠得10蚊
有種老細好識做，每年開年第一日返到公司都會自動自覺派開工利是畀同事，而且仲要係人人有份永不落空。佢會親自走去大家個位逐個派，你唔喺位都會放低一封喺你枱面。呢筆錢佢都預咗洗，你嘅賀年說話都可以慳返。 不過當你打開封利是，入面無論世事變改都只會得10蚊。呢個時候你要同自己講，新年都係利利事事攞個意頭啫，算啦，放過佢啦。
3. 聲控式派利是
平時一朝早返工見到老細要講早晨，過完年返工要加多句祝賀說話是常識吧。有種老細比較傳統，要聽到祝賀說話先會派利是畀你。講幾句祝賀語就有利是，講多幾句佢聽又有乜所謂！甚至有啲大老細太多人同佢講恭喜，因為唔記得邊個恭喜過佢，分分鐘你轉頭喺走廊同佢狹路相逢，講多句恭喜發財又唔覺意可以拎多封。不過，如果佢認得你就...
4. 隱形斗蓬出動
由出門口返工一刻開始，呢位老細就會催眠自己已經披上隱形斗篷，不斷同自己講「你見我唔到！你見我唔到！」 唔知點解佢地過完年特別忙，有房嘅返到公司就全日坐喺間房入面，冇房嘅坐喺個位度足不出位。就算你主動走埋去同佢打招呼講恭喜發財，佢都好似唔記得咗今日係新年。咁嘅情況，我地都係唔好打攪佢喇。
5. 去避年，避到盡
比起穿隱形斗篷返工嘅老細，呢種老細就聰明得多。正所謂「去避年，避到盡」，每年由初一至十五你老細永遠都唔會喺公司，仲一早同定大家講：「要清假陪屋企人呀嘛！」。喺呢個銀河系，冇乜幾個人拎過佢傳說中嗰封利是，除非你住喺佢附近撞到佢同呀媽飲茶啦。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你老細派利是係咩風格？ [/INST] 大部分打工仔年初四都要開工大吉，放完假，開年第一日，點都有少少假日後症候群，呢個症最大徵狀就係「唔想做嘢。」不過，話明係放假後第一日，返到公司第一件事梗係唔係做嘢啦，最緊要嘅係同老細拎返封開工利是先。不過，人人都派利是，唔通個個老細都想派利是咩？拎唔拎到老細封利是就要睇你熟唔熟你老細嘅派利是風格喇。
1. 豪邁有錢人
老細豪唔豪，係入職頭一星期必修課題。有啲老細得閒冇嘢做就請食飯，去完旅行大大聲請大家食手信，以佢豪爽嘅風格，佢封利是一定非要不可。要拎咁豪爽嘅老細封利是一啲都唔難，不過最緊要係唔好喺佢出現嘅時候要唔小心離開咗現場。過年佢一出現，「恭喜發財」、「心想事成」、「老細你今日好靚仔/女」之聲此起彼落，只要呢個時候混入人群，豪邁利是手到拿來過肥年。
2. 人人有份，永遠得10蚊
有種老細好識做，每年開年第一日返到公司都會自動自覺派開工利是畀同事，而且仲要係人人有份永不落空。佢會親自走去大家個位逐個派，你唔喺位都會放低一封喺你枱面。呢筆錢佢都預咗洗，你嘅賀年說話都可以慳返。 不過當你打開封利是，入面無論世事變改都只會得10蚊。呢個時候你要同自己講，新年都係利利事事攞個意頭啫，算啦，放過佢啦。
3. 聲控式派利是
平時一朝早返工見到老細要講早晨，過完年返工要加多句祝賀說話是常識吧。有種老細比較傳統，要聽到祝賀說話先會派利是畀你。講幾句祝賀語就有利是，講多幾句佢聽又有乜所謂！甚至有啲大老細太多人同佢講恭喜，因為唔記得邊個恭喜過佢，分分鐘你轉頭喺走廊同佢狹路相逢，講多句恭喜發財又唔覺意可以拎多封。不過，如果佢認得你就...
4. 隱形斗蓬出動
由出門口返工一刻開始，呢位老細就會催眠自己已經披上隱形斗篷，不斷同自己講「你見我唔到！你見我唔到！」 唔知點解佢地過完年特別忙，有房嘅返到公司就全日坐喺間房入面，冇房嘅坐喺個位度足不出位。就算你主動走埋去同佢打招呼講恭喜發財，佢都好似唔記得咗今日係新年。咁嘅情況，我地都係唔好打攪佢喇。
5. 去避年，避到盡
比起穿隱形斗篷返工嘅老細，呢種老細就聰明得多。正所謂「去避年，避到盡」，每年由初一至十五你老細永遠都唔會喺公司，仲一早同定大家講：「要清假陪屋企人呀嘛！」。喺呢個銀河系，冇乜幾個人拎過佢傳說中嗰封利是，除非你住喺佢附近撞到佢同呀媽飲茶啦。 </s> |
假期永遠太短！ 這個方法或許能幫助你收拾心情 | 來到長假期的尾聲，不知道各位都有機會在假期中好好休息和充電嗎？對於忙碌的打工仔而言，假期永遠都是太短，不少人想起明天就要上班就會泛起不情願，甚至焦慮的感覺，如果你也有類似的經歷，你可能也患上了「假期尾聲恐懼症」。
假期尾聲恐懼症，當然不是一個真正的病，但這個非正式名字卻能夠總結很多打工仔假期過後面臨上班之前的心情。患上了假期尾聲恐懼症的人，一般都會出現以下症狀：
感覺時間永遠不夠用，放假期間未能完成所定下的目標，出現自責或罪惡感
感覺就算放假都未能完全休息，想繼續放假
想起要面對未完成的工作、壓力以及複雜人事關係，感到焦慮
抱怨自己的人生不如他人如意，出現比較心態
一旦發現自己患上了假期尾聲恐懼症，可以做些甚麼來舒緩病情？答案就是嘗試去改變你的白日夢。美國心理學家F. Diane Barth曾經撰文解釋為甚麼星期日晚上（即是上班前夕）特別難捱，她所提出有關改變白日夢的觀點，值得我們參考。
她指出，身處於一個講求高要求、高效能的社會，容易令我們無時無刻都對自己要求很高，就連「放鬆」這回事也變成了一種都市人需要追求的目標。當放鬆成了一種目標，我們腦海中就回出現很多對放假的期盼和想像──假期要做些甚麼才會快樂、見些甚麼人、完成甚麼任務等等，這些就是我們放假前夕所建立的「白日夢」。同樣道理，來到假期尾聲，我們會做許多有關明天上班的「白日夢」，而這些白日夢往往都會令人聯想起負面的東西。
別以為這些白日夢都是無傷大雅，原來我們經常會將這些「假」的白日夢當作「真」，一些我們以為會發生的事情。但現實是，假期往往會發生突發的事情，例如有朋友從遠方回來、家中有人突然入院等。當我們的計劃被打岔，我們就會產自責、罪惡感或產生壓力。因此，Career Girl可以做的是調教心態，不要對假期前夕和尾聲的「白日夢」過份認真。以下是F. Diane Barth提出有助我們調教心態的小貼士：
視假期前夕的白日夢爲一個大綱，一些可能性而已，不是最終完成品。要有心理準備自己到最後有機會完成不到這些意念。
可以繼續做很多白日夢，但只需要挑選一、兩個去實踐，成為現實的週末計劃。
將假期留白，不要將時間表排得密密麻麻，要留有空間作「緩衝」。
來到假期尾聲，不要對上班前夕所產生的負面「白日夢」太過在意，因為想像中的重擔、挑戰和壓力，往往比實際的情況嚴重，學習以處之泰然心態面對就可以了。
今時今日的都市人往往對自己的工作和生活要求太高，下次若果發現自己患上了「假期尾聲恐懼症」，不妨嘗試從學者提出的白日夢說法入手解決吧。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 假期永遠太短！ 這個方法或許能幫助你收拾心情 [/INST] 來到長假期的尾聲，不知道各位都有機會在假期中好好休息和充電嗎？對於忙碌的打工仔而言，假期永遠都是太短，不少人想起明天就要上班就會泛起不情願，甚至焦慮的感覺，如果你也有類似的經歷，你可能也患上了「假期尾聲恐懼症」。
假期尾聲恐懼症，當然不是一個真正的病，但這個非正式名字卻能夠總結很多打工仔假期過後面臨上班之前的心情。患上了假期尾聲恐懼症的人，一般都會出現以下症狀：
感覺時間永遠不夠用，放假期間未能完成所定下的目標，出現自責或罪惡感
感覺就算放假都未能完全休息，想繼續放假
想起要面對未完成的工作、壓力以及複雜人事關係，感到焦慮
抱怨自己的人生不如他人如意，出現比較心態
一旦發現自己患上了假期尾聲恐懼症，可以做些甚麼來舒緩病情？答案就是嘗試去改變你的白日夢。美國心理學家F. Diane Barth曾經撰文解釋為甚麼星期日晚上（即是上班前夕）特別難捱，她所提出有關改變白日夢的觀點，值得我們參考。
她指出，身處於一個講求高要求、高效能的社會，容易令我們無時無刻都對自己要求很高，就連「放鬆」這回事也變成了一種都市人需要追求的目標。當放鬆成了一種目標，我們腦海中就回出現很多對放假的期盼和想像──假期要做些甚麼才會快樂、見些甚麼人、完成甚麼任務等等，這些就是我們放假前夕所建立的「白日夢」。同樣道理，來到假期尾聲，我們會做許多有關明天上班的「白日夢」，而這些白日夢往往都會令人聯想起負面的東西。
別以為這些白日夢都是無傷大雅，原來我們經常會將這些「假」的白日夢當作「真」，一些我們以為會發生的事情。但現實是，假期往往會發生突發的事情，例如有朋友從遠方回來、家中有人突然入院等。當我們的計劃被打岔，我們就會產自責、罪惡感或產生壓力。因此，Career Girl可以做的是調教心態，不要對假期前夕和尾聲的「白日夢」過份認真。以下是F. Diane Barth提出有助我們調教心態的小貼士：
視假期前夕的白日夢爲一個大綱，一些可能性而已，不是最終完成品。要有心理準備自己到最後有機會完成不到這些意念。
可以繼續做很多白日夢，但只需要挑選一、兩個去實踐，成為現實的週末計劃。
將假期留白，不要將時間表排得密密麻麻，要留有空間作「緩衝」。
來到假期尾聲，不要對上班前夕所產生的負面「白日夢」太過在意，因為想像中的重擔、挑戰和壓力，往往比實際的情況嚴重，學習以處之泰然心態面對就可以了。
今時今日的都市人往往對自己的工作和生活要求太高，下次若果發現自己患上了「假期尾聲恐懼症」，不妨嘗試從學者提出的白日夢說法入手解決吧。 </s> |
職場最痛之失去請假的自由 | 到咗年尾，又喺時候要㩒入公司個人事系統，睇下同事們嘅大假日數。因為公司有policy，一定要同事清一定數目嘅年假，所以又係時候要提一提同事清假。做咗幾個年頭，就會發現出現喺清假名單上面嘅人通常都分三種：
第一種叫「有假唔放的人」，呢種人通常都係自願性工作狂，年假嘅日數對佢地嚟講從來都唔重要。每次提佢地放假，都會聽到：
「下？有咁多日咩？我好似冇幾耐之前先清過。」
我答：「係呀，你上次放假已經係一年前。」
如果唔係去到非請不可，佢地都唔會攞假。
我相信如果年假有得轉讓，我相信佢地係會講一句：「攞去洗啦。」
第二種叫「放假放到盡的人」，呢種朋友習慣性咁將年假儲起，令年假長期維持喺雙位數狀態。不過要佢地請假一啲都唔難，因為一切其實已經喺佢掌握之中。正所謂去旅行去到盡，佢地會一次過拎曬啲假，然後你會成個月都見唔到佢喺公司出現。
最後一種，亦係最慘慘嘅一種，係「痛失請假的自由的人」。佢地雖然都係清假名單嘅「慣犯」，但就從來都唔係自願出現喺上面。當問佢地唔請假嘅原因時，佢地都好無奈咁話攞唔到假。一句句辛酸，聽到眼淚水都流。好多人攞假自己想攞邊日就攞邊日，但佢地就失去咗呢個自由。原因有幾個：
1. 放假日子限定
好多工作都有淡旺季，有啲部門會限制同事喺某一啲日子裡面一定唔可以攞假。例如某啲公眾假期公司生意特別好，打工仔如果喺呢啲日子提出攞假，簡直同自殺冇乜分別。雖然淡季嘅時候攞假會比較容易，但就要同所有同事爭住攞，從來都唔能夠自由咁放假。今次爭唔贏，旺季又嚟喇。
2. 只能夠被安排
為咗令人手好安排啲，有啲老細甚至會喺編更嘅時候幫同事編埋大假，直頭係你嘅人生由佢話事。想買平機票？唔好意思，等更表出咗先，不過等得更表嚟，平機票又唔等你了。明明係屬於自己嘅時間，但都要被安排。
3. 有個放假狂老細
有啲公司有不明文規定，老細放假，下屬唔可以一齊放。其實都好正常，老細唔喺度，點都要有第二把交椅頂住先。不過如果你老細係一個放假狂，你想放假就難上加難。曾經聽朋友講過一個case，公司裡面有個老細經常放假，病假、事假、年假乜都請，成個月都唔知有冇一半時間喺公司做嘢。可憐嘅係佢下面個Manager，因為咁而長年無休。自由咁請假？對佢嚟講太奢侈了。
如果你有位可以畀你自由咁請假嘅老細，比起好多人嚟講，都可能已經算係一種小確幸。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場最痛之失去請假的自由 [/INST] 到咗年尾，又喺時候要㩒入公司個人事系統，睇下同事們嘅大假日數。因為公司有policy，一定要同事清一定數目嘅年假，所以又係時候要提一提同事清假。做咗幾個年頭，就會發現出現喺清假名單上面嘅人通常都分三種：
第一種叫「有假唔放的人」，呢種人通常都係自願性工作狂，年假嘅日數對佢地嚟講從來都唔重要。每次提佢地放假，都會聽到：
「下？有咁多日咩？我好似冇幾耐之前先清過。」
我答：「係呀，你上次放假已經係一年前。」
如果唔係去到非請不可，佢地都唔會攞假。
我相信如果年假有得轉讓，我相信佢地係會講一句：「攞去洗啦。」
第二種叫「放假放到盡的人」，呢種朋友習慣性咁將年假儲起，令年假長期維持喺雙位數狀態。不過要佢地請假一啲都唔難，因為一切其實已經喺佢掌握之中。正所謂去旅行去到盡，佢地會一次過拎曬啲假，然後你會成個月都見唔到佢喺公司出現。
最後一種，亦係最慘慘嘅一種，係「痛失請假的自由的人」。佢地雖然都係清假名單嘅「慣犯」，但就從來都唔係自願出現喺上面。當問佢地唔請假嘅原因時，佢地都好無奈咁話攞唔到假。一句句辛酸，聽到眼淚水都流。好多人攞假自己想攞邊日就攞邊日，但佢地就失去咗呢個自由。原因有幾個：
1. 放假日子限定
好多工作都有淡旺季，有啲部門會限制同事喺某一啲日子裡面一定唔可以攞假。例如某啲公眾假期公司生意特別好，打工仔如果喺呢啲日子提出攞假，簡直同自殺冇乜分別。雖然淡季嘅時候攞假會比較容易，但就要同所有同事爭住攞，從來都唔能夠自由咁放假。今次爭唔贏，旺季又嚟喇。
2. 只能夠被安排
為咗令人手好安排啲，有啲老細甚至會喺編更嘅時候幫同事編埋大假，直頭係你嘅人生由佢話事。想買平機票？唔好意思，等更表出咗先，不過等得更表嚟，平機票又唔等你了。明明係屬於自己嘅時間，但都要被安排。
3. 有個放假狂老細
有啲公司有不明文規定，老細放假，下屬唔可以一齊放。其實都好正常，老細唔喺度，點都要有第二把交椅頂住先。不過如果你老細係一個放假狂，你想放假就難上加難。曾經聽朋友講過一個case，公司裡面有個老細經常放假，病假、事假、年假乜都請，成個月都唔知有冇一半時間喺公司做嘢。可憐嘅係佢下面個Manager，因為咁而長年無休。自由咁請假？對佢嚟講太奢侈了。
如果你有位可以畀你自由咁請假嘅老細，比起好多人嚟講，都可能已經算係一種小確幸。 </s> |
這7個方法，讓你不再害怕與人打開話匣子 | 不知道從什麼時候開始，我們總是害怕與陌生人交談。害怕別人對自己產生的印象，害怕對方因自己的主動覺得奇怪，更害怕對方反應冷淡。種種害怕，讓我們即使初來乍到，亦不敢主動認識新同事，更別說主動打開話匣子了。
然而這樣反而可能讓新同事以為你冷淡高傲，留下不好的印象 。但總是緊張，害怕面對陌生人打開話匣子的我們，又該怎麼做呢？
有時候我們會因為太緊張，忘掉在對話之始最為重要的自我介紹。需知道即使你的上司曾向大家介紹過你，亦不能期望同事們能就此記住你的名字。所以在跟新同事對話時，不妨先介紹自己，不但能夠避免一番交談後被詢問名字的尷尬情況，更能在對方心中留下較深刻的印象。
保持微笑確是非常基本的一點，但在緊張的時候，我們常常會出現表情僵硬，又或是忘記微笑的情況，保持微笑確不容易。不過，微笑能夠給人一種溫和親切的感覺，比起面無表情，面露笑容的人看起來更易親近和交流，態度亦更顯誠懇，在與新同事初次交談的過程中佔了很重要的部分。
我們的肢體動作代表著我們心情和態度，也會影響別人對我們的印象 。與別人交談時雙臂交叉放於胸前，給人一種打量的感覺，略顯不尊重。反之，適當的手部動作，身體微微向前傾，能顯示出你希望與對方交流，展現出對話題感興趣等，令對方樂於繼續與你談話。
不難發現，我們大多交談時的難題和失敗都是源自於緊張，使我們無法好好地發揮及表達自己。因此，尋找一些放鬆自己的方法是必要的。在網上和書上尋找與新同事交流的應對方法，甚至多加練習，充份準備自己。又或是想像對方是自己已經認識的朋友，也是放鬆心情的一個好方法呢！
Dead Air 或許是對話之中最為尷尬的場面，亦是不少人不願與新識之人交談的原因之一。解決Dead Air並不困難。重要的是，在說話的時候，尋找一些能讓對方搭話的話題。例如談談雙方的興趣，找尋共通點，加以擴闊有關這方面的話題。要是找不到的話，我們也可以嘗試多問些開放式的問題，避免Yes-No Questions。
初到新環境，我們當然想盡快與新的同事變得熟絡，融入圈子之中，因此有時候難免操之過急。和對方不過有過數次交談，便急於黏著對方；在對方和他人談話時不停搭話，最終只會弄巧反拙。我們該做的是讓一切順其自然，無可否認，自然生成的關係的確總比強求而成的關係來得真誠。
不知道是否因新入職的關係，我們有時候會對於「被拒絕」特別敏感。因此若初次與新同事交談卻有被拒之感，我們便會萌生怯懦失敗的心情。其實我們不應害怕這種拒絕：有時候可能只是因為對方在忙，或是心情不好，問題並不一定出自自己身上。所以不需害怕，屢敗屢試，你會發現這並不可怕。
Reference: bustle.com, collegemagazine.com, tinybuddha.com & uncommonhelp.me | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這7個方法，讓你不再害怕與人打開話匣子 [/INST] 不知道從什麼時候開始，我們總是害怕與陌生人交談。害怕別人對自己產生的印象，害怕對方因自己的主動覺得奇怪，更害怕對方反應冷淡。種種害怕，讓我們即使初來乍到，亦不敢主動認識新同事，更別說主動打開話匣子了。
然而這樣反而可能讓新同事以為你冷淡高傲，留下不好的印象 。但總是緊張，害怕面對陌生人打開話匣子的我們，又該怎麼做呢？
有時候我們會因為太緊張，忘掉在對話之始最為重要的自我介紹。需知道即使你的上司曾向大家介紹過你，亦不能期望同事們能就此記住你的名字。所以在跟新同事對話時，不妨先介紹自己，不但能夠避免一番交談後被詢問名字的尷尬情況，更能在對方心中留下較深刻的印象。
保持微笑確是非常基本的一點，但在緊張的時候，我們常常會出現表情僵硬，又或是忘記微笑的情況，保持微笑確不容易。不過，微笑能夠給人一種溫和親切的感覺，比起面無表情，面露笑容的人看起來更易親近和交流，態度亦更顯誠懇，在與新同事初次交談的過程中佔了很重要的部分。
我們的肢體動作代表著我們心情和態度，也會影響別人對我們的印象 。與別人交談時雙臂交叉放於胸前，給人一種打量的感覺，略顯不尊重。反之，適當的手部動作，身體微微向前傾，能顯示出你希望與對方交流，展現出對話題感興趣等，令對方樂於繼續與你談話。
不難發現，我們大多交談時的難題和失敗都是源自於緊張，使我們無法好好地發揮及表達自己。因此，尋找一些放鬆自己的方法是必要的。在網上和書上尋找與新同事交流的應對方法，甚至多加練習，充份準備自己。又或是想像對方是自己已經認識的朋友，也是放鬆心情的一個好方法呢！
Dead Air 或許是對話之中最為尷尬的場面，亦是不少人不願與新識之人交談的原因之一。解決Dead Air並不困難。重要的是，在說話的時候，尋找一些能讓對方搭話的話題。例如談談雙方的興趣，找尋共通點，加以擴闊有關這方面的話題。要是找不到的話，我們也可以嘗試多問些開放式的問題，避免Yes-No Questions。
初到新環境，我們當然想盡快與新的同事變得熟絡，融入圈子之中，因此有時候難免操之過急。和對方不過有過數次交談，便急於黏著對方；在對方和他人談話時不停搭話，最終只會弄巧反拙。我們該做的是讓一切順其自然，無可否認，自然生成的關係的確總比強求而成的關係來得真誠。
不知道是否因新入職的關係，我們有時候會對於「被拒絕」特別敏感。因此若初次與新同事交談卻有被拒之感，我們便會萌生怯懦失敗的心情。其實我們不應害怕這種拒絕：有時候可能只是因為對方在忙，或是心情不好，問題並不一定出自自己身上。所以不需害怕，屢敗屢試，你會發現這並不可怕。
Reference: bustle.com, collegemagazine.com, tinybuddha.com & uncommonhelp.me </s> |
情與義，別貪心 | 辭職有好多因素，例如老細卸膊，監生屈你食死貓，不時捉你入房發洩，又可以係環境問題，例如有返工無放工，同事唔夾玩辦公室迫害，又或者你好有幹勁想做一番大事，點知全公司嘅氣氛係懶懶閒踢都唔郁，搞到你好無癮。
遇上呢類情況，下定決心辭職係件非常容易嘅事，哪怕由舊地獄跳入新地獄，只要搵到新工，辭職信一遞，兩袖一揮，毅然離去，又再展開新一頁。
但其實辭職呢個決定往往可以令人好煩惱，其中一種情況，可能係老細好賞識你，教識你好多嘢，比機會你晉升，而且同事好夾環境好愉快，唔知走唔走好。
既然老細環境同事各方邊都咁好，點解仲要走？大多數情況，一字記之曰，錢。
曾經睇過一份報告，佢用一批能力，學識，工作經驗同工作環境都相差唔遠嘅人去做研究，發覺三年之後，有轉工嘅人，比留守原位嘅人，人工高出50%~100%。
俗套講，魚唔過塘唔肥，人工係跳出嚟。
眼見身邊嘅朋友開始搵得比自己多，眼見自己嘅能力已經有返一定程度嘅水平，點解自己嘅人工唔可以証明自己嘅能力，同市場脫勾？
呢個時候就開始抱怨，點解老細唔加人工比自己。
其實人工唔啱，咪搵工走咯，天經地義，但偏偏你對賞識你，帶你出身，比機會你嘅老細有情有義；其實你係唔想走，就算唔係極高人工，只要加到市場水平甚至低少少，你都唔會介意，已經可以安心留低繼續拼搏，但偏偏，多番暗示後，都係加唔到心目中個價，甚至唔加。
就係呢個時候，你嘅工作狀態，會出現咗一個轉捩點；明明一直充滿正能量拼搏嘅你，會變得好負能量，不斷咁問自己，點解幫公司老細付出咗咁多，但自己少少回報都無？
其實情與義，難值千金。
職場，大部份時候，都係穩定勝於一切，所以就算你做得幾好，老細點同你拍住上，如果公司無Budget，你一樣都係原地踏步。
如果當你諗，點解無回報，好氣憤，好想嬲你老細嘅時候，不妨平心靜氣分析下，究竟公司係唔係真係無Budget？你老細都係無能為力？
打個比喻，係一間好大嘅國際性機構工作，公司架構已經定好晒，你只係一粒鏍絲 ，就算做得幾努力都唔會影響到盤生意，其實你係無乜議價能力；反之，如果公司好細捉襟見肘，就算你好重要好有議價能力，人工加薪都唔會加得多。
所以感情還感情，搵食還搵食，同老細之間幾咁有情有義都好，返工始終係講錢，再者，如果你老細唔係反轉豬肚就係屎嘅人，你同佢講因為錢而走而佢又比唔起，佢都會祝福你離開。
老細只會一邊高興自己教導有方，愛徒可以振翅高飛，有更好嘅發展，而別一邊會因為無咗個得力助手而暗自神傷。
我聽過一個朋友講，老細升佢嘅時候，Title升得勁但人工加少少，好刻薄衰格，當堂對佢之前亦師亦友嘅感覺改觀晒。既然只係加得少少人工，點解仲要升你兩個Grade？無人會蠢到認為虛名比實際重要，可以留人吧？其實一個 underpaid 嘅 manager，點都勝過一個 overpaid 嘅 officer，呢個可以係準備搵工嘅訊號，大家明白，我比唔到你，你坐暖咗就好走啦。
所以情與義，別貪心，老細肯教你嘢，唔害你，已經係辦公室最大嘅情與義，錢一唔到位，唔洗煩惱，搵工啦，免得增添自己嘅負能量。
辦公室某程度上真係唔好講感情，等於你同一個唔需要愛情嘅人拍拖，投放太多期望但沒有回報，只會傷身；要回報，始終都係自己努力去搵。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 情與義，別貪心 [/INST] 辭職有好多因素，例如老細卸膊，監生屈你食死貓，不時捉你入房發洩，又可以係環境問題，例如有返工無放工，同事唔夾玩辦公室迫害，又或者你好有幹勁想做一番大事，點知全公司嘅氣氛係懶懶閒踢都唔郁，搞到你好無癮。
遇上呢類情況，下定決心辭職係件非常容易嘅事，哪怕由舊地獄跳入新地獄，只要搵到新工，辭職信一遞，兩袖一揮，毅然離去，又再展開新一頁。
但其實辭職呢個決定往往可以令人好煩惱，其中一種情況，可能係老細好賞識你，教識你好多嘢，比機會你晉升，而且同事好夾環境好愉快，唔知走唔走好。
既然老細環境同事各方邊都咁好，點解仲要走？大多數情況，一字記之曰，錢。
曾經睇過一份報告，佢用一批能力，學識，工作經驗同工作環境都相差唔遠嘅人去做研究，發覺三年之後，有轉工嘅人，比留守原位嘅人，人工高出50%~100%。
俗套講，魚唔過塘唔肥，人工係跳出嚟。
眼見身邊嘅朋友開始搵得比自己多，眼見自己嘅能力已經有返一定程度嘅水平，點解自己嘅人工唔可以証明自己嘅能力，同市場脫勾？
呢個時候就開始抱怨，點解老細唔加人工比自己。
其實人工唔啱，咪搵工走咯，天經地義，但偏偏你對賞識你，帶你出身，比機會你嘅老細有情有義；其實你係唔想走，就算唔係極高人工，只要加到市場水平甚至低少少，你都唔會介意，已經可以安心留低繼續拼搏，但偏偏，多番暗示後，都係加唔到心目中個價，甚至唔加。
就係呢個時候，你嘅工作狀態，會出現咗一個轉捩點；明明一直充滿正能量拼搏嘅你，會變得好負能量，不斷咁問自己，點解幫公司老細付出咗咁多，但自己少少回報都無？
其實情與義，難值千金。
職場，大部份時候，都係穩定勝於一切，所以就算你做得幾好，老細點同你拍住上，如果公司無Budget，你一樣都係原地踏步。
如果當你諗，點解無回報，好氣憤，好想嬲你老細嘅時候，不妨平心靜氣分析下，究竟公司係唔係真係無Budget？你老細都係無能為力？
打個比喻，係一間好大嘅國際性機構工作，公司架構已經定好晒，你只係一粒鏍絲 ，就算做得幾努力都唔會影響到盤生意，其實你係無乜議價能力；反之，如果公司好細捉襟見肘，就算你好重要好有議價能力，人工加薪都唔會加得多。
所以感情還感情，搵食還搵食，同老細之間幾咁有情有義都好，返工始終係講錢，再者，如果你老細唔係反轉豬肚就係屎嘅人，你同佢講因為錢而走而佢又比唔起，佢都會祝福你離開。
老細只會一邊高興自己教導有方，愛徒可以振翅高飛，有更好嘅發展，而別一邊會因為無咗個得力助手而暗自神傷。
我聽過一個朋友講，老細升佢嘅時候，Title升得勁但人工加少少，好刻薄衰格，當堂對佢之前亦師亦友嘅感覺改觀晒。既然只係加得少少人工，點解仲要升你兩個Grade？無人會蠢到認為虛名比實際重要，可以留人吧？其實一個 underpaid 嘅 manager，點都勝過一個 overpaid 嘅 officer，呢個可以係準備搵工嘅訊號，大家明白，我比唔到你，你坐暖咗就好走啦。
所以情與義，別貪心，老細肯教你嘢，唔害你，已經係辦公室最大嘅情與義，錢一唔到位，唔洗煩惱，搵工啦，免得增添自己嘅負能量。
辦公室某程度上真係唔好講感情，等於你同一個唔需要愛情嘅人拍拖，投放太多期望但沒有回報，只會傷身；要回報，始終都係自己努力去搵。 </s> |
工作壓力大得無法喘息？這些方法教你趕走壓力 | 面對壓力，我們每個人都有不同的解決方法。壓力，有時候的確可以讓我們進步；但有時候，它卻使我們焦躁不已。這份焦躁不單影響我們的情緒，更有可能因為內心難以冷靜，不能以最佳狀態表現自己。
但是，這個世界上總有些人，就算面對天大的壓力，他們仍然可以用悠然自得的心態面對，仿佛壓力從不存在。到底為什麼他們可以泰然自若呢？
充足睡眠雖然看似廢話，但確有很多人無法做到。在充滿壓力的情況下，雜亂的思緒充斥我們的腦袋，那種輾轉反側難以入睡的感覺，我們固然都懂。但需知沒有充足的睡眠，既會影響情緒，使我們加倍焦躁，更使腦筋轉得更慢，減低工作效率。所以，即使壓力滿滿，但試試睡前聽聽放鬆的音樂，暫且放下心中的煩惱之事，點一個舒心的香薰，必定會使你在緊張中找到緩解的出口。
很多時候我們之所以在面對壓力時會感到焦躁，壓力成因都是因為前期工作沒有作好準備。在工作中，我們時常都須面對各種各樣的變數，若沒有事先作好應對這些變數的準備時，很容易會殺我們一個措手不及。因此，我們可以先寫下可能發生的變數和相應的解決方案，未雨綢繆，不但可使我們更安心，亦可以防止工作出錯的機會。
當然，適當的擔憂是需要的，但過份擔憂卻是無謂的。事實上，只要我們已經作好一切應對準備，就沒必要再擔憂了。因為這時擔憂，並不會為結果帶來任何的改變，只會令你更顯焦慮而已。既然這些多餘的擔憂不能改變什麼，倒不如把這些時間用在更加有需要的地方吧！
有時候，我們會不自覺地放大一些小事。在工作之中，我們應該把心機放在較重大的事情上，從而減輕壓力。若然把每一件小事都放大來看的話，我們便容易過於執著於無關重要的細節，而當事事執著，壓力自然加倍。反之，若分好事情的優先次序，在重要的事情上執著，那麼我們便不會有那種時刻不自在的感覺了。
而另一種面對壓力焦慮的原因，正是因為我們總是不夠自信。工作的時候，我們有時候會質疑自己的能力，「我是否能夠做到？」、「我真的可以做得好嗎？」這些問題仿佛每天都出現。但這些問題卻大大加重了我們不安的感覺，不相信自己，就總是會害怕出錯，如此一來不安感一直都會久久不散。
礙於面子，又或是出於不想麻煩別人的心態，我們有時候不會在需要時求助別人。但其實這又何嘗不是一種鑽牛角尖的行為？不開心的時候，有人分擔和減少壓力總比獨自一人背負好；工作也是同樣道理：需要時不尋求協助，反而只是自己一昧不斷找方法解決，鑽進死胡同裡，結果問題不但沒有解決，上班壓力反而變得更大了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作壓力大得無法喘息？這些方法教你趕走壓力 [/INST] 面對壓力，我們每個人都有不同的解決方法。壓力，有時候的確可以讓我們進步；但有時候，它卻使我們焦躁不已。這份焦躁不單影響我們的情緒，更有可能因為內心難以冷靜，不能以最佳狀態表現自己。
但是，這個世界上總有些人，就算面對天大的壓力，他們仍然可以用悠然自得的心態面對，仿佛壓力從不存在。到底為什麼他們可以泰然自若呢？
充足睡眠雖然看似廢話，但確有很多人無法做到。在充滿壓力的情況下，雜亂的思緒充斥我們的腦袋，那種輾轉反側難以入睡的感覺，我們固然都懂。但需知沒有充足的睡眠，既會影響情緒，使我們加倍焦躁，更使腦筋轉得更慢，減低工作效率。所以，即使壓力滿滿，但試試睡前聽聽放鬆的音樂，暫且放下心中的煩惱之事，點一個舒心的香薰，必定會使你在緊張中找到緩解的出口。
很多時候我們之所以在面對壓力時會感到焦躁，壓力成因都是因為前期工作沒有作好準備。在工作中，我們時常都須面對各種各樣的變數，若沒有事先作好應對這些變數的準備時，很容易會殺我們一個措手不及。因此，我們可以先寫下可能發生的變數和相應的解決方案，未雨綢繆，不但可使我們更安心，亦可以防止工作出錯的機會。
當然，適當的擔憂是需要的，但過份擔憂卻是無謂的。事實上，只要我們已經作好一切應對準備，就沒必要再擔憂了。因為這時擔憂，並不會為結果帶來任何的改變，只會令你更顯焦慮而已。既然這些多餘的擔憂不能改變什麼，倒不如把這些時間用在更加有需要的地方吧！
有時候，我們會不自覺地放大一些小事。在工作之中，我們應該把心機放在較重大的事情上，從而減輕壓力。若然把每一件小事都放大來看的話，我們便容易過於執著於無關重要的細節，而當事事執著，壓力自然加倍。反之，若分好事情的優先次序，在重要的事情上執著，那麼我們便不會有那種時刻不自在的感覺了。
而另一種面對壓力焦慮的原因，正是因為我們總是不夠自信。工作的時候，我們有時候會質疑自己的能力，「我是否能夠做到？」、「我真的可以做得好嗎？」這些問題仿佛每天都出現。但這些問題卻大大加重了我們不安的感覺，不相信自己，就總是會害怕出錯，如此一來不安感一直都會久久不散。
礙於面子，又或是出於不想麻煩別人的心態，我們有時候不會在需要時求助別人。但其實這又何嘗不是一種鑽牛角尖的行為？不開心的時候，有人分擔和減少壓力總比獨自一人背負好；工作也是同樣道理：需要時不尋求協助，反而只是自己一昧不斷找方法解決，鑽進死胡同裡，結果問題不但沒有解決，上班壓力反而變得更大了。 </s> |
不再是夢，到這5個國家生活吧！ | 時下流行Working Holiday，不少不甘於枯燥乏味打工仔生活的香港人都喜歡趁三十歲前出走香港，到外國生活一段時間，一邊工作一邊深入體驗當地的文化。Working Holiday之所以對香港人這麼吸引是因為不少人的現實生活未如理想──超長工時（無補水）、昂貴租金、通脹、狹窄的生活空間、急促的生活節奏等等，都令到香港人的工作和生活壓力很大。如果你也嚮往外國那種Work-Life Balance的生活，日後無論遇上到外國交流、升學、工作假期，還是移民的機會，以下由經合組織（OECD）所計算出來，Work-Life Balance指數最高的5個國家，將會是你不錯的選擇！
#5 Belgium
在比利時，法律規定員工不能工作超過八小時，即每週工作不能多於38小時，通常只有高中層管理人員需要加班工作，不過加班工作亦需要申請批准。在比利時，星期日工作是犯法的。比利時人通常都能夠放一個月暑假，而且每位員工放暑假時享有相等於月薪85%的紅利。
越來越多比利時大公司考慮到員工的工作與生活平衡，加上希望減輕交通擠塞的情況（不少比利時人住在郊區，需要到城市上班），逐漸引入靈活工時和家中工作政策以減輕員工壓力。
#4 Netherlands
荷蘭人每年擁有28日有薪假期，而且平均每週只需要工作29小時，雖然工時短，但荷蘭人仍然能夠保持良好的生活質素。不過報告亦指丹麥人在工作場所的平均幸福指數（來自上司的支持、與同事關係等）低於其他歐洲國家，其中荷蘭人在工作場最常面對的挑戰就是欠佳的同事關係和欠佳的管理方法。
#3 Sweden
瑞典人的人均收入屬於世界最高之一，排行第八，瑞典人的生活質素、健康、教育、經濟競爭力、平等、繁榮、人文發展等範疇都經常有不俗的表現。瑞典人每年享有41日有薪假期，每週平均工作36小時，長工時在瑞典並不常見，只有9%的員工需要長工時工作
#2 Norway
挪威人每年享有21日有薪假期，每週平均工作33小時，公司通常會對育有年幼子女的員工特別慷概，他們可以減少工時。兼職對挪威人，尤其女性來說十分普遍。
#1 Denmark
世界上Work-Life Balance做得最好的國家是丹麥， 人民的生活質素和薪酬普遍都高，每年擁有34日有薪假期，每週平均工作33小時，只有0.04%人口是需要每週工作逾50小時。丹麥亦經常被選為世界上最開心、社會流動性最高、人們收入最均衡和人均收入最高的國家之一。當然，丹麥人所交的個人稅項亦是世界上數一數二的。
其他重視Work-Life Balance的國家：
#Germany
德國人每年擁有34日有薪假期，每週平均工作35小時。
#Brazil
巴西人每年享有41日有薪假期，法律規定人們每週不能工作超過44小時。
#France
法國人享有38日有薪假期，每週平均工作35小時，工時在發達城市如巴黎會更長。
Data: OECD Better Life Index | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不再是夢，到這5個國家生活吧！ [/INST] 時下流行Working Holiday，不少不甘於枯燥乏味打工仔生活的香港人都喜歡趁三十歲前出走香港，到外國生活一段時間，一邊工作一邊深入體驗當地的文化。Working Holiday之所以對香港人這麼吸引是因為不少人的現實生活未如理想──超長工時（無補水）、昂貴租金、通脹、狹窄的生活空間、急促的生活節奏等等，都令到香港人的工作和生活壓力很大。如果你也嚮往外國那種Work-Life Balance的生活，日後無論遇上到外國交流、升學、工作假期，還是移民的機會，以下由經合組織（OECD）所計算出來，Work-Life Balance指數最高的5個國家，將會是你不錯的選擇！
#5 Belgium
在比利時，法律規定員工不能工作超過八小時，即每週工作不能多於38小時，通常只有高中層管理人員需要加班工作，不過加班工作亦需要申請批准。在比利時，星期日工作是犯法的。比利時人通常都能夠放一個月暑假，而且每位員工放暑假時享有相等於月薪85%的紅利。
越來越多比利時大公司考慮到員工的工作與生活平衡，加上希望減輕交通擠塞的情況（不少比利時人住在郊區，需要到城市上班），逐漸引入靈活工時和家中工作政策以減輕員工壓力。
#4 Netherlands
荷蘭人每年擁有28日有薪假期，而且平均每週只需要工作29小時，雖然工時短，但荷蘭人仍然能夠保持良好的生活質素。不過報告亦指丹麥人在工作場所的平均幸福指數（來自上司的支持、與同事關係等）低於其他歐洲國家，其中荷蘭人在工作場最常面對的挑戰就是欠佳的同事關係和欠佳的管理方法。
#3 Sweden
瑞典人的人均收入屬於世界最高之一，排行第八，瑞典人的生活質素、健康、教育、經濟競爭力、平等、繁榮、人文發展等範疇都經常有不俗的表現。瑞典人每年享有41日有薪假期，每週平均工作36小時，長工時在瑞典並不常見，只有9%的員工需要長工時工作
#2 Norway
挪威人每年享有21日有薪假期，每週平均工作33小時，公司通常會對育有年幼子女的員工特別慷概，他們可以減少工時。兼職對挪威人，尤其女性來說十分普遍。
#1 Denmark
世界上Work-Life Balance做得最好的國家是丹麥， 人民的生活質素和薪酬普遍都高，每年擁有34日有薪假期，每週平均工作33小時，只有0.04%人口是需要每週工作逾50小時。丹麥亦經常被選為世界上最開心、社會流動性最高、人們收入最均衡和人均收入最高的國家之一。當然，丹麥人所交的個人稅項亦是世界上數一數二的。
其他重視Work-Life Balance的國家：
#Germany
德國人每年擁有34日有薪假期，每週平均工作35小時。
#Brazil
巴西人每年享有41日有薪假期，法律規定人們每週不能工作超過44小時。
#France
法國人享有38日有薪假期，每週平均工作35小時，工時在發達城市如巴黎會更長。
Data: OECD Better Life Index </s> |
職場之歌，挑戰者N號！ | 對於曾經係半個御宅族嘅自己嚟講，就算幾忙都好，今個復活節檔期，好快就入場睇咗<挑戰者一號>，果然不負所望，緊張刺激，好好睇。
完場，八十年代嘅回憶當然返晒嚟，除此之外，作為一個開始踏入職場老油條階段嘅自己，又有另一番感受。
套戲嘅故事大綱，係一位創建者開發咗一個叫OASIS嘅VR遊戲平台，爆機條件就係集齊遊戲內三條鎖匙，而男主角就憑對創建者嘅了解，挑戰成功，取得所有鎖匙爆機。
其實職場都一樣，辦公室就好似OASIS，你要了解明白身處嘅環境，所屬嘅上司，身邊嘅同事，先可以挑戰成功。
而三條鎖匙其實都各有含意。
第一條鎖匙，係賽車場上贏返嚟，當大家都以為賽車一定係向前跑嘅時候，男主角就逆向開車，搵到秘道直達終點。我認為男主角贏呢條鎖匙嘅最大原因，除咗佢夠膽做有違常理嘅決定之外，更重要係男主角係資料館細心聆聽思考創建者每一句說話，化成有用嘅資訊，先可以支持佢倒後開車嘅信念。好多時當自己有一定程度嘅經驗或者ideas，當然會好希望每件工作都可以朝著自己嘅方向走，但亦可能會因為唔明白環境獨有嘅文化，而做得吃力不討好。其實如果重覆太多次都係做唔好嘅時候，不妨放低自己嘅經驗，細心聆聽思考上司或同事每一句說話，化成資訊，或者會搵到新方法，足可以令你嘅工作做得比人更快更暢順。
第二條鎖匙，係代表咗創建者當年無勇氣同女神表白嘅心情，結果錯過咗好多事情。勇敢為自己/職責發聲係好重要，明知啱嘅事而唔做，或者明知係錯嘅事而繼續做，都一樣會令自己痛苦同後悔，最後可能會引至辭職！如果遇到講又死唔講又死嘅兩難嘅情況，不如勇敢地提出正確嘅建議，或者會有正面效果。學子華神話齋，死，最少都要死係自己手上，咁先無悔。
第三條鎖匙，創建者係想表達，打機唔係為贏，打機係為打機！而男主角就係搵到遊戲內嘅秘密空間，取得最後一條鎖匙，成功爆機。呢個概念可能比較抽象，但其實唔難明，用自己嘅經驗為例，我嘅工作係需要睇好多報告同數據，再向上司分析提議嚟緊嘅項目應該點做先最好，如果我只係為答上司問題而從報告搵答案，無錯我係可以交差，但我嘅能力就只會局限係上司嘅思維之內。如果要更受人賞識，應該要好似男主角咁，去發掘遊戲/報告/工作內最有趣之處，做得比別人出色，咁你就會成為一個難以被取代嘅人。唔止為份糧或者上司而工作，為工作而工作，咁你與成功之間又踏出咗一大步。
最後，創建者雖然覺得自己建立咗一個好受人歡迎嘅遊戲平台，但仍然遺憾自己無同心目中嘅女神，兄弟好好溝通，引至失去佢地。
可能寄意我地食lunch嘅時候，離開 FB news feed，IG shop，打少陣機，好好地傾下計，可能咁樣做，你會好似男主角咁得到一條extra life既意外收獲呢。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場之歌，挑戰者N號！ [/INST] 對於曾經係半個御宅族嘅自己嚟講，就算幾忙都好，今個復活節檔期，好快就入場睇咗<挑戰者一號>，果然不負所望，緊張刺激，好好睇。
完場，八十年代嘅回憶當然返晒嚟，除此之外，作為一個開始踏入職場老油條階段嘅自己，又有另一番感受。
套戲嘅故事大綱，係一位創建者開發咗一個叫OASIS嘅VR遊戲平台，爆機條件就係集齊遊戲內三條鎖匙，而男主角就憑對創建者嘅了解，挑戰成功，取得所有鎖匙爆機。
其實職場都一樣，辦公室就好似OASIS，你要了解明白身處嘅環境，所屬嘅上司，身邊嘅同事，先可以挑戰成功。
而三條鎖匙其實都各有含意。
第一條鎖匙，係賽車場上贏返嚟，當大家都以為賽車一定係向前跑嘅時候，男主角就逆向開車，搵到秘道直達終點。我認為男主角贏呢條鎖匙嘅最大原因，除咗佢夠膽做有違常理嘅決定之外，更重要係男主角係資料館細心聆聽思考創建者每一句說話，化成有用嘅資訊，先可以支持佢倒後開車嘅信念。好多時當自己有一定程度嘅經驗或者ideas，當然會好希望每件工作都可以朝著自己嘅方向走，但亦可能會因為唔明白環境獨有嘅文化，而做得吃力不討好。其實如果重覆太多次都係做唔好嘅時候，不妨放低自己嘅經驗，細心聆聽思考上司或同事每一句說話，化成資訊，或者會搵到新方法，足可以令你嘅工作做得比人更快更暢順。
第二條鎖匙，係代表咗創建者當年無勇氣同女神表白嘅心情，結果錯過咗好多事情。勇敢為自己/職責發聲係好重要，明知啱嘅事而唔做，或者明知係錯嘅事而繼續做，都一樣會令自己痛苦同後悔，最後可能會引至辭職！如果遇到講又死唔講又死嘅兩難嘅情況，不如勇敢地提出正確嘅建議，或者會有正面效果。學子華神話齋，死，最少都要死係自己手上，咁先無悔。
第三條鎖匙，創建者係想表達，打機唔係為贏，打機係為打機！而男主角就係搵到遊戲內嘅秘密空間，取得最後一條鎖匙，成功爆機。呢個概念可能比較抽象，但其實唔難明，用自己嘅經驗為例，我嘅工作係需要睇好多報告同數據，再向上司分析提議嚟緊嘅項目應該點做先最好，如果我只係為答上司問題而從報告搵答案，無錯我係可以交差，但我嘅能力就只會局限係上司嘅思維之內。如果要更受人賞識，應該要好似男主角咁，去發掘遊戲/報告/工作內最有趣之處，做得比別人出色，咁你就會成為一個難以被取代嘅人。唔止為份糧或者上司而工作，為工作而工作，咁你與成功之間又踏出咗一大步。
最後，創建者雖然覺得自己建立咗一個好受人歡迎嘅遊戲平台，但仍然遺憾自己無同心目中嘅女神，兄弟好好溝通，引至失去佢地。
可能寄意我地食lunch嘅時候，離開 FB news feed，IG shop，打少陣機，好好地傾下計，可能咁樣做，你會好似男主角咁得到一條extra life既意外收獲呢。 </s> |
公司總有惡魔在身邊 | N年前台劇話「惡魔在身邊」，如果呢個世界真係有有惡魔，佢未必在身邊，但就一定喺公司。喺辦公室充滿壓力嘅環境，令人類情緒容易失控；對自身利益嘅慾望，令人容易心生邪念，辦公室絕對係最適合惡魔棲身嘅地方。
大家每日喺辦公室入面工作都會遇上各式各樣嘅惡魔，佢可能以你老細嘅姿態出現，亦可能係日日坐喺你隔離個同事，目的就係挑戰你EQ嘅底線，令你有朝一日魔鬼付身，成為佢地嘅一份子。喺妖氣沖天嘅辦公室入面，惡魔以多種形態出沒，最常見嘅有以下呢幾種：
1.催狂魔
催狂魔最鍾意附喺啲老細身上，因為佢地興趣係催逼人。特別變態嘅會將條deadline定得勁近，然後無理地要求你deadline前交功課。最狂嘅催狂魔，可以係呢分鐘要份文件，下分鐘就要放喺佢枱面。交唔到？隨時血都畀佢吸乾。催狂魔亦都可以附身喺一啲唔理他人感受嘅同事身上。例如啲嘢明明本身唔趕，但一直拖到最後一刻先交畀人，令人地唔夠時間做之餘，仲要喺咁催迫人。喺香港呢個節奏急速嘅社會，催狂魔係其中一種最橫行霸道嘅惡魔。
2.負面魔
如果你發現喺辦公室裡面，身邊有隻負面魔，請你盡快避之則吉。要辨認出負面魔一啲都唔難，因為每次見到佢地都係面如死灰，唉聲嘆氣。「唉，呢個世界係咁㗎喇，我可以點吖？」「我做得幾好都冇人會睇到㗎啦，都唔會有職升㗎啦，求其咪得囉⋯⋯」負能量纏身慘過貞子纏身，隨時永不超生，成世都係咁。唔想畀佢拉入負能量嘅地獄，大家一定要遠離佢地。
3.口賤魔
廣東話有一句係話：「把口臭過坑渠」攞嚟形容口賤魔就最貼切。口賤魔把口講嘢不留餘地，鬧人完全不留半分薄面。最常見都係附身喺一啲老細身上，特別係一啲壓力好大，需要搵人發洩嘅老細。佢地講嘢唔會理人感受，鬧人鬧到喊係等閒事。有佢地存在喺辦公室入面，氣氛經常維持喺冰點，了無生氣，士氣低落，所有員工都想逃離呢個地獄。
4.卸膊狂魔
要選辦公室入面「最想除之而後快嘅惡魔」，卸膊狂魔絕對係數一數二，皆因佢地將自己嘅責任卸畀其他人，令自己可以置身事外。被卸膊狂魔卸膊嘅人會感到極度委屈，如果被上司卸膊，有冤無路訴，更加可能會心理唔平衡。對付卸膊狂魔一定要事前做足準備，用白紙黑字保障自己，以免畀佢有機可乘。
5.呀豬魔
正所謂唔怕神一樣嘅對手，最怕豬一樣嘅隊友。人類嘅惰性催生咗一種惡魔叫呀豬魔，被呀豬魔附身嘅同事會極之懶散，工作效率奇低。你踢佢一腳先識郁一郁，唔識得自動自覺去做嘢。呀豬魔絕對可以拖累成條Team嘅運作，容忍並唔能夠解決問題，喺適當嘅遁遁善後仍然冇改善，就喺時候用強硬少少嘅手段。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 公司總有惡魔在身邊 [/INST] N年前台劇話「惡魔在身邊」，如果呢個世界真係有有惡魔，佢未必在身邊，但就一定喺公司。喺辦公室充滿壓力嘅環境，令人類情緒容易失控；對自身利益嘅慾望，令人容易心生邪念，辦公室絕對係最適合惡魔棲身嘅地方。
大家每日喺辦公室入面工作都會遇上各式各樣嘅惡魔，佢可能以你老細嘅姿態出現，亦可能係日日坐喺你隔離個同事，目的就係挑戰你EQ嘅底線，令你有朝一日魔鬼付身，成為佢地嘅一份子。喺妖氣沖天嘅辦公室入面，惡魔以多種形態出沒，最常見嘅有以下呢幾種：
1.催狂魔
催狂魔最鍾意附喺啲老細身上，因為佢地興趣係催逼人。特別變態嘅會將條deadline定得勁近，然後無理地要求你deadline前交功課。最狂嘅催狂魔，可以係呢分鐘要份文件，下分鐘就要放喺佢枱面。交唔到？隨時血都畀佢吸乾。催狂魔亦都可以附身喺一啲唔理他人感受嘅同事身上。例如啲嘢明明本身唔趕，但一直拖到最後一刻先交畀人，令人地唔夠時間做之餘，仲要喺咁催迫人。喺香港呢個節奏急速嘅社會，催狂魔係其中一種最橫行霸道嘅惡魔。
2.負面魔
如果你發現喺辦公室裡面，身邊有隻負面魔，請你盡快避之則吉。要辨認出負面魔一啲都唔難，因為每次見到佢地都係面如死灰，唉聲嘆氣。「唉，呢個世界係咁㗎喇，我可以點吖？」「我做得幾好都冇人會睇到㗎啦，都唔會有職升㗎啦，求其咪得囉⋯⋯」負能量纏身慘過貞子纏身，隨時永不超生，成世都係咁。唔想畀佢拉入負能量嘅地獄，大家一定要遠離佢地。
3.口賤魔
廣東話有一句係話：「把口臭過坑渠」攞嚟形容口賤魔就最貼切。口賤魔把口講嘢不留餘地，鬧人完全不留半分薄面。最常見都係附身喺一啲老細身上，特別係一啲壓力好大，需要搵人發洩嘅老細。佢地講嘢唔會理人感受，鬧人鬧到喊係等閒事。有佢地存在喺辦公室入面，氣氛經常維持喺冰點，了無生氣，士氣低落，所有員工都想逃離呢個地獄。
4.卸膊狂魔
要選辦公室入面「最想除之而後快嘅惡魔」，卸膊狂魔絕對係數一數二，皆因佢地將自己嘅責任卸畀其他人，令自己可以置身事外。被卸膊狂魔卸膊嘅人會感到極度委屈，如果被上司卸膊，有冤無路訴，更加可能會心理唔平衡。對付卸膊狂魔一定要事前做足準備，用白紙黑字保障自己，以免畀佢有機可乘。
5.呀豬魔
正所謂唔怕神一樣嘅對手，最怕豬一樣嘅隊友。人類嘅惰性催生咗一種惡魔叫呀豬魔，被呀豬魔附身嘅同事會極之懶散，工作效率奇低。你踢佢一腳先識郁一郁，唔識得自動自覺去做嘢。呀豬魔絕對可以拖累成條Team嘅運作，容忍並唔能夠解決問題，喺適當嘅遁遁善後仍然冇改善，就喺時候用強硬少少嘅手段。 </s> |
如何離開一份你喜歡的工作？ | 你有沒有試過雖然你好愛一份工或者至少不討厭，但過了一段時間，就會想尋找下新機會、作出一些新嘗試？你可能覺得自己多此一舉、犯賤，或者對「出生入死」的同事好「衰仔」，總有一些原因會令你突然想作出改變，那就嘗試照著自己的心意和直覺行事吧，至少可搜索一下市場上有什麼其他好選擇，也不是壞事。
人心思變，在一間公司磨得久了，和身邊朋友比較之下，很容易會產生對現狀的不滿足，最常見是發現自己停滯不前，見朋友過塘升職加人工，心裏就不是味兒，覺得自己身價可以再升值。
還有不少人會想追求更優厚的待遇、或更好的生活質素，這些都是實實在在的物質需要，想往上爬無可厚非；也有人為追求工作和生活之間的平衡，例如當工作和家庭之間出現衝突、公司太遠舟車勞頓、想達成一些夢想等，這些都是自己對生活現況出現一些疑惑，是作出改變的時候。
要離開自己喜歡的工作不易，因為這意味著你要犧牲一些你珍重的東西，例如是好的上司、好的同事、好的待遇或滿意的工作環境。
所以首要要為離開找一個自己也滿意的辭職理由，而不是為轉變而轉變。有一個好理由，在辭職的過程中，無論遇上上司、同事的關心了解或者人事部的查問時，都能口徑一致。最大忌是你對不同的人說出不同的原因，而對方得知其他版本時，你的個人誠信就會受到質疑。
另一個要訣是開誠布公，既然是你喜歡的工作，相信你與公司、上司和同事的關係應該不俗，為此，你大可誠心向大家表達謝意和當中的不捨，說出你離開也是一個艱難的決定，多謝大家一直以來的照顧，從而延續大家的長遠正面關係。
當然，臨別秋波，給予公司足夠通知期，以達至交接順利非常重要；在最後的工作階段，以120分的精力做好份工，以專業態度完成使命，是對公司和對自己的一份交代。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 如何離開一份你喜歡的工作？ [/INST] 你有沒有試過雖然你好愛一份工或者至少不討厭，但過了一段時間，就會想尋找下新機會、作出一些新嘗試？你可能覺得自己多此一舉、犯賤，或者對「出生入死」的同事好「衰仔」，總有一些原因會令你突然想作出改變，那就嘗試照著自己的心意和直覺行事吧，至少可搜索一下市場上有什麼其他好選擇，也不是壞事。
人心思變，在一間公司磨得久了，和身邊朋友比較之下，很容易會產生對現狀的不滿足，最常見是發現自己停滯不前，見朋友過塘升職加人工，心裏就不是味兒，覺得自己身價可以再升值。
還有不少人會想追求更優厚的待遇、或更好的生活質素，這些都是實實在在的物質需要，想往上爬無可厚非；也有人為追求工作和生活之間的平衡，例如當工作和家庭之間出現衝突、公司太遠舟車勞頓、想達成一些夢想等，這些都是自己對生活現況出現一些疑惑，是作出改變的時候。
要離開自己喜歡的工作不易，因為這意味著你要犧牲一些你珍重的東西，例如是好的上司、好的同事、好的待遇或滿意的工作環境。
所以首要要為離開找一個自己也滿意的辭職理由，而不是為轉變而轉變。有一個好理由，在辭職的過程中，無論遇上上司、同事的關心了解或者人事部的查問時，都能口徑一致。最大忌是你對不同的人說出不同的原因，而對方得知其他版本時，你的個人誠信就會受到質疑。
另一個要訣是開誠布公，既然是你喜歡的工作，相信你與公司、上司和同事的關係應該不俗，為此，你大可誠心向大家表達謝意和當中的不捨，說出你離開也是一個艱難的決定，多謝大家一直以來的照顧，從而延續大家的長遠正面關係。
當然，臨別秋波，給予公司足夠通知期，以達至交接順利非常重要；在最後的工作階段，以120分的精力做好份工，以專業態度完成使命，是對公司和對自己的一份交代。 </s> |
永遠走不出愛麗斯的奇幻旅程 | 我有一位很有才氣的大學同學，當年讀書時輕鬆拿下了一級榮譽，是人人眼中的高材生。對他來說，畢業後找工作完全不成問題，他也以輕鬆的心情迎來了畢業。但後來我卻在舊同學口中得知，他得到了一個「試用上班族」的稱號。外號的來源很簡單，就是因為他畢業以後的每份工作都做不過三個月、每份工作都熬不過試用期，不論他做的公關、編輯、或是其他工作。
看到這位大學同學，你有沒有想起誰？曾經的你，是不是也像他一樣，對未來和這個世界抱有一腔熱情？你們或許都曾相信——自己可以努力開拓自己的事業、得到成功、然後成為別人艷羨的對象。可是投身職場後，你卻發現事不從人願：定下來的計劃都走不通、遇到重重難關、到處的環境都很糟糕......到最後你的鬥志仿似都給消磨掉，餘下的就只有沮喪，甚至覺得自己一無是處。
沒錯，當初你希望的未來和現實有著很大的分別。可是當你發現這一點時，也請不要全盤否定自己，也不要急忙逼自己開心振作起來。人與生俱來就有感覺、有情緒，而沮喪不快樂也是情緒的一種。
情緒這東西本來就沒有對錯之分，那我們為甚麼要否定不快樂呢？為甚麼我們連不快樂的權利也沒有呢？與其怪責自己傷心，不如學習怎樣接納這種情緒、和它共處，了解自己內心的真正想法，才能讓你自己慢慢從這種負面情緒中走出來、繼續上路。這到底要怎樣做呢？
首先，你要找出自己為甚麼會感到沮喪。為甚麼情緒會在那刻崩潰？情緒是會受到我們過往的經歷和態度影響的。我們平日都太習慣了情緒的出現，卻從沒有仔細想過情緒出現的緣故。你覺得過往的希望幻滅，是因為事情的發展不像你預期，但你卻沒有改變事情的力量。當中有甚麼原因令事情發展成這樣呢？為甚麼你又會把它定義為「失敗」呢？你的情緒不僅是你感到「不開心」而已，它背後反映出的是你對自己的期望、又或是現實中阻礙你成功的因素。不開心之餘也請你問問自己「為甚麼」，這樣才有助你告別沮喪、繼續努力進步。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 永遠走不出愛麗斯的奇幻旅程 [/INST] 我有一位很有才氣的大學同學，當年讀書時輕鬆拿下了一級榮譽，是人人眼中的高材生。對他來說，畢業後找工作完全不成問題，他也以輕鬆的心情迎來了畢業。但後來我卻在舊同學口中得知，他得到了一個「試用上班族」的稱號。外號的來源很簡單，就是因為他畢業以後的每份工作都做不過三個月、每份工作都熬不過試用期，不論他做的公關、編輯、或是其他工作。
看到這位大學同學，你有沒有想起誰？曾經的你，是不是也像他一樣，對未來和這個世界抱有一腔熱情？你們或許都曾相信——自己可以努力開拓自己的事業、得到成功、然後成為別人艷羨的對象。可是投身職場後，你卻發現事不從人願：定下來的計劃都走不通、遇到重重難關、到處的環境都很糟糕......到最後你的鬥志仿似都給消磨掉，餘下的就只有沮喪，甚至覺得自己一無是處。
沒錯，當初你希望的未來和現實有著很大的分別。可是當你發現這一點時，也請不要全盤否定自己，也不要急忙逼自己開心振作起來。人與生俱來就有感覺、有情緒，而沮喪不快樂也是情緒的一種。
情緒這東西本來就沒有對錯之分，那我們為甚麼要否定不快樂呢？為甚麼我們連不快樂的權利也沒有呢？與其怪責自己傷心，不如學習怎樣接納這種情緒、和它共處，了解自己內心的真正想法，才能讓你自己慢慢從這種負面情緒中走出來、繼續上路。這到底要怎樣做呢？
首先，你要找出自己為甚麼會感到沮喪。為甚麼情緒會在那刻崩潰？情緒是會受到我們過往的經歷和態度影響的。我們平日都太習慣了情緒的出現，卻從沒有仔細想過情緒出現的緣故。你覺得過往的希望幻滅，是因為事情的發展不像你預期，但你卻沒有改變事情的力量。當中有甚麼原因令事情發展成這樣呢？為甚麼你又會把它定義為「失敗」呢？你的情緒不僅是你感到「不開心」而已，它背後反映出的是你對自己的期望、又或是現實中阻礙你成功的因素。不開心之餘也請你問問自己「為甚麼」，這樣才有助你告別沮喪、繼續努力進步。 </s> |
社會轉型－原來FinTech 都關你事？ | 由於FinTech(金融科技)這個行業正迅速發展，所以有關這方面的人才都極渴市，起薪點可較其他行業高30%-50%！亦預計未來數年FinTech行業會持續增展，對人才的需求只會有增無減！而當中有特殊知識的專才更是供不應求，當中包括網絡安全和大數據，相關行業的畢業生和剛在職人士都可好好考慮往這方面發展。
除了加入大機構，現今亦有不少FinTech公司，例如heycoins，它是一間由新大學畢業生創立的公司，他們看準市場對「神沙機」的需求，透過散銀來換取商店購物卷或把它們放進電子錢包，由此可見，FinTech的發展潛力很大！
不過，別以為自己不是在金融或科技這個行業，就不用認識FinTech，因為它的急速發展，隨時與我們的生活或各個行業息息相關！以往大家都是透過銀行付款、借貸和資產管理等，但隨著科技進步，不少科技公司開始發展銀行業務，以更方便快捷的方法滲入大家的日常需要，就用兩個例子說明一下有關fintech前景：
PayMe:
平常大家都可能會遇到轉帳的麻煩，不同銀行之間的ATM轉帳就需付行政費，如果用網上銀行轉帳步驟亦較繁複，而使用此APP就可免卻以上麻煩。因為登記設立戶口後，輸入 Mastercard或Visa的資料和提供香港身份證就可以使用，而以步驟都是在APP內進行ࠋ要轉帳的話，就只需把對方加進朋友清單中，透過過信用卡增值來轉帳，十分方便，不少網店已接受此方式付款。
Square :
它是一間電子支付系統公司，之前就推出了一個裝置來配合智能手機或ᖹ版電腦使用，商戶可把它當成收銀機來接受付款，除信用卡外，亦接受Apple Pay、Android Pay的付款方式，不少中小企已使用此方法來收款！
由此可見，FinTech已逐漸滲入們的生活中，所以不得不趕上這個潮流呀！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 社會轉型－原來FinTech 都關你事？ [/INST] 由於FinTech(金融科技)這個行業正迅速發展，所以有關這方面的人才都極渴市，起薪點可較其他行業高30%-50%！亦預計未來數年FinTech行業會持續增展，對人才的需求只會有增無減！而當中有特殊知識的專才更是供不應求，當中包括網絡安全和大數據，相關行業的畢業生和剛在職人士都可好好考慮往這方面發展。
除了加入大機構，現今亦有不少FinTech公司，例如heycoins，它是一間由新大學畢業生創立的公司，他們看準市場對「神沙機」的需求，透過散銀來換取商店購物卷或把它們放進電子錢包，由此可見，FinTech的發展潛力很大！
不過，別以為自己不是在金融或科技這個行業，就不用認識FinTech，因為它的急速發展，隨時與我們的生活或各個行業息息相關！以往大家都是透過銀行付款、借貸和資產管理等，但隨著科技進步，不少科技公司開始發展銀行業務，以更方便快捷的方法滲入大家的日常需要，就用兩個例子說明一下有關fintech前景：
PayMe:
平常大家都可能會遇到轉帳的麻煩，不同銀行之間的ATM轉帳就需付行政費，如果用網上銀行轉帳步驟亦較繁複，而使用此APP就可免卻以上麻煩。因為登記設立戶口後，輸入 Mastercard或Visa的資料和提供香港身份證就可以使用，而以步驟都是在APP內進行ࠋ要轉帳的話，就只需把對方加進朋友清單中，透過過信用卡增值來轉帳，十分方便，不少網店已接受此方式付款。
Square :
它是一間電子支付系統公司，之前就推出了一個裝置來配合智能手機或ᖹ版電腦使用，商戶可把它當成收銀機來接受付款，除信用卡外，亦接受Apple Pay、Android Pay的付款方式，不少中小企已使用此方法來收款！
由此可見，FinTech已逐漸滲入們的生活中，所以不得不趕上這個潮流呀！ </s> |
流感高峰，請假都咁難！ | 農曆年前一陣流感恐慌，引發坊間一窩蜂查詢疫苗注射安排、群眾熱熾地討論疫苗成效、小學幼稚園停課、醫院入住率嚴重飽和、街上多了一些健康人士（！）配戴口罩，身邊朋友甚至同事連環確診甲流乙流，病菌就是這麼近又那麼遠，有人拿當年沙士相比，但流感普遍，令人感覺更加貼身。
然後就引發起大家對公眾衛生的忽然注意，附近同事的一個乞嚏、一個咳嗽，已教我們即時掩鼻，擔心不已，恨不得他立即早退去看醫生，不要散播病毒，想起也慚愧，平日都沒這麼關心周邊的同事。
其實病就應該看醫生，就應該多休息，偏偏在香港要到這些「生死存亡」的關鍵時刻，人的想法才重回正軌，但相信想法正軌的日子很快就隨流感高峰的過去而結束，甚至更早...
毋須要多少日，當你作病的第一天，大家都會很關心你，著你去看醫生，最主要確定你不是甲流乙流就可以。如果第二天繼續病假，已經有人會開始懷疑你有沒有誇大病情，不幸三天未能痊癒的話，幾乎九成同事會認為你在家好歎，若到第四天你更十成九被冠以偷懶的罪名。
同事從開始可能願意幫手分擔你的工作，態度很快已經改變，上司開始聽到同事間的怨言。上司也是人，從最初噓寒問暖，很快會變成試探催迫，旁敲側擊，最想知你幾時復工，認真是「得閒x，唔得閒病」。
過了年，工作間人又開始密集起來，學校又復課，還望各位身體健康、無病無痛，毋須看人臉色最好！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 流感高峰，請假都咁難！ [/INST] 農曆年前一陣流感恐慌，引發坊間一窩蜂查詢疫苗注射安排、群眾熱熾地討論疫苗成效、小學幼稚園停課、醫院入住率嚴重飽和、街上多了一些健康人士（！）配戴口罩，身邊朋友甚至同事連環確診甲流乙流，病菌就是這麼近又那麼遠，有人拿當年沙士相比，但流感普遍，令人感覺更加貼身。
然後就引發起大家對公眾衛生的忽然注意，附近同事的一個乞嚏、一個咳嗽，已教我們即時掩鼻，擔心不已，恨不得他立即早退去看醫生，不要散播病毒，想起也慚愧，平日都沒這麼關心周邊的同事。
其實病就應該看醫生，就應該多休息，偏偏在香港要到這些「生死存亡」的關鍵時刻，人的想法才重回正軌，但相信想法正軌的日子很快就隨流感高峰的過去而結束，甚至更早...
毋須要多少日，當你作病的第一天，大家都會很關心你，著你去看醫生，最主要確定你不是甲流乙流就可以。如果第二天繼續病假，已經有人會開始懷疑你有沒有誇大病情，不幸三天未能痊癒的話，幾乎九成同事會認為你在家好歎，若到第四天你更十成九被冠以偷懶的罪名。
同事從開始可能願意幫手分擔你的工作，態度很快已經改變，上司開始聽到同事間的怨言。上司也是人，從最初噓寒問暖，很快會變成試探催迫，旁敲側擊，最想知你幾時復工，認真是「得閒x，唔得閒病」。
過了年，工作間人又開始密集起來，學校又復課，還望各位身體健康、無病無痛，毋須看人臉色最好！ </s> |
遇到麻煩客戶時不知所措？這些方法你需要懂 | 當你成為職場一份子的時候，你會發現，這個世界最麻煩、最難搞的，未必是你那天天讓你加班工作的上司，而是那些讓你進退兩難、又不敢得罪的客戶！
聽過不少朋友下班的時候首先就會抱怨這個客戶有多麼的麻煩，要求多多又沒有禮貌，有時候更會受到客戶無理又無禮的責罵。面對這種情況，作為打工仔，實在是不敢反抗，只好把吞下一肚子的怨氣。作為一位Career Girl，當然不能只是坐著抱怨，這並不會解決問題。到底有什麼方法既能應對這些麻煩客戶，而又能夠免去得罪客戶的危機呢？
不少人在面對那些脾氣暴躁、滿口抱怨罵聲的客戶時一開始都會很有耐性地解釋，並希望能緩和對方的情緒，但慢慢便會變得沉不住氣，繼而和對方「開戰」。但事實上，在遇到這個情況時，我們更加應該保持冷靜。只有一直沉著應對，我們才可以以清醒的頭腦為客戶解決問題，免去不必要的糾紛和誤會。
很多麻煩客戶有時候不斷責罵你，目的只是為了讓你感到難堪，一種徹頭徹尾的報復心態。不過，在這些時候，對方越是打擊你，你越要保持自己的地位。若果你在一開始已經不停地道歉，處於一個被動的狀態的話，就只有不停被地方打壓的份了。所以，你何不嘗試主動一點，多問對方問題，多主動提出意見，擔當主導的角色呢？
很多時候，在與麻煩客戶的對話之中，我們都會走進一個死胡同的狀態。當客戶不停針對一個問題作出投訴抱怨，你慢慢便也難以進行客觀思考，大家都在一個鑽牛角尖的情況下進行對話，實在難以有結果。所以當客戶在一個問題上不滿，我們可以多提醒自己想想有沒有什麼替代方案，又或是其他方面的取捨，可以達到一個雙贏的局面。
無可否認，麻煩客戶時常都會針對一些微細的地方大造文章，進行一系列的投訴和指責。因此，和他們的對話之中，時刻要提醒自己要用字準確，特別是一些數字上，與其說「很多」、「很少」等大概的字詞，倒不如使用實質的數字，避免日後有可能造成誤會的機會。
打斷麻煩客戶說話，大概是最能夠火上加油的事情了。若果你時常打斷他們說話，他們很容易會認為你並不尊重他們，或者根本沒有耐性處理他們遇到的問題，只是想快點草草了事下班。因此，在對話中，不要急著為自己解釋或提出解決方案，慢慢等對方都把話說完，不時點頭示意明白，對方有感自己受到尊重，到時你再說出自己的想法亦不遲。
事前準備的重要性，相信不用我多說，大家心中都是明白的。如果你沒有作出任何的準備，對客戶面對問題有任何了解的話，客戶難免有感自己並不受重視，又或是有感公司並不可靠，在這次之後便會對公司產生壞印象，不僅不再回來光顧，更有機會有損公司的聲譽。況且事前準備做足，面對麻煩客戶時，亦不用面對答不上客戶問題時的尷尬境況。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 遇到麻煩客戶時不知所措？這些方法你需要懂 [/INST] 當你成為職場一份子的時候，你會發現，這個世界最麻煩、最難搞的，未必是你那天天讓你加班工作的上司，而是那些讓你進退兩難、又不敢得罪的客戶！
聽過不少朋友下班的時候首先就會抱怨這個客戶有多麼的麻煩，要求多多又沒有禮貌，有時候更會受到客戶無理又無禮的責罵。面對這種情況，作為打工仔，實在是不敢反抗，只好把吞下一肚子的怨氣。作為一位Career Girl，當然不能只是坐著抱怨，這並不會解決問題。到底有什麼方法既能應對這些麻煩客戶，而又能夠免去得罪客戶的危機呢？
不少人在面對那些脾氣暴躁、滿口抱怨罵聲的客戶時一開始都會很有耐性地解釋，並希望能緩和對方的情緒，但慢慢便會變得沉不住氣，繼而和對方「開戰」。但事實上，在遇到這個情況時，我們更加應該保持冷靜。只有一直沉著應對，我們才可以以清醒的頭腦為客戶解決問題，免去不必要的糾紛和誤會。
很多麻煩客戶有時候不斷責罵你，目的只是為了讓你感到難堪，一種徹頭徹尾的報復心態。不過，在這些時候，對方越是打擊你，你越要保持自己的地位。若果你在一開始已經不停地道歉，處於一個被動的狀態的話，就只有不停被地方打壓的份了。所以，你何不嘗試主動一點，多問對方問題，多主動提出意見，擔當主導的角色呢？
很多時候，在與麻煩客戶的對話之中，我們都會走進一個死胡同的狀態。當客戶不停針對一個問題作出投訴抱怨，你慢慢便也難以進行客觀思考，大家都在一個鑽牛角尖的情況下進行對話，實在難以有結果。所以當客戶在一個問題上不滿，我們可以多提醒自己想想有沒有什麼替代方案，又或是其他方面的取捨，可以達到一個雙贏的局面。
無可否認，麻煩客戶時常都會針對一些微細的地方大造文章，進行一系列的投訴和指責。因此，和他們的對話之中，時刻要提醒自己要用字準確，特別是一些數字上，與其說「很多」、「很少」等大概的字詞，倒不如使用實質的數字，避免日後有可能造成誤會的機會。
打斷麻煩客戶說話，大概是最能夠火上加油的事情了。若果你時常打斷他們說話，他們很容易會認為你並不尊重他們，或者根本沒有耐性處理他們遇到的問題，只是想快點草草了事下班。因此，在對話中，不要急著為自己解釋或提出解決方案，慢慢等對方都把話說完，不時點頭示意明白，對方有感自己受到尊重，到時你再說出自己的想法亦不遲。
事前準備的重要性，相信不用我多說，大家心中都是明白的。如果你沒有作出任何的準備，對客戶面對問題有任何了解的話，客戶難免有感自己並不受重視，又或是有感公司並不可靠，在這次之後便會對公司產生壞印象，不僅不再回來光顧，更有機會有損公司的聲譽。況且事前準備做足，面對麻煩客戶時，亦不用面對答不上客戶問題時的尷尬境況。 </s> |
小心！好工可能係糖衣陷阱 | 如果話畀你聽有份咁嘅工：彈性上班時間、人工比市價高一截、花紅派夠幾個月、大假有廿幾三十日、OT雙計、公司有會所級設施、包你早午晚三餐、返工放工車錢有得claim、醫療牙科人壽保險包你全家、MPF公司幫你供雙倍、仲有罕有嘅住屋津貼幫你上車。假設你已經過曬所有面試程序，你要得到呢份絕世好工嘅要求好簡單，只需要承諾兩大條件：
1.公司要你做乜就做乜
2.你呢世都唔可以轉工
你做定唔做？
人人都夢寐以求一份好工，喺今時今日嘅香港，呢種級數嘅福利絕對屬怪獸級。面對呢啲令人唾涎三尺嘅福利，就好似上一代人搵到份有長糧嘅政府工一樣，打一世工又有乜所謂，其實真係好難拒絕。
我有個朋友，佢有個親戚叫易先生，易先生以前讀書好叻，幾十年前喺香港某大學畢業。眾所周知，喺嗰個年代入到大學，已經係社會上嘅精英。由於佢係精英嘅關係，好順理成彰就畀一間香港數一數二嘅企業招聘咗入去做。企業嘅福利當然都係神奇頂級超卓，公積金仲多過而家嘅強積金多多聲。以前上位速度較快，加上精英嘅關係，唔駛幾年佢已經做到經理級管理層。做到咁高職位，有權有勢，一做就做咗廿幾年。
2007年金融海嘯席捲全球，雷曼兄弟事件令全世界經濟陷入谷底。好景不常，易先生嘅公司都深受其害，為節省成本決定要進行大規模裁員。好不幸地，易先生成為咗裁員名單上嘅其中一員。當時易先生嘅公司為員工派發肥雞餐，比起一啲只跟勞工法例賠償嘅公司己經叫做好好多。因為易先生係管理層，佢人工比較高，得到隻肥雞都比較大隻，拎咗大舊錢返屋企先慢慢再打算。
一時間佢由一個公司有權有勢嘅人變成一個冇收入冇地位嘅人，佢嘅自我價值好似一夜間消失咗。金融海嘯期間搵工難，易先生想搵返一份同以前差唔多人工嘅工，但呢幾年又冇乜進修過，電腦都唔係幾識用，結果佢搵咗成年都搵唔到工。佢拎住舊錢於是開始玩起股票嚟，炒下炒下發現都搵到啲錢，生活又自在，於是就全職炒股。結果好景又再不常，股票越玩越大，甚至要問人借錢，最後連錢都還唔到要申請破產。到咗十一年後嘅今日，佢嘴邊依然講緊當年幾咁有權有勢、福利幾咁好， 年華老去嘅今日，依然放唔底當年份好工。
無錯，一份好工可以帶畀你安逸嘅生活，但同時過份沈醉喺呢種生活入面，可能會令你失去進步嘅動力。當你建立嘅價值都係圍繞住份工，一旦你失去嘅時候，可能會連同你自身嘅價值帶走。如果你做緊嘅工作係一份別人眼中唔係咁好嘅工，唔好介意，呢個可以係一個磨練，令你更有動力追求自己嘅理想。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 小心！好工可能係糖衣陷阱 [/INST] 如果話畀你聽有份咁嘅工：彈性上班時間、人工比市價高一截、花紅派夠幾個月、大假有廿幾三十日、OT雙計、公司有會所級設施、包你早午晚三餐、返工放工車錢有得claim、醫療牙科人壽保險包你全家、MPF公司幫你供雙倍、仲有罕有嘅住屋津貼幫你上車。假設你已經過曬所有面試程序，你要得到呢份絕世好工嘅要求好簡單，只需要承諾兩大條件：
1.公司要你做乜就做乜
2.你呢世都唔可以轉工
你做定唔做？
人人都夢寐以求一份好工，喺今時今日嘅香港，呢種級數嘅福利絕對屬怪獸級。面對呢啲令人唾涎三尺嘅福利，就好似上一代人搵到份有長糧嘅政府工一樣，打一世工又有乜所謂，其實真係好難拒絕。
我有個朋友，佢有個親戚叫易先生，易先生以前讀書好叻，幾十年前喺香港某大學畢業。眾所周知，喺嗰個年代入到大學，已經係社會上嘅精英。由於佢係精英嘅關係，好順理成彰就畀一間香港數一數二嘅企業招聘咗入去做。企業嘅福利當然都係神奇頂級超卓，公積金仲多過而家嘅強積金多多聲。以前上位速度較快，加上精英嘅關係，唔駛幾年佢已經做到經理級管理層。做到咁高職位，有權有勢，一做就做咗廿幾年。
2007年金融海嘯席捲全球，雷曼兄弟事件令全世界經濟陷入谷底。好景不常，易先生嘅公司都深受其害，為節省成本決定要進行大規模裁員。好不幸地，易先生成為咗裁員名單上嘅其中一員。當時易先生嘅公司為員工派發肥雞餐，比起一啲只跟勞工法例賠償嘅公司己經叫做好好多。因為易先生係管理層，佢人工比較高，得到隻肥雞都比較大隻，拎咗大舊錢返屋企先慢慢再打算。
一時間佢由一個公司有權有勢嘅人變成一個冇收入冇地位嘅人，佢嘅自我價值好似一夜間消失咗。金融海嘯期間搵工難，易先生想搵返一份同以前差唔多人工嘅工，但呢幾年又冇乜進修過，電腦都唔係幾識用，結果佢搵咗成年都搵唔到工。佢拎住舊錢於是開始玩起股票嚟，炒下炒下發現都搵到啲錢，生活又自在，於是就全職炒股。結果好景又再不常，股票越玩越大，甚至要問人借錢，最後連錢都還唔到要申請破產。到咗十一年後嘅今日，佢嘴邊依然講緊當年幾咁有權有勢、福利幾咁好， 年華老去嘅今日，依然放唔底當年份好工。
無錯，一份好工可以帶畀你安逸嘅生活，但同時過份沈醉喺呢種生活入面，可能會令你失去進步嘅動力。當你建立嘅價值都係圍繞住份工，一旦你失去嘅時候，可能會連同你自身嘅價值帶走。如果你做緊嘅工作係一份別人眼中唔係咁好嘅工，唔好介意，呢個可以係一個磨練，令你更有動力追求自己嘅理想。 </s> |
慢吞吞如何能做好危機公關？ | 早前一個婆婆引發了一間大型連鎖店的公關危機，每有類似事件，網民都頓成公關專家，爭相討伐、出謀獻策或揶揄一番。對於網絡的即時特性，加上網民的低成本、低後果發言，如果企業選擇採用社交媒體作為與客戶交流的渠道，便應該很明白即時回應在雙方互動中有多重要，公關人員更需要如即時媒體從業員，時刻監察網絡留言，及時回應。
以往，一件事件由發生再傳到媒體，最少需要30至60分鐘，企業有時間準備好才作出回應。但在人人有手機、人人是記者、將信息發放到媒體不用成本的年代，由事件發生到企業要作出反應，已經縮短至幾秒鐘的時間，如何能夠做到、做好呢？
1. 平日工夫做足：要迅速準確地回應，其實並不是當事情發生後才去慢慢寫新聞稿，才去了解管理層立場，這應該是平日要做的工夫。就如火警演習一樣，大家熟知既定的程序，當有事發生就能機動性地作出反應和行動。公關要為各種有可能發生在自己企業或行業的事件或危機，根據公司的立場，擬定各種回應，這可以是一個「行動及回應」的大表，事前就各種「情景」擬定好對內對外的不同處理方法、行動、回應和語氣，因為就算是同樣事件，不同的嚴重性、發生時間、涉及部門等因素，都會影響當下的判斷。到事情發生時，只需根據相關因素去選擇適當的行動和回應，再作出最後的修訂，便能夠從容不迫、大大方方地回應了。
2. 教育管理層：我們常常稱企業危機為「公關災難」，其實一個企業的危機又何止與公關相關，更關鍵的是管理層、股東的取向，因為只要管理層首肯，公關才能發放訊息，而對於一些日常可能只集中精力在業務發展的管理層，他們或只專長於銷售、項目發展、產品發展，對於面對危機其實是生手，所以平日公關部應多與管理層溝通，理解他們的立場，同時為他們提供應對傳媒的培訓，絕對是有效危機管理的基本。
3. 前綫要知情：除了找官方渠道回應，傳媒也喜歡旁敲側擊，找一些員工、客戶做街訪，也喜歡到社交媒體、公司討論區之類尋找一些有趣的資料放入新聞之中。員工是公司範疇中仍能控制的一部份，所以當有事情發生，也應該第一時間被通知，也要讓員工知道公司立場，好讓員工自律，不作其他跟公司有明顯出入的言論，以免火上加油，影響整個危機處理的效果。
4.留意公司宣傳活動：公關也要時刻留意公司當下正在做一些什麼宣傳活動，特別是一些擬定好了、即將見街的宣傳，因為很多時候出事就在這裏，往往由於宣傳活動中的訊息與突發事件互相發酵，觸發次輪危機，一個火頭未熄，另一火頭又起，再好的公關也會疲於奔命。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 慢吞吞如何能做好危機公關？ [/INST] 早前一個婆婆引發了一間大型連鎖店的公關危機，每有類似事件，網民都頓成公關專家，爭相討伐、出謀獻策或揶揄一番。對於網絡的即時特性，加上網民的低成本、低後果發言，如果企業選擇採用社交媒體作為與客戶交流的渠道，便應該很明白即時回應在雙方互動中有多重要，公關人員更需要如即時媒體從業員，時刻監察網絡留言，及時回應。
以往，一件事件由發生再傳到媒體，最少需要30至60分鐘，企業有時間準備好才作出回應。但在人人有手機、人人是記者、將信息發放到媒體不用成本的年代，由事件發生到企業要作出反應，已經縮短至幾秒鐘的時間，如何能夠做到、做好呢？
1. 平日工夫做足：要迅速準確地回應，其實並不是當事情發生後才去慢慢寫新聞稿，才去了解管理層立場，這應該是平日要做的工夫。就如火警演習一樣，大家熟知既定的程序，當有事發生就能機動性地作出反應和行動。公關要為各種有可能發生在自己企業或行業的事件或危機，根據公司的立場，擬定各種回應，這可以是一個「行動及回應」的大表，事前就各種「情景」擬定好對內對外的不同處理方法、行動、回應和語氣，因為就算是同樣事件，不同的嚴重性、發生時間、涉及部門等因素，都會影響當下的判斷。到事情發生時，只需根據相關因素去選擇適當的行動和回應，再作出最後的修訂，便能夠從容不迫、大大方方地回應了。
2. 教育管理層：我們常常稱企業危機為「公關災難」，其實一個企業的危機又何止與公關相關，更關鍵的是管理層、股東的取向，因為只要管理層首肯，公關才能發放訊息，而對於一些日常可能只集中精力在業務發展的管理層，他們或只專長於銷售、項目發展、產品發展，對於面對危機其實是生手，所以平日公關部應多與管理層溝通，理解他們的立場，同時為他們提供應對傳媒的培訓，絕對是有效危機管理的基本。
3. 前綫要知情：除了找官方渠道回應，傳媒也喜歡旁敲側擊，找一些員工、客戶做街訪，也喜歡到社交媒體、公司討論區之類尋找一些有趣的資料放入新聞之中。員工是公司範疇中仍能控制的一部份，所以當有事情發生，也應該第一時間被通知，也要讓員工知道公司立場，好讓員工自律，不作其他跟公司有明顯出入的言論，以免火上加油，影響整個危機處理的效果。
4.留意公司宣傳活動：公關也要時刻留意公司當下正在做一些什麼宣傳活動，特別是一些擬定好了、即將見街的宣傳，因為很多時候出事就在這裏，往往由於宣傳活動中的訊息與突發事件互相發酵，觸發次輪危機，一個火頭未熄，另一火頭又起，再好的公關也會疲於奔命。 </s> |
握手先定係遞卡片先？職場禮儀你識幾多？ | 與客戶見面時，你習慣先握手還是先遞上卡片？在正式商務場合中，你有否考慮到必要的商務禮儀和細節呢？若不小心在細微之處上犯了錯失，難免讓人留下壞印象，嚴重者更會因小失大，由疏忽變成無可挽救的損失。以下幾條有關商務禮儀的簡單測試題，你有信心全數答對嗎？
問題一：互相遞送卡片時，應該站起、坐下，還是保持原本位置？
答案：站起。
交換卡片是雙方初相識時最快了解到對方的方法，因為卡片標示了對方的身份與地位。無論對方職位高低，我們都應該站起以表示友善的態度，釋出「有幸結識對方」的訊息。即使原本雙方都坐下了，我們仍應該站起，以示尊重。
問題二：初時與對方見面，應該先握手還是先遞卡片？
答案：先握手
商務拜訪時，應該先和對方握手，表達問候之後才交換名片。握手有問好之意，相信大家總不會希望交換完卡片之後才說「你好」吧！
問題三：握手時應該由高層還是低層主動先伸手？
答案：高層
以往為了特別看待女士，會由女士先伸出手來握手。但現今社會講求男女平等，不再斟酌於性別，通常由高層先伸出手來表示友善。當然，若果發現對方（高層）忘記主動握手，自己亦可先伸出手來，避開尷尬局面。
問題四：商務飯局應該由誰結帳？
答案：邀約者
如果飯局由你邀請，你便是邀約者，那就應該由你結帳。即便你是客戶或低層，情況亦一樣。當然，很多時候對方會非常堅持要由他結帳，那便大方地說聲謝謝，然後隨他所願吧。否則，一旦造成僵持不下的局面，反而更難下台。
問題五：說謝謝應該只說一次還是重覆兩次？
答案：只說一次。
無論是「唔該」還是「多謝」，都不必重覆兩次。感謝語重覆得愈多，便顯得愈為廉價，而且刻意討好的成份愈重。鄭重而衷心地說聲「多謝」，其實比起輕浮的一句「多謝多謝」來得更有意思。
這五條簡單的商務禮儀問題，你答對了嗎？快快分享給同事或朋友，一同研究研究吧！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 握手先定係遞卡片先？職場禮儀你識幾多？ [/INST] 與客戶見面時，你習慣先握手還是先遞上卡片？在正式商務場合中，你有否考慮到必要的商務禮儀和細節呢？若不小心在細微之處上犯了錯失，難免讓人留下壞印象，嚴重者更會因小失大，由疏忽變成無可挽救的損失。以下幾條有關商務禮儀的簡單測試題，你有信心全數答對嗎？
問題一：互相遞送卡片時，應該站起、坐下，還是保持原本位置？
答案：站起。
交換卡片是雙方初相識時最快了解到對方的方法，因為卡片標示了對方的身份與地位。無論對方職位高低，我們都應該站起以表示友善的態度，釋出「有幸結識對方」的訊息。即使原本雙方都坐下了，我們仍應該站起，以示尊重。
問題二：初時與對方見面，應該先握手還是先遞卡片？
答案：先握手
商務拜訪時，應該先和對方握手，表達問候之後才交換名片。握手有問好之意，相信大家總不會希望交換完卡片之後才說「你好」吧！
問題三：握手時應該由高層還是低層主動先伸手？
答案：高層
以往為了特別看待女士，會由女士先伸出手來握手。但現今社會講求男女平等，不再斟酌於性別，通常由高層先伸出手來表示友善。當然，若果發現對方（高層）忘記主動握手，自己亦可先伸出手來，避開尷尬局面。
問題四：商務飯局應該由誰結帳？
答案：邀約者
如果飯局由你邀請，你便是邀約者，那就應該由你結帳。即便你是客戶或低層，情況亦一樣。當然，很多時候對方會非常堅持要由他結帳，那便大方地說聲謝謝，然後隨他所願吧。否則，一旦造成僵持不下的局面，反而更難下台。
問題五：說謝謝應該只說一次還是重覆兩次？
答案：只說一次。
無論是「唔該」還是「多謝」，都不必重覆兩次。感謝語重覆得愈多，便顯得愈為廉價，而且刻意討好的成份愈重。鄭重而衷心地說聲「多謝」，其實比起輕浮的一句「多謝多謝」來得更有意思。
這五條簡單的商務禮儀問題，你答對了嗎？快快分享給同事或朋友，一同研究研究吧！ </s> |
在職媽媽出差記 | 最近見有個朋友連環出差，由香港飛英國再飛德國，再飛日本，連環打卡都在飛機上，成為無腳的雀仔，心中老是惦記著家中女兒，出差不輕易！除了子女照顧問題，最不輕易就是平衡心態！
遇著工作需要經常出差，但要搵食很多時身不由己，人人都有家，斷不能每次都因為孩子的緣故而將出差任務推給別人，這樣做甚至影響仕途。
既然事在必行，這裏一些小貼士或能讓你出差出得心情輕省一點：
1. 作孩子的模範：告訴自己，做好這份工，對自己的工作負責，也可以成為孩子的模範，讓自己成為孩子學習的對象，甚至是引以自豪的爸爸媽媽，讓工作變得更有意義，減少因此而來的罪咎感。
2. 保持溝通：科技實在幫輕我們生活的日常。實時通話能夠讓家人包括孩子更能掌握你的現況。同樣你也可以透過手機程式時刻知道孩子當下正在發生什麼事。就算因時差未能經常通話，也可以透過各種即時傳訊工具，將相片、話語等即時發放出去。不妨將當下發生的事，如會議中、午膳中，都拍個照或短片傳送給孩子，保持與孩子的溝通。
3. 讓孩子參與其中：所謂參與其中，並不一定指帶著小孩去工幹，更易的一個方法是，將孩子的玩偶或心頭好隨身出發，去到哪裏都為它拍一個照，這樣做孩子會覺得很有趣，也讓他們更了解父母的工作。夜闌人靜，抱著寶貝的寶貝，更可緩解思念之苦。
4. 預告回來節目：與其雙方每天在倒數爸爸媽媽什麼時候回來，倒不如一起計劃工幹回來後的節目，大家有著共同的期待，總比數算日子來得輕鬆。
5. 家庭旅行：子女夠年長的話，甚至可考慮帶同一起工幹，或者當成家庭旅行，是很好的家庭活動，當然這牽涉額外開支。有些酒店有提供兒童遊樂設施，可以讓孩子在日間有合適的活動，放工或完成任務後就可以一起周圍玩樂。
6. 事前安排好照顧者：除了家人外，若然是突發未能找到適當人選，可找一些社區褓母或社區姨姨，社區褓母較便宜，但一般需要輪候，未必能應付燃眉之急。網上有很多社區姨姨的群組，有些甚至可提供過夜服務，平日留意下，小心揀選並進行深入家訪，也是一個選擇。
7. 人奶媽更辛苦：最不幸的應該是產後不久就要出差，除了要離開脆弱的初生兒實在令人難以放心外，如果孩子是母乳餵哺的，媽媽壓力更大。一來擔心嬰兒吃奶問題，二來擔心旅途中如何泵奶。要知道，母乳是要一直餵哺才能保持供應，不能暫停幾天回來又繼續，所以未能帶同嬰兒的母親，特別對於粒粒皆辛苦的窮媽媽，唯有各出奇謀安排泵奶儲奶和運奶，精要所在是夠凍。筆者聽過最誇張是帶同私伙雪櫃仔，也聽過利用尿片當雪種。媽媽也要了解各國和各航空公司對液體的限制避免前功盡廢，一番心血付諸流水。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 在職媽媽出差記 [/INST] 最近見有個朋友連環出差，由香港飛英國再飛德國，再飛日本，連環打卡都在飛機上，成為無腳的雀仔，心中老是惦記著家中女兒，出差不輕易！除了子女照顧問題，最不輕易就是平衡心態！
遇著工作需要經常出差，但要搵食很多時身不由己，人人都有家，斷不能每次都因為孩子的緣故而將出差任務推給別人，這樣做甚至影響仕途。
既然事在必行，這裏一些小貼士或能讓你出差出得心情輕省一點：
1. 作孩子的模範：告訴自己，做好這份工，對自己的工作負責，也可以成為孩子的模範，讓自己成為孩子學習的對象，甚至是引以自豪的爸爸媽媽，讓工作變得更有意義，減少因此而來的罪咎感。
2. 保持溝通：科技實在幫輕我們生活的日常。實時通話能夠讓家人包括孩子更能掌握你的現況。同樣你也可以透過手機程式時刻知道孩子當下正在發生什麼事。就算因時差未能經常通話，也可以透過各種即時傳訊工具，將相片、話語等即時發放出去。不妨將當下發生的事，如會議中、午膳中，都拍個照或短片傳送給孩子，保持與孩子的溝通。
3. 讓孩子參與其中：所謂參與其中，並不一定指帶著小孩去工幹，更易的一個方法是，將孩子的玩偶或心頭好隨身出發，去到哪裏都為它拍一個照，這樣做孩子會覺得很有趣，也讓他們更了解父母的工作。夜闌人靜，抱著寶貝的寶貝，更可緩解思念之苦。
4. 預告回來節目：與其雙方每天在倒數爸爸媽媽什麼時候回來，倒不如一起計劃工幹回來後的節目，大家有著共同的期待，總比數算日子來得輕鬆。
5. 家庭旅行：子女夠年長的話，甚至可考慮帶同一起工幹，或者當成家庭旅行，是很好的家庭活動，當然這牽涉額外開支。有些酒店有提供兒童遊樂設施，可以讓孩子在日間有合適的活動，放工或完成任務後就可以一起周圍玩樂。
6. 事前安排好照顧者：除了家人外，若然是突發未能找到適當人選，可找一些社區褓母或社區姨姨，社區褓母較便宜，但一般需要輪候，未必能應付燃眉之急。網上有很多社區姨姨的群組，有些甚至可提供過夜服務，平日留意下，小心揀選並進行深入家訪，也是一個選擇。
7. 人奶媽更辛苦：最不幸的應該是產後不久就要出差，除了要離開脆弱的初生兒實在令人難以放心外，如果孩子是母乳餵哺的，媽媽壓力更大。一來擔心嬰兒吃奶問題，二來擔心旅途中如何泵奶。要知道，母乳是要一直餵哺才能保持供應，不能暫停幾天回來又繼續，所以未能帶同嬰兒的母親，特別對於粒粒皆辛苦的窮媽媽，唯有各出奇謀安排泵奶儲奶和運奶，精要所在是夠凍。筆者聽過最誇張是帶同私伙雪櫃仔，也聽過利用尿片當雪種。媽媽也要了解各國和各航空公司對液體的限制避免前功盡廢，一番心血付諸流水。 </s> |
咪再用Best Wishes!十大商業E-mail結語格式用法皆不同！ | Email結尾語只會用Best Regards？這種「大路野」顯得你完全沒有誠意，但用其他結尾語時原來亦有不少禁忌！到底如何運用各種結尾語，使你的各種email下款看起來平易近人，卻不會枯燥乏味？
1. Love [Very Personal]
Love 當然只適用於私人信件，而且也只能用在愛人、密友及家人身上，就連相熟的同事也不適宜用Love結尾。也有人喜歡用「Lots of love」，但筆者認為這實在太露骨了……
2. Ciao [Very Personal]
口頭上常說的「再見」，帶點玩味，別以為對著熟稔的客戶也可以亂用！這只適用於Personal Email啊！......最多最多，也只可以將它留給會與你一起共渡午膳的同事！
3. Cheers [Personal & Casual]
其實Cheers不止於「乾杯」之意，但的確，在Email寫下Cheers大多都處於在歡愉的氣氛，例如完成了一個Project後便會以Cheers以示慶祝，並表示友好，也有祝願以後合作無間之意。要注意的是，Cheers應配搭輕鬆的內文，語氣也要連貫！因此這不太適用於正式的商業書信來往，反而可用於關係密切，而且等級相若的同事或合作伙伴。
以上三種都不是正式的結尾語，而是把日常生活融入到書信當中，讓收件人感受到親切感。當適當運用時，能讓你和對方的關係從書面文件上延伸到真正的現實層面。
4. Yours Truly/Yours, [Casual & Business casual]
筆者認為這兩個詞非常好用，無論你是否知道收件人的名字，都能用Yours Truly結尾。
5. Best Wishes [Casual & Business casual]
Best Wishes如果用於personal email中，代表你並不十分熟悉對方；如用於business email格式，則是很客套地表示問候，也略帶感謝之意。有些外國人會認為Best Wishes 的感覺很像在郵件中泛濫使用的賀卡祝賀語，因此他們會比較喜歡使用「All the best」 及「All Best」。
6. Best Regards [Casual & Business casual]
「Best regards」與Best Wishes程度相若，而且真的是「萬能KEY」！無論親疏遠近，「致上最高的問候」總是能派上用場！但說真的Best regards 已經用濫了，再也顯不出誠心，感覺太「行貨」了！試試改變一些字眼，意義與真誠也會Level up！例如「Kind regards」代表「致送親切的問候」、「Warm regards」代表「致送溫暖的問候」、「Warmest Regards」，同樣適用於帶點朋友語氣，及商務書信。
7. Yours Sincerely [Business casual]
Sincerely 有誠摯之意，在正式及非正式的商業書信都能使用，但在熟悉的朋友間就要避免了。要注意的是，只有在知道收件人的姓氏的情況下，才能使用Yours sincerely。
8. Yours Faithfully [Business Formal]
若然不知道收件人的姓氏，便要用到Yours Faithfully了。因此兩者的意思其實非常接近，卻不通用。收件人往往會在姓氏一處看出你的語言技巧，因此便犯下簡單的錯誤啊！
9. Yours respectfully [Formal]
如果收件人的職銜較高或者社會地位較崇高，例如教授或牧師，我們可以用 Yours respectfully (尊敬的) 作為郵件結尾，表示敬謝之意。
10. Cordially [Very Formal]
Cordially 是非常客氣的說法，而且用於正式的商業書信。Cordially有誠心誠意之意，卻帶有一點距離感。跟前面的用語相比，Cordially帶有恭敬而疏離的意味，比較不適用於朋友、同事及相熟的客戶。或者對於從沒見過面、也沒真正直接合作過的某公司頂層，便能用上Cordially了。
快快分享給朋友，一同記下這十個變化多端的結尾語，必然能在不同性質的Email上大派用場！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 咪再用Best Wishes!十大商業E-mail結語格式用法皆不同！ [/INST] Email結尾語只會用Best Regards？這種「大路野」顯得你完全沒有誠意，但用其他結尾語時原來亦有不少禁忌！到底如何運用各種結尾語，使你的各種email下款看起來平易近人，卻不會枯燥乏味？
1. Love [Very Personal]
Love 當然只適用於私人信件，而且也只能用在愛人、密友及家人身上，就連相熟的同事也不適宜用Love結尾。也有人喜歡用「Lots of love」，但筆者認為這實在太露骨了……
2. Ciao [Very Personal]
口頭上常說的「再見」，帶點玩味，別以為對著熟稔的客戶也可以亂用！這只適用於Personal Email啊！......最多最多，也只可以將它留給會與你一起共渡午膳的同事！
3. Cheers [Personal & Casual]
其實Cheers不止於「乾杯」之意，但的確，在Email寫下Cheers大多都處於在歡愉的氣氛，例如完成了一個Project後便會以Cheers以示慶祝，並表示友好，也有祝願以後合作無間之意。要注意的是，Cheers應配搭輕鬆的內文，語氣也要連貫！因此這不太適用於正式的商業書信來往，反而可用於關係密切，而且等級相若的同事或合作伙伴。
以上三種都不是正式的結尾語，而是把日常生活融入到書信當中，讓收件人感受到親切感。當適當運用時，能讓你和對方的關係從書面文件上延伸到真正的現實層面。
4. Yours Truly/Yours, [Casual & Business casual]
筆者認為這兩個詞非常好用，無論你是否知道收件人的名字，都能用Yours Truly結尾。
5. Best Wishes [Casual & Business casual]
Best Wishes如果用於personal email中，代表你並不十分熟悉對方；如用於business email格式，則是很客套地表示問候，也略帶感謝之意。有些外國人會認為Best Wishes 的感覺很像在郵件中泛濫使用的賀卡祝賀語，因此他們會比較喜歡使用「All the best」 及「All Best」。
6. Best Regards [Casual & Business casual]
「Best regards」與Best Wishes程度相若，而且真的是「萬能KEY」！無論親疏遠近，「致上最高的問候」總是能派上用場！但說真的Best regards 已經用濫了，再也顯不出誠心，感覺太「行貨」了！試試改變一些字眼，意義與真誠也會Level up！例如「Kind regards」代表「致送親切的問候」、「Warm regards」代表「致送溫暖的問候」、「Warmest Regards」，同樣適用於帶點朋友語氣，及商務書信。
7. Yours Sincerely [Business casual]
Sincerely 有誠摯之意，在正式及非正式的商業書信都能使用，但在熟悉的朋友間就要避免了。要注意的是，只有在知道收件人的姓氏的情況下，才能使用Yours sincerely。
8. Yours Faithfully [Business Formal]
若然不知道收件人的姓氏，便要用到Yours Faithfully了。因此兩者的意思其實非常接近，卻不通用。收件人往往會在姓氏一處看出你的語言技巧，因此便犯下簡單的錯誤啊！
9. Yours respectfully [Formal]
如果收件人的職銜較高或者社會地位較崇高，例如教授或牧師，我們可以用 Yours respectfully (尊敬的) 作為郵件結尾，表示敬謝之意。
10. Cordially [Very Formal]
Cordially 是非常客氣的說法，而且用於正式的商業書信。Cordially有誠心誠意之意，卻帶有一點距離感。跟前面的用語相比，Cordially帶有恭敬而疏離的意味，比較不適用於朋友、同事及相熟的客戶。或者對於從沒見過面、也沒真正直接合作過的某公司頂層，便能用上Cordially了。
快快分享給朋友，一同記下這十個變化多端的結尾語，必然能在不同性質的Email上大派用場！ </s> |
來生不做Marketing？ | 最近接二連三接了幾個大型活動的統籌工作，當中一部分都是一些活動營銷（event marketing）工作，例如記者會、產品發布會等。有人說做event marketing 是一份吃力不討好的工作，明言來生不做event marketing。沒錯，這行真是出名有返工無放工、超時工作是家常便飯，個個客人都不能得失，每個項目都說趕，明明是一個專業，卻總是被人非專業化，淪為對客人唯唯諾諾的執行者。
之不過，香港地又有哪份工不是吃力不討好的呢？有，但真的不多，因為人人都喜歡扮專家，以外行看內行，肆無忌憚地批評人家的專業意見。有人說，做event marketing實在要有一份熱誠，要自己享受當中的挑戰；要有一份堅持，以彰顯自己的專業；要一直增進知識，以權威地說服客戶；要懂得自我調節心態，才能做得久，做得快活。為什麼這樣說呢？因為一般來說：
1. 客人永遠是對的：除非你的公司是超級出名，其餘小型公關公司多數都會淪落到執行者的角色。縱使客人一開始時以你為顧問般諮詢，但合作下去總是會出現意見多多、外行判內行的情況，情況跟很多設計師一樣，客人近乎捉著他們的手畫圖一樣，這很容易磨蝕人的創意和鬥志，最後淪落成純粹的執行者，形成整個行業的非專業化。
2. 成就總不能落到你身上：一個活動的成功，別人一定覺得是品牌本身成功，又或是天時地利人和，卻總沒有人第一時間就稱讚背後的團隊。幸而這個情況正在改善中，好像剛過去的特首選舉，好與壞的競選團隊，就成為了大家談論成敗的焦點。
3. 永沒完工的一天：由接手一個新項目開始，到整個籌劃、實行、滙報的過程，都是一條龍服務，而且一間公司的客戶眾多，變成工作一個接一個，永無休止。
4. 裙拉褲甩：老細或客戶要求的一個小改動，往往帶來一連串要修改的地方，而往往在你準備就緒的時候，總會有人繼續給予意見，攪活動是環環相扣的，一個改動總會牽連到很多範疇要改，令每次埋門一腳總是裙拉褲甩。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 來生不做Marketing？ [/INST] 最近接二連三接了幾個大型活動的統籌工作，當中一部分都是一些活動營銷（event marketing）工作，例如記者會、產品發布會等。有人說做event marketing 是一份吃力不討好的工作，明言來生不做event marketing。沒錯，這行真是出名有返工無放工、超時工作是家常便飯，個個客人都不能得失，每個項目都說趕，明明是一個專業，卻總是被人非專業化，淪為對客人唯唯諾諾的執行者。
之不過，香港地又有哪份工不是吃力不討好的呢？有，但真的不多，因為人人都喜歡扮專家，以外行看內行，肆無忌憚地批評人家的專業意見。有人說，做event marketing實在要有一份熱誠，要自己享受當中的挑戰；要有一份堅持，以彰顯自己的專業；要一直增進知識，以權威地說服客戶；要懂得自我調節心態，才能做得久，做得快活。為什麼這樣說呢？因為一般來說：
1. 客人永遠是對的：除非你的公司是超級出名，其餘小型公關公司多數都會淪落到執行者的角色。縱使客人一開始時以你為顧問般諮詢，但合作下去總是會出現意見多多、外行判內行的情況，情況跟很多設計師一樣，客人近乎捉著他們的手畫圖一樣，這很容易磨蝕人的創意和鬥志，最後淪落成純粹的執行者，形成整個行業的非專業化。
2. 成就總不能落到你身上：一個活動的成功，別人一定覺得是品牌本身成功，又或是天時地利人和，卻總沒有人第一時間就稱讚背後的團隊。幸而這個情況正在改善中，好像剛過去的特首選舉，好與壞的競選團隊，就成為了大家談論成敗的焦點。
3. 永沒完工的一天：由接手一個新項目開始，到整個籌劃、實行、滙報的過程，都是一條龍服務，而且一間公司的客戶眾多，變成工作一個接一個，永無休止。
4. 裙拉褲甩：老細或客戶要求的一個小改動，往往帶來一連串要修改的地方，而往往在你準備就緒的時候，總會有人繼續給予意見，攪活動是環環相扣的，一個改動總會牽連到很多範疇要改，令每次埋門一腳總是裙拉褲甩。 </s> |
辦公室人品面面觀 | 立品好鍾意那句：「人品好就牌品好！」，打麻將的人覺得麻雀枱上的表現可以看到一個人的品格，而立品就會覺得伸延出來的是一個人平日的待人處事和講話也可以見到呢個人的品德和人格，近來社會上多事，我地話齋，照妖鏡咁，所以我有感而發寫寫多年辦公室生涯的觀察。
S 很鍾意在午飯時談及自己的家庭生活， 細節上不外乎就是她和她老公喜歡吃甚麼菜和他們兩小口子從不喜歡上館子和只會在家看非法下載的電影和電視劇等，S 對於電視藝員的熟悉程度倒是很耍家的。其他時候，我看不到S 對其他事物有興趣。藉得一提的是，S 在辦公室內對於她不喜歡的人的批評語氣可是相當不饒人的，或者被她批評的同事的確有點失誤或不勝任吧，但S 的說話用字之惡毒，連陳立品此等惡人都被佢嚇窒。有時我心想，唔使去到咁盡啩。
如果我手上有甚麼重要的工作我不會交給S，因為恐怕S 份人做事只會一板一眼和不會多花心思去把事情做得更好。我甚至有點擔心她「白鴿眼」的特性無法包容其他人。
A 總是喜歡來到 pantry 又或人家的座位旁說東說西，從他身上我印證了男人也可以是八卦的，而從他所投訴的內容足見他的小男人程度，例如老闆召集了一個早上九點的會議 A可以埋怨幾個月，例如老闆上次出差期間沒有帶他去好吃的餐廳他恐怕會記三年。忘記提及，我們是從來沒有機會看到A的工作表現的，大部份時候聽到的都是A 投訴自己的工作量，我從來好少見到他把一件事做得好好的和妥妥貼貼的。
我在辦公室只會見到A 就跟他點頭微笑，往後他在我面前投訴誰我都只會回以「哦，有這樣的事！？」的口脗，我不會把太機密的事情交給他，而我如果要託他做上甚麼事我都會相當禮貌和需要時回以足夠的人情。
Q 總是人品很好又正面地總是笑容滿面，她清楚知道目前的工作比上一份好所以她總是很敬業樂業地快樂地把工作做好。由於Q 的能力其實比她現在的工作所需要她付出的強，所以她總是有多餘的精力去經營很好的人際關係，遇有同事有任何需要，她也毫不介意地伸手緩手，在我來說，Q 是有點浪費了的好材料。
如果我有 headcount 我會很願意把Q 納入我的手下，我會嘗試安排略有挑戰性的工作給Q，我會重用她而令她能夠多點自信心和可以擔當起更有滿足感的工作。
K 跟家裏的人關係不太好，總是聽她對父母挑剔和聽她以不屑的口脗去提及要去應付自己的家庭聚會，多年來我沒聽見 K 去旅行回來會為父母買手信，我也從來沒聽到 K主動提起自己過時過節帶了父母親去哪裡食了好東西或帶了他們到哪兒玩。K 的兒子已經十二歲都還沒自己出過街和K總是對他事無大小都大聲呼喝。忘記一提，K 的特徵是說話倔強，已經年紀不小了但每隔一陣子我就總會聽到她的鋒利語氣一刀飛過來，毫不包裝之情況實在令人失望，有時那些可能不是公事，我聽到心裏，卻無不為她的前途擔心。
有時我估一個人做幾多着幾多係整定的，K從來做不上她渴望的工作，去找工作時即使有很好的人介紹也還是見不成工，有時也替她怪可惜的。
看過以上，你有沒有更理解我的那句：「人品好就牌品好」？所以人的品格多重要呀！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 辦公室人品面面觀 [/INST] 立品好鍾意那句：「人品好就牌品好！」，打麻將的人覺得麻雀枱上的表現可以看到一個人的品格，而立品就會覺得伸延出來的是一個人平日的待人處事和講話也可以見到呢個人的品德和人格，近來社會上多事，我地話齋，照妖鏡咁，所以我有感而發寫寫多年辦公室生涯的觀察。
S 很鍾意在午飯時談及自己的家庭生活， 細節上不外乎就是她和她老公喜歡吃甚麼菜和他們兩小口子從不喜歡上館子和只會在家看非法下載的電影和電視劇等，S 對於電視藝員的熟悉程度倒是很耍家的。其他時候，我看不到S 對其他事物有興趣。藉得一提的是，S 在辦公室內對於她不喜歡的人的批評語氣可是相當不饒人的，或者被她批評的同事的確有點失誤或不勝任吧，但S 的說話用字之惡毒，連陳立品此等惡人都被佢嚇窒。有時我心想，唔使去到咁盡啩。
如果我手上有甚麼重要的工作我不會交給S，因為恐怕S 份人做事只會一板一眼和不會多花心思去把事情做得更好。我甚至有點擔心她「白鴿眼」的特性無法包容其他人。
A 總是喜歡來到 pantry 又或人家的座位旁說東說西，從他身上我印證了男人也可以是八卦的，而從他所投訴的內容足見他的小男人程度，例如老闆召集了一個早上九點的會議 A可以埋怨幾個月，例如老闆上次出差期間沒有帶他去好吃的餐廳他恐怕會記三年。忘記提及，我們是從來沒有機會看到A的工作表現的，大部份時候聽到的都是A 投訴自己的工作量，我從來好少見到他把一件事做得好好的和妥妥貼貼的。
我在辦公室只會見到A 就跟他點頭微笑，往後他在我面前投訴誰我都只會回以「哦，有這樣的事！？」的口脗，我不會把太機密的事情交給他，而我如果要託他做上甚麼事我都會相當禮貌和需要時回以足夠的人情。
Q 總是人品很好又正面地總是笑容滿面，她清楚知道目前的工作比上一份好所以她總是很敬業樂業地快樂地把工作做好。由於Q 的能力其實比她現在的工作所需要她付出的強，所以她總是有多餘的精力去經營很好的人際關係，遇有同事有任何需要，她也毫不介意地伸手緩手，在我來說，Q 是有點浪費了的好材料。
如果我有 headcount 我會很願意把Q 納入我的手下，我會嘗試安排略有挑戰性的工作給Q，我會重用她而令她能夠多點自信心和可以擔當起更有滿足感的工作。
K 跟家裏的人關係不太好，總是聽她對父母挑剔和聽她以不屑的口脗去提及要去應付自己的家庭聚會，多年來我沒聽見 K 去旅行回來會為父母買手信，我也從來沒聽到 K主動提起自己過時過節帶了父母親去哪裡食了好東西或帶了他們到哪兒玩。K 的兒子已經十二歲都還沒自己出過街和K總是對他事無大小都大聲呼喝。忘記一提，K 的特徵是說話倔強，已經年紀不小了但每隔一陣子我就總會聽到她的鋒利語氣一刀飛過來，毫不包裝之情況實在令人失望，有時那些可能不是公事，我聽到心裏，卻無不為她的前途擔心。
有時我估一個人做幾多着幾多係整定的，K從來做不上她渴望的工作，去找工作時即使有很好的人介紹也還是見不成工，有時也替她怪可惜的。
看過以上，你有沒有更理解我的那句：「人品好就牌品好」？所以人的品格多重要呀！ </s> |
不要一味說I think了 — 超實用英文表達意見用法 | 每次用英文表達意見時，都只會說 I think 作開場白？想提出不同的看法或反對意見，但不知道怎樣表達才清楚而不失大方？今天不妨學習幾個英文口語中常見的表達方式，日後在對談中靈活運用，就再不用重複說 I think 了！
表達個人想法時，還可以說 It seems to me…，例如 It seems to me that we have no choice（在我看來，我們並沒有選擇的餘地）。想語氣正式或肯定一點，可以說 I believe，加上副詞更可進一步增強語氣，例如 I sincerely believe that this is the right decision（我由衷地認為這個決定是正確的）。believe 尤用於談論原則性事情，think 更多用於實際事情或個人喜好。
一般情況還可以用 In my opinion/view、From my point of view、My own view is that… 等，例如 In my opinion, it’s a very sound investment（依我看，這是十分穩當的投資）。
表示認同對方的觀點，除了 I think you’re right 和 I agree，也可以用 Yes, that’s true、Exactly、Absolutely 等回應，或者 I would go along with the idea that...（我贊成…這個想法）。
不同意別人的看法，可以說 I’m sorry, I have to disagree with you there、I have to differ with you on that、I beg to differ（恕我不敢苟同），或者 I have to say that I don’t find that argument very convincing（我得說，我覺得這個論據不是很有說服力）。更禮貌一點，可以先對別人的想法表示理解，例如 I take/see your point, but…（我明白你的意思，但…）、I understand where you’re coming from, but…（我明白你為甚麼這麼認為，但…）。
表達意見的說法可謂千變萬化，從詞典查看更多的用法，既能更清晰傳達自己的想法，又可讓言談變得更豐富。如想查閱可替代 I think、I agree、I don’t agree 的英文表達，可以從關鍵詞入手，如 think、opinion、agree、disagree 等，便可找到相關提示和不同情境下的多種表達方式。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不要一味說I think了 — 超實用英文表達意見用法 [/INST] 每次用英文表達意見時，都只會說 I think 作開場白？想提出不同的看法或反對意見，但不知道怎樣表達才清楚而不失大方？今天不妨學習幾個英文口語中常見的表達方式，日後在對談中靈活運用，就再不用重複說 I think 了！
表達個人想法時，還可以說 It seems to me…，例如 It seems to me that we have no choice（在我看來，我們並沒有選擇的餘地）。想語氣正式或肯定一點，可以說 I believe，加上副詞更可進一步增強語氣，例如 I sincerely believe that this is the right decision（我由衷地認為這個決定是正確的）。believe 尤用於談論原則性事情，think 更多用於實際事情或個人喜好。
一般情況還可以用 In my opinion/view、From my point of view、My own view is that… 等，例如 In my opinion, it’s a very sound investment（依我看，這是十分穩當的投資）。
表示認同對方的觀點，除了 I think you’re right 和 I agree，也可以用 Yes, that’s true、Exactly、Absolutely 等回應，或者 I would go along with the idea that...（我贊成…這個想法）。
不同意別人的看法，可以說 I’m sorry, I have to disagree with you there、I have to differ with you on that、I beg to differ（恕我不敢苟同），或者 I have to say that I don’t find that argument very convincing（我得說，我覺得這個論據不是很有說服力）。更禮貌一點，可以先對別人的想法表示理解，例如 I take/see your point, but…（我明白你的意思，但…）、I understand where you’re coming from, but…（我明白你為甚麼這麼認為，但…）。
表達意見的說法可謂千變萬化，從詞典查看更多的用法，既能更清晰傳達自己的想法，又可讓言談變得更豐富。如想查閱可替代 I think、I agree、I don’t agree 的英文表達，可以從關鍵詞入手，如 think、opinion、agree、disagree 等，便可找到相關提示和不同情境下的多種表達方式。 </s> |
CV與求職信實用英語──範本、例子及撰寫竅訣 | CV 和附信寫得恰如其分，是求職者通向面試階段至關重要的一步。
CV 務求精簡，一頁為好，不宜超過兩頁。列出工作經驗時，可以選用筆記形式代替完整句子，例如 Organized adventure package tours for large groups, trained and supervised new staff members, maintained partner relationships. Showed ability to work well as part of a team.
注意到每句都以動詞開頭嗎？用動作詞來描述工作經驗更具表現力，例如 analyzed、coordinated、developed、evaluated、liaised、monitored、researched 等。用適當的同義詞，例如 carried out、performed等代替 did/done、made 等過於簡單籠統的詞。
從工作可以表現出個人特質，除了上述的「善於團隊協作」外，或許 work well under pressure、able to meet deadlines、welcome new challenges、demonstrate can-do attitude 也適合形容你？不妨用一些褒義詞介紹自己，例如 dynamic、efficient、flexible、highly motivated、organized 等。從詞典查看這些形容詞的正確用法，或者找出有什麼其他近義詞可以用，讓表達方式更豐富。
談到實際技能方面，可以說 fluent / near-native command of Mandarin、good spoken and written English、conversational Japanese、familiar with HTML 等。
CV 一般須附上一頁長的求職信。語體風格要正式，最好選用語氣正式的詞語，例如用 post、position 或 vacancy 而不用 job，也應避免縮寫如 I’m、ad (advertisement)。詞典中標示為非正式、俚語等的表達方式不宜使用。句子不要太長或太多從屬句，讓閱讀大量求職信的人事科或公務繁多的主管人員能快速閱讀並掌握內容。
上款如果是 Dear Sir or Madam，下款用 Yours faithfully。如果知道收信人的名稱，下款作 Yours sincerely。上款之後，先寫出申請的職位名稱，然後開始第一段：I am writing to apply for the post of ... advertised in … of 15 May.
第二段可以概述目前的工作和職責，As you will see from my enclosed CV I am currently … . In addition to …, I am responsible for …。如果是應屆畢業生，可以簡述一下學歷。
接着一段說明申請原因，特別是能為僱主帶來什麼貢獻，例如 I am committed to pursuing a career in …、I would bring to the post a proven ability to …、My extensive experience of … would be …。
最後可以提供其他相關資料和可以面試的時間，Please find attached a copy of my … for your consideration、If called for an interview, I would be available at any time convenient for you，再以 I look forward to hearing from you 作結。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> CV與求職信實用英語──範本、例子及撰寫竅訣 [/INST] CV 和附信寫得恰如其分，是求職者通向面試階段至關重要的一步。
CV 務求精簡，一頁為好，不宜超過兩頁。列出工作經驗時，可以選用筆記形式代替完整句子，例如 Organized adventure package tours for large groups, trained and supervised new staff members, maintained partner relationships. Showed ability to work well as part of a team.
注意到每句都以動詞開頭嗎？用動作詞來描述工作經驗更具表現力，例如 analyzed、coordinated、developed、evaluated、liaised、monitored、researched 等。用適當的同義詞，例如 carried out、performed等代替 did/done、made 等過於簡單籠統的詞。
從工作可以表現出個人特質，除了上述的「善於團隊協作」外，或許 work well under pressure、able to meet deadlines、welcome new challenges、demonstrate can-do attitude 也適合形容你？不妨用一些褒義詞介紹自己，例如 dynamic、efficient、flexible、highly motivated、organized 等。從詞典查看這些形容詞的正確用法，或者找出有什麼其他近義詞可以用，讓表達方式更豐富。
談到實際技能方面，可以說 fluent / near-native command of Mandarin、good spoken and written English、conversational Japanese、familiar with HTML 等。
CV 一般須附上一頁長的求職信。語體風格要正式，最好選用語氣正式的詞語，例如用 post、position 或 vacancy 而不用 job，也應避免縮寫如 I’m、ad (advertisement)。詞典中標示為非正式、俚語等的表達方式不宜使用。句子不要太長或太多從屬句，讓閱讀大量求職信的人事科或公務繁多的主管人員能快速閱讀並掌握內容。
上款如果是 Dear Sir or Madam，下款用 Yours faithfully。如果知道收信人的名稱，下款作 Yours sincerely。上款之後，先寫出申請的職位名稱，然後開始第一段：I am writing to apply for the post of ... advertised in … of 15 May.
第二段可以概述目前的工作和職責，As you will see from my enclosed CV I am currently … . In addition to …, I am responsible for …。如果是應屆畢業生，可以簡述一下學歷。
接着一段說明申請原因，特別是能為僱主帶來什麼貢獻，例如 I am committed to pursuing a career in …、I would bring to the post a proven ability to …、My extensive experience of … would be …。
最後可以提供其他相關資料和可以面試的時間，Please find attached a copy of my … for your consideration、If called for an interview, I would be available at any time convenient for you，再以 I look forward to hearing from you 作結。 </s> |
【職場迷思】升職好定係轉工好？點樣做出最適合自己嘅決定？ | 要數打工仔「最想喺職場發生嘅事」，頭一二名肯定是升職、加人工。為了升職加薪，有人會等努力工作等公司提拔，有人會主動出擊轉工找好路數。假如有一日，上司升你職同時又有另一間公司的Offer，你又會怎樣決定？
有什麼因素需要考慮？
在職場上每一個決定都會影響你的職涯及路向，所以需要慎重考慮以下幾點，用於自身評估：
職涯目標：求穩定還是求新挑戰？
薪酬：升職後還是轉工後的人工較高？
工作滿意度：對現階段的工作滿不滿意？轉工後會不會有所改善？
公司文化：喜歡現公司還是新公司？（新公司只能靠網上或朋友的看法）
風險：升職後會否力有不遞而被貶職？新公司會否過不了試用期？
「升職」有什麼好處及壞處？
一齊來看看升職的好處：
更好的薪酬福利：根據非正式統計，升職後人工通常會增加10-15%，如果是晉升至經理級別，有些公司更會提供額外的福利，如醫療及房屋津貼等
更大的權力：職位提升，權力亦會有所變化，以前在位不能改變的，現在可以
更多的曝光率：有權利就有義務，但更多的工作能有更多曝光率，讓你建立事業
升職又有什麼壞處：
更重的工作壓力：升職後需要兼顧的事情多了，對自身健康和生活可能帶來負面影響
投入更多的時間和精力：面對新的挑戰，要適應不是一時三刻，但已足夠影響你的生活
額外進修：有些公司希望升職到某一個級別的員工額外進修，如修讀碩士課程，半工讀的生活不是每個人都能承受的
「轉工」有什麼好處及壞處？
另一邊廂，轉工又有什麼好處：
人工福利更好：就觀察所得，轉工的薪酬加幅比例往往比現職公司升職的幅度大，比以往增加30%亦不奇怪
更適合自己的工作：有轉工念頭並行動搵工，無非在現職公司工作不愉快，成就感低，轉工的確有機會大幅改善
更好的發展：轉工可以讓你有更闊的眼光去看職場及商業社會，對職涯發展有一定幫助
更豐富的職場體驗：每一間公司的文化及工作模式有所不同，轉工可讓自己了解不同，再思考自己適合那一種文化
轉工又有什麼壞處：
不熟悉的工作環境：轉工需要重新適應新的工作環境、同事和文化，過程舒服與否因人而異
不確定的職涯發展：新工作不等於一帆風順，見工時面試官可能會美好了工作環境，與期望可能有落差
轉工的成本：成本可以是新公司的交通費、通勤時間、工作時數、該地區平均午飯價錢等等，可以相比現職公司高昂
打工仔應該怎樣下決定？
除了考慮以上的因素和優缺點，以下有一個例子及實際應用可以給打工仔參考：
Kenneth在一間中小企擔任市場銷售經理（Sales and Marketing Manager），已經工作了5年，近日發現自己的工作「滑啞」，加上人工沒有上升很多，希望改變現時狀況，所以下決心轉工並獲得另一大公司的同級職位，但現職公司老闆突然放風會再升他一級，但工作內容差不多。所以，他問了自己幾個問題：
「究竟我想要咩？」
Kenneth思考工作滑啞自來挑戰不足，同時亦希望進一步發展自己的事業和增進知識。假如能轉工大型企業工作，可能達成目標，轉換工作環境是可以的。
「出面環境係咪真係好啲？」
Kenneth將兩間公司的人工、福利、公司文化以及工作內容等方面作出點對點的比較，發現新公司的工作內容及未來願景比現職公司優勝。
「我係咪做得嚟？」
Kenneth評估了新工作帶來的新衝擊，知道自己大概有幾多新知識及技能需要學習，相比一成不變的舊公司，寧願承受更大的風險。
假如你跟Kenneth一樣，有升職的空間，同時有轉工的機會，可以問問自己以上幾個問題。當然，你不一定需要一個新挑戰，我們仍然可以安於現狀，每個人的情況和需要都不相同。只要做決定前認真考慮上述幾點，一定可以做出最佳決擇！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場迷思】升職好定係轉工好？點樣做出最適合自己嘅決定？ [/INST] 要數打工仔「最想喺職場發生嘅事」，頭一二名肯定是升職、加人工。為了升職加薪，有人會等努力工作等公司提拔，有人會主動出擊轉工找好路數。假如有一日，上司升你職同時又有另一間公司的Offer，你又會怎樣決定？
有什麼因素需要考慮？
在職場上每一個決定都會影響你的職涯及路向，所以需要慎重考慮以下幾點，用於自身評估：
職涯目標：求穩定還是求新挑戰？
薪酬：升職後還是轉工後的人工較高？
工作滿意度：對現階段的工作滿不滿意？轉工後會不會有所改善？
公司文化：喜歡現公司還是新公司？（新公司只能靠網上或朋友的看法）
風險：升職後會否力有不遞而被貶職？新公司會否過不了試用期？
「升職」有什麼好處及壞處？
一齊來看看升職的好處：
更好的薪酬福利：根據非正式統計，升職後人工通常會增加10-15%，如果是晉升至經理級別，有些公司更會提供額外的福利，如醫療及房屋津貼等
更大的權力：職位提升，權力亦會有所變化，以前在位不能改變的，現在可以
更多的曝光率：有權利就有義務，但更多的工作能有更多曝光率，讓你建立事業
升職又有什麼壞處：
更重的工作壓力：升職後需要兼顧的事情多了，對自身健康和生活可能帶來負面影響
投入更多的時間和精力：面對新的挑戰，要適應不是一時三刻，但已足夠影響你的生活
額外進修：有些公司希望升職到某一個級別的員工額外進修，如修讀碩士課程，半工讀的生活不是每個人都能承受的
「轉工」有什麼好處及壞處？
另一邊廂，轉工又有什麼好處：
人工福利更好：就觀察所得，轉工的薪酬加幅比例往往比現職公司升職的幅度大，比以往增加30%亦不奇怪
更適合自己的工作：有轉工念頭並行動搵工，無非在現職公司工作不愉快，成就感低，轉工的確有機會大幅改善
更好的發展：轉工可以讓你有更闊的眼光去看職場及商業社會，對職涯發展有一定幫助
更豐富的職場體驗：每一間公司的文化及工作模式有所不同，轉工可讓自己了解不同，再思考自己適合那一種文化
轉工又有什麼壞處：
不熟悉的工作環境：轉工需要重新適應新的工作環境、同事和文化，過程舒服與否因人而異
不確定的職涯發展：新工作不等於一帆風順，見工時面試官可能會美好了工作環境，與期望可能有落差
轉工的成本：成本可以是新公司的交通費、通勤時間、工作時數、該地區平均午飯價錢等等，可以相比現職公司高昂
打工仔應該怎樣下決定？
除了考慮以上的因素和優缺點，以下有一個例子及實際應用可以給打工仔參考：
Kenneth在一間中小企擔任市場銷售經理（Sales and Marketing Manager），已經工作了5年，近日發現自己的工作「滑啞」，加上人工沒有上升很多，希望改變現時狀況，所以下決心轉工並獲得另一大公司的同級職位，但現職公司老闆突然放風會再升他一級，但工作內容差不多。所以，他問了自己幾個問題：
「究竟我想要咩？」
Kenneth思考工作滑啞自來挑戰不足，同時亦希望進一步發展自己的事業和增進知識。假如能轉工大型企業工作，可能達成目標，轉換工作環境是可以的。
「出面環境係咪真係好啲？」
Kenneth將兩間公司的人工、福利、公司文化以及工作內容等方面作出點對點的比較，發現新公司的工作內容及未來願景比現職公司優勝。
「我係咪做得嚟？」
Kenneth評估了新工作帶來的新衝擊，知道自己大概有幾多新知識及技能需要學習，相比一成不變的舊公司，寧願承受更大的風險。
假如你跟Kenneth一樣，有升職的空間，同時有轉工的機會，可以問問自己以上幾個問題。當然，你不一定需要一個新挑戰，我們仍然可以安於現狀，每個人的情況和需要都不相同。只要做決定前認真考慮上述幾點，一定可以做出最佳決擇！ </s> |
職涯規劃｜做幾年嘢事業毫無起色？轉工零幫助？原因係呢樣！ | 有人工作一帆風順，步步高昇；有人則浮浮沉沉，高不成低不就，分別有機會在於沒有一個好的職涯規劃。職涯發展是每個打工仔必須關心的「課題」，但許多人不知道如何實現自己的職涯目標。今日就等CPjobs給打工仔們6個實用建議！
了解個人專業領域
通過大學幾年的學習，或工作數年的經驗，這些東西可讓你了解自己的擅長的專業技能和興趣，以找到適合的工作。同時列出自己的強項和弱項，了解自己在那一方面的領域較強，那一方面需要提高實力。
建立人際網絡
正所謂「識人好過識字」，多與相關領域的專業人士建立關係是一個有效的方法了解更多的就業機會和最新的行業趨勢。參加各種社交活動，如業界座談會、研討會、加入業界群組等，都是建立網絡的有效途徑。
多學習新技能
香港地，甚至全球職業市場都競爭激烈，必須「Update自己」確保自己擁有最新的專業知識，所以打工仔需要不斷學習新技能和技術。現在我們可以透過Coursea，Udemy，W3Schools等平台進行線上學習，或者參加業界人士推出的專業課程，以增強你的工作能力。
多搜尋相關職業資訊
網絡世界資源豐富，打工仔能隨時隨地搜尋有關就業、進修和職涯發展的資訊。例如於CPjobs當中，你可了解不同行業的資訊，亦可知道不同業界的最新發展。
職涯目標要清晰
如果實現目標？首先要訂下目標！打工仔需要知道自己想要達到什麼目標。明確定義自己的職涯目標，例如短期希望學習幾種技能，並運用於工作中，限定時間內獲得怎樣的成績。成功後再定下中期，長期目標。
實現職涯多樣性
嘗試不同領域的工作，或在不同公司工作，都可以幫助打工仔獲得更多的經驗，發現自己真正喜愛的工作領域。不要害怕Jumpy，不要害怕損失時間，了解自己不喜歡甚麼工作與自己不擅長的領域，相比長時間刻板地做同一樣工作更加有價值。
打工仔應該在職涯發展的過程中，記錄自己的成長和經歷，以便在未來的工作申請中能夠很好地展示自己的專業能力和經歷。只有不斷學習和成長，打工仔才能實現自己的職涯夢想。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職涯規劃｜做幾年嘢事業毫無起色？轉工零幫助？原因係呢樣！ [/INST] 有人工作一帆風順，步步高昇；有人則浮浮沉沉，高不成低不就，分別有機會在於沒有一個好的職涯規劃。職涯發展是每個打工仔必須關心的「課題」，但許多人不知道如何實現自己的職涯目標。今日就等CPjobs給打工仔們6個實用建議！
了解個人專業領域
通過大學幾年的學習，或工作數年的經驗，這些東西可讓你了解自己的擅長的專業技能和興趣，以找到適合的工作。同時列出自己的強項和弱項，了解自己在那一方面的領域較強，那一方面需要提高實力。
建立人際網絡
正所謂「識人好過識字」，多與相關領域的專業人士建立關係是一個有效的方法了解更多的就業機會和最新的行業趨勢。參加各種社交活動，如業界座談會、研討會、加入業界群組等，都是建立網絡的有效途徑。
多學習新技能
香港地，甚至全球職業市場都競爭激烈，必須「Update自己」確保自己擁有最新的專業知識，所以打工仔需要不斷學習新技能和技術。現在我們可以透過Coursea，Udemy，W3Schools等平台進行線上學習，或者參加業界人士推出的專業課程，以增強你的工作能力。
多搜尋相關職業資訊
網絡世界資源豐富，打工仔能隨時隨地搜尋有關就業、進修和職涯發展的資訊。例如於CPjobs當中，你可了解不同行業的資訊，亦可知道不同業界的最新發展。
職涯目標要清晰
如果實現目標？首先要訂下目標！打工仔需要知道自己想要達到什麼目標。明確定義自己的職涯目標，例如短期希望學習幾種技能，並運用於工作中，限定時間內獲得怎樣的成績。成功後再定下中期，長期目標。
實現職涯多樣性
嘗試不同領域的工作，或在不同公司工作，都可以幫助打工仔獲得更多的經驗，發現自己真正喜愛的工作領域。不要害怕Jumpy，不要害怕損失時間，了解自己不喜歡甚麼工作與自己不擅長的領域，相比長時間刻板地做同一樣工作更加有價值。
打工仔應該在職涯發展的過程中，記錄自己的成長和經歷，以便在未來的工作申請中能夠很好地展示自己的專業能力和經歷。只有不斷學習和成長，打工仔才能實現自己的職涯夢想。 </s> |
【職場求生術】8類說話千祈唔好同老細講 職場禁忌你要知 | 身為打工仔，無論你跟老細的關係有多密切，是同撈同煲的沙煲兄弟，還是如君臣般相敬如賓，身處職場，老細始終是老細，打工仔總想跟老細打好關係，令老細覺得你識做。以下八類說話千萬不要按捺不住衝口而出，以免被老細扣分！
1. 諉過於人型：
「我都唔知/識喎！」、「唔關我事架！」、「你都無話要！」、「這是邊個邊個跟開的！」
沒有人什麼都懂，但老細問得你意見，自然希望你可以解答，如果一下子未能提出答案，只需說一句「我再想辦法解決」，或私底下跟同事討論私了，而非一來就推掉所有責任。有些事情，老細不會主動叫你做，但出來做事就要醒目，錯了就推卸只會顯得不夠專業、沒承擔。
2. 無思考型：
「我都沒辦法!」、「即是怎樣?」「是你說的!」「我上次聽不是這樣!」
這些對話表現出你的無能，沒有經過自己的思考，老細解釋完一番，還呆著問「即是怎樣?」，難免讓人感到對牛彈琴，不用腦都不用讓別人知道吧!
3. 自私自利型：
「我做這些有什麼好處/回報？」
老細交帶做每件事，你都先關心自己有什麼即時好處，老細會諗，你日日逗份人工難道不是好處?有些說話不需經常放口邊，令人討厭。
4. 推卸過失型：
「對唔住，不過…」、「我只係以為…」、「我已經盡咗力！」
以為…以為…這麼多以為，做錯事大不了承認，太多的陳詞別人只會覺得你在狡辯，就算已經盡力，也應該積極提出更多建議，而不應讓人覺得這已經是你能力的盡頭。
5. 威脅型：
「大不了就辭職!」
除非你真的有離職打算，不然你這麼一說，就會徹底破壞你和上司之間的互信，注定在這公司無運行，再就如狼來了，聽得多就不能達到預期效果，讓你自己置身前無去路的境況。
6. 不給面子型：
「我之前已經試過!」「上一任老細不是這樣做！」「我上一份工也是這樣做!」
當老細沾沾自喜向你提出建議時，你即時說已經試過，這樣不行那樣不行，一盤冷水倒頭淋，會是多沒面子。更甚是你在各方面都表現出對上一份工和上一個上司的眷戀，幾乎等同斷自己米路，老細怎也不會重用你。接受新方法、新作風是進步的動力，不妨放開胸懷讓自己在過往的經驗上發掘更多可能性。
7. 挑機型：
「我可唔可以跟XX(老細的老細)直接講？」、「我好忙，你等等！」
除非內部有其他人提攜你，否則我想不到這種越級挑戰，充滿火藥味的句子對自身有何好處。而且，再忙也最好先回應老細的要求，之後再自行分配工作的緩急先後，對上司還是客客氣氣、收起一些個人感受比較好。
8. 惹是生非型：
「某某同事點點點…」
如果經常掛在嘴邊，就算言之有物，老細都會覺得你氣量小，同時顯露出老細未能處理同事間的問題，質疑他的辦事能力。如果同事的行為在法律、道德上挑戰到你的底綫，就乾脆告訴人事部去處理吧，過程中要表現你的專業，而非像小孩子鬥氣般。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】8類說話千祈唔好同老細講 職場禁忌你要知 [/INST] 身為打工仔，無論你跟老細的關係有多密切，是同撈同煲的沙煲兄弟，還是如君臣般相敬如賓，身處職場，老細始終是老細，打工仔總想跟老細打好關係，令老細覺得你識做。以下八類說話千萬不要按捺不住衝口而出，以免被老細扣分！
1. 諉過於人型：
「我都唔知/識喎！」、「唔關我事架！」、「你都無話要！」、「這是邊個邊個跟開的！」
沒有人什麼都懂，但老細問得你意見，自然希望你可以解答，如果一下子未能提出答案，只需說一句「我再想辦法解決」，或私底下跟同事討論私了，而非一來就推掉所有責任。有些事情，老細不會主動叫你做，但出來做事就要醒目，錯了就推卸只會顯得不夠專業、沒承擔。
2. 無思考型：
「我都沒辦法!」、「即是怎樣?」「是你說的!」「我上次聽不是這樣!」
這些對話表現出你的無能，沒有經過自己的思考，老細解釋完一番，還呆著問「即是怎樣?」，難免讓人感到對牛彈琴，不用腦都不用讓別人知道吧!
3. 自私自利型：
「我做這些有什麼好處/回報？」
老細交帶做每件事，你都先關心自己有什麼即時好處，老細會諗，你日日逗份人工難道不是好處?有些說話不需經常放口邊，令人討厭。
4. 推卸過失型：
「對唔住，不過…」、「我只係以為…」、「我已經盡咗力！」
以為…以為…這麼多以為，做錯事大不了承認，太多的陳詞別人只會覺得你在狡辯，就算已經盡力，也應該積極提出更多建議，而不應讓人覺得這已經是你能力的盡頭。
5. 威脅型：
「大不了就辭職!」
除非你真的有離職打算，不然你這麼一說，就會徹底破壞你和上司之間的互信，注定在這公司無運行，再就如狼來了，聽得多就不能達到預期效果，讓你自己置身前無去路的境況。
6. 不給面子型：
「我之前已經試過!」「上一任老細不是這樣做！」「我上一份工也是這樣做!」
當老細沾沾自喜向你提出建議時，你即時說已經試過，這樣不行那樣不行，一盤冷水倒頭淋，會是多沒面子。更甚是你在各方面都表現出對上一份工和上一個上司的眷戀，幾乎等同斷自己米路，老細怎也不會重用你。接受新方法、新作風是進步的動力，不妨放開胸懷讓自己在過往的經驗上發掘更多可能性。
7. 挑機型：
「我可唔可以跟XX(老細的老細)直接講？」、「我好忙，你等等！」
除非內部有其他人提攜你，否則我想不到這種越級挑戰，充滿火藥味的句子對自身有何好處。而且，再忙也最好先回應老細的要求，之後再自行分配工作的緩急先後，對上司還是客客氣氣、收起一些個人感受比較好。
8. 惹是生非型：
「某某同事點點點…」
如果經常掛在嘴邊，就算言之有物，老細都會覺得你氣量小，同時顯露出老細未能處理同事間的問題，質疑他的辦事能力。如果同事的行為在法律、道德上挑戰到你的底綫，就乾脆告訴人事部去處理吧，過程中要表現你的專業，而非像小孩子鬥氣般。 </s> |
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